เค้กข้าวโอ๊ตคลีนหวานน้อย | ไม่น้ำตาล | ไม่แป้งขาว | ขนมคลีนง่ายๆ | Fit and Fun

[@phimonphantangkhaothong7403]

ลองทำแล้ว อร่อยค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรที่แบ่งปันให้นะคะ

[@prayoonsrisaipim6422]

ทำไมพอใส่น้ำมัยมะพร้าวลงไปมันจับตัวเป็นก้อนคะ หรือว่ามันเจอนมเย็น แล้วแก้ยังไงดีค่ะ

[@อุไรศิริวัฒน์]

ทำหลายรอบแล้วค่ะ ทำง่าย อร่อยด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ

[@namskorich3244]

น่าอร่อยคร่า ขอบคุณมากคร่าที่แบ่งปันสูตร

[@saowaneesutanapiboon6864]

น้ำมันมะพร้าวใช้แยบสกัดเย็น หรือแบบ Cookung คะ

[@charinchat]

น่าทานมากกกกกกกกกกก ส่วนผสมก็พอหาได้ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ

[@FitFoodFun17]

ยินดีค่ะ

[@EndlessRain1980th]

ทำมา 3 หนแล้ว ชอบมากค่ะ ทำง่ายด้วยแต่ถ้าจะใช้นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลตแทนได้ไหมค่ะ?

[@FitFoodFun17]

ได้จ้า ใส่ผงโกโก้ลงไปด้วยก็ได้นะคะ

[@suchanuchutacharoen1324]

ทำแล้วคะ สูต เจ อร่อยมากๆๆๆ

[@FitFoodFun17]

ดีใจที่ชอบนะคะ

[@suchanuchutacharoen1324]

@@FitFoodFun17 ทำขายด้วยคะสำหรับคนรักสุขภาพ เพิ่ม ผลไม้แห้งแครน ลูกเกด คะ

[@FitFoodFun17]

@@suchanuchutacharoen1324 เยี่ยมไปเลยค่ะ

[@suchanuchutacharoen1324]

@@FitFoodFun17 ขอบคุณสูตดีๆๆสำหรับสุขภาพคะ

[@วัฒนาใจใส]

ใช้อบเป็นเวลาเท่าไรค่ะ

[@botan-chan8149]

ข้าวโอ๊ตนี้ใช้เปนแบบหยาบได้ไมคะ

[@จงดีจันทร์ดํา-ฬ8ล]

ใช้เต่าไฟเท่าไรค่ะ

[@EndlessRain1980th]

ลองทำแล้วนะคะ อร่อยมาก แต่ใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนค่ะ :)

[@FitFoodFun17]

เย้ๆ ดีใจที่น้องชอบค่ะ

[@EndlessRain1980th]

Fit and Fun อยากได้สูตรมัฟฟินฟักทองคลีนค่ะ :)

[@FitFoodFun17]

@@EndlessRain1980th ไว้เดี๋ยวพี่ลองสูตรก่อนนะคะ

[@EndlessRain1980th]

Fit and Fun ขอบคุณค่ะ ติดตามนะคะ 😊

[@myungsoomea7576]

ใส่หญ้าหวานจำนวนกี่กรัม หรือกี่ช้อนโต๊ะ คะ😊

[@Bella-zf4ok]

ใช้น้ำมันมะกอกแทนได้ไหมค่ะ

[@FitFoodFun17]

ได้ค่ะ

[@sami_cat3956]

ใช้แป้งสาลีอเนกประสงค์หรือแป้งเค้กแทน ข้าวโอ๊ตได้มั้ยคะ

[@FitFoodFun17]

ได้ค่ะ

[@โอวาทสมบัติรักษ์]

สวัสดีครับ..ขาดเกลือชมพูกับวานิลาอ่ะ..อดเลย..😟😟😟..ค่ำคืนนี้ฝันดีครับ..😴😴😴😴😴😴😴😴😴

[@FitFoodFun17]

ฝันดีค่ะลุง

[@namo5596]

ขอบคุณค่ะ^^

[@nitchasrasrisom1184]

ไฟ บน-ล่าง ไหมคะพี่แอน

[@FitFoodFun17]

ใช่ค่ะ

[@crochetflowersloverbyneung1794]

ใช้หม้ออบลมร้อนได้มัยคะ ความใช้ความใข้ไฟเท่ารัย

[@FitFoodFun17]

ใช้ความร้อนเท่ากับเตาอบเลยค่ะ แต่เวลาอาจจะน้อยกว่าหน่อย

[@crochetflowersloverbyneung1794]

@@FitFoodFun17 ขอบคุณมากค่ะ

[@JJmilktogo]

ใช้ไมโครเวฟใด้ไหมค่ะ

[@FitFoodFun17]

@@JJmilktogo สูตรนี่ยังไม่เคยลองกับไมโครเวฟค่ะ

[@GANGs-qu8rm]

ถ้าไม่มีเตาอบ
ใช้ไมโคเวฟ อบได้มั้ยค่ะ

[@FitFoodFun17]

อบในหม้อ DIY ได้ค่ะ th-cam.com/play/PL0p5yr9JvHFQP-M1RkPwLoymzmwWB1_Y-.html

[@warapornhemrangsiman1623]

ลูกเกตต้องแช่น้ำให้นิ่มก่อนมั้ยค่ะคุณแอน ขอบคุณค่ะ

[@FitFoodFun17]

ของแอนไม่ได้แช่ค่ะ

[@kanokwan864]

หาซื้อผงฟูไม่ได้เลย ใช้อะไรแทนได้มั้ยค่าา

[@FitFoodFun17]

เบคกิ้งโซดาค่ะ

[@สมคิดบุดดาวงค์-ช6ฆ]

เกลือสีชมพูซื้อที่ไหนค่ะ

[@FitFoodFun17]

ในห้างทั่วไปเลยค่ะ เกลือหิมาลายัน

[@pawineerpvd6623]

ใช้หม้อหุงข้าวแทนได้ไหมคะ

[@30supitchayamaneewan95]

ไม่ใส่น้ำมันมะพร้าวได้ไหมคะ

[@FitFoodFun17]

ใช้น้ำมันอย่างอื่นหรือเนยได้ค่ะ

[@ploychompook]

ถ้าไม่ใส่น้ำมันจะมีผลอะไรมั้ยคะ

[@FitFoodFun17]

เนื้อจะร่วนๆหน่อยค่ะ

[@tatatam9179]

ถ้าใช้เบคกิ้งโซดาแทนผงฟู ใส่เท่าไรคะ

[@FitFoodFun17]

ปริมาณเท่ากันได้เลยค่ะ

[@tatatam9179]

@@FitFoodFun17 ขอบคุณค่ะ

[@bookybuchka4639]

อบเสร็จแล้วเนื้อในตรงกลางมีความแฉะเล็กน้อยไหมค่ะ? คือลองทำแล้วค่ะ ตรงกลางแฉะเล็กน้อย แต่เค้กสุกนะ

[@FitFoodFun17]

อบต่ออีกนิดก็ได้นะคะ ถ้าหน้าสีเข็มก็ใช้ฟอล์ยปิดไว้

[@bookybuchka4639]

@@FitFoodFun17 ไม่เคยทำเค้กด้วยแป้งข้าวโอ๊ด พอดีตอนทำเสร็จ ลืมวอร์มเตาค่ะ เกี่ยวไหมค่ะที่ทำให้เค้กแฉะและเหนียว เพราะทิ้งแบทเทอร์ไว้เกือบ 20 นาที อีกอย่างเราน่าจะคนแป้งนานไปด้วยค่ะ

[@FitFoodFun17]

@@bookybuchka4639 คนนานได้ค่ะไม่เป็นไร แต่เกี่ยวกับเรื่องวอร์มเตาค่ะ เตาแต่ละบ้านก็ไม่เหมือนกันด้วยค่ะ อบนานขึ้นได้

[@bookybuchka4639]

@@FitFoodFun17 ขอบคุณมากค่ะ

[@wilasineejuntarach1411]

ถ้าใช้หม้ออบลมร้อนอบยังไงคะ

[@FitFoodFun17]

ออกไปประมาณ 160 องศา พ่อออกไปซักพักต้องหาซอยมาปิดหน้ากันขนมไหม้ค่ะ

[@wilasineejuntarach1411]

@@FitFoodFun17 ขอบคุณค่ะ

[@suchanuchutacharoen1324]

จะทำ สูตเจ ใช้อะไรแทนไขคะและปริมาณ?คะ ขอบคุณคะ

[@FitFoodFun17]

1.เปลี่ยนนมเป็นนมถั่วเหลือง หรือนมอัลมอนด์ ปริมาณเท่ากัน
2.เปลี่ยนจากน้ำผึ้งเป็นน้ำตาลทรายแดง ปริมาณเท่ากัน
4.เปลี่ยนจากไข่เป็นกล้วยน้ำว้าบด 1 ลูก หรือกล้วยหอมครึ่งลูกค่ะ

[@suchanuchutacharoen1324]

@@FitFoodFun17 ขอบคุณคะ

[@khemw831]

อบในหม้อหุงข้าวได้ไหม สูตรนี้

[@FitFoodFun17]

อันยังไม่เคยทำขนมในหม้อหุงข้าวสำเร็จเลยค่ะ

[@nongjeab5721]

แนะนำเครื่องปั่นข้าวโอ๊ตด้วยคะ

[@FitFoodFun17]

แอนใช้ฟิลิปส์ รุ่น HR2118 ค่ะ

[@NITranslator]

ไม่ทราบว่าถ้าอยากทำเป็นรสกาแฟ จะต้องใส่เท่าไรคะ แล้วใส่เป็นผงหรือแบบละลายน้ำคะ ขอบคุณค่ะ

[@FitFoodFun17]

แบบละลายน้ำค่ะ ใส่ซัก 2 ช้อนชาได้ค่ะ

[@NITranslator]

@@FitFoodFun17 ขอบคุณค่าา

[@อุษาทรัพย์เพิ่ม-ธ9ฑ]

ไม่มีเกลือชมพู ใช้ดอกเกลือได้ไหมคะ อัตราส่วนเท่ากันไหมคะ

[@FitFoodFun17]

ได้ค่ะ ใช้ปริมาณเท่ากันได้เลยค่ะ

[@อุษาทรัพย์เพิ่ม-ธ9ฑ]

ขอบคุณมากค่ะ ติดตามได้สักพักแล้วชอบมากค่ะ ตอนนี้37แล้ว รู้สึกว่าต้องเริ่มปรับเปลี่ยนการกินจิงจังสักที ดูช่องคุณแล้วมันกระตุ้นจิตใจได้ดี ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ และขอให้มีแต่สิ่งดีๆเกิดขึ้น กับคุณและครอบครัว

[@FitFoodFun17]

ขอบคุณมากนะคะ เรียกพี่แอนดีกว่าค่ะ ไม่ต้องคุณ

[@giftbfive760]

ทำแล้วเนื้อมันแน่นแบะหน้าไม่แตกเหมือนคุณแอน ต้องมีเทคนิคอะไรเพิ่มไหมคะ ตอนคน หรืออะไร 😣

[@FitFoodFun17]

ตอนผสมคนนานมั๊ยคะ ถ้าคนนานจะทำให้แน่นได้ค่ะ แต่เค้กพวกนี้ยังไงก็เนื้อแน่นกว่าแบบทั่วไปนิดนึงนะคะ ตอนผสมเสร็จลองวางพักไว้ทิ้งไว้ซัก 20 นาทีก่อนอบดูค่ะ

[@aompiyawan7929]

ข้าวโอ๊ตป่นที่ใส่ลงไป ปริมาณเท่าไหรคะ

[@FitFoodFun17]

150 กรัมค่ะ

[@panumasthongnum2407]

เก็บได้กี่วันคะ

[@FitFoodFun17]

ในตู้เย็นได้ประมาณ 5 วันค่ะ

[@thailand4891]

อบนานแค่ไหน ความร้อนเท่าไรครับ

[@thailand4891]

เห็นแล้วจ้าามองไม่ทัน😁😁😁

[@suchanuchutacharoen1324]

อบไฟเท่าไหร่คะกี่นาที

[@FitFoodFun17]

เขียนให้ในคลิปแล้วนะคะ ไฟ180 อบ30-35นาที

[@suchanuchutacharoen1324]

@@FitFoodFun17 ขอโทษคะิขอบคุณนะคะ

[@wandeesritong1074]

ทำมาเนื้อแน่น แข็งมากเลยคะ กินไม่ได้เลย

[@FitFoodFun17]

ปกติเนื้อไม่นุ่มฟูเท่าแป้งขาว แต่ไม่ถึงกับแน่นนะคะ

[@wandeesritong1074]

ของหนูแน่นมากเลยคะ ไม่รู้เกิดจากอะไร
แต่รสชาติดีมากๆๆ เลยแอบเสียดาย อยากให้มันฟู😢

[@FitFoodFun17]

ผงฟูหมดอายุมั๊ยเอ่ย

[@wandeesritong1074]

Fit Food Fun หรือจะใช่นะ พอดีที่ถุงมันลบไปอะคะ

[@wandeesritong1074]

หนูจะลองทำใหม่นะคะ ใช้เบกิ้งโซดาแทนได้ไหมคะ

[@อยู่กันดีๆไม่ได้ใช่มั้ย]

แป้งข้าวโอ๊ตคือข้างโอ๊ตป่นละเอียดใช่ไหมคะ

[@FitFoodFun17]

ใช่ค่ะ

[@2033L-p2q]

ถ้าไม่ใส่ลูกเกดทอง+ดำ ต้องลดปริมาณนมเหลือกี่กรัมคะ

[@meawmeaw47]

สูตรนี้อบในหม้อDIY ได้ไหมคะ

[@FitFoodFun17]

ได้ค่ะ

[@JamiGall]

ไม่มีเตาอบค่า นึ่งแทนได้มั้ย.
ปล.แล้วไม่ใส่ไข่กับนมวัวมัน. แต่ใส่โยเกิรตแทนมันจะขึ้นมั้ยค่ะ กินมังค่ะ

[@FitFoodFun17]

ทำเป็นแพนเค้กไปเลยง่ายกว่าค่ะ ผสมเหมือนกัน ไม่ใส่ไข่กับนมก็ได้ แล้วไปทอดในกะทะ ทาน้ำมันในกะทะนิดเดียวจ้า แบบนึ่งยังไม่เคยลอง แต่เดี๋ยวจะทดลองให้นะคะ

[@wilairatanontrakul5600]

แป้งข้าวโอ๊ต ถือว่าไม่ใช่แป้งใช่ไหมค่ะ

[@FitFoodFun17]

ถ้าคำว่าแป้งที่หมายถึงคือคาร์โบไฮเดรต ข้าวโอ๊ตคือคาร์โบไฮเดรตค่ะ แต่จะดีต่อสุขภาพ เพราะไม่ขัดขาว กากไยสูง ร่างกายดูดซึมช้า ทำให้อิ่มนาน
แป้งข้าวโอ๊ต คือข้าวโอ๊ตที่เอาไปปั่นค่ะ ไม่ได้ใส่อย่างอื่นเพิ่ม

[@wilairatanontrakul5600]

ขอบคุณค่ะ

[@อุบลเพชรเกิด-ผ7จ]

ง่ายดีจังไม่ต้องนวด พักแป้งเลย

[@goonasooo2159]

ใช้น้ำมันมะพร้าวประเภทไหนคะ

[@สาวสาว-ง5ป8ฤ]

ทำแบบเจจะใช้อะไรแทนไข่ได้คะ

[@kabkram1575]

ใช้แป้งสาลีหยาบแทนข้าวโอ๊ตได้มั้ยคะ

[@FitFoodFun17]

ได้ค่ะ

[@อรทัยมณีกุล-ฤ9ผ]

เก็บไว้ได้นานเท่าไหร่คะ

[@FitFoodFun17]

เก็บในตู้เย็นนะคะได้ประมาณ 10 วัน

[@similanduangchan1110]

ใช้เป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้มั้ยคะ

[@FitFoodFun17]

ใส่แบบสำหรับทำอาหารดีกว่าค่ะ สกัดเย็นไม่ควรโดนความร้อน

[@similanduangchan1110]

ขอบคุณค่าา ลองทำดูแล้ว(แบบไม่ใส่น้ำมันเลย)อร่อยไปอีกแบบค่ะ☺

[@กัญญาภัทรรัตนพรสมปอง]

ถ้าไม่ชอบหวานลดปริมาณน้ำผึ้งได้ไหมคะ