Comme tjrs!! Enzo avec bonnes explications, bonnes photos, sans bla bla pour se valoriser. Un corps valide de sante et harmonieux. La sante et la tenue musculaire parfaite d un corps athletique. Plus n est pas necessaire.
Merci de nous faire partager toutes ces vidéos de musculation 👍👍👍 Même si on a fait de la muscu un bon nombre d'années, tout change en permanence, et merci d'expliquer les mouvements avec une super précision J'apprécie beaucoup ! Vous êtes top !! 👍👍👍🙂
Bonjour Enzo Je suis débutant en musculation.J'aimerai vous demander comment s'entraîner c'est a dire comment faire varier la charge durant une Serie de Repetition ?. Est-ce qu'il faut commencer par soulever la charge la plus lourde puis le diminuer ou l'inverse. Comment je me prends avec le poids a soulever ?. Cordialement
Et la plupart suis bêtement sans prendre en compte de 1 leur conflit anatomique de 2 le degré de l’angle de travail ne change jamais tjs vertical et pr finir le nbs de série de rep ainsi que le poids doit être en corrélation avec la personne , le business du gym ça devient la porte ouverte à tous les courant d’ere …
Comme tjrs!! Enzo avec bonnes explications, bonnes photos, sans bla bla pour se valoriser. Un corps valide de sante et harmonieux. La sante et la tenue musculaire parfaite d un corps athletique. Plus n est pas necessaire.
La tren c'est vrai que c'est très sain 👍🏼
Un corps valide de santé 🤣🤣🤣
Bonjour à tous je vous présente une seance que je fais croire que je fais mais que je fais jamais 🤣
Pourquoi tu dis ça ??
Parcequ’il est teubé probablement
Super cette petite vidéo, simple et efficace. 💪🤠
Merci de nous faire partager toutes ces vidéos de musculation 👍👍👍
Même si on a fait de la muscu un bon nombre d'années, tout change en permanence, et merci d'expliquer les mouvements avec une super précision
J'apprécie beaucoup !
Vous êtes top !! 👍👍👍🙂
Merci, je me suis moi même fabriqué des poullies pour tirage a la maison et je me demandait ce que chaque execution travaillait précisément
J'adore tes vidéos👍🏼
Bonjour Enzo
Je suis débutant en musculation.J'aimerai vous demander comment s'entraîner c'est a dire comment faire varier la charge durant une Serie de Repetition ?.
Est-ce qu'il faut commencer par soulever la charge la plus lourde puis le diminuer ou l'inverse.
Comment je me prends avec le poids a soulever ?.
Cordialement
est-ce qu'on peut remplacer le tirage vertical par des tractions lesté ?
Je pense que oui, le mouvement est le même
@@Big_En_YAMd’accord merci de ton conseil 🙏
Salut Enzo quel exercice tu conseil pour les biceps
Quand on a les bras long voir tres long..
avec valgus coudes
Merci 💪🏻
Salut il ya une vidéo pour les pec ? Et il faut combien d'exercice pour ce muscle svp merci
Good job keep it up man
Merci. Je teste dès demain !
je valide
Hello. Gardes tu ce programme 6 semaines? Merci beaucoup
Merci pour cette vidéo. Et pour la séance dos très utile et bien expliqué
C’est bon à savoir 👍💪
Et la plupart suis bêtement sans prendre en compte de 1 leur conflit anatomique de 2 le degré de l’angle de travail ne change jamais tjs vertical et pr finir le nbs de série de rep ainsi que le poids doit être en corrélation avec la personne , le business du gym ça devient la porte ouverte à tous les courant d’ere …
Sans oublier le léger flex haha 💪
La qualité du muscle sois il s’entraîne depuis 10 ans sois doper mais je men fou complètement car son physique et incroyable
Séance validé ! Mon ami💪
C’est parfait cette vidéo sur le travail des dorsaux, tout est dit pour avoir les mêmes dorsaux que toi 😉 merci 😉👍
Va falloir rajouter deux trois sauce magique hein petit naïf mdrrr
Et le Rowing barre et haltères?
Pour le bas du dos, comment l'entraîner ?
Super
Simple et efficace comme d'hab 👍
Salam, c'est pas mieux de commencer par du pull over au lieu de terminer avec ?
Merci pour la réponse.
Ça dépend tu peux commencer avec pour faire de la préfatigue mais le mieux reste de le faire en dernier exo en tant que finisher
@@robin_ldrt baraka Allah oufik 👍
Et les érecteurs de la colonne qui font ressortir le tout tu le le isoles pas ?
Enzo qui remerciera tous ces commentaires bienveillants dans 10 ans qui sait.
Et si je peut en faire que deux avec se que jai
plus simplement y a les tractions et si c est trop simple on se leste
Fibre externe interne des dorsaux 😭😭
Ce qui prouve son niveau de connaissances en anatomie et biomécanique 😢
Montrez vos corps svp ????
@@extazik63vraiment il dit que de la merde
Mais il n'a pas dit un lègé Flex 😔
#PascalSellem
N’importe quoi très mauvais programme , trop de série 20’series’ c’est trop ça fatigue trop’ durant les 3 ou 4 jours impossible de faire du MMa
Tu devrai arrêter les produit tu veille bcp
T'a perdu un max...
Toujours sec le mec 😅
0/20 pour ce programme.
Comment envisager une sceance dos SANS LES TRACTIONS ( meme en assisté) ET SANS DU ROWING BARE OU ALTERE.
Tu vas lui expliquer la vie aussi ptdr ?
🤣🤣🤣
Bon tg
Tu varies,un programme sur une journée comme ça c est bien aussi
Alalaaa…