パーソナルトレーナーの日常ルーティン/フル食/筋トレ

【筋トレ夫婦の１日ルーティン】
筋トレ・食事・休息を取り入れた健康的な生活のリアルな様子をお届けします！
🎥 ご覧いただきありがとうございます！「筋トレ夫婦」こと村上体育学校です💪✨
私たちは、筋トレ初心者から上級者まで楽しめる、健康的でポジティブなライフスタイルをお届けしています😌
📌 こんな方におすすめ！
忙しい中でも健康的な生活を送りたい方
筋トレを始めたいけど何から手をつければいいかわからない方
夫婦や家族で楽しめる運動や生活習慣を探している方
✨ このチャンネルで得られること
【日常ルーティン】筋トレ後の食事や健康的なライフスタイルのコツ
【初心者向け】簡単で効果的な筋トレメニュー
【旅先トレーニング】 旅行先で行けるビジタージムの紹介
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[@TommyNaka]

まだまだ夜は寒いので鍋は最高ですね😃😀😀
あとうどんも‼️

[@murakamitaiikugakkou]

寒い日は鍋もうどんも最高ですよね🍲✨
寒い日が続きますが、体調に気をつけてお過ごしください☺️

[@パンちゃん-w2v]

🏋🏽‍♂️👍🏼✨✨