25 Angst Paniek | Innerlijke vrede
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 เม.ย. 2024
- Als je lijdt aan angst en paniek is het belangrijk om eerst te zien waar de bijbehorende lichamelijke sensaties vandaan komen. Omdat deze gevoelens zo hevig zijn, is het soms niet te geloven dat de oorzaak in (onbewuste) gedachten en patronen ligt. De bevrijding hieruit zit hem meer in een "niet doen" dan je best doen.
Montage: Stephan Evenblij: www.evenblijfilm.nl/
Luister onze gesprekken als podcast op Spotify: open.spotify.com/show/0M9f0z9...
Website Life coach aan zee: www.lifecoachaanzee.nl/
Hierbij het gedicht namens Wijnand van Dam:
Lentebode ( de kracht van kwetsbaarheid)
Ik hoorde je al roepen op een winterdag
Ik rook je aarzelende geuren en voelde je twinkelen
Nu ben je er, kwetsbaar en transparant, als het kind in mij
Je leeft in mij, je groeit naar het licht, naar de jubel van de zomer
Ik wil jou laten zijn zoals je bent en van je genieten
Je bent mijn lente, je vocht zo dapper door mijn winter heen, je geboorte tegemoet.
Wat ben je kwetsbaar en vitaal, zo transparant en ijl
Als de lente sta ik op mijn tenen en reik ik naar de zon Zonlicht stroomt door mijn kruin en vingertoppen naar binnen Dit licht bereikt mijn hart, dat zich opent als een bloem
De lente is in mij en zindert van liefde voor het leven
Mijn hart en de zon verbinden zich en mijn lichaam ontvangt...
Ik voel de voedende aarde onder mijn voeten, ik groei
Ik ben een verbinding tussen hemel en aarde
De zon schijnt schuin naar binnen in de huizen van de mensen
De lente komt ons openbreken met haar zachte indringende klank. Niet iedereen kan het aan, het is moeilijk je kwetsbaar te voelen Bedreigend ook, ontvankelijk te zijn en als een bloem open te gaan.
Maar lente, jouw moed is een bron van inspiratie, je komt uit het diepe duister Je laat het nooit afweten, je opent je, ook al stormt het nog zo hard
Je laat je voeden door de aarde en het licht
Je groeit en bloeit, Je bent de kracht zelve
Omdat je zo kwetsbaar durft te zijn.
Leef! Durf te Zijn!
Uit: In beweging komen vanuit oerkracht door Els kikke
Zo leuk als Wijnand het voorleest dat het dan binnenkomt. Maar zo mooi gedicht ook 👍 bedankt voor het toevoegen hier!
Het is nu 32 jaar geleden. Afschuwelijke depressie na de geboorte van mijn / onze dochter . Wist niet wat er aan de hand was , en kreeg daardoor heel laat hulp omdat ik niet aan de bel trok . Het was een loodzware tijd . Kwam er niet uit . Na 5,5 jaar zwanger van mijn / onze zoon . Om een beetje rust te krijgen volgde een opname . Was helemaal uitgeput ,op , lam , at niet meer goed , sliep slecht , verschrikkelijke angsten , fobieën, dwangneuroses ,en weet niet wat al meer . Er kwam een punt dat er niks meer viel te vechten .., er was niks meer waarmee ik kon vechten . Als een hond lag ik op een avond op dat bedje .. Ik voelde op een gegeven moment een overgave .., compleet overgave , het was oke , ik was compleet …, Die nacht gebeurde mijn healing , en klom ik weer uit de hel omhoog . Sindsdien weet ik precies waar dit nulpunt ( zoals ik het noem ) zit . Ik hoef nergens naar toe . Ik ben er al .
Fantastisch dat jullie de tijd en moeite nemen om dit te doen! Heel veel dank.
Ik ging laatst mijn auto ophalen voor de apk. En omdat het een weggetje is waar ik ooit een paniekaanval had gehad , ging ik aanstaan op het moment dat ik het weggetje opliep. Stiekem had ik het niet direct door maar ik ging juist harder lopen om sneller bij mijn auto te zijn.
Ik stopte onmiddelijk en ging zitten op het bankje , ik deed juist het tegenovergestelde wat mij mind eigenlijk wou en liet alles er zijn. Alles wat ik voelde , het is goed. Ik had ruimte. Toen stond ik op en ben mijn auto gaan ophalen. Het begon weer iets te ratelen ( gelukkig mijn auto niet haha...) op een geven moment viel dat wel na de achtergrond. Maar dat gevoel is niet uit te leggen. Op het moment dat ik op het bankje zat leek dan de tijd stil te staan en elk geluidje , zonlicht , vogels , begin je dan daadwerkelijk weer te zien.
Bedankt voor deze mooie video! 🌺
Innerlijke vrede , kun je ook niet naar toe werken. Het is er al, stiekem, dichterbij dat je zou denken
😂moet altijd lachen om jouw reacties
Mooi weer! Zat al te wachten. Ben benieuwd wat er nu weer komt🙏🏻🙏🏻
Dank je wel .voor de mooie video.ook kijk ik er naar uit om de zee en de diertjes te zien.zo mooi.
Weer een waardevolle video dank
Ik heb vaak het gevoel dat ik erg mijn best moet doen om niet te reageren...haha en op het moment dat ik dit schrijf denk ik shit dit is een mindtrap!....mooi filmpje weer met een mooi onderwerp
Die kat representeert innerlijke vrede.
De reactie van een luisteraar en Wijnand zijn respons was goed, zo nodig (voor me althans), de meeste mensen hier kunnen helelmaal niet tot bij je geraken (of in die therapie enz), en de reactie was constructief :) ZO zo lief de poes zo relax slapend naast Titus♥
Heel mooi filmpje! Bewustwording is een inzicht zonder woorden. Oftewel het werkelijk zien😉
Inzicht helpt!
❤️
2 lichamen die spreken over denken, innerlijke vrede, angst etc en die kat ligt vredig te ZIJN.
Bellen heeft niet altijd zin want de mind zegt degene die oppakt is geen gediplomeerde arts.
Het is hetzelfde als een goede vriend te bellen
Top..je ziet al dat de mind het zegt😂
Eerlijk gezegd snap ik wat je bedoeld. Liefst wil je bepaalde dingen bevestigd hebben. Maar ik heb beide als een hulpmiddel gebruikt, ook de huisarts een paar keer , paar jaar terug. Maar de huisarts kon me niet helpen. ( En eigenlijk klopt dat ook, want er was werkelijk niks mis met mij) Eerlijk gezegd had ik meer aan het eerste telefoontje van de coaches dan de huisarts. Je belt niet naar een vriend, maar er zit juist een gepaste afstand , zodat je een onafhankelijk blik en sturing krijgt van diegene ❤
@@shannenbarink5228 ja maar dat is het nu juist jij bent niet zo op zoek naar die 100% en bij mij werkt dat van dat 1% verhaal.
De mind zegt dan ja je wordt ouder de kansen worden groter je wel wat mankeert.
En zo ga je op alles letten om er maar op tijd bij te zijn.
Van nieuwe plekken op de huid en afwijkingen op je lichaam en ga zo maar door.
Dat is het iritante je speelt zelf dokter omdat je ook wel weet de Mind heeft een punt, je wordt idd ouder waardoor statistisch de kansen vergroten je ziek kunt worden.
Nu komt het ik ben al 1000x bij dokters geweest en is er niks aan de hand.
Maar de mind zegt ja maarja je kunt toch beter te vaak naar de huisarts gaan dan mij negeren en denken bekijk het maar.
Want je zal maar bij die 1% horen en het negeren en dan wel pech hebben.
Dan zal ik als Mind die wat jou beschermen wilt jou ook nog een trap nageven omdat je eigenwijs was en niet geluisterd hebt naar de mind.
Nu kunne. Ze niks meer voor je doen en heb je geluisterd naar anderen.
Terwijl ik als Mind zei ( Hy dat is gek mssn toch effe huisarts gaan )
En weet je Shannen dat heb ik al 1000x gedaan en steeds wordt ik boos op de Mind hij me weer te pakken heeft.
Het probleem is die kansberekening en controlleverlies en een soort idee het toch op je pad komt een soort logica je beter allert kunt zijn op nieuwe verschijnselen.
Ja het vreet tonnen energie tonnen.
Relaties zijn erdoor gesneuveld, en de echte diehard hypogonder weet hoe het je opslokt deze situatie.
Met logica of zeggen bekijk het maar mind ga ii het niet oplossen daarvoor is mijn mind veel te veel getraint om daar weer een antwoord op te geven.
Ik weet ik er nooit meer vanaf kom die gedachten, deels doordat ik het voor wil zijn, en deels ik ook ouder wordt en dat speelt de Mind ook uit tegen me.
Dat is zijn troefkaart.