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Ótimo trabalho Professor! Esse exercício pode ser adaptado para o futsal?
Pode sim
Professor, a finalidade dos estímulos curtos é de não deixar a alta intensidade cair ou de não acumular lactato??
É de adaptar o atleta a presença de lactato
Quanto maior a intensidade deste exercício maior será o acúmulo deste lactato (BERTUZZI et al; 2009).
nome do app de contagem??
SmartWOD timer