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請問爬山、散步哪種運動更適合？
您好！運動都是有益健康的，但還是要依每個人的身體狀況進行活動。如果是散步走平路適合膝關節退化的患者，通常建議每天散步20-30分鐘，時間可再增長或縮短，依各人體力而定。也提醒避免行走高低起伏不定或坡度大的路段以防危險發生。
@@DrSkyclinic 十分感謝
請問爬山、散步哪種運動更適合？
您好！運動都是有益健康的，但還是要依每個人的身體狀況進行活動。如果是散步走平路適合膝關節退化的患者，通常建議每天散步20-30分鐘，時間可再增長或縮短，依各人體力而定。也提醒避免行走高低起伏不定或坡度大的路段以防危險發生。
@@DrSkyclinic 十分感謝