Cours vidéo mercredi 17 02 2021
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Cours complet composé d'un échauffement, de kihon technique axé sur le travail des hanches en déplacement, enchainant les positions de base puis d'un travail des techniques de jambes à l'aide d'une chaise et d'un kihon pour se préparer au Ju Kumité.
