佛学问答 - 怎么在工作时保持正念？

问： 我该如何在工作时保持正念？我发现自己太投入工作，以至于无法觉知周围正在发生的事情。
Qn: How to maintain Sati whilst working? I find I'm too concentrated on my work and I'm not mindful of anything else that is happening.
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“如果你的禅修或练习正念比较熟练，你会注意到，当你在做一项任务时，无论是开车、走路、打扫房间、打字，无论是什么任务，你不仅会在做任务时会保持对身与心的觉知，也不仅是意识到戒律，你还会有洞察力，例如意识到一切事物的无常。当你在工作时，你可能会有这样的领悟：我做这项工作一段时间后，最终它总会结束 ......今天在办公室的每个人，他们总会变老而退休，总有一天会死去，不再在这办公室，甚至不再在这世上。我会死，他们也会死。就这样，你在工作时也可以意识到无常。“ -- 隆波 卡雷亚诺
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以下是佛陀菩提院（Buddha Bodhivana Monastery) 的英语原文问答的链接： • Dhamma Question & Answ...
以上是翻译组的拙译，若有不精确理解尊者本意导致误差之处，皆是我们的修为所限，欢迎指正。