روتين تحفيزي💪ترتيب تنظيم التقدية👌كوني لالة مولاتي حتى حاجة ماتغلبك👍كيفاش تحافظي على ثلاجتك مدة أطول👌

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 140

  • @ilhamlouardi2664
    @ilhamlouardi2664 6 หลายเดือนก่อน +1

    جيهان حيدي سمن من التلاجة كاتهرسي فيه الجهد والدوق حطيه غي فلبلاكار❤

  • @monaliza4108
    @monaliza4108 5 หลายเดือนก่อน +1

    الله يقوي الخير بصحتكم ❤❤❤

  • @Romayssa479
    @Romayssa479 6 หลายเดือนก่อน +3

    السلام جيهان من متتبعة نعمة التربية والتواضع غير متصنعة في الكلام انتي وغزالة بيوتي روتينات من القلب

  • @latifaboumargoud5577
    @latifaboumargoud5577 6 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك شاركي معانا دويرة في دارك باش ناخدو افكار عجبني تنضيم ديالك

  • @zakiamamouni9341
    @zakiamamouni9341 6 หลายเดือนก่อน +1

    تبارك الله على الحداكة. دمت متألقه ومزيدا من العطاء وسعة الرزق

  • @oumesoulaimane9987
    @oumesoulaimane9987 6 หลายเดือนก่อน +1

    لبغرير باملو كيجي خطييير انا متنكلوش غير مع املو

  • @fatibai9309
    @fatibai9309 6 หลายเดือนก่อน +1

    الله الى بصاح ابتي مناحل البركة الجودة واتعامل طوب

  • @nourimane7619
    @nourimane7619 6 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله تبارك الله شكرا على المشاركة حقا محتوى هادف

  • @hassnaouiamal2029
    @hassnaouiamal2029 6 หลายเดือนก่อน

    سلام اختي بغينا افكار ديال لانش بوكس بالنسبة les primaires

  • @Hani-rp7gm
    @Hani-rp7gm 6 หลายเดือนก่อน +4

    سلام اختي ممكن نوع الثلاجة والثمن الله ييسر امرك

  • @fatibeldi778
    @fatibeldi778 5 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي جيهان الزين والتاويل والذوق الرفيع الله يحفظك من العين اما بالنسبة للبغرير حنا سواسة مولفين البغرير باملو وعسيلة كيجي بنين ياسلام

  • @NadiaDiran-vr3xj
    @NadiaDiran-vr3xj 6 หลายเดือนก่อน

    حنان جيبو خديت من عندها الحلوة فب الولادة ديالي.واخا عندها الثمن شوية طالع ولكن احسن وحدة فاكادير .داكشي عندها واعر ما شاء الله

  • @fatimabad8984
    @fatimabad8984 6 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم اختي الصغيرة العزيزة ما شاء الله عليك نوارة اكادير .. الله احفظك من العين .. قلتي انك مبقتيش كتخدي لداند اربي شرحي لي علاش من فضلك .. الله يوفقك

  • @lailalaila6039
    @lailalaila6039 6 หลายเดือนก่อน +1

    3afa khti 3ounwan moulat rziza lah irhm lwalidine choukrane bzaf 🔝🔝🔝👍👍👍♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @oumilyass792
    @oumilyass792 6 หลายเดือนก่อน +1

    بصاح البغرير مع أملو رائع كنحماق عليك كيجي بنين

  • @raninada8706
    @raninada8706 6 หลายเดือนก่อน

    بالنسبة للتوقيت المستمر كيبفى غير ولف حاولي طيحي على سندويشات خفاف اكلات كتكال باردة quelque chose pour dépanner من هنا العام الجاي غتولي تعطيها غداها من الصباح غتهناي اكيد الى درتي الغدا كتخلي ليها ديالها او كتعوضي ليها فالعشا

  • @Tooota12315
    @Tooota12315 6 หลายเดือนก่อน

    Salam khti jihan hadi lparfan wache khfifa hite ana kans3ml fa 3lahsab lfrache odar otwalitat mkans3mle lmou3atirat 3la hsab hassasiya illa khfifa hadike njrbha

  • @malikachaimaa1318
    @malikachaimaa1318 6 หลายเดือนก่อน

    اختي جيهان شاركي معنا نوع التلاجة ديالك

  • @KhadijaBerri
    @KhadijaBerri 6 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك كلشي زوين

  • @Samira-dz6ou
    @Samira-dz6ou 6 หลายเดือนก่อน +1

    مساء النور اختي جيهان والله إلى هاد العشية شريت داك الريحة وعمرتها فالديفيزور كان عندي خاوي والله ياختي إلى دعيت معاك واعرة وشكرا حتى على القصص ديال زيكولا زوينين بزاف ❤❤❤

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน +1

      Ana makatkhetanich ghir mera mra b9ay t9lbi fok l3widat wmli thefefi dar tjefifa lekhera dewziha biha

  • @zakiaaziyar9456
    @zakiaaziyar9456 6 หลายเดือนก่อน

    كولشي من عندك غزال. ❤❤❤

  • @NadiaHiba-y6l
    @NadiaHiba-y6l 6 หลายเดือนก่อน +1

    سلام حبيبتي جهان احبك في الله حفظك الرحمان نادية من كازا ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @fatima007fakes7
    @fatima007fakes7 6 หลายเดือนก่อน +2

    تبارك الله عليك
    كتري لينا من فلوكات المشتريات 😅😅😅

  • @diasol5952
    @diasol5952 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bsahtak katchhi dik rziza fin jat dik hanan

  • @zainabiman8908
    @zainabiman8908 6 หลายเดือนก่อน +2

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @BouchraMedah
    @BouchraMedah 6 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله عليك كلامك حلو وكلشي عندك زوين

  • @oumishaq12
    @oumishaq12 6 หลายเดือนก่อน +1

    Saraha taw9it mostamir zwin 3la hsab drari fwahd jiha bla maymchi wijiw 4 delmrat ama bnisba lghda saraha kerhna lghda ma3erfna mazal mandiro makhlina maderna olmakla machi sihiya kaykloha barda hit 4 snin daba kaydiw lghda

    • @himaroutine3173
      @himaroutine3173 6 หลายเดือนก่อน

      تا انا كرهت داك الغذا مرضني صافي بقوة التفكير فيك 😢

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Ana saraha li naf3ni kandih liha m3a 11h30 kaykoun sekhoun
      Hwa li s3ib fih kol mera khassek tfkeri cheno tdi lihom mais bnsba l drari mzyan kayrtaho kayb9a lihom lwe9t ydiro ls activités
      Ana yalah bdaweh lina man9derch nhkem

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Hwa saraha kol mera khassek tfekeri chno diri hadchi li 9herni ana

  • @khadijafatmi2317
    @khadijafatmi2317 6 หลายเดือนก่อน

    Allah y3tik saha❤

  • @fatimadarkaoui3876
    @fatimadarkaoui3876 6 หลายเดือนก่อน

    ختي جيهان فين كتاخدي لي نوݣيت ؟

  • @JmiaaYoussefi
    @JmiaaYoussefi 6 หลายเดือนก่อน

    Slm khti chokran bezaf mohtawa top ayih bekay charki m3ana wasafat

  • @aichachaker6135
    @aichachaker6135 6 หลายเดือนก่อน

    تبارك اله عليك اختي جيهان محتوى زوين اكلشي فيك الزوىن غير واحد النصيحة بواطات 5 دراهم راه مشي صحيين من الاحسن تفاديهم

  • @karimaeljinani6277
    @karimaeljinani6277 6 หลายเดือนก่อน

    Salamo 3alaykom mnin katkhdi nugit merci

  • @NadiaTadla
    @NadiaTadla 6 หลายเดือนก่อน +3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي لباس عليك الله يعاونك تعجبني المحتوى ديالك التاويل والشقى والنقى ولاكن اختي نقصي من هاد التقدية لفيها مواد مليئة بالمواد الحافضة وعندك شوية التبدير وسمحي لي على هاد النصيحة عزيزة عليا

  • @KhadijaElgurch
    @KhadijaElgurch 6 หลายเดือนก่อน +3

    سلام ختي عافك فين خديت رزيزة عافك

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      3nd jibo
      instagram.com/hanane_jibou1?igsh=d3lmeGc1NDhqZXVl

  • @rachidaomyassine6913
    @rachidaomyassine6913 6 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله

  • @sofihannod8153
    @sofihannod8153 6 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله عليك الله يحفظك 😘😘😘😘😍😍😍👍👍👍

  • @HariFatiha
    @HariFatiha 6 หลายเดือนก่อน +4

    سلام ختي جهان برتجي معنا عنوان حنان جيبو الله يحفطك

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Kayna fl hay lmohmadi
      instagram.com/hanane_jibou1?igsh=d3lmeGc1NDhqZXVl

  • @hindsemmar5045
    @hindsemmar5045 6 หลายเดือนก่อน +1

    تبارك الله عليك، ماركة الثلاجة من فضلك

  • @ناديةشوشو-ن7ث
    @ناديةشوشو-ن7ث 6 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم ربي يحفظك🌷🌷🌷🌷🌷

  • @MR-V5zz8xm5
    @MR-V5zz8xm5 6 หลายเดือนก่อน

    بصح اختي جيهان عندنا مشكل فلغدا دلمدرسة انا بعدا تنوحل خصوصا فاش تسخن الحال تتولي تخافي الله احفظهم

  • @sanasmaet9954
    @sanasmaet9954 6 หลายเดือนก่อน

    اول كومونتر اختي جيهان yees ❤❤❤❤

  • @حنانغراضي
    @حنانغراضي 6 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك ديما طوب

  • @zainabiman8908
    @zainabiman8908 6 หลายเดือนก่อน +1

    اختي الله ارحم الوالدين واش لبرودوي لتشربي واش مزيانين بغيت نقص لوزن الله ارحم الوالدين جوبني واش تنقص لوزن راني محتاجة نقص

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Nn man9derch ngolik 3lih walo daba apart anaho kay3tini l énergies fsbah

  • @AtffEdff-ss3no
    @AtffEdff-ss3no 6 หลายเดือนก่อน

    Tbrklah a3lik okhti ❤❤❤❤❤❤❤

  • @fatimasarikh815
    @fatimasarikh815 6 หลายเดือนก่อน +1

    سلام قلتي رزيزة من عند حنان ولكن شكون حنان والهاتف ديالها مدكرتيهش سؤالي للإفادة وشكرا

  • @bachirileila6418
    @bachirileila6418 6 หลายเดือนก่อน +4

    سمحيلي أختي ولكن كتستعملي بزاف ديال المواد الغداءية غير صحية

  • @foziyamomo7803
    @foziyamomo7803 6 หลายเดือนก่อน

    Khti finsakna anajdida 3ndk awlmra kantfrj o3jbtini❤❤

  • @asmacharou
    @asmacharou 6 หลายเดือนก่อน

    Lidrtiha sman o3sssal❤❤❤

  • @oumjassmine1254
    @oumjassmine1254 6 หลายเดือนก่อน

    Jiji diri lina layve ❤❤

  • @اممحمد-ك8م4ظ
    @اممحمد-ك8م4ظ 6 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك ❤❤❤🎉

  • @Kimjennifer605
    @Kimjennifer605 6 หลายเดือนก่อน

    سلام ختي جيهان عفاك ديجا سولتك على جيل انتيم لكيديرو بنياتك

  • @awladi7ayati
    @awladi7ayati 6 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @NajatKawkawa
    @NajatKawkawa 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bkaye tghsli ziyton okhlih istktre 3ad diri lih zet ahbiba

  • @zahoza9578
    @zahoza9578 6 หลายเดือนก่อน

    جيجي بليز...غانشري ثلاجة جديدة ديالي كاتپردي gaz..باش تنصحيني.فكرت يكون عندها congélateur tiroire في التحت..وفي الگري.؟...بليز اشمن مارك عندك..وباش تنصحيني..الله يعطيك الخير..
    وفية حتى النخاع...//

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน +1

      Wlah ila ghir tassakhour wlah nassiha li n3tik khodi dial lmejora fl frigo hsen mn l3adi kayji congélateur mnedem
      Ana la marque li 3ndi Hisense wlhamdolah sed9at lia wli kant 3ndi 9bl whirlpool masde9atch lia

  • @رانيا-ض8ف
    @رانيا-ض8ف 6 หลายเดือนก่อน

    السلام اختي جيهان فين كتاخدي nuggets واش بنان ❤❤❤❤.

  • @kaoutarabdennouri1084
    @kaoutarabdennouri1084 6 หลายเดือนก่อน

    MachALLAH alik ❤

  • @jihaneramzi1614
    @jihaneramzi1614 6 หลายเดือนก่อน

    اختى دري الصيام المتقطع االله حتى نقصت بيه 20 كلو وباقى ليا 10 كلو المهم غير لارادة

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Tbarklah 3lik bravo lik ana lmochkil dial 3ndi l hypoglycémie man9derch ndiro

  • @omoyassir476
    @omoyassir476 6 หลายเดือนก่อน

    Khti lghzala bchhal khditi tlaja achno smiiit Lamarck ofin khditiha

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Kheditha f la maison dial l électroménager smiteha Hisense le prix wlah ma3rft

  • @fatimaamimer4734
    @fatimaamimer4734 6 หลายเดือนก่อน

    الله احفضك❤❤❤❤

  • @خديجةاكادير-ص1ر
    @خديجةاكادير-ص1ر 6 หลายเดือนก่อน

    سلام اختي جهان بقاي غسلي الزيتون الاسود قبل مادريه في اللبواط عاد خوي عليه الزيت راه غادي تشوفي اش غادي يخرج منو❤❤❤❤❤❤

  • @karimabouihat436
    @karimabouihat436 6 หลายเดือนก่อน

    Ouiiiii baghrir m3a amlo fannnn o li chafni kayd7ak fya mai mli kaydo9 3aaaaada kayfham

  • @Zohra-s9i
    @Zohra-s9i 6 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم تبارك الله عليك.اختي واش صدقات لك ديك الطبيلة لي فسيجور

    • @safsafiddy7040
      @safsafiddy7040 6 หลายเดือนก่อน

      حتى انا بغيت ناخذها المشكل كل مرة يأكدو معايا الطلبية وماجاني والو دابا شهر باش كومنديتها

  • @zahoza9578
    @zahoza9578 6 หลายเดือนก่อน

    وla table واش صحيحة كاتهز المعان...بغيت ناخدها..
    محبتي//

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Table d séjour oui t9ila thez lik kter mn li hetit fiha lhamdolah ldaba sad9a mzyana

  • @awladi7ayati
    @awladi7ayati 6 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉🎉

  • @awladi7ayati
    @awladi7ayati 6 หลายเดือนก่อน

    ههههه والله مكدبتي الى عيبتيها نقلقوا

  • @lamasatsaidadahabia6953
    @lamasatsaidadahabia6953 6 หลายเดือนก่อน +1

    ضربتي الطرررررر لراجلك 😂😂😂😂 عمرو مباقي يتسخر ليك 😂

  • @hindedouae5655
    @hindedouae5655 6 หลายเดือนก่อน

    Hta ana akhti Jihan kayjib dakchi li makaybrhich

  • @zahrataoulo673
    @zahrataoulo673 6 หลายเดือนก่อน

    انا راجلي مكيسولنيش اشنو باقي الحاجة اللي موجودة عندي ف الدار كايجيبهالي واللي مبقاتش مكايجيبهاش كيعصبني كنقول بناقص من سخرتو

  • @jihaneyounes1766
    @jihaneyounes1766 6 หลายเดือนก่อน

    Wach makadirich lkhdra ftlaja

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Siii kandireha rah ls boites dialha homa li meghesolinch masm3tinich mli glt lkhedra li mab9atch salha hiyeteha wghesselt ls boites dialha
      Kilchi kandiro f tlaja ila lbtata wlbesla

  • @khaoulaBeautyHome
    @khaoulaBeautyHome 6 หลายเดือนก่อน

    الرجال كاملين بحال بحال ازين ديالي مسقيين بمغرفة وحدة هههههه 😂

  • @fatiharadi239
    @fatiharadi239 6 หลายเดือนก่อน

    عفاك اجيهان ديك القرعة ديال املو شحال ثمنها

  • @sanasmaet9954
    @sanasmaet9954 6 หลายเดือนก่อน

    حتى راجلي والله كتفقس نهار كيتقدى😂😂 صافي خليتو يتكلف باللحوم والحوت والفواكه كيفهم فيهم احسن وانا المواد الغذائية والخضر

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Hta ana dakchi li kandir mais katjibha lwe9t kankhelih hwa ytkelef bt9dia

  • @karimatahiri8224
    @karimatahiri8224 6 หลายเดือนก่อน

    Yalaah kantfraj fik f instaa 😅

  • @JawharaEl-h6s
    @JawharaEl-h6s 5 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍🌹🌹🌹

  • @AtffEdff-ss3no
    @AtffEdff-ss3no 6 หลายเดือนก่อน

    Ana lawla ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @karimabouihat436
    @karimabouihat436 6 หลายเดือนก่อน +1

    عنوان حنان جيبو

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Kayna f lhay lmohmadi
      instagram.com/hanane_jibou1?igsh=d3lmeGc1NDhqZXVl

  • @Rachidah07
    @Rachidah07 6 หลายเดือนก่อน +13

    ههههه دابا يسمعك راجلك تتشكاي من السخرة مبقيش يتسخر ليك لي جابها قولي ليه مزيانة حيث قاليك الى بغيتي المراة تشرف عطيها المصروف الله يدوم المحبة والمودة بيناتكم ويحفظ ليكم البنيتات ❤

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน +1

      La s3ib wlah ana b3da man9derch nchedo nkhesro f 3j lwla wnb9a ndwer f3iniya

  • @awladi7ayati
    @awladi7ayati 6 หลายเดือนก่อน

    😊😊😊😊😊

  • @MomedAga-w8z
    @MomedAga-w8z 6 หลายเดือนก่อน

    Slm abi fin kayn hanan

  • @IbtissamAithadichou
    @IbtissamAithadichou 6 หลายเดือนก่อน

    😊😊❤

  • @loulitaathome
    @loulitaathome 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @touriaezzahiri895
    @touriaezzahiri895 6 หลายเดือนก่อน +1

    Afak le numero dyal moulat rziza merci

  • @ناديةشوشو-ن7ث
    @ناديةشوشو-ن7ث 6 หลายเดือนก่อน

    🌹🌹🌹🌹🌹

  • @awladi7ayati
    @awladi7ayati 6 หลายเดือนก่อน

    😋😋😋😊

  • @moujahihayat7889
    @moujahihayat7889 6 หลายเดือนก่อน +2

    خليها عالله الرجال كلهم بحال هكاك ماتعوليش عليهم الا من رحم ربي 😂😂😂😂

  • @aminaaitmebark3609
    @aminaaitmebark3609 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @khadijakalkhi4029
    @khadijakalkhi4029 6 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك ، الله يعطيك الصحة.
    بالنسبة للتوقيت المستمر، ماكاين مااحسن منه. كنا نمشيوا للمدرسة من الثامنة للمنتصف النهار ونرجعوا من الثانية للسادسة. كان عذاب. هنا في امريكا عندنا التوقيت المستمر. ماكاين حتى معاناة ولله الحمد. كانحط لاولادي ساندوتشات زبدة الفول السوداني او ساندويش النوتيلا او آي ساندويش يتاكل بارد مع شوية الفواكه والخضر مقطعة ومرات صوص باش ياكلوا بها الخضرة وشي حاجة حلوة الا بغاوها وعصير اول علبة تاع الحليب.
    ماكنحط لالحم ولا دجاج لانه الدراسات هنا قالت انها ثقيلة على الدماغ.

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน +1

      Makayn mahsen mn hakda li kadiri wlah
      Lmochkil jerebtha lbnti mais katchof drari lokhrin ach kayjibo galt lia rah kaychehiwni man9derch hta nji l dar 3ad nakel cheft hta 3yit rj3t kandir liha hakeda

  • @hindedouae5655
    @hindedouae5655 6 หลายเดือนก่อน +2

    Goli l akhwat fla vidéo id3iw m3a bnti 3ndha lbac omkhlou3a lah issehel 3lik

    • @JijiChanneljijichannel
      @JijiChanneljijichannel  6 หลายเดือนก่อน

      Lah injeheha ya rbi wlah issehel 3liha mase3ab ya rbi

  • @حنانغراضي
    @حنانغراضي 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @aminaaitmebark3609
    @aminaaitmebark3609 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @halimamorji8914
    @halimamorji8914 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @lailalayal1325
    @lailalayal1325 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @RabiaELAchaari-q5j
    @RabiaELAchaari-q5j 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @NextMob-t1u
    @NextMob-t1u 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @saraelouartassi7926
    @saraelouartassi7926 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤

  • @HayatElamraoui-r3t
    @HayatElamraoui-r3t 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @Ninimila-h7q
    @Ninimila-h7q 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @awladi7ayati
    @awladi7ayati 6 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

  • @idbouyanadya6382
    @idbouyanadya6382 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @mimonsouad220
    @mimonsouad220 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤