Cảm ơn anh nhiều BÌNH AN NGẮN HẠN: 1. Hạn chế tiếp xúc thông tin 2. Ko tham gia tám chuyện (than phiền, nói xấu ...) 3. Hạn chế thiết bị điện tử 4. Kết nối với những người có cùng sở thích BÌNH AN TRUNG HẠN: 5. Kết nối với thiên nhiên 6. Viết đều đặn 7. Trắc ẩn, từ bi với chính mình (chấp nhận, bảo dung, yêu thương bản thân) 8. Tử tế với người khác BÌNH AN LÂU DÀI 9. Thiền và sống chánh niệm 10. Xây dựng lối sống lành mạnh (ăn thực vật nhiều hơn, ngủ sớm, ngủ đủ, vận động)
"Hạn chế tiếp xúc thông tin và tập trung xây dựng thế giới bên trong cho vững vàng, kết nối thiên nhiên" Chỉ có mình mới có thể quyết định cuộc sống của mình sẽ như thế nào Cảm ơn Vui Learn chia sẻ rất chi tiết và hữu ích nhé. Good advice!
chào anh , em là một người đã từng bị khủng hoảng tuổi teen em biết ơn khoảng thời gian đó bởi vì em đã tự nghiệm ra những thói quen như anh nói , em xóa luôn fb , chỉ dữ lại mes để tiện liên lạc cho việc học tập và mqh , em thiền định và viết rất nhiều , em thích thời gian ở một mình hơn , chưa bh mà em thấy kết nối với chính bản thân như thế , khoảng thời gian đó trong em bình an đến mức chẳng sợ một cái gì cả . lúc đó em như được khai sáng em nhận ra bản thân quý giá đến nhường nào . là một người từng trải em rất thấm những bài học anh chia sẽ
Rât huu ich cho stress, suc khoe: ko chuyen thi phi, viêt lach slow down, thiên nhiên, trac ân self compassion, kindness, self-care an uong, van dong, mindfulness meditation...
e đã k bao h khóc vì tưởng đó là k mạnh mẽ, cho đến khi e khóc nhiều 1 lần lúc đó e đã nghĩ "oh thì ra mình có lúc yếu đuối" thf e ms dần nhận ra mình có giới hạn có phần yếu đuối mà nhẹ nhàng hơn vs bản thân
Chào anh! Không biết anh còn nhớ em không?! Em là Lãi từng học lớp Tarot của anh, em vẫn ngưỡng mộ anh và vẫn luôn nhớ đến anh đến bây giờ, gần đây em cũng có nghĩ tới anh không biết dạo này anh đã như nào rồi vì lâu quá em ko còn thấy anh hoạt động social nữa 😅 !! Chúc mừng năm mới anh nha, cảm ơn anh! Đây cũng là giai đoạn em cần metal heal nhiều, gặp được anh giờ đây cảm thấy như là cái duyên vậy!!
Ôi anh rất muốn nhớ mà hông nhớ ra được em ơii. Em học lớp mấy đó em? Cảm ơn em đã vẫn nhớ tới anh và tìm lại được nhau nhenn. Anh dừng các lớp Tarot offline từ hồi 2018 tới giờ. Lâu quá mới có học trò ý ới lại. Em sao ời?
ngày xưa e k có mẹ ở bên như bị bỏ rơi dù họ k cố ý cũng k biết e ở nhà nội phần lớn thời gian. nguyên 1 mình e k hề hợp với nhà nội môi trường độc hại những sự vô tình thiếu hiểu biết độc hại của người lớn vô tình đổ thẳng vào e, thực ra thì e cũng k phải con người ta nếu con họ cùng tình huống họ sẽ biết phải làm gì phải bảo vệ con họ ntn, nhưng họ chỉ biết con họ thôi k hiểu sao họ k biết nghĩ đến người khác. e bị toone thương trực tiếp hoàn toàn damage mà k chống đỡ đc điều gì còn bị bạo hành vì lời nói tiêu cực. thật tệ đến khoảng vài tháng đây khi e lớn mới có thể dừng lại mẹ thì k biết gì thật tệ cũng bởi vì k có mẹ mà khổ sở như vậy thật tệ môi trường cũng chẳng yêu quý mấy. k ngờ 1 người mẹ có vấn đề đứa con lại khổ sở như vậy e đã loay hoay k dám nói lên tiếng nói của mình
lúc ở nhà nội e k biết phải nhờ ai, cứ loay hoay vụng về mẹ k biết bố cũng k biết thật tệ thật vô ý chẳng ai biết chăm sóc m gì vậy tương lai của những đứa đó sẽ ntn. lớn lên mỗi lần có vấn đề e cũng cứ loay hoay kdams lên tiếng nhờ ai, cũng vẫn vugnj về tự xoay sở một mình.
Có ấy bạn ơi. Lớp Thiền mình có hướng dẫn từ hồi 2021 tới giờ ấy. Bạn tham khảo ở đây nhé www.truongvuilen.com/course/thuc-hanh-thien-cho-nguoi-moi-bat-dau
Thiền, lối sống chánh niệm, viết kết nối đều đang có lì xì 40% học phí các bạn nhenn www.truongvuilen.com/blog/li-xi-2024/
Cảm ơn anh nhiều
BÌNH AN NGẮN HẠN:
1. Hạn chế tiếp xúc thông tin
2. Ko tham gia tám chuyện (than phiền, nói xấu ...)
3. Hạn chế thiết bị điện tử
4. Kết nối với những người có cùng sở thích
BÌNH AN TRUNG HẠN:
5. Kết nối với thiên nhiên
6. Viết đều đặn
7. Trắc ẩn, từ bi với chính mình (chấp nhận, bảo dung, yêu thương bản thân)
8. Tử tế với người khác
BÌNH AN LÂU DÀI
9. Thiền và sống chánh niệm
10. Xây dựng lối sống lành mạnh (ăn thực vật nhiều hơn, ngủ sớm, ngủ đủ, vận động)
hay quá
"Hạn chế tiếp xúc thông tin và tập trung xây dựng thế giới bên trong cho vững vàng, kết nối thiên nhiên"
Chỉ có mình mới có thể quyết định cuộc sống của mình sẽ như thế nào
Cảm ơn Vui Learn chia sẻ rất chi tiết và hữu ích nhé. Good advice!
Cảm ơn bạn nhen 😄
Những thói quen rất hiệu quả rất cao !
chào anh , em là một người đã từng bị khủng hoảng tuổi teen
em biết ơn khoảng thời gian đó bởi vì em đã tự nghiệm ra những thói quen như anh nói , em xóa luôn fb , chỉ dữ lại mes để tiện liên lạc cho việc học tập và mqh , em thiền định và viết rất nhiều , em thích thời gian ở một mình hơn , chưa bh mà em thấy kết nối với chính bản thân như thế , khoảng thời gian đó trong em bình an đến mức chẳng sợ một cái gì cả . lúc đó em như được khai sáng em nhận ra bản thân quý giá đến nhường nào . là một người từng trải em rất thấm những bài học anh chia sẽ
Mong là em tiếp tục duy trì được những sự kết nối mà em đã nỗ lực xây dựng em nhee
Biết ơn Vui Lên!
Cảm ơn bạn nha.
đã sống trong một môi trường sợ hãi lâu k bảo vệ như vậy hèn gì vẫn đã luôn sợ hãi
Rât huu ich cho stress, suc khoe: ko chuyen thi phi, viêt lach slow down, thiên nhiên, trac ân self compassion, kindness, self-care an uong, van dong, mindfulness meditation...
cảm ơn anh
Anh giống mẫu người em đang muốn trở thành quá 😅
Cảm ơn a vì những kiến thức a truyền đạt,tuy đơn giản nhưng chất lượng cao❤
e đã k bao h khóc vì tưởng đó là k mạnh mẽ, cho đến khi e khóc nhiều 1 lần lúc đó e đã nghĩ "oh thì ra mình có lúc yếu đuối" thf e ms dần nhận ra mình có giới hạn có phần yếu đuối mà nhẹ nhàng hơn vs bản thân
Mong là em tiếp tục đối xử tử tế được với bản thân nhen.
rất biết ơn về những chia sẻ của anh ạ
Chào anh! Không biết anh còn nhớ em không?! Em là Lãi từng học lớp Tarot của anh, em vẫn ngưỡng mộ anh và vẫn luôn nhớ đến anh đến bây giờ, gần đây em cũng có nghĩ tới anh không biết dạo này anh đã như nào rồi vì lâu quá em ko còn thấy anh hoạt động social nữa 😅 !!
Chúc mừng năm mới anh nha, cảm ơn anh! Đây cũng là giai đoạn em cần metal heal nhiều, gặp được anh giờ đây cảm thấy như là cái duyên vậy!!
Ôi anh rất muốn nhớ mà hông nhớ ra được em ơii. Em học lớp mấy đó em? Cảm ơn em đã vẫn nhớ tới anh và tìm lại được nhau nhenn. Anh dừng các lớp Tarot offline từ hồi 2018 tới giờ. Lâu quá mới có học trò ý ới lại. Em sao ời?
cám ơn Anh rất nhiều
Cảm ơn anh nhé❤
Biết ơn anh ❤
❤️👍🙏
THANKS ANH NHÌU NHAA
ngày xưa e k có mẹ ở bên như bị bỏ rơi dù họ k cố ý cũng k biết e ở nhà nội phần lớn thời gian. nguyên 1 mình e k hề hợp với nhà nội môi trường độc hại những sự vô tình thiếu hiểu biết độc hại của người lớn vô tình đổ thẳng vào e, thực ra thì e cũng k phải con người ta nếu con họ cùng tình huống họ sẽ biết phải làm gì phải bảo vệ con họ ntn, nhưng họ chỉ biết con họ thôi k hiểu sao họ k biết nghĩ đến người khác. e bị toone thương trực tiếp hoàn toàn damage mà k chống đỡ đc điều gì còn bị bạo hành vì lời nói tiêu cực. thật tệ đến khoảng vài tháng đây khi e lớn mới có thể dừng lại mẹ thì k biết gì thật tệ cũng bởi vì k có mẹ mà khổ sở như vậy thật tệ môi trường cũng chẳng yêu quý mấy. k ngờ 1 người mẹ có vấn đề đứa con lại khổ sở như vậy e đã loay hoay k dám nói lên tiếng nói của mình
lúc ở nhà nội e k biết phải nhờ ai, cứ loay hoay vụng về mẹ k biết bố cũng k biết thật tệ thật vô ý chẳng ai biết chăm sóc m gì vậy tương lai của những đứa đó sẽ ntn. lớn lên mỗi lần có vấn đề e cũng cứ loay hoay kdams lên tiếng nhờ ai, cũng vẫn vugnj về tự xoay sở một mình.
coi mxh, video, tin tức liên quan đến mục đích mình làm. VD: làm nội dung số
cho mình hỏi khoá học thiền có không ạ?
Có ấy bạn ơi. Lớp Thiền mình có hướng dẫn từ hồi 2021 tới giờ ấy. Bạn tham khảo ở đây nhé www.truongvuilen.com/course/thuc-hanh-thien-cho-nguoi-moi-bat-dau