Как тренируется боксер тяжеловес. Дмитрий Кудряшев | Russian Hammer
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Как тренируется тяжеловес. Функциональная подготовка к бою профессионального боксера-тяжеловеса за месяц. Показывает тренировку Дмитрий Кудряшов | Russian Hammer aka Кувалда совместно с Дмитрием Яшанькиным. Кудряшов - боксер накаутер. Функциональная тренировка над физической силой и аэробная работа под руководством Олега Протасова.
Сейчас Кудряшов весит 102 кг, ему нужно согнать более 11 кг веса за месяц. Подготовка к бою занимает 3 месяца. До этого боксер набирает мышечную массу, делает тренировки на силу, а во время подготовки подключается работа на выносливость. Спаринги Дмитрий Кудряшов проводит постоянно. Это программа тренировок тяжеловеса Кудряшова.
Для боксера нужна взрывная сила, те мышечные волокна, которые в бодибилдинге не работают. Поэтому, к примеру, жим штанги боксером выполняется во взрывной манере. Также становая тяга выполняется боксером тоже во взрывной технике. Ну а длинный бег на большие расстояния Кудряшов не делает.
Кудряшов также выполняет рывковые и толчковые упражнения из тяжелой атлетики для взрывной силы боксера.
Кудряшов боксирует с 13 лет и считает, что это отличный возраст для начала тренировок по боксу, поскольку это начало подросткового периода, формирования характера. Мастер спорта не должен драться - его кулаки это холодное оружие.
Тренировки под моим руководством в онлайн школе Optimum Fitness
optimumfitness....
Подготовка к соревнованиям под моим руководством
optimumfitness....
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
Подписывайтесь на канал: / dyashankin
Instagram: dmitryyashankin
Сначала показалось,что это Конор Макгрегер раскачался. Потом присмотрелся увидел,что это Кудряшов.
Внатуре
Дима с каждым разом все круче! Спасибо за таких отличных людей с которыми ты делаешь выпуски! Не знаю как кому, но мне даже важнее какой именно человек, чем список его реалий, ну а в случае с Кудряшовым тут все на пять баллов. Спасибо вам за отличное видео парни!
охренеть у Кудряшова разноплановые тренировки в плане физподготовки! прям кроссфитер получается : )
Крутой боксерский зал! Бокс - искусство! Уважение боксерам !
А вообще, отличная тема! Там где бокс, всегда реальные тренировки! Это вам не кроссфит какой-то! 😎
Кудряшов произвел положительное впечатление, приятно было посмотреть 👌
Яшанькин:"Ну и как Оно на чистую.. живётся?"
Кудряшов:"Сейчас я вижу,что даже легче,чем тебе!!"(12:07)
Молоток Дмитрий,так держать!..
Петя Иванов бляяяя😂🤣🤣😉👏
Наконец-то Яшанькин доверил монтаж профессионалам,а то какие-то урывками самостоятельно склееные не интересные.А это уже уровень,ща подписота набежит!!!Удачи,Митяйчик!!!
Дмитрию Кудряшову желаю победы, с удовольствием буду смотреть его бой!💪💪💪
ЗА КУДРЯШОВА ЖИРНЫЙ ЛАЙК, УЧИТЕСЬ ,А ТОЛЬКО В КОНКУРСАХ КРАСОТЫ УМЕЕТЕ ВЫСТУПАТЬ
Этот загорелый старичок делает хороший контент!)
Крутейшее видео! Снимите, пожалуйста, отдельное видео тренером Кудряшова)
Кудряшов адекватный мужик походу.
Очень крутое видео. Побольше бы таких!) Спасибо Вам, Дмитрий!!💪
Волгодонск за тебя Дмитрий
Очень интересное видео！Развивай тему с бойцами.
Кудряшов Д удачи тебе... 👍👍👍
КУДРЯШОВ ДОЛЖЕН РЕАБИЛИТИРОВАТЬ СЕБЯ ПОБЕДОЙ НАД ДОРТИКОСОМ. МУРАТ ПОКАЗАЛ СЛАБОСТЬ КУБИНЦА ,ПРОБИЛ ЕГО,ПОЭТОМУ РЕВАНШ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЛЕГКИМ.
Кудряшов порадовал
Изменился я лучшую сторону
Стал на него проще
Смотреть приятно )
Респект земляку! Без понтов, скромный, спокойный с весомым ударом, удачи в боях и здоровья !!!
Лайк
Как всегда, интересно, информативно и с юмором.
Даёшь новое видео с тренером Кудряшова по физподготовке.
Кудряшову бы скорость прибавить и технику, а удар у него убойный!
А где ссылка на Кудряшова але???
Конечно интересно Димон ! Красавцы !
Яшанькин сейчас в отличной форме, вид капитальный!)
Снимите программу, как тренируется Яшанькин сейчас, по мне так он в одной из лучших своих форм...
Дима одареный боксер желаю ему стать чемпом.
Скажем так у него от природы хороший удар, но ему слишком рано дали дорогу в профи. В боксерской суперсерии провальное выступление.
А где тренировка мышц кора? Лексус сегодня угнали у кувалды...(
Выводим видос в рекомендации
Так МакГрегор русский что ли??
Змс а задает тупые вопросы, панчерами рождаются, а не становятся ...только бицепс и может показывать.... эх Яшанькин
Давайте спаринг!
Лайк за вступление)))
Всем привет из Армении !!! так держать ...молодец !!!
15 и 16 июня в Ереване пройдет семинар Дмитрия Яшанькина. Скоро будет информация о семинаре.
Семинар Дмитрия Яшанькина в Армении www.functionalfitness.am
Очень интересная тренировка
хороший выпуск! зал отличный!
Приятные люди, респект и уважение.
а где боксер?
ВААА))) "многих спортсменов подводит по физухе" ну вы поняли!? ПОДВОДИТ!!!) ну смешно же) а я пойду подёргаю за колокольчик))
Димон красавчик! Хороший стиль бокса.
Стиль мешок)))
правильно Дмитрий так их этих хейтеров,вот прям в то место в которое вы их послали!)))
Приятный парень.
Твой лучший ролик👍💯
Есть только один рашн хаммер и его зовут Артём
Яшанькину с бородой офигенно. На контрасте с ранее выскобленной рожей понимаешь, что образ мужика с бородой смотрится естественно и завершенно.
Дмитрий, видео на канале всё интереснее👍 так держать💪
Дима оказывается не важный картёжник ))) но зато отличный панчер )
Конечно, интересно отдельную тренировку с Олегом !
Я не согласен удар нарабатывается.
А оснавное вовреме ударить.
Сила при вовремя выкинутом удоре небольшая.
Главное вовремя
Дмитрий Кудряшов это супер боксёр! От всей души желаю ему творчества в боксе, только побед, долгих лет здоровой и прекрасной жизни. Всегда смотрю его выступления и горжусь что у нас в стране есть такие великие люди. Пусть же их будет больше, они, наша гордость и грядущие победы во всех делах. Уважение.
Было бы круто если бы инфографикой писали, что именно и в каком количестве делали на тренировке, а то хочется попробовать на себе.
Димон, сделай видосик с хоккеистом
Классный боксер и человек Дима я сам боксер и тренер по боксу смотрю его бои мне нравится его стиль бокса он настоящий русский боец богатырь 🤝💪
Холифил всгда бегал.
А сейчас он возрастной.
Поэтому он не бегает
Кудряшев получил всё-таки немного хайпа после боя с Вагабом. До этого и не в курсе многие были кто это вообще)) аж 3годовалое видео выползло
Кудряшова ноги подводят.
Дмитрий Похож на Джейми Ланистера
Вот здесь реальная заруба реальный чэллендж а не этот дет сад
th-cam.com/video/oAOUeSAC6qY/w-d-xo.html
А по так Кудряшов-дуродола супер бой!
А где тренировка, трёп один. Яшаня как клоун 🤡 себя не веди, не серьёзно как то
Настоящий, Русский Мужчина
Успехов Дмитрий!
Это наверное не полная тренировка,если так тренироваться любой человек меня унесёт.
отличное видео!
Смешно,,, под макгрегора бороду отпустил, похож
Дмитрий когда будет видео с Романом Курциным??
Начало топ так держать!!)
было бы интересно посмотреть трении Олега Протасов
3 года разницы, но сейчас в разы старше Кудряшов
Вступление мощное)))
От иголок можно заразиться, а банки это для дураков 😝
Супкр
Снимите тренировку с Протасом!
Кувалда
Форма класс!
Вот он русский богатырь. 👍👍👍👍👍👍
Два Дмитрия вместе - загадал желанье!)
Химозы. Нет спорта
Давай ещё видосов с бойцами
У него дыхалка не хватить до 12го раунда!
Конор чем то на Диму похож) Конор под него косит по ходу)))
выпуск с Протасовым безумно интересно
+
Крутяк!))
Тема с мячами💥 а если в окно?😂😂😂
Подписался, последнии ролики очень понравились!👍
У Димы очень зрелищные поединки !)
Хорошей подготовки! Успехов)
Ещё бы с ним)
Как называется музыка на 1:25 ?
О, земляк))
Видно сразу кто из на химии
Теперь я понял почему Кудряшов так бездарно слил свой последний бой.Меньше надо тереться по блогерским каналам,а больше тренить.А дядька позитивный такой!
Легко судить со стороны.
Он же хочет зарабатывать, эти интервью и тд - на увеличение популярности
нормально
Дмитрий молодец
Интересно, снимите.
Кудряшев мешок
Яша опять на химии
Конор? Ты ли это?
Дима молодец !
💪💪💪