全面的運動，帶來充滿活力的每一天｜配合2024「心，向前行」共修的運動（八），吳長泰老師示範、楊定一博士指導

[@tinaliu6845]

感覺很適合年長者跟沒有運動習慣的人❤

[@飛天仙女]

感恩

[@朱淑珍-j8c]

❤這動作設計的太「超級」了吧！
健身、有氧、拉伸、螺旋，結構調整都設計成「動作」串流起來~~
一定要收藏給他練起來😊

[@Michelle-nf5hh]

幾年前看到長泰老師在康健雜誌活動中示範的結構調整.片長約20分鐘,帶着大家一起作伸展.這幾年來,不間斷的,我幾乎每天看着此長泰老師的示範一起伸展. 是我下班後,睡覺前的伸展運動之一.身體鬆開了,睡眠品質也很好!聽着長泰老師真誠的解說及分享,心也安靜了!很感動且感謝!謝謝長泰老師.

[@johnhuang5221]

影片都很棒，短時間效果好，晚安版一做就秒睡

[@serenepeace6042]

謝謝長泰老師和欣欣老師的示範❤謝謝！🙏🌹🥰

[@user-allok]

謝謝楊博士
謝謝長泰老師和欣欣老師

[@janlin9273]

謝謝欣欣老師🥰＆長泰老師😃
祝大家平安快樂🥳🌈🥳

[@Jh-shine2024]

感恩！🙏

[@user-kosuge]

❤谢谢你们！

[@xiaolongzhang9156]

感谢🙏运动5分钟全身就微热舒畅了！真棒！👍👍👍

[@sunsuber4382]

好棒哦，谢谢老师们❤。

[@IAM-that-IAM-S]

感恩~~感恩~~❤
一邊運動一邊聽欣欣老師和長泰老師話家常相互鼓勵，做起來更放鬆帶勁了😅

[@charleswu7902]

感謝。

[@chofoonlee4077]

😂非常感謝两位老師！🎉❤

[@joannahsieh2499]

感謝！

[@于欣瀅]

感恩

[@黃瓊緻]

感恩