Como acordar cedo sem ficar com sono | Oi! Seiiti Arata 282

[@claraabreu5277]

Toda vez assisto seus vídeos antes de colocar algo em prática, ajuda bastante.

[@isabelcarvalho-vi7vg]

Ata, feliz é aquele que vive em alinhamento com a sua centelha divina, você é um continua iluminado, amei te conhecer, vou me inscrever no teu canal, namastê.

[@antonioeduardo4842]

Seiti, em relação a ruídos externos, o que me ajudou muito foi usar protetor auricular tipo esponja para dormir. É excelente, não incomoda no ouvido e bloqueia muito os ruídos. Durmo bem melhor usando isso toda noite.

[@poliana375]

Como chama este ouvicular

[@nilsongoncalvesdepaiva]

aqueles externos ou aquele protetor interno....que você põe dentro do ouvido......vou pesquisar sobre isso agora inclusive

[@jourox]

Protetor auricular. Tem em farmácia

[@jbmarques]

Só verdades. Parabéns pelo vídeo Arata!

[@taftaf456]

Perfeito, muito obrigada!

[@karen6759]

Esclarecedor

[@poliana375]

Vc e ótimo

[@VIN-ox3lw]

Ninguém ficou com vontade de comentar

[@jaassil]

Seiiti Arata 🙏

[@marcelomigueldasilva7444]

Antigamente quando eu era mais novo, eu precisava de 12h, hoje umas 9h

[@claudiamartins7200]

Se colocar o despertador tão longe assim vou acordar toda a vizinhança....não dá né ?

[@soniarodrigues6208]

Olá de Portugal... Eu acordo cedo mesmo sem despertador... Mas depois passo o dia aborrecida e sem energia... 😢

[@carlabarros6164]

POIR COISA QUE EXISTE É NÃO DORMIR DIREITO, TUDO SE DESEQUILIBRA, SOCORRO

[@antonioinaciodasilvajunior2825]

top

[@marcelamartins7319]

Acordo 5h e fico om sono as 7 h não consigo concentrar nos estudos e só consigo dormir às 22 h . O que tem que ser feito ?

[@jourox]

Pega as dicas do milagre da manhã. Exercícios físicos, meditação,diário afirmações logo que acorda
Assim acorda o corpo

[@kaiskgg2760]

Vendo esse vídeo as 4:24 kkkkkkkk

[@marcelomigueldasilva7444]

Eu levo mais de uma hora pra dormir

[@erciliavivan6023]

Se eu acordar cedo eu morro de dia kkkk

[@Feio7u9o]

Vdd

[@RobertVasconcelos22]

Coloca um despertador com funk q vc corre pra desligar. Rsrs 🤭 insuportável

[@girlgirl9347]

"olha, galera! como eu sou diferentão, exclusivo, macho alfa"

[@patrickliberatoalves2931]

​@@girlgirl9347é isso mesmo,pior estilo de música do mundo,slk, brasileiro ama ser feito de otário

[@danilobreno5726]

@@girlgirl9347 Nem precisa ser macho alfa para falar o que ele disse, funk é uma propagação de feses em formato de ondas sonoras.

[@B.roxxane7671]

Verdade! 100% eficaz 😂

[@Vani-x5h]

😂😂

[@inadsonsejaprodutivo]

Eu me sinto agraciado pq eu deito após tomar uma xícara de café desligar o celular e 3min depois eu já estou dormindo