Coucou, pour ton rÃĐÃĐquilibrage alimentaire je te conseil dâarrÊter les sucreries style biscuits ,bonbons,sodas,plats tout prÊts (le sucre en gros faut lâarrÊter ),mange + de proteines et lipides et des glucides complexes(patate,riz basmati, quinoa,boulgour...) ,lis bien les ÃĐtiquettes il n'y a pas que les calories qui compte il y' a aussi les macronutriments a prendre en compte et pour le sport ne te fait pas avoir ne fais pas que du cardio fait de la musculation a coter pour augmenter ta masse musculaire et augmenter ton mÃĐtabolisme et donc bruler + de calories mÊme au repos! Faire que du cardio tu va perdre essentiellement de a flotte et du muscle! =)
Cc Marion jâai bien reçu ma commande merci pour ton retour course,hÃĐ oui ça devient cher de ce nourrir mais il faut bien qu'on mange trÃĻs beau ongles moi aussi jâai refait mes ongles bonne semaine bisous âĪ ððââŽ
Ãa devient compliquÃĐ de tenir le budget !! Je pense l augmenter en janvier. Semaine blanche...ça devrait le faire ðĪðĪ . Bisous à tous et bonne semaine ð
Bonjour marion, si tu veux savoir un prix que tu n'arrive pas à trouver comme t'es steaks et bien tu regarde les 3 derniers chiffres du code barre et tu trouvera ton prix sur l'ÃĐtiquette
Coucou Marion oui ça va super vite le prix des courses et en plus qd les enfants viennent forcÃĐment le budget explose un peu plus lol ðððâĪïļ
La viande devient un sacrer budget, on va dans une boucherie halal, 5kg de viande hachÃĐ pour moins de 40⎠(on garde 2kg divisÃĐ en 4 barquette de 500g de viande hachÃĐ et les 3 kilos restant on en fait des steaks hachÃĐs de 100g), pareil on prend 5kg de blanc de poulet pour moins de 30âŽ.
Coucou, Ãa me paraÃŪt peu pour 14 repas, jâimagine que vacances oblige tout les repas se feront à la maison et la; je ne vois pas de quoi faire 14 repas à part des chips et des goÃŧter mÊme en comptant les lÃĐgumes du jardin, pourrais tu nous donner ta liste de repas
@@dansmabulleSophie alors que effectivement il nây a pas tout à fait 14 repas car on est invitÃĐ chez mes parents pour 2 repas ma fille a un stage de gym donc le midi un repas en moins plus dimanche on mange au resto pour lâanniversaire de mon fils et de plus il me reste pas mal de chose dans les placard et dans le congÃĐlateur donc ça devrait Être Nikel âĶ aprÃĻs pas de repas ÃĐtablie parfois on mange de fois de suite la mÊme chose tout dÃĐpend
Olala, jai rigolÃĐ toute seule, javais cru lire Anus sur la boite de pÃĒtÃĐ pour chat, au lieu de Amis ð je me fatigue moi mÊme Les steaks sont chers, je pense que ca me coute le meme prix pour 10 steacks de la marque IntermarchÃĐ, mais ce nest pas façon bouchÃĻre
Cc Marion Je sais pas ,si tu suis les vidÃĐos de Sonia moral avec le Thermomix elle prÃĐsente de bonnes recettes pas chers dit lui c djamilla qui me soÃŧle ð ð Les courses c'est du lustre ðŪðĒ
Coucou absolument pas je rÃĐpond que si il y a une question sinon je passerai mes journÃĐe sur mon tÃĐlÃĐphone hÃĐlas . Donc je met un pouce un cÅur quand jâai bien lu vos messages âĶ bisous bisous ð
Coucou Marion,
J'adore toujours tes vidÃĐos ð.
10/10âĪ
Coucou merci pour ton retour de course passe une excellente soirÃĐe
Quand je vois ton retour de courses j'aimerais connaÃŪtre tes menus pour la semaine,ça donnerait des idÃĐes ð
Merci pour le retour, les courses c'est tjrs un grand moment. Belle journÃĐe et merci pour le petit partage ð
Cc marion pour la viande j ai un magasin de destockage prÃĻs de chez moi et ça vaut le coup. Je recharge dans le congÃĐlateur. Voilà . Bisous âĪ
Cc Marion. Effectivement ça devient hors de prix cette viande ðŪ .Bonne semaine ðâĪ
âĪâĪâĪ
T es comme moi qd c trop cher on ne prend pas mais on les dÃĐgustera ðð
Belles courses!!
Bonne semaineðð
ðŦķCc Marion, merci pour ce retour de course, toujours un plaisir de te voirâĢïļ, bonne semaine, des bisousðĨ°
Coucou, pour ton rÃĐÃĐquilibrage alimentaire je te conseil dâarrÊter les sucreries style biscuits ,bonbons,sodas,plats tout prÊts (le sucre en gros faut lâarrÊter ),mange + de proteines et lipides et des glucides complexes(patate,riz basmati, quinoa,boulgour...) ,lis bien les ÃĐtiquettes il n'y a pas que les calories qui compte il y' a aussi les macronutriments a prendre en compte et pour le sport ne te fait pas avoir ne fais pas que du cardio fait de la musculation a coter pour augmenter ta masse musculaire et augmenter ton mÃĐtabolisme et donc bruler + de calories mÊme au repos! Faire que du cardio tu va perdre essentiellement de a flotte et du muscle! =)
Cc Marion jâai bien reçu ma commande merci pour ton retour course,hÃĐ oui ça devient cher de ce nourrir mais il faut bien qu'on mange trÃĻs beau ongles moi aussi jâai refait mes ongles bonne semaine bisous âĪ ððââŽ
Ãa devient compliquÃĐ de tenir le budget !! Je pense l augmenter en janvier.
Semaine blanche...ça devrait le faire ðĪðĪ .
Bisous à tous et bonne semaine ð
Coucou ÃĐtant en Suisse je vous confirme les courses coÃŧtent chersðĪ, merci pour cette vidÃĐo et votre bonne humeur ð
Bonjour marion, si tu veux savoir un prix que tu n'arrive pas à trouver comme t'es steaks et bien tu regarde les 3 derniers chiffres du code barre et tu trouvera ton prix sur l'ÃĐtiquette
Coucou Marion oui ça va super vite le prix des courses et en plus qd les enfants viennent forcÃĐment le budget explose un peu plus lol ðððâĪïļ
Bonsoir chez le boucher cest moins cher
Je sais pas si je vous ai remercie pour le porte monnaie rose il est super. Merci beaucoup ð
La viande devient un sacrer budget, on va dans une boucherie halal, 5kg de viande hachÃĐ pour moins de 40⎠(on garde 2kg divisÃĐ en 4 barquette de 500g de viande hachÃĐ et les 3 kilos restant on en fait des steaks hachÃĐs de 100g), pareil on prend 5kg de blanc de poulet pour moins de 30âŽ.
âĪ
âĪ
Pour 90⎠on a plus rien surtout quand on mange viande / et fruits lÃĐgumes tous les jours
Câest compliquÃĐ ðĒ
Coucou, Ãa me paraÃŪt peu pour 14 repas, jâimagine que vacances oblige tout les repas se feront à la maison et la; je ne vois pas de quoi faire 14 repas à part des chips et des goÃŧter mÊme en comptant les lÃĐgumes du jardin, pourrais tu nous donner ta liste de repas
@@dansmabulleSophie alors que effectivement il nây a pas tout à fait 14 repas car on est invitÃĐ chez mes parents pour 2 repas ma fille a un stage de gym donc le midi un repas en moins plus dimanche on mange au resto pour lâanniversaire de mon fils et de plus il me reste pas mal de chose dans les placard et dans le congÃĐlateur donc ça devrait Être Nikel âĶ aprÃĻs pas de repas ÃĐtablie parfois on mange de fois de suite la mÊme chose tout dÃĐpend
ðð
âĪâĪ
On a plus rien pour 90 balles . Câest de la folie .
10⎠les 4 steaks ça fait 2,50⎠le steak ça vað
Beaucoup de biscuits hihihihihi
Olala, jai rigolÃĐ toute seule, javais cru lire Anus sur la boite de pÃĒtÃĐ pour chat, au lieu de Amis ð je me fatigue moi mÊme
Les steaks sont chers, je pense que ca me coute le meme prix pour 10 steacks de la marque IntermarchÃĐ, mais ce nest pas façon bouchÃĻre
Cc Marion
Je sais pas ,si tu suis les vidÃĐos de Sonia moral avec le Thermomix elle prÃĐsente de bonnes recettes pas chers dit lui c djamilla qui me soÃŧle ð ð
Les courses c'est du lustre ðŪðĒ
Cc j'ai remarquÃĐ que tu me rÃĐponds pas au contraire juste à celle qui commande ð
Coucou absolument pas je rÃĐpond que si il y a une question sinon je passerai mes journÃĐe sur mon tÃĐlÃĐphone hÃĐlas . Donc je met un pouce un cÅur quand jâai bien lu vos messages âĶ bisous bisous ð