Este bine să sărim peste cină?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Să sărim peste cină este o indicație din ce în ce mai frecventă în rândul oamenilor, cu ideea că așa vor reuși să slăbească mai repede și mai ușor. Dar, e foarte important să înțelegem ce se întâmplă în organismul nostru atunci când alegem să nu luăm această masă. Urmăriți acest video, pentru a vedea ce consecințe sunt!
Puteți să mă contactați la datele pe care le găsiți aici: avvamed.ro/dr-...
Mai multe articole scrise de mine, găsiți pe site-ul avvamed.ro
Dacă ținem post intermitent cu 2 mese o fi bine?
Da, e bine chiar și pt dumneavostră, doar că trebuie să aveți grijă ca la acele 2 mese, să nu mâncați ca pt 4, că nu rezolvați nimic.🙂 (și să nu fie un delaj foarte foarte mare între mese, ca să vă fie foarte foame și să mâncați mult!
@@CatalinaNechifor mulțumesc
Peste cina nu pot sa sar, peste micul dejun, da!🤔
@neverbefore2729 Din punctul meu de vedere, nu trebuie să săriți peste o masă anume, dacă nu puteți (eu am 3 mese pe zi+1-2 gustări, dar încerc să nu depășesc un anumit număr de calorii și să am o varietate de nutrienți ---așa e mai bine pt afecțiunea mea).
@@CatalinaNechifor Multumesc!👍