Psikolojinin Bozulduğunu Nasıl Anlarız? (Psikolojik Sıkıntıları Gösteren 7 ÖNEMLİ İŞARET)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 เม.ย. 2020
- ►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Yaşadığın güncel ya da kronik sorunlar nedeniyle psikolojinin bozuk olabileceğini düşünüyorsan bu videoda kendini değerlendirmede işe yarayabilecek 7 işareti anlattım. Böylece destek alma ihtiyacının gerekliliğini daha iyi sorgulayabilirsin.
#PsikolojikSağlık #PsikolojikİyilikHali
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Kafam Karışık. Ne Yapmalıyım?
• Kafam Karışık. Ne Yap...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
TH-cam kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
![อาจารย์ยอด : ลุงแว่วเล่าเรื่องผี [ผี]](http://i.ytimg.com/vi/Fd2Qsy4dqpM/mqdefault.jpg)
Merhaba,
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Hocam ben hiç uyuyamiyorum
Benim bozuldu piskolecim
Napmqliyim bana yardımcı olun
Ve bunu çok sık olmaya başladım hocam Bununla nasıl başa çıkabilirim bilmiyorum Bazen bir mesleği bile O an insan olarak görebiliyorum
Allahim herkese acil sifalar versin🤲🙏❤
Takıntım çok stresliyim ne yapmalıyım
Anksiyete bozukluğu hakkındada bilgilendirme yaparsanız çok sevinirim cem hocam
Bir-kaç gündür farklı dr. Gittim şikâyetlerimde yapılan tetkiklerde bulunduğum durumu etkileyecek bir sorun yok, psikiyatrise gideyim derken youtube da bir psikolog videosuna rastladım ve ona yapılan bir yorumda isminiz geçti bende bu videonuzu izledim beğendim. Ben zaman zaman nefesimi tamlayamıyorum ki sizleri izledikden sonra benim psikolojimde bir sıkıntı olduğunu hissediyorum. Teşekkürler
Emeklerinize sağlık hocam🙏🤍 bu değerli paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim💫
Psikolojim bozukmuş onu anladım.Kendimi bildim bileli bu duyguları yaşıyorum..
Dediklerinizin hepsini yaşıyorum.
Sayın doktor güzel bilgiler teşekkürler.
Lütfen videoları daha kısa tutsan ve özet bilgi versen daha iyi olur çünkü ortalama bilgi videolarina bakma süresi 5 dak civarında istatistiği var youtube için.
Iyiki varsın sayende bilgi aldık sagolun.
Ben kafamın içinde sürekli bir şekilde kavga ediyorum hocam takıntı haline geldi ama bni üzen kişilerle
Hocam o kadar güzel anlattınız ki Evet geç kalıp potansiyelimi gösteremiyorum
Hocam favorim siniz
aziniza salik
Allah boyle durumda olanlara acil sifalar versin. Bu arada hocanin soylediklerinden benim 46lik oldugumu anladim gercekten.
Tesekkürler
Ya ben ağlıyorum sürekli annem iyi bisey söyleme ye çalıyor ben ona atarlı atarlı konuşuyorum bağırıyorum ortada bisey yokken ağlıyorum bagirip çağırıyorum yemek yiyince mutlu oluyorum 72 kiloya geldim yemek yiyince mutluyum diyet yapıyorum 64 e düştüm yiyesim geliyor her şeyi çok ağliyorum çok sinirleniyorum dövesim geliyor bazen herseyi kirasim geliyor intihar etmeye çalıştım başarılı olamadım bazen öyle düşünceler geliyor nefret ediyorum bazen piskolojim bozuk mu ?
Histrionik bozukluk hakkında bilgi verir msnz? Tedavisi için öneriler
Bu video ile durumumun daha açık, detaylı ve toparlanmış halini görebildim, oldukça ciddi olduğunu hissediyordum, bir de bu şekilde tekrar fark etmek çaresizliğin altını kalınca çizdi, hemen hepsini - pek azını daha düşük derecede, daha seyrek olmakla birlikte - yaşıyorum, üzerimde hissettiğim baskı gün geçtikçe daha çok artıyor, son günlerde bu beni tedirgin etmeye başladı, özellikle öfke bazında patlama yaşamaktan çekiniyorum, bu kendi içime patlamak şeklinde de olabilir, kendi içimde patlayacak dereceye gelmek fiziken de sağlık sorunlarını arttırdı, bir dağın tepesinden avazım çıktığı kadar tekrar tekrar bağırmak, yanısıra bağıra bağıra ağlayabilmek bir bomba gibi kendi içime patlamayı bir süre daha öteleyebilir gibi, içimdeki tıkanıklık geçici olarak biraz açılır, yeterli ve kalıcı olmuyor tabii - bir defa deneyebilmiştim - şimdi bunlar da bir seçenek değil.
4 yıldır cipram ve sulpir kullanıyorum ama çok düşünüp çok kafama takıyorum ne yapmam lazım
Teşekkürler
Bence tum problemler evlenince basliyo bekarken cok neseli biriydim simdicok duygusal ve hassas oldum
Merhaba sizden bir ricam var depresiv nevroz haqinda danisin
Ailem psikolojimin içine etti(kurduğum cümlede anlamissinizdir)
4A yöntemini anlattığım videoyu mutlaka izleyin.
Hocam ben duvarlardan korkuyorum ya üstüme düşerse onların ağırlıklarından korkuyorum ne yapabilirim?
Hocam benim de size bir sorum olacak benim yanımda kimse yokken sanki bir anda yanımda biri varmış gibi hissediyorum ve korkuyorum
Ben bütün bunları yaşıyorum daha sonrakinide dinedim hepsinde bende oluyor ne yapmam lazım çok yoruldum
Hocam merhaba bu belirtilerin hepsi 3 ay önce fazlasıyla vardı psikoloğa gitmek istedim ama bulunduğum şehirde imkan yoktu. Sonra meditasyon ve kişisel gelişim videoları izleyerek kendimi düzeltmeye çalıştım bi süre sonra kendimi fazla mutlu içim kıpır kıpır enerjik hissetmeye başladım hayat çok pozitifti deliriyormuyum acaba bile dedim kendi kendime. Suan normalim ne çok iyi ne çok kötü dengedeyim sanırım sizce neden böyle oldu normal mi bu yaşadıklarım yoksa bastırıyormuyum hala tedaviye ihtiyacım var mı ?
Hangi meditasyon videolarını izledin banada tavsiyede bulunur musun çok ihtiyacim var pozitif enerjik olmaya😌
Hocam pisikoloji ve danışmanlık akoyan arkadaşım var onun la görüşmem doğru olurmu PDR okumuş ramda çalışıyor.
Bu söylediklerinizin hepsi var bende özellikle zile basıp geç açılan kapı
Hocam rica etsem obsesyon konuşuyorum takıldığım hususa çok fazla inceliyorum
Çok moralim bozuk anneme diyorum gideyim diye ücretsiz devletin kurumlarına gittim ilgilenilmiyor bile doğru düzgün ve kayboluyorum givi hissediyorum.kendimi motive ediyorum yataktan çıkmak istemediğim de korkudan hemen kendime"bak gel bugün ders yapmak zorunda değilsin resim çizelim" diye motive ederek zorla kalkıyorum.
Herşeyin para ile halloluyor olması evet emek karşısında gerekli ama can sıkıcı. Yakın bizzat aileden birinin aynı şekilde hastalığı var ve en küçük olmak epey yorucu oldu.Onun için dünya kadar para harcıyorlar ne yani herşey iş işten geçtiğinde mi düzeltilmeye çalışılmalı.
Zoruma gidiyor . Hep anlayışlı hem uyumlu çocuk olmak bazı ihtiyaçlarımın görmezden gelinmesine sebep oldu bu gerçekten aşırı üzücü hale gelmeye başladı. Sürekli negatif düşüncelerimi farkedip düzeltmeye çalışarak ilerleyemiyorum rahatlıyor olsam bile .Anlasilmiyor ve duyulmuyorum. Umarım bir gün gerçekten elime güzel bi imkan geçer ve dünyanın her türlü duygusunu o duygudan korkmadan yaşıyor olmanın tadını çıkarırım..
uykuzluk sorunlarını psikiyatrıst tedavı edebilir mi , ne şekilde ilaç kullamnadan
Hocam ben eşimden ayrılmak üzereyim ve hiç yemek yiyen iyim hiç uyku uyuyamıyorum üşüyorum eşimle giden çocuklarımın gözümü kapatigim zaman onları goruyom ve ve her konuşmada ağlıyorum aşırı unutkanlık başladı elim ayaklarım titryor
Hocam eğer düşük bir gelirimiz varsa bugün geldiğimiz ekonomik durumuzda kötülrşme, istediğimiz sosyal faaliyetleri yapamıyorsak ve herşeyden kısıyorsak nasıl daha iyi bir psikolojimiz olur. Üstüne üstlük tüm insanlığı tehdit eden pandemi nedeniyle insanların sosyal toplum olmaktan korktuğu ve hastalıklan korunmak için maske dezanfektan ve hijyen kurullarına dikkat etsek bile, etmeyen insanlarında olduğu günümüzde psikolojimizin nasıl daha iyi olabileceğini söyleyin lütfen. İyiki varsınız. Saygılar
Bu konuda söyleyebileceğim çok şey var. Proaktif modda kalabilmeyi öğrenmek gerekiyor. Pandemiyle ilgili 3 video hazırlamıştım. Bunları izlemenizi öneririm. Özellikle de aşağıdaki linkteki videoyu.
Korona Salgınında Psikolojik Olarak Güçlü Kalma Stratejileri (Yakınma ve Proaktif Mod)
th-cam.com/video/5NhQT26HEgk/w-d-xo.html
Mer 20 senedir panik atak yaşıyom evden cıkamıyorum bana yardım edermısiniz
Cem bey her videonuzda kendimi buluyorum cocukluk tranvalarimdam bi turlu kurtulamiyorum ist en tehlikeli semtlerinden birinde gecti cocuklugum ve arkasindan dayakla gecen bi askerlik hayatimda derin yaralar acti tedavi olmaya calistim ama verilen ilaclar is hayatimi etkiledigi icin kullanamadim en sonunda kendimi boyle kabullendim sosyofobimi var bende? olaylar karsinda carpinti titreme ama tanimadigim kisiler de oluyor bi yonum cok guclu aslinda normal bi insanin korktugu bir seyden ben korkmuyorum mesela acikcasi ben kendimi tanimiyorum hocam saygilar
Hocam okadar guzel anlattinki sanki beni goruyor ve benim sorunlarimi bana anlatiyormussun gibi oldum
7 ci madde hariç tum sorunlari ust seviyede yasiyorum
Bir pisikiyatra gittim ama sevmedim beni ciddiye almadigini dusundum
Verdigi ilaci 3 gun aldim çenelerimi çok baski yapti biraktim
Birini sabah aksam aliyorum ama kendimi tamamen tukenmis hissediyorum
Neyse anlatiminiz mukemmel sanki hastaligi yasamis gibi tebrikler
Ayşe Hanım Merhaba Atlattınız mı acaba ?
Kizim dogum yapti 4 ay geçti ama gece de olsa gündüzde olsa uyuyamıyor sürekli ağlıyor ne yapabiliriz
Sürekli her şeyi takıyorum ağlıyorum ne yapmalıyım nasıl yol çizmeliyim
Bu əlamətlər bende çoxu var.
Hocam video için teşekkürler benim bir sorum olacaktı : Dışarıdan psikiyatrist takviyesi ile alınan anti depresan veya serotonin arttırıcı ilaçlara karşın spor yaparak beynin kimyasını doğal olarak dengeleyecek sistemi aktive etmemiz daha faydalı olmaz mı ? Ayrıca bu beynin kimyasının düzelmesinin psikolojik hastalıklarda ne gibi düzeltici etkisi olur ( Özellikle bahsettiğiniz çözümlenemeyen bazı travmatik olaylarda) çünkü negatif duyguların negatif düşüncelerden beslendiğini düşünüyorum olurda bu zinciri kırıp bir şekilde pozitif bir ruh hali hissetmeye başlarsak spor ile otomatikmen düşüncelerimiz de pozitifleşir mi ? Ve spor yapma olayının travmatik olayları çözümlememize nasıl bir etkisi olur biraz uzun oldu yanıtlarsanız sevinirim :)
Sporun kesinlikle birçok yönden olumlu etkisi var ancak ilaçla bire bir karşılaştırmak yanlış olabilir. İlaç konusunda psikiyatristlerin yorum yapması daha iyi olur.
@@CemGumusAkademi Hocam peki duygularla düşünceler arasında ilişkiyi de yorumlamanız mümkün mü
Tabi ki, yakında 👍
Ben psikiyatri ilaclarini çok uzun yıllar kullandım hastanede de yattım fakat bana çözüm olamadılar bende ilaçlara bir son verdim çünkü bir yeri iyilestirirken diğer yerlere zarar veriyor bu ilaçlar bende böyle video çeken hocaları dinlemeye karar verdim Allah kendilerinden razı olsun tşk ediyorum şimdiden 👍
@@betulcatakoglu3977 merhaba.şimdi nasılsınız yazın lütfen.
Hocam merhabalar bende kaygı bozukluğuve dikkat eksikliği gibi sıkıntılarım var ayrıca asosyal bir insanım yani insanlarla ilişki kurmayı sevmiyorum içimden gelmiyor. Terapiye gidiyorum. Birde hocam ayrıca ani kaygı bozukluğundan dolayı kalbimde çarpıntı ve korku oluyor özellikle akşamları geceleri sıklaşiyor bu yani derin nefes alıp vermeye çalışıyorum ama yani hemen hemen hergün bu sıkıntılarım var ilaçtan rahatsız olduğum için daha hafif ilaçlar kullanmak zorunda kalıyorum ama onlarında bir etkisi olmuyor sizce bu sıkıntımın geçmesi için ne yapabilirim lütfen cevaplarsanız çok sevinirim.
Seninle aynı kişi olabilir miyiz ?tamamen aynı sıkıntıları yaşıyorum ben de. Ama ben terapiye hiç gidemedim sen 3 ay önce yapmışsın bu yorumu terapinin bi etkisi oldu mu
Şuan nasılsınız
15 yaşındayım ve hepsi var çevrem ergenlikle alakası olduğunu düşünüyor ama değil ne yapmalıyım
Okullar açıldığında okulundaki rehber öğretmene git ve eğer pdr mezunu ise (sor çekinme) yani psikolojik danışman ise onun sana profesyonel bir yardımı dokunacaktır.
Psikoloji destek alıyorum hocam ama bu süreçte daha da fazla arttı
hocam gece aynaya bakmak piskoloj bozukmu oluyor bunu ogrenmek isdiyorum
Peki hocam uzmana gidelim de bu uzmanları nasıl seçicez.3 tane uzmanla görüştüm ve 3 ü de farklı bir bozukluk söyledi.
Bu konuda bir video hazırlayacağım
Depresyondaki kişilere tavsiyem; köyüvr gerilimli işler; videolar, konuşmalar, filimler izlemesinler.onun yerine doğal manzarslı,güzel klasik müzikli şeyler izlesinler.komedi programları ilaç sayılır .en önemlisi de gezmek,mekan değiştirmektir.ben böyle yendim,hemde hiç ilaçsız...
Selam aleyküm hocam çocukken büyük trvmalar yaşadım yaşımdan büyük sorumluklar aldım tedavi gördüm ama bi faydası olmadı şuan daha da çok kötüyüm karşımda ki insanla konuşurken cümle bile kuramıyorum artık garip olayların hislerin içindeyim yeter artık bi yardımcı olun gurban olayım
Terapi konusunda da uzman bir psikiyatriste başvurmanızı öneririm.
Hocam ben günlerdir elinde telefon ve uyku halindeyim ne çamaşır ne bulaşık ne yemek adamcağız da yazık bana destek olmaya çalışıyor ama yok resmen tükenmişlik sendromu yaşıyorum.Nasıl kurtulabilirim bu durumdan ???
Depresyon dizisindeki videoları izleyin. Tabii ki en hızlı çözüm doğrudan bir psikiyatri ve psikoterapi uzmanından destek almaktır.
Pisgolajik konusmalari hepside varbende hocam
abi tespitlerin çok keskin bir arkadaşım var adı hüseyin dediğiniz bütün sıkıntıları birerbir yaşıyor arkadaşlarımla onun adına çok üzülüyoruz ne yapmalı
Onu çok sevdiğinizi ve yanında olduğunuzu belirterek destek almasının onu daha mutlu edeceğini söyleyin
Hocam fibromiyalji var fızık dr benı emdr yonlendırdı ama seans maddı durumuma fazla gercekten iyılesen varmı gercekten fayda görecegımı bılsem gene bir sekılde gıderım teredütlüyüm fayda gçrürmuyum dıye.
Hangi yöntem olursa olsun terapiden fayda görmede birçok şeyin payı var. Bunu psikoterapide sorulan 5 soru videosunda da anlattım. Fibromiyaljide EMDR doğru şekilde iyi bir uzmanla yürütüldüğünde pozitif ilerlemeler mümkün
@@CemGumusAkademi tesekkur ederım 🙏
Aynen maddi durum kimsenin iyi değil bu pandemi dolayısı ile her bir şeylerin fiyatları fırladı e normaldir bizim milletimizin fırsatçı haksız mıyım ☹️🤔
Anladım.psikologum bozulmuş .🙈 Ahh annem kizin ne halde 😔
ben patalojiye parça verdim psgolojim çok bozuk
Hocam çok uyrum ymk yemiyorum biskio rahdzim ban yardim istiyo m vidylrz izliyom😭😰
bencoktakln/y'all
esimle/kotuseyler/yasadlm/simdi/akllmtaklllyorhocam
Psikolojinin bozuk olmasi diyen bir psikolog, ilginc...
açıklamasını yapmış videonun sonlarına doğru
Sıradan insanların bildiği şeyler...
Sasil olcak bilmiyom