수영 운동이 건강에 좋은 이유(수영 효과 5가지)

여러분이 운동을 하는 이유는 무엇인가요?
이번 영상은 저뿐만 아니라 많은 분들이 매력을 느낀 수영을 하면 나타나는
운동 효과 5가지에 대해서 얘기해 보려고 합니다.
또 영상의 마지막에는 수영을 배우고 싶은데 물이 무서우신 분들이나
움직임이 불편해서 수영을 배우기가 어려우신 분들이 수영장에서 할 수 있는
운동에 대해서 알려드리겠습니다.
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