Qi Lai's main north single attack with 11-year-old children, climbing mountains holding umbrellas
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- เผยแพร่เมื่อ 13 มิ.ย. 2023
- Hiker CP IG: / cp__lee
Watch for more mountaineering knowledge!
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｜Equipment Information｜
Waterproof jacket: Norrona falketind Gore-Tex Paclite (258g)
Down jacket: MONTBELL PLASMA 1000 DOWN JACKET (110g)
Windbreaker: Patagonia Houdini Air Jacket (116g)
Middle layer: Macpac Nitro (140g)
Hat: Fjallraven Marlin Shade Hat (65g)
Backpack: Bonfus Iterus 38L (2022) (395g)
Bottom layer: Fjallraven Bergtagen Thinwool SS M (130g)
Trousers: Fjallraven Keb Agile Trousers M (414g)
Headlight: Nitecore NU25 (33g)
Shoes: Altra Mont Blanc trail shoes
Socks: Compressport Trail Socks
Sunglasses: Akiwei Mirror Emperor 2.0 (26g)
Power bank: Nitecore NB10000 (150g)
Trekking poles: Black Diamond Distance Carbon Flz carbon fiber trekking poles (170g)
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｜MUSIC｜
Sweet Garden by Couple N / couple-n-music
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3JCGLZj
Music promoted by Audio Library
• Sweet Garden - Co...
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#奇莱主北 #百岳单攻 #light weight #hiking #mountain #taiwan #outdoor #outdoorlife #hiker #台湾百岳 #百岳 #山山男人 #HikerCP #CP
哇~山上的風景很美, 摺疊傘跟眼鏡感覺超好用的, 糯米很厲害~佩服! 讚讚
糯米超猛！
謝謝！
太感謝（跪） 以後只好去哪都帶著糯米了
戴，比不戴還爽⋯⋯ 這句slogan⋯好像某O牌的廣告台詞😂😂😂⋯⋯🎉恭喜你們ㄧ日奇萊主北順利完成
爬，比不爬還爽！
原來小帥哥叫糯米，阿姨想念糯米了^^，姊姊(們)非常開心可以在山上巧遇CP，下次見!! 還有恭喜板橋Josh單攻奇萊主北，厲害捏!!
糯米看來以後不愁有女朋友了！ 人見人愛❤
糯米真可愛 那天你屏風上北壁他也剛好上屏風～山屋有遇到！很有禮貌的孩子
糯米人見人愛！ 他真的很斯文，但是爬起來又嚇嚇叫 （跪謝支持
弟弟好棒
那個遮陽傘不錯
n/w 賣的
板橋Josh意志力驚人耶！然後糯米好可愛❤
板橋Josh說他很感動，謝謝你還記得影片有他
糯米讚😊👍
糯米睡神
這件patagonia的外套好好看喔!!!!!!
Patagonia Houdini AIR !
那個傘不錯⋯
⋯ 寧采臣😂😂！
超好用
已經那麼大了，孩子跟著爬山不錯喔！
他真的是長得很大了，可惜不是我生的
頭上雨傘轉啊轉
好想唱張宇的傘下
糯米最後說：等我長大再想！會不會還沒長大就完百了🎉
「要去東稜？」 那我不長大了XD
他很有慧根，講到東稜就沒說他要去
單攻太強
慢慢走還可以～～
遇到2次糯米覺得太強了 爬到水喝完很累也被激勵了 回來google才知道是神人帶 hahaha 下次帶我
哈哈哈 沒有拉，就是帶他圓夢
15:54🎉
99帥喔。
爬山還是要有人一起比較好玩
多P 單P各有好玩的地方拉～
有戴跟沒戴一樣
鏡皇001😆好會
超薄！
飲食多些注意 變瘦了
謝謝（爬山使人瘦啊～）
奇萊主北單攻是我第13.14座百岳，還算菜的時候，那時候是11月中的秋末初冬，已經滿冷的，走起來頗痛苦。
至今還在我痛苦排行榜第一名呢!!那個回程緩上真的是讓我第一次有爬山想死的感覺哈哈哈!
重點是出登山口還不是結束，還要踢緩上馬路到停車場，有夠MDFK!!
會冷表示走太慢了XDDDDD
有同感 兩天前才走主北大門牙 兩天一夜 再原路折返走回停車場 真的蠻累的 我是背70L包包 有點重量
@@samkuo7626 走回停車場好猛
上次單攻去程0.7，回程1.0，尤其黑水塘山屋過後的上坡一整個崩潰(剛好下午1點左右超曬)，留著奇萊東稜再去就好，不想二訪XD
東稜此生最不願去的地方！
糯米真棒！
他剛攻完無明甘薯
超級合歡山..要變身惹嗎XD
一時詞窮 哈哈
@@HikerCP 很喜歡你的影片風格 自然幽默看了心情好^^期待下一部影片
我上山帶Knirps的摺疊傘，只有135克，更輕更小，而且比較便宜，現在上山都會帶著
蝦皮有一隻$299 99g，不過這種傘都比較無法抗風。 n/w有做抗風12級測試
@@HikerCP Knirps這支摺疊傘也蠻抗風抗雨跟抗紫外線，陪我好幾個縱走了 th-cam.com/video/EHznBaYzZIo/w-d-xo.html
好想看寧採臣整路碎念🤣🤣🤣
那我需要一個餵水書僮...
@@HikerCP 能跟上採臣的書僮屈指可數🥸
兩個大輸Y...人家小鮮肉,,,泥們嬴不了 der ~ 😄😄😄
小鮮肉贏了
蠻喜歡這次帶人爬山的計畫欸😆終於不是一個人在嗨克西屁了🥹
一個人只能尬聊（跟糯米好像也是尬聊，我連薩達爾都念錯
@@HikerCP是薩爾達🤣🤣🤣🤣🤣
@@joohyun817 結果還是念錯哈哈（小人們遊戲好難
單攻太神了>
主北算是入門級單攻～
@@HikerCP hiker好希望你能創下入門級主北單攻紀錄
@@orewajinjin 太難了 現在紀錄是4.5hr
@@HikerCP 4.5hr太強了吧
黑水塘到登山口的最後3.7k真的非常崩潰 如果再摸晚黑會走到懷疑人生😆😆😆
最後的大魔王
糯米應該是新一波流量密碼了🤣
直接把他帶來台北養（生母覺得高興）
糯米可以單飛拍片了
出道了～～
板橋JOSH一直被嗆XDD
大叔沒人權
想請問小孩適合吃綠茶咖啡因膠囊？能量果凍？
hi嗨，衛福部有建議成人300mg/日，青少年100mg/日以下，更小的孩童建議避免。
不過以上是針對“日常攝取“的概念，不論小朋友或是成人，可以參照上面的數字去拿捏，
通常都是建議成人以下盡量避免，或是不要攝取太多。
不過到登山或是運動情境，所攝取的使用量，就可以針對運動類型和強度做調整。
運動情境可以建議攝取到3-6mg/kg去增加表現，當然青少年或孩童選手，需要再調整攝取量，
另一方面也是在運動時，身體代謝跟循環也會加快，咖啡因造成的影響和平日狀態攝取就會不同，
綠茶膠囊，是綠茶萃取。像市售手搖飲綠茶500ml每杯有170mg多的咖啡因 （綠茶膠囊則是150mg）
他們提供的咖啡因來源是類似的，在運動情境中酌量攝取是可以的。
（當然如果你想要是登山要給藥物的話，這部分就要諮詢醫師囉）
-
另外能量果膠的概念如同以上，日常給小朋友當然不是很合適，因為他是高糖份的東西，大人平常吃也是不適合的，
但像是跑全馬的人，一場可以連續吃到5-9包，運動中透過攝取碳水，來維持運動，這部分就是可以的
而且果膠的碳水算是相對好被身體吸收，登山中適量攝取，健康的大人或是小孩都是沒什麼大問題的。
請問那個雨傘卡楯是雨傘附件還是你包包的附件？
www.no-w.com.tw/products/362441d6-3cb3-4e61-a4d5-f79b45ba1b4f
是用這組
想了解怎麼調時差？😂這樣凌晨起床精神意念很強！👍
正確應該是前三天就要調整睡眠，不過通常就是下午到民宿，就趕快睡覺（可以當天早點起床，不喝咖啡）
15分54秒 故意鏡頭帶到 😆
數學很好算時間😂
我以前是數學小老師
請教駭客cp咖啡因膠囊要去哪裡買，感謝喔
6/26 UP Sports官網會販售唷
@@HikerCP 好喔感謝再來去訂購
另外請問有這竹林山屋老闆聯絡方式嗎？謝謝
請問cp大大，n/w是什麼傘的廠牌
no weight輕量化用品店，他們出的雨傘
老闆亂丟菸蒂...
？Where
請問如果孩子單獨去，是要簽什麼同意書之類，對嗎?
嗨，就像是家長同意小朋友，去校外教學（之類）的意思
糯米那顆是G4 -20嗎？
沒錯哦
@@HikerCP 感恩 等特價再來入手一顆
小朋友果膠的頭可能要提醒一下，撕了就往旁邊丟，可能不是太好。
疑，在哪邊？
@@HikerCP大概在15:46秒左右巴，撕開口含果膠後上面就沒看到封口啦
@@user-bo9wl7nm2c 他捏在大拇指跟食指哦～ 糯米也爬過不少趟百岳，垃圾應該都有被教導要收好的（感謝提醒）
請問竹林小屋的聯繫方式有嗎 估狗地圖找不到
www.airbnb.com.tw/rooms/33948242?source_impression_id=p3_1691048804_lzixAg%2BLkuelXAJO
頭緊，可能是上坡時，上班身過於緊繃，我認同跟姿勢有關。
請問，我曾經爬5個小時的山，下山時，左手掌水腫，之前沒有過。裝備就是背包跟右手拿登山杖。下山後，在火車站，左手就恢復正常。
原因可能是什麼呢?
只有左手，右手沒有有點奇怪，會不會是血液循環不良？
鏡皇有折扣碼嗎？
目前沒有耶
@@HikerCP 一支要5千多耶,買不下手啦...
請問背包上的雨傘卡楯購入資訊 謝謝
www.no-w.com.tw/products/362441d6-3cb3-4e61-a4d5-f79b45ba1b4f
請問CP大，你的胸前水袋和軟水壺各是哪一款的，可以提供參考嗎? 謝謝
COMPRESSPORT15L
以及軟水壺目前常用的是NORTH FACE的軟水壺
@@HikerCP 請問穿了這件背心，還能背登山包嗎? 還是這件背心專門單攻或越野用?
@@samsonsu8982 不會哦 通常這是一日單攻、越野跑。或是你可以攜帶在登山包中，作為縱走中途的單攻山頭or取水用
你好~請問有這竹林山屋老闆聯絡方式嗎？謝謝
www.airbnb.cn/seoroom/kpmmw
這邊找找
看到沒有買可樂，我以為接下來又要說幹話了，居然沒有!
好想買可樂～～～（？
字幕時間都太快了 根本沒辦法看到精彩內容
改進改進
請問小朋友是可以吃咖啡因膠囊的嗎 我有個姪子跟我們一起走步道而已就很容易體力不足 自己有時候也會吃類似的東西 但不敢給小孩吃 還是你們這個不會對小孩有影響呢
hi嗨，衛福部有建議成人300mg/日，青少年100mg/日以下，更小的孩童建議避免。
不過以上是針對“日常攝取“的概念，不論小朋友或是成人，可以參照上面的數字去拿捏，
通常都是建議成人以下盡量避免，或是不要攝取太多。
不過到登山或是運動情境，所攝取的使用量，就可以針對運動類型和強度做調整。
運動情境可以建議攝取到3-6mg/kg去增加表現，當然青少年或孩童選手，需要再調整攝取量，
另一方面也是在運動時，身體代謝跟循環也會加快，咖啡因造成的影響和平日狀態攝取就會不同，
綠茶膠囊，是綠茶萃取。像市售手搖飲綠茶500ml每杯有170mg多的咖啡因 （綠茶膠囊則是150mg）
他們提供的咖啡因來源是類似的，在運動情境中酌量攝取是可以的。
（當然如果你想要是登山要給藥物的話，這部分就要諮詢醫師囉）
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回到一開始問題我的建議是，其實如果是帶小朋友爬山健行走走步道，基本上提供些好吸收的碳水（像是影片我們大人小孩都會吃的果膠），
蠻高比例他就再恢復體力精神。咖啡因膠囊在爬山和運動酌量攝取也是沒問題的，只是看當下爬山的情況有沒有需要使用，
跟小朋友日常攝取的咖啡因（例如常常喝手搖飲之類的），去評估爬山當下的攝取的劑量。
@@HikerCP 原來如此 瞭解了 看到咖啡因膠囊直覺想到一次會攝入很多咖啡因 但其實平常喝飲料什麼的可能也差不多 謝謝🙏
@@chuyihsu7161廠商不太建議服用 但能量果膠是沒問題的～
有其母必有其子呀....糯米媽也是登山神人啊!!
哈哈一家人都愛爬山
@@HikerCP 很大群的一家人