EP40 健身著咩鞋最好!!揀啱功力大增!!原來揀佢有著數!!
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2024
- 漢堡Talk乜show: EP40 健身著咩鞋最好!!揀啱功力大增!!原來揀佢有著數!!
力從地起呀!!點練都好你踩唔穩你嘅腳步，做咩都嘥氣!!
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雙管齊下，拉多啲筋增加calf 同 hamstring flexibility 更加重要
仲有一個選擇係 barefoot
Barefoot佢任何一對都適合？定買佢哋個對運動用嘅鞋？
@@Lily-ny3kb i mean wearing no shoes, barefoot
@@bryanblessingc51 sorry🙇🏻♀️🙇🏻♀️get it
請問兩個都係burger扮?
但扁平足赤腳練係咪會難啲？🧐
五指鞋vibram应该不错吧？
個蘋果好正
我著vibram 好似冇著
nike romaleos 2 all the way
五指鞋？
平時都企地板唔企軟墊
淘對回力夠用啦，1舊有找
又有業配...... :D
唔著鞋超爽
SQUAT ROUND BACK 其實坊間唔多, 反而好多人SET UP 開始錯, 落去時咬腰, 睇見到怕, 好多片都唔會提到腰要直, 好多人以為PAT PAT要後, 而勁咬腰 OMG
直情唔著鞋算
burger 隻脚好损....
不穿鞋最经济
屌。你講呢d得其實一早知啦～😄😄😄深蹲鞋都要好似係你塊硬木板先發揮到。呢架d大場深蹲架。臥推架多數都鋪軟墊，無塊硬木瀉晒力深蹲鞋同跑鞋都差唔得多。
Kin Hang Tam 無法，太多人無力/品，鐘意掉Barbel dumbbell,覺得越大聲越形。
所以自己買塊木板去用黎squat
掉都係木板外面啦@.@我自己屋企都整了一套用4塊紅橡木拼成。突破PR 塊木板好重要。
其他gym我就唔清楚啦 不過我去開間gym個rack腳踩嘅位置就係木板 啲plate會跌嘅位置就係軟墊
想請教下五指鞋又適唔適合做gym用呢？