🚨Pour que cette chaine survive, j'ai besoin de vous les ami(e)s. Se lancer dans des aventures extrêmes et produire des vidéos réclament un temps et un investissement considérables 💡Vos contributions sont précieuses (nouvelles idées de tuto, thématiques, défis) 🏆 Soutenez ces vidéos (like / pouce / abonnement) et l'équipe qui contribue à ramener ces images via Tipee: fr.tipeee.com/axel-carion ✌️ Vive le vélo
Yes, le renfo musculaire du haut du corps, en vélo on n'y pense jamais. Mais une fois qu'on a compris le gain de confort que ça apporte au niveau du poste de pilotage, difficile de s'en passer.
Et bien je suis vraiment passionné de vélo route mais là à t écouter je sais pas si j aurai eu le courage de faire cette course bravo félicitation vraiment admiratif vraiment 👏👏👏👍🇫🇷🇫🇷🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️
Bravo Axel, pour le commun des mortels tu as un niveau de dingues! tu enchaine les épreuves et visiblement tu adores ca, on est en admiration, continues à te faire plaisir et à nous faire palisir, mais surtout récupère toi comme il faut ! ton corps tu n'en a qu'un ainsi tu pourra durer et maximiser le plaisir ! chapeau encore ! respect !
Pas de révélation miracle mais toutes les astuces sont payantes et portées par ta performance jusqu'au bout. Bravo. Oui le haut du corps à ne pas négliger en préparation. On se le met en haut de liste pour une prochaine fois 😉
2 ปีที่แล้ว +4
T'es un grand malade, bravo à toi! Place au repos maintenant.
Énorme respect Axel, tu es une sacrée inspiration pour partir à l'aventure. Pense quand même à te reposer un peu, tu as l'air plus marqué que d'habitude, et on a encore envie de voir de nombreuses vidéos de tes exploits !
Bravo Axel, enchainer deux ultra de ce type en 3 semaines, quelle force et quel mental tu dois avoir. Bravo et respect à toi, continu de nous faire voyager et rêver avec tes aventures.
Bravo Axel et merci pour le retour d'expérience. Supporter 2 ultras en 3 semaines, c'est toi la machine ! je ne sais pas comment tu fais. L'aspect récup m'intéresse : nutrition, repos, retour à l'entraînement. Si tu peux partager, ce serait top. Bonne récupération, bonne fin d'année à toi et à la communauté.
Beau doublé Axel !!! Bravo à toi et merci pour ton retour d'expérience, encore une fois bien détaillé. Concernant le confort, je roule depuis 1 an en gravel engagé avec une potence Redshift Shockstop. C'est une solution idéale je trouve pour filtrer les micro-vibrations qui défoncent les bras sur les terrains typés VTT, tout en restant sur du pneu 700x40c bien roulant.
Sur tes conseils, j'ai finis par acheter un rétro de vélo Corky. C'est le top pour voir les véhicules arrivé par derrière. Merci pour l'ensemble de tes conseils qui m'ont fait avancer sur mon matos vélo 👍👍. Bravo pour tes dernières perf en ultra. Tu me vends du rêve 🤗🤗🤗
Quelle résistance et force mental pour faire de telles courses. Toutes mes félicitations Axel. De plus en plus fan de tes vidéos et conseils. Nous sommes débutants avec ma compagne et les conseils même pour des sorties bien plus courtes sont bonnes à prendre. Pour le moment juste en France pour apprendre.
Bravo monsieur,vous m'avez l'air particulièrement fatigué et ça se comprends largement,..... Super vidéo comme d'hab 😉..... Récupérer bien et..... Chapeau l'artiste 🌞
Félicitations pour ton épreuve et merci énormément pour ce retour précieux !! Je serai très intéressé pour tes conseils sur la récupération d'une façon globale :) Bonne continuation à toi !
👍👍👍Super vidéo, beaucoup de points abordés, vivement l' "inside" à suivre. MERCI AXEL (et encore BRAVO pour tes classements en Amérique du Sud) !!! ... De mon côté, 15 jours avant l'Euskadi, j'ai fait 788 kms en 2,8 jours vers la Suisse avec pas mal de kms type gravel ET j'ai perdu comme tu l'as pointé sur ton pied la sensation du toucher (les coussins ?), ce n'est toujours pas revenu. Pour les doigts, il reste des zones "fourmillées" aux bouts extérieurs. Bref, j'ai une "Carionite" simple, donc pas d'inquiétude !
@@AxelCarionexplorer Oui 👍🏼. J’ai pris une pointure de plus côté chaussures et surtout, énorme confort, des chaussettes basiques MAIS pour le vélo, donc fines et non stupidement épaisses et glissantes/frottantes. Et je n’ai pas eu d’aggravation sur l’Euskadi... d’ailleurs vivement l’Euskadi 2 le Retour ! Quant aux mains, je les bouge tout le temps, voire je change de gants si le sang ne circule pas assez. Continue à nous aider avec tes supers retours. MERCI ULTRA AXEL ! 🤩🤩🤩
Félicitation! Je pense aussi que tu devrais essayer des roues de 650b avec des pneu en 50mm. Faire le chalenge en vtt pourquoi pas mais la position des main sur le guidon risque aussi de te gêner, perso j'ai toujours des douleurs au poignet sur un guidon de vtt.
✌️ J’ai beaucoup roulé en 650b avec du pneus jusqu’à 2,4’ et je trouve le rendement insuffisant En VTT avec des prolongateurs ce pourrait être un bon compromis
Si c'est juste les vagues qui t'ont secoué, pas sûr qu'une fourche soit très utile... C'est plus pour amortir lors de passage d'obstacles (racines, trous...). Par contre oui de plus gros pneus aurait apporté bien plus de confort, donc Monster ou VTT... Sinon pas trop perdu en pression avec toutes ces fuites de préventif ? 😆
Bonjour Axel, tu dis que un VTT semi rigide aurais été plus confortable ce qui me fait penser au Paris Roubaix ou certains pro avaient une fourche avec "amortisseur" qu'ils peuvent verrouiller si nécessaire ( ça aurait pu être une bonne solution pour les route gravillonneuses Chiliennes
Axel, bravo. Regarder tes exploits et aventures ne fait qu'alimenter nos batteries pour s'essayer à notre tour. Merci. Tu parles positivement de tes pneus en 40, peux tu nous indiquer le modèle ?
Salut, alors enfin ! Les aphtes j'ai ça dès 6h quel que soit le climat. Pourtant j'ai une bonne hygiène donc si quelqu'un à des conseils sur le sujet je prends
@@AxelCarionexplorer C’est un bracelet tracker d’activités, il mesure 7j/7 tes pulsations, les variations de ces pulsations, etc… et détermine tes dépenses journalières, ton taux de récupération (pour savoir si le jour J tu peux t’entrainer à fond ou bien rester sur la retenue) et analyse ton sommeil en te proposant la durée de sommeil optimale pour une bonne récupération.
Je vais regarder Marc merci de l'info. J'avais déjà étudié le sujet fourche sur le gravel notamment quand je roulais chez OPEN. Ils (OPEN) avaient étudié le rendement des fourches VS l'usage d'un pneumatique plus large et le bilan était sans appel pour l'usage de pneus plus larges que d'investir dans une fourche au débattement trop petit.
est ce que tu as trouvé des positionnement de cocottes avec un guidon et un placement des mains qui limite biomecaniquement au maximum les engourdissement nerveux aux mains sur les tres tres longue distance?
est ce que tu as des semelles orthopedique qui repartissent la pression? est ce qu'il t'arrive de resserrer ou desserer tes chaussures pendant que tu roules ou tu ne touche pas au serrage apres les avoir mises? est que tes deux cales sont reglées pareil symetriquement ou est ce que tu as un reglage assymetrique? si il arrive que ça t'arrive est ce que tu as plus facilement des irritations a l'entrejambe a gauche ou a droite? dans ce genre de course est ce que tu arrive a te concentrer a pedaler plus en levant les jambes qu'en appuyant tout ayant un debattement de cheville bien mobile ou est que tu pedale automatiquement?
en fait tu reponds a pas mal de mes question dans la video mais j'ai entendu parler d'une façon de reculer au maximum ses cales pour soulager la pression du pieds et des genou que j'ai adopté et qui m'ont apporté du confort et de l'efficacité, sur ma jambe la plus courte ma cale est plus avançée pour la selle j'ai beaucoup essayé de variante et maintenant c'est tige droite et selle le plus en avant possible et pas trop haute a fin de ne pas trop bloquer la cheville j'ai eu 2 fractures a chaques poignets et pour le guidon j'ai quasiment completement eliminé mes engourdissement nerveux en arretant d'avoir les bras droit coude en butée en etant un peu moins long et avec mes cocottes tres exagerement rentrée a l'interieure avec un guidon muni d'un ecart maximal entre la partie horizontale et sa limite de longueur la ou sont fixées les cocottes pour compenser les cocottes rentrée ce qui permet plein de prises et de double appui paume avant bras a la fois robuste econome et protecteur des nerfs des mains en plus en cas de chute les cocottes sont beaucoup moins exposé je sais que je peu paraitre un peu chelou en plus j'ai jamais fais d'ultra je fais que de la route mais dans des secteur a des fois bien bien roubaixisant en tout cas l'ergonomie velo humain est une passion pour moi et j'adore echanger et apprendre sur le sujet en tout cas si un jour j'ai les moyens j'irais essayer les meilleurs bike fiteur avec un velo et paire de chaussures pour chacun et je pense que je commencerais par Mathieu Papin voila desolé pour le harcelement merci et bravo!
🚨Pour que cette chaine survive, j'ai besoin de vous les ami(e)s. Se lancer dans des aventures extrêmes et produire des vidéos réclament un temps et un investissement considérables
💡Vos contributions sont précieuses (nouvelles idées de tuto, thématiques, défis)
🏆 Soutenez ces vidéos (like / pouce / abonnement) et l'équipe qui contribue à ramener ces images via Tipee: fr.tipeee.com/axel-carion
✌️ Vive le vélo
Incroyable aventure! Bravo
Yes, le renfo musculaire du haut du corps, en vélo on n'y pense jamais. Mais une fois qu'on a compris le gain de confort que ça apporte au niveau du poste de pilotage, difficile de s'en passer.
Bonne récupération Axel. Tu as l'air épuisé et c'est tout à fait logique après un tel exploit. Chapeau bas et respect total 🙏
Celle-là a bien coûté oui ahahaha
Merci beaucoup Axel pour le Débrief très détaillé de ton aventure et les nombreux conseils pertinents même pour des épreuves moins engagées 👍👍👍
Avec plaisir ✌️
Tu es une star 😉
BRAVO 👏👏
🏆
Et bien je suis vraiment passionné de vélo route mais là à t écouter je sais pas si j aurai eu le courage de faire cette course bravo félicitation vraiment admiratif vraiment 👏👏👏👍🇫🇷🇫🇷🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️🚴🏻♂️
Bravo Axel, pour le commun des mortels tu as un niveau de dingues! tu enchaine les épreuves et visiblement tu adores ca, on est en admiration, continues à te faire plaisir et à nous faire palisir, mais surtout récupère toi comme il faut ! ton corps tu n'en a qu'un ainsi tu pourra durer et maximiser le plaisir ! chapeau encore ! respect !
Bravo Axel,
Tu m’impressionnes énormément,
Je ne sais pas comment tu fais.
Bonne continuation.
A bientôt sur les routes.
Pas de révélation miracle mais toutes les astuces sont payantes et portées par ta performance jusqu'au bout. Bravo. Oui le haut du corps à ne pas négliger en préparation. On se le met en haut de liste pour une prochaine fois 😉
T'es un grand malade, bravo à toi! Place au repos maintenant.
Énorme respect Axel, tu es une sacrée inspiration pour partir à l'aventure. Pense quand même à te reposer un peu, tu as l'air plus marqué que d'habitude, et on a encore envie de voir de nombreuses vidéos de tes exploits !
Merci 🙏
Un peu de repos à présent en effet 🤣
Bravo Axel, enchainer deux ultra de ce type en 3 semaines, quelle force et quel mental tu dois avoir. Bravo et respect à toi, continu de nous faire voyager et rêver avec tes aventures.
Merci Charles
Une source d'inspiration pour moi tu m'épate avec tes aventures !!
Bravo 🍾, un sacré enchaînement et une sacrée épreuve chilienne 😮
Super retour d’expérience, plein d’enseignements.
Bravo à toi 👊
Bravo Axel!
Respect!
bravo axel casque bas 👍
Bravo Axel et merci pour le retour d'expérience. Supporter 2 ultras en 3 semaines, c'est toi la machine ! je ne sais pas comment tu fais. L'aspect récup m'intéresse : nutrition, repos, retour à l'entraînement. Si tu peux partager, ce serait top. Bonne récupération, bonne fin d'année à toi et à la communauté.
Merci Benoît
Je note l’idée car elle est essentielle à partager ;-)
Beau doublé Axel !!! Bravo à toi et merci pour ton retour d'expérience, encore une fois bien détaillé. Concernant le confort, je roule depuis 1 an en gravel engagé avec une potence Redshift Shockstop. C'est une solution idéale je trouve pour filtrer les micro-vibrations qui défoncent les bras sur les terrains typés VTT, tout en restant sur du pneu 700x40c bien roulant.
Merci Nico je vais regarder ✌️
Sur tes conseils, j'ai finis par acheter un rétro de vélo Corky. C'est le top pour voir les véhicules arrivé par derrière. Merci pour l'ensemble de tes conseils qui m'ont fait avancer sur mon matos vélo 👍👍. Bravo pour tes dernières perf en ultra. Tu me vends du rêve 🤗🤗🤗
Salut Fabrice et merci pour ton message
Bravo pour le Corky je ne roule plus sans non plus 🏁
Quelle résistance et force mental pour faire de telles courses. Toutes mes félicitations Axel. De plus en plus fan de tes vidéos et conseils.
Nous sommes débutants avec ma compagne et les conseils même pour des sorties bien plus courtes sont bonnes à prendre. Pour le moment juste en France pour apprendre.
Merci Pascal ✌️
Bravo monsieur,vous m'avez l'air particulièrement fatigué et ça se comprends largement,..... Super vidéo comme d'hab 😉..... Récupérer bien et..... Chapeau l'artiste 🌞
Celle là m'a coûté pas mal en effet Pascal, en mode récupération pour les prochaines aventures et revenir plus fort
Félicitations pour ton épreuve et merci énormément pour ce retour précieux !!
Je serai très intéressé pour tes conseils sur la récupération d'une façon globale :)
Bonne continuation à toi !
Merci Logane
Je note l’idée je l’aborderai prochainement 🏆✌️
Solide Axel 💪 bravo 👏 😉
Chapeau Axel! Un guerrier parmi les guerriers. BONNE RECUP 💪👌
Merci pour le retour
Buenaaaaaaaa chorooooo 🚴🏼♂️⚡ El padre de todas las ultras 🙌 #saludospedales
gracias hermano nos vemos en una próxima
👍👍👍Super vidéo, beaucoup de points abordés, vivement l' "inside" à suivre. MERCI AXEL (et encore BRAVO pour tes classements en Amérique du Sud) !!! ... De mon côté, 15 jours avant l'Euskadi, j'ai fait 788 kms en 2,8 jours vers la Suisse avec pas mal de kms type gravel ET j'ai perdu comme tu l'as pointé sur ton pied la sensation du toucher (les coussins ?), ce n'est toujours pas revenu. Pour les doigts, il reste des zones "fourmillées" aux bouts extérieurs. Bref, j'ai une "Carionite" simple, donc pas d'inquiétude !
Attention à ces points de contact car le syndrome peut s’aggraver avec le temps et prendre beaucoup de temps en récupération ;-)
@@AxelCarionexplorer Oui 👍🏼. J’ai pris une pointure de plus côté chaussures et surtout, énorme confort, des chaussettes basiques MAIS pour le vélo, donc fines et non stupidement épaisses et glissantes/frottantes. Et je n’ai pas eu d’aggravation sur l’Euskadi... d’ailleurs vivement l’Euskadi 2 le Retour ! Quant aux mains, je les bouge tout le temps, voire je change de gants si le sang ne circule pas assez. Continue à nous aider avec tes supers retours. MERCI ULTRA AXEL ! 🤩🤩🤩
Encore bravo , ça donne envie 💪
Merci Benoît
Super!! Très intéressant… merci 🙏
Bravo pour la perf.
Hâte de voir l Inside en vidéo.
Merci Philippe j'y travaille !
Bref, tout s’est bien passé et tout va bien ! 👌😉😄
Félicitation! Je pense aussi que tu devrais essayer des roues de 650b avec des pneu en 50mm. Faire le chalenge en vtt pourquoi pas mais la position des main sur le guidon risque aussi de te gêner, perso j'ai toujours des douleurs au poignet sur un guidon de vtt.
✌️
J’ai beaucoup roulé en 650b avec du pneus jusqu’à 2,4’ et je trouve le rendement insuffisant
En VTT avec des prolongateurs ce pourrait être un bon compromis
Após o BikingMan Brasil, o Across Andes. Parabéns por estas duas importantes conquistas.
Obrigado ;-)
Bonne récupération physique et mentale. Faut se couper quelques temps des réseaux
Bravo Axel, je prépare la MB race en VTT, pour les bras, je fais 1 à 2 séances de natation par semaine (renfo triceps et détente des pattes)
Merci Nico
Excellente idée pour le renfo avec la natation
Si c'est juste les vagues qui t'ont secoué, pas sûr qu'une fourche soit très utile... C'est plus pour amortir lors de passage d'obstacles (racines, trous...). Par contre oui de plus gros pneus aurait apporté bien plus de confort, donc Monster ou VTT... Sinon pas trop perdu en pression avec toutes ces fuites de préventif ? 😆
Globalement pas de perte de pression
A la fin je ne contrôlais plus tellement ça secouait 🤣
Très bon retour d'expérience sur ta course.
💪👏👏chapeau bas
Bonne récupération
Bonnes fêtes de fin d’année 🎉🥂
Bonjour Axel, tu dis que un VTT semi rigide aurais été plus confortable ce qui me fait penser au Paris Roubaix ou certains pro avaient une fourche avec "amortisseur" qu'ils peuvent verrouiller si nécessaire ( ça aurait pu être une bonne solution pour les route gravillonneuses Chiliennes
C'est une idée Fabien, quelques participants étaient en semi-rigides avec des fourches de 100 à 120 de débattement pour le confort
Axel, bravo. Regarder tes exploits et aventures ne fait qu'alimenter nos batteries pour s'essayer à notre tour. Merci.
Tu parles positivement de tes pneus en 40, peux tu nous indiquer le modèle ?
Merci Pat: ce sont les Schwalbe G One all round 40 mm
Salut, alors enfin ! Les aphtes j'ai ça dès 6h quel que soit le climat. Pourtant j'ai une bonne hygiène donc si quelqu'un à des conseils sur le sujet je prends
Salut Axel, merci pour cette vidéo !! Au sujet de la récup, as-tu un bracelet Whoop ou envisages-tu éventuellement de t'équiper ?
Hello 👋
Je ne connais pas ce bracelet quel est le principe ?
@@AxelCarionexplorer C’est un bracelet tracker d’activités, il mesure 7j/7 tes pulsations, les variations de ces pulsations, etc… et détermine tes dépenses journalières, ton taux de récupération (pour savoir si le jour J tu peux t’entrainer à fond ou bien rester sur la retenue) et analyse ton sommeil en te proposant la durée de sommeil optimale pour une bonne récupération.
Hello Axel, quelle est la référence de ta doudoune ? Suffisamment compacte ?
Beau retour d'expérience, merci à toi 🙌
Salut Hugo, elle est compacte oui mais c'est du lourd pour supporter du -20 degrés que j'ai depuis 2015: Mountain Equipment Xero Hooded Jacket
@@AxelCarionexplorer merci pour la réponse 👌
Je sais que tu est avec origine... mais peut être essayer la nouvelle suspension avant que canyon offre sur leurs modèles 2022
Je vais regarder Marc merci de l'info. J'avais déjà étudié le sujet fourche sur le gravel notamment quand je roulais chez OPEN. Ils (OPEN) avaient étudié le rendement des fourches VS l'usage d'un pneumatique plus large et le bilan était sans appel pour l'usage de pneus plus larges que d'investir dans une fourche au débattement trop petit.
14000 de d+ dans les Landes ? 🧐
🤣
Tu et un peux le Nicolas Hulot du vélo je dit bien du vélo pas le reste 😉
🤣 Tous mes vélos sont consentants
@@AxelCarionexplorer c'est pas la meilleure comparaison en se moment 😱
meme si ça doit etre dangereux et difficile ça fait rever
je trouve le logo AXEL CARION tres tres reussi, mais alors vraiment
est ce que tu as trouvé des positionnement de cocottes avec un guidon et un placement des mains qui limite biomecaniquement au maximum les engourdissement nerveux aux mains sur les tres tres longue distance?
est ce que tu as des semelles orthopedique qui repartissent la pression?
est ce qu'il t'arrive de resserrer ou desserer tes chaussures pendant que tu roules ou tu ne touche pas au serrage apres les avoir mises?
est que tes deux cales sont reglées pareil symetriquement ou est ce que tu as un reglage assymetrique?
si il arrive que ça t'arrive est ce que tu as plus facilement des irritations a l'entrejambe a gauche ou a droite?
dans ce genre de course est ce que tu arrive a te concentrer a pedaler plus en levant les jambes qu'en appuyant tout ayant un debattement de cheville bien mobile ou est que tu pedale automatiquement?
en fait tu reponds a pas mal de mes question dans la video mais j'ai entendu parler d'une façon de reculer au maximum ses cales pour soulager la pression du pieds et des genou que j'ai adopté et qui m'ont apporté du confort et de l'efficacité, sur ma jambe la plus courte ma cale est plus avançée
pour la selle j'ai beaucoup essayé de variante et maintenant c'est tige droite et selle le plus en avant possible et pas trop haute a fin de ne pas trop bloquer la cheville
j'ai eu 2 fractures a chaques poignets et pour le guidon j'ai quasiment completement eliminé mes engourdissement nerveux en arretant d'avoir les bras droit coude en butée en etant un peu moins long et avec mes cocottes tres exagerement rentrée a l'interieure avec un guidon muni d'un ecart maximal entre la partie horizontale et sa limite de longueur la ou sont fixées les cocottes pour compenser les cocottes rentrée ce qui permet plein de prises et de double appui paume avant bras a la fois robuste econome et protecteur des nerfs des mains en plus en cas de chute les cocottes sont beaucoup moins exposé
je sais que je peu paraitre un peu chelou en plus j'ai jamais fais d'ultra je fais que de la route mais dans des secteur a des fois bien bien roubaixisant en tout cas l'ergonomie velo humain est une passion pour moi et j'adore echanger et apprendre sur le sujet en tout cas si un jour j'ai les moyens j'irais essayer les meilleurs bike fiteur avec un velo et paire de chaussures pour chacun et je pense que je commencerais par Mathieu Papin
voila desolé pour le harcelement merci et bravo!
Merci c’est un membre de la communauté qui l’a créé : Marat Anaev ✌️