Техника достижения ЭЙФОРИИ без наркотиков 😤
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
- Вим Хоф говорит, что каждый человек может получать кайф от собственного дыхания. Сначала я не верил, но после 30 дней дыхательной практики мне всё стало понятно. Правильное дыхание может повысить иммунитет, защитить от стресса и даже вывести из депресси. В этом видео я поделюсь с вами впечатлениями о дыхательном методе Вима Хофа, расскажу для кого такое упражнение может быть полезно, что происходит с вашим сознанием и при чём здесь ДМТ.
0:00 - 30 дней эксперимента
2:11 - Как сделать технику
3:59 - Кому эта техника может помочь
7:52 - Какие были ощущения от техники
11:07 - Что происходит с восприятием и сознанием
#ВимХоф #дыхательнаяпрактика #ВенецПустоты
телеграм-канал: t.me/fvpn0
Поддержать проект материально:
1) / fvpn
2) sites.google.com/view/fvpn0
3) BTC: 1AnwZgVafnQ66PiUYQV16bnTDKHWtyXsjb
Как вам картинка? Наконец-то накопил на камеру, по мне может не видно, но я очень рад :) Спасибо за помощь донатерам, патронам и спонсорам.
Подписывайтесь на канал и бейте в колокольчик, чтобы не пропускать новые видео!
Задавайте вопросы по этой методике и у себя в телеграм-канале я постараюсь ответить на всё в одной голосовушке: t.me/fvpn0
Крутая картинка, напиши модель камеры и вообще неплохо бы техническое оборудование в описании писать. Можно даже на реф ссылках зарабатывать
Шикарная, спасибо)
Можешь пожалуйста сказать, что за модель камеры?
Всем привет , с Донецка ...
живу на ж/д и эта практика как раз мне пригодится )
а то обстановка накаляется ...
Картинка не так важна как содержание информации в видео
"Техника получения эйфории без наркотиков, или как я научился торчать на кислороде"
Да мы с рождения торчим на нём
@@GebbelsFromLivia кайфы пропадают быстро
@@VeLik1y_Fe1sHiH Толик сбрасывай, месяц советую не дышать, потом по кайфу будет)
Когда же его уже запретят?
@@jerberod6279 Кто украл твою шапку?
Учитель: рассказывает о вреде наркотиков.
Задние парты:
**Вводят героин в вену**
@@philkot6481 крокодил)))
Учитель: рассказывают о вреде наркотиков
Заднии парты: нюхают клей и кокаин, вводят героин в вену
Передние парты:
@@dantemr.a.g6316 хехе лол)
13:00
-чем пахнет???
-ничем, мам.
-ты что, чертяка, техникой дыхания Вима Хофа балуешься?!
-мам, это друзья в подъезде дышали, я просто рядом стоял
Курил
@@uebynogami2186 кислород
гений
Ахах
Ахахха
Многие не умеют медитировать потому что неправильно понимают, как не о чем не думать. Мне тоже было нихрена не понятно. Йоги мне попадались слишком отбитые на духовность. Вот мое руководство: берешь мысли думаешь секунду, пропускаешь, думаешь секунду пропускаешь. Забей, плохие они или хорошие будто ты телек смотришь и переключаешь каналы: передачи, тупые комедии, рекламу, выпуски пропаганды - постоянно нажимаешь на кнопку skip. Так вот в чем фокус: ты стремишься пропускать мысли настолько быстро, насколько это возможно. Будто картинки мигают очень быстро, а ты просто зритель. С практикой это перерастет в привычку, у меня были ощущения, так будто я после недельного запора, очень хорошо прочищается мозг. Пользуйтесь и поставьте мне лайк пожалуйста, я что зря это писал?
Интересный подход, попробую. Спасибо!
Да
есть еще вариант просто наблюдать за мыслями и растворять их своим вниманием, но этому тоже нужно учиться
а потом сдвг
Из моих наблюдений, я понял что все мысли идут от тела, если себя некомфортно чувствуешь то, и мысли будут аналогичными. Попробовал соединить дыхание Хофа, и вот этот упоротый метод с медитацией. Просто блаженство.
Фил научился дышать, и на радостях пошел записывать видео.
хАВЗЗЫЖЫ
Благодаря этому человеку, я научился дышать.
Филкек?????
@@lolmmmm330 это я к тому, что это и есть филкек
Хвхахвхахахахахахах
Люди раньше: упарываются дыша клеем
Люди сейчас: упарываются дыша кислородом
о, не ожидал тебя тут увидеть
@@macldivedead5976 Настоящая популярность - когда узнают под комментариями других блогеров )
Привет
О это ты
Mizail, ку)
- Вы под чем молодой человек?
- Под воздухом
"Нужно дышать диафрагмой, поговорим об этом позже."
*звуки сверчков*
Глупо получилось, но я вырезал этот момент, а упоминание чуть позже оставил. У себя в телеграм-канале развил мысль постом.
Офигеть с помощью этой техники можно разговаривать не открывая рот 13:00 Вим Хоф гений!!!
ахаххахахахах
Он просто на столько прокачался что перешёл к телепатии
@@gif1k , преисполнился в себе))
Хпхпхпхпхпхпхазпзпзп хароооош
Как раз хотел написать🤣🤣🤣
В общем, рассказываю:
Мне 16 лет, я парень и мне стало интересно попробовать это на себе сразу когда посмотрю видео.
Первые 10 вдохов реально хочется перестать, но потом уже легче.
Где то на 15 вдохе у меня начала немного кружиться голова и слабое ощущение расслабления, кончики пальцев и ног немного колются.
После 30 вдоха я выдохнул и задержал дыхание (как было сказано в видео). За эту минуту без дыхания я испытывал странные ощущения (мой организм такого еще никогда не чувствовал).
После 1 подхода, наконец.. Я открываю глаза..
Я нахожусь в незнакомом месте и испытываю расслабление, у меня как будто прохладный воздух в мозгах (хочется лечь спать)
Это проходит за секунд 10-15, после чего у меня просто в голову и в тело хлынула сильная ЭНЕРГИЯ. (До этого я уныло и скучно сидел в интернете).
Я как раз в порыве этой энергии я пишу этот комментарий. (я думаю, что врятли кто ни будь из вас, будет писать такой длинный комментарий :) )
Рил?
А эти раунды нужно проводить один за другим или растянуть на 3 раунда за день?
@@vojachello3485 1 за другим
После 30 глубоких вдохов, на выдохе нужно задержать дыхание, наполнив грудь, или сразу же на выдохе?
@@buveszz я на выдохе
1.Глубоко дышать 30 вдохов и выдохов
2.На выдохе задержать дыхание сколько получится
3.Глубокий вдох, задержать на 15 секунд
4.Выдох
Таких 3 раунда
Кстати он сказал что нужно дышать диафрагмой. Но не сказал как это. Это когда дышишь животом, при этом грудь и плечи не должны двигаться. Погуглите там понятней будет.
UPD: Посомтрел как вим хоф объяснет он говорит что нужно вдыхать сначала диафрагмой(животом) потом в грудь
Спасибо
А как вдыхать 15 секунд?я начинаю вдыхать воздуха уже достаточно и это происходит довольно быстро?
Типа нужно медленно понемногу?
@@Kino-Long Вдохнуть, и задержать на 15 секунд
@@slok1_ а, спасибо, не так понял получается
Да я в своем дыхании настолько преисполнился, что уже как будто бы триллионны миллиардов лет нахожусь в пустоте, мои мысли настолько чисты, что я как будто бы Вим Хоф покоряющий рекорды за рекордом...
Ну чё пацаны, наполняемся хамоном ?
наполняемся мясом
Вим Хоф это Уилл Цеппели
Оооо да
jojo pose*
Жожо референсы, давай давай ура
Вот что бывает, когда не хватает денег на наркотики
Я решил устроить челлендж дышать так неделю и выяснить, как это повлияет на организм.
С каждым днём буду дополнять комментарий
День 1:
Смог задержать дыхание только на 30-40 секунд
Сделал 3 повторения.
Не почувствовал ничего, только лёгкое головокружение, был разочарован, но, как выяснилось позже, я делал не совсем правильно.
День 2:
Уже получилось задержать дыхание на 50 секунд, лучше чем вчера!
Сделал 4 повторения
Первые ощущения почувствовал на третий раз. Закружилась голова, ощутил легкие покалывания в руках, в принципе приятные ощущения.
После четвёртого раза ощущения усилились, плюс к этому появились мурашки по всему телу. Наконец я примерно понял, что такое медитация, я будто в какой-то мере растворился в пространстве и стал лучше чувствовать свое тело и свои ощущения, время шло медленнее. Попробовал ходить по комнате, но было тяжело и наоборот хотелось спать, поэтому я лёг.
День 3:
Сделал утром 4 повторения, почувствовал расслабление всех мышц, после этого появилась энергия и удовлетворение.
Смог задерживать дыхание уже и на минуту десять секунд.
День 4:
Сегодня я как будто заново научился делать эту технику дыхания, прочувствовал все ощущения более ярко. Я, можно сказать, научился выполнять это более качественно, чем в предыдущие дни. Смог задержать дыхание уже и на полторы минуты, и на самом деле это ощущается странно, такого ещё не было до этого никогда, но я спокойно могу не дышать довольно долгое для меня время.
День 5:
До этого использовал секундомер, но сегодня решил делать без него. Скажу вам так: я стал лучше ощущать вот это состояние медитации, когда тебе не нужно смотреть на секунды и минуты и ты просто погружаешься в такое некое пространство, в котором отсутствует время и ты полностью спокоен и расслаблен.
Прошло почти полгода, сейчас я до сих пор дышу и начал потихоньку закаляться и заниматься спортом 💪 дышал конечно не каждый день, брал перерывы по две недели, по месяцу, но сейчас уже почти месяц активно каждый день дышу и закаляюсь, да, я смог начать стоять под ледяным душем и теперь могу стоять под ним 2 минуты. Прочитал две книги про Вима Хофа. Купил термометр для воды, температура под ледяным душем у меня составляет 8 градусов. Хожу также в спортзал.
Понял что йога- это в принципе максимально полезное занятие, многие вещи из йоги очень хороши для организма.
Такой полезный комментарий, а лайков мало...
Продолжай дальше и пиши как дела
А что именно в первый день ты делал не так?
@@sni55y99 не так глубоко дышал как нужно было
@@sni55y99 из-за этого получилось задержать дыхание только на 30 секунд вместо минуты.
Благодаря этой технике дыхания я прозрел и понял, что Филкек и Венец пустоты - это один человек
Реально? Тот что раньше гайды по доте делал, а сейчас философствует на разные темы?)
Это не правда
@@OBshitpost взгляните на него. Неверующий! Гоните его, насмехайтесь над ним!
@@artificialivan8957это разные люди >:-(((((( филкек и венец пустоты -это братья близнецы ,которых разлучили в 2 года ,а потом они встретились и зачали фелкека
"Ты можешь обдолбаться кислородом" - зря ты это сказал😂
Будем закладки с воздухом искать
@@markuz7393 с чистым не бутореным всякими металлами или угарным газом, воздухом
Очень зря🤣
такими темпами и гравитацию отменят :) очередные власти
Практикуем микродозинг кислорода. Чёрт, надо попробовать эту технику.
Скорее передоз кислородом)
Спойлер. Это обалденно
@@mrpoint4788 это норм ща делаю. пиздец когда дыхание задержуешь на минуту или больше, ты реально от тела отрываешься. и кажется, что отключишься, а если отключишься, то такое чувство что умрешь (задохнешься)
@@intim0950 не было страшно? и есть ли шанс навредить себе? (ну вдруг мало ли каждый организм разный). я вот просто тоже пробовал, но на 20 секунде задерживания дыхания испугался этих покалываний в руках и растворения разума
@@kainwithyou5157 покалывание вроде норм, но если сильно прям колит можно допустим на след день сделать. По идее все ок, в сознании не растворишься
Просто чекай таймер каждые 30 сек. Вообще мне сидя лучше делать, так покалывание меньше
АААААА я попробовала сделать два раза, это просто нечто.... я думала, когда смотрела видео, что это фигня для всяких просветлённых, но я легла, подышала по схеме, сначала реально было покалывание, потом, когда задерживаешь дыхание, ты прям растворяешься, а после завершения я встала, и Такое странное чувство во всём теле! Максимальное расслабление, хочется потянуться во все стороны, обнять себя, стать единым целым с миром.... звучит как бред, но я реально это почувствовала, и такой холодок в мозге🤯👍
@@zakmen1918 да
а это кстати экстаз, круто
а как сейчас дела?
@@forzaso2589 вот вот!
@@user-oi9wt1qc9y только один вопрос, что делать, если я не успеваю и когда дышу в том темпе как на видео ( переведённое видео где практика ), у меня сразу болит живот и нелегко дышать, поэтому не регулярно делаю. ( вдох через нос, выдох через рот ), что не так не пойму.
Решил попробовать эту технику, относился максимально скептически. Спустя 3 раунда я был максимально расслаблен, прошла головная боль и в общем состояние стало лучше. Благодарю Фила что показал нам этот способ!
Давно подписан на тебя, наблюдая, как твоя шизофрения прогрессирует, так держать! ШУЕ ППШ!!!
власть шизам!
ШУЕ, брат
Аххахахах
Все относительно
Ещё один способ для любитей внутренних "наркотиков" - это бег, после продолжительного бега состояние и правда крутое, хочется улыбаться без причины, настроение повышается , это всё обусловлено эндоканнабиноидами, которые вырабатываются ПРЯМ В ТВОЁМ МОЗГУ, КАРЛ, не нужно даже ничего употреблять. Занимайтесь здоровыми вещами и тогда организм скажет вам спасибо.
fr
У меня так пупок заговорил
С наркотой не сравнить ниразу
@@satan5088 чел, погугли про “Runner's high”. Доказано, что эффект от этого сравним с веществами.
@@somebody6316 возможно в гормонах дело, но точно голова так не летает и тело остаётся на земле, а не путешествует по космосу
Ребят, оно работает. Реально работает. С такого дна может вытянуть. Реально. Я немного в шоке. Спасибо огромное, Фил! Я очень тебе благодарен.
Спустя 15 минут после начала первого упражнения уже чувствовал, что растворяюсь в небытие, становлюсь очень спокойным, (даже пропадает заикание), и вообще становится даже лучше, чем было до этого. Даже появляется мотивация, та самая, которая приходит ночью. Спасибо тебе, фил. Самый полезный ролик в моей жизни.
Я улыбался без причины просто
У меня не получается((😢
@@sindrom_vosmiclassnika такая же фигня
Ошалеть я сзакрытами глазами это делал и гдето на второй попытке я просто раслабился и меня начало само по себе качает взад вперед.
@@Serega_Suo Ооо расскажи по подробнее . У меня так же было, только глаза плавали как будто
Ура, спасибо тебе фил! Как раз деньги закончились, да и за закладками гонять уже порядком подзадолбался. Ты буквально меня спас
сижу после трех раундов ржу, мир всем
Именно этой информации мне не хватало! После различных стрессов, истинное расслабление то что надо, обязательно попробую. Спасибо , Фил! ✨
Это действительно расслабляет
Даже с первого круга
Просто
Мысли есть, они такие же
Но ощущения совсем другие. Тебя ничего не напрягает, тв расслаблен и это до жути клёво
Не могу сказать, что прям что-то изменилось после первого раза, но 20 минут прошли как будто 5, действительно расслабляет. По сути это медитация + собачий кайф в одном флаконе.
меня на 3-й раз поперло)
О, вижу у тебя на аве кошка Лаки из Дудл-игры про олимпиаду)
@@VladislavLight да!! я игры вообще не люблю, но эта понравилась, часа за 2 пройти можно, но в памяти остается на долго
@@oanshee2462 согласен
Говорят, что это полезно, но я как-то сомневаюсь. У меня проблемы с сосудами, но небольшие, а после одного сеанса У меня появилась тажесть в руках и стали болеть вены. Аналогично было, когда я по 10-15 мл в день выпаривал жижки с солевым никотином. Крч, Когда-то я избавлялся от сигаретной зависимость, теперь добивать своё здоровье ещё и этим мне не очень хочется. Понятное дело, что здоровые такого не почувствуют, но это лишь доказывает, что такая процедура наносит какой-никакой удар. Всё
Делал в 4 ночи (или утра) в тишине. Из света была только слабая настольная лампа. Лежал. Я курильщик со стажем)
Начинал с учащенным сердцебиением и волнением, ибо был после испуга.
Делал по видео Вима Хофа в русском переводе.
1 раунд: Ничего необычного. Только если легкое покалывание. Это максимум. Много мыслей в голове - хаос. Задерживал дыхание на 30 секунд с большим трудом.
2 раунд: Я ахуел хаха. Резкая эйфория в процессе 30-ти вдохов и выдохов. Улыбка от ушей была. Покалывания стали ощутимей. Я был словно сам в себе (это нужно чувствовать). Все мысли пропали (по крайней мере поток стал меньше). В целом классный эффект. Задержал дыхание на минуту. Было такое чувство, что могу держаться вечность. Время летело очень быстро. Вообще легко далась эта минута. Даже мало. А это несмотря на то, что первые 30 секунд еле продержался.
3 раунд: Эйфория ушла :с Помимо усиленных покалываний по всему телу, ощущалось биение сердца и как кровь течёт по жилам. Я прямо таки весь пульсировал. Задержка на минуту 30 была легкой, но всё же чуть сложнее чем на минуту.
После практики легкое головокружение. Если делать так месяц, то, наверное, пойму о какой там пустоте пишет Пелевин в своих книгах. Продолжать определенно буду, но не факт, что часто. Есть некие опасения, что это вредно. Погуглю ещё. Филу спасибо за такой опыт!
Писал для себя, но вдруг кому-то будет интересно. Хоть и уже почти месяц прошёл.
Опиши, пожалуйста,свой опыт спустя два месяца. Сколько дней ты в итоге это повторял? С какой периодичностью? Каков был эффект? Нагуглил ли что-нибудь о вреде данной практики?
попробуй дунуть и сделать
не поверю, если ты еще ее по накуре не попробовал))) имхо процентов на 25 ощущения усиливает)
@@nkand1148 определенно стоит)
Как называется урок по которому ты делал?
Мне 59,моей маме. 82, дышим уже 2 месяца. Результат невероятный. Лёгкость, энергичность. Хорошее настроение. В день делаем 1 раз по 3 этапа. И уже не хочется пропускать.
а как вы дожили до таких лет не дыша... 0_0
@@mountyhoney8403 сука как я ненавижу такой юмор но это пиздец ржач
ниче так однако
@@mountyhoney8403 👏😂
Здоровья вам и долгих лет жизни 👏👏👏👏
Прекрасно! Сейчас такое прекрасное чувство! Большое спасибо, что рассказали об этой дыхательной гимнастике.
Только записалась на курс по дыхательным практикам и тут у тебя выходит видео по теме :D в крутом направлении движешься, спасибо за популяризацию осознанности :)
Ты и твоя подача информации очень позитивны! от природы дано. действуй дальше!
Боже мой, это очень хорошо! Спасибо тебе, Филипп. И Вим Хоф.
урааа! Как и просил про дыхание, ты лучший, вдохновляешь людей на самосовершенствование!
Фил, тебе безумно идёт такая футболка с цветами, да и вообще ты красавчик!(имею ввиду не про внешность) Ролик очень информативный, короткий и не перегруженный
Я очень благодарен тебе за то, что ты снял ролик на эту тему.
В моей жизни часто происходит какой-то перманентный стресс из-за учёбы, работы, отношениях, и из-за этого я начинаю нервничать, беситься, вести себя неадекватно и вечно приходиться выплёскивать весь негатив на близких мне людей, после чего появляется какое-то чувство стыда и вины, начинаешь ненавидеть себя за то, что ты не способен себя контролировать.
Это техника уже довольно продолжительное время помогает "перезагрузить" своё состояние, успокоиться и посмотреть на все свои проблемы с менее негативной стороны.
Спасибо тебе большое! Ты мне очень помог.
Очень рад, что нашел это видео и в общем твой канал. Уже чувствуются успехи в этой технике дыхания
Филипп здравствуй. Спасибо тебе за видео. Дышу так перед сном 4 раунда лёжа в кровати после чего засыпаю и могу сказать что сны стали в разы ярче и более запоминающимися)
Спасибо за то, что ты делаешь, Фил!
Отличный ролик,продолжай в том же духе.
Слава создателю ,что есть такие люди ,которые делятся своими знаниями и мыслями🤝💪👍
Филипп, ты просто красавчик!
Давно присматривался к Виму и его практике дыхания, но ты рассказал все так просто и понятно, а также придал мотивации своими рассказами об эффекте, что теперь я точно попробую!
Мне 23 я попробовал эту технику. лег первые 5 вдохов и выдохов были сложны. потом на 10 закружилась голова на 20 начали неметь кончики пальцев . на 25 захотел спать закрывали сь глаза. и на 30 я на секунду закрыл глаза и проснулся в повозке с приступниками.
Эй, не спишь? Наконец-то ты очнулся.
Я просто дышал и начал улыбаться и получать удовольствие.
Круто
Спасибо большое, Фил! Посмотрела твой ролик и пробовала эту методику всю прошедшую неделю. При чём сначала не стала смотреть твой ролик, сразу пошла гуглить, как делать эту практику, чтобы потом сравнить свои ощущения с твоими, без какого-либо влияния(т.е. хотела проверить, что будет, если использовать её вообще ничего не ожидая ничего)
Когда засмеялась на примерно 10 вдохе подумала, что со мной что-то не так, пока не посмотрела уже полностью твой ролик)
Действительно очень крутая методика, спасибо, что рассказал!
благодарю!
продвижения твоему каналу, ты делаешь мир лучше.
Рабочие всего мира обьединяйтесь!!! Вместе мы сила!!! Всем здоровья и любви
Следующее видео:
-я попробовал новую методику и умер
А потом восстал уже бодрым
-я умер и воскрес
@@biteryn Это называется спать.
Потом научился воскресать...
удивительная методика, очень рад что наткнулся на ваше видео, буду практиковать)
Поставил видос на паузу и попробовал. Это очень мощно. Буду практиковать.
0:44 новый мем "Ахуеть чё происходит"
Рили похоже
Когда проснулся в 14:00:
Ахуеть где я
Следующее видео: Я овладел техникой Хаммона. Задавайте вопросы
Ты смог убить лягушку?
техника хамона очень вкусная))) и овладеть ей может каждый)))
@@user-bvcjcdfjfy699 реально вкусная)
Чувак, спасибо за то что открыл Вима Хома! ) Сразу выполнил по его руководству и вот сижу с улыбкой на лице благодарностью что такое всё есть! )
Супер! Очень интригующе рассказываешь и тема действительно интересная! Спасибо за видео, очень здорово!!! :))
Ради любопытства сделал, вот что могу сказать:
Вдыхал через нос, и когда задерживал почувствовал привкус мяты или какого-то холодка у себя во рту.
Когда задерживал дыхание, чувствовал, что я в лодке, в море или один сижу в пустыне. Кроме мыслей на эту волну, у меня не было.
После всех раундов, открыл глаза и цвета стали выглядеть не так как обычно, не эффект негатива конечно. Но на 3 секунды как будто контрастность добавилась.
З.Ы. Я курящий, поэтому может делал неправильно
З.ы. 2.0 может тут буду отписывать ощущения от каждого дня, если не забуду
2-й день - если честно, то в 1-й день было круче. Возможно связано с тем, что на этот раз меня отвлекали, посторонние звуки и прочее.
Скорее всего намного лучше эффект будет, если вы один дома, с закрытыми глазами, в тишине.
На 2-й день, просто пустота в башке, вроде мысли есть, но одновременно и нету.
(Пока писал, отчётливо услышал ультразвук, может метель (:
@@user-oi2jt2gb7m у меня тоже на второй день хуже. Но со временем думаю эффект будет усиливаться
Чел ты... А если серьезно, то это нормально, яркость цветов напрямую зависит от насыщения мозга кислородом
@@ivanyakovlev3085 не знал, спасибо за инфу
Ну чел ты шизик, меня просто расслабило
Благодарю тебе братка. Увидел сегодня и решил сразу попробовать . Легкий и действенный способ ,о котором не знал ,а теперь знаю . Благодарю, благодарю, благодарю!🙏🙏💯🤝👏 Способ работает!!!
Выглядит вдохновляюще, будем пробовать)
Практикует пацаны пока не запретили кислород
в нашей стране все возможно)))
@@energybreathing я не живу в России, если что
Фил, лучший, как всегда! Я давно знал про эту практику, и много раз сам её выполнял, но материала лучше про это, на ру сегменте, я ещё не видел
Ну и чё, как влияет на тебя?
@@Arthur96554 помогает собраться, успокаивает мысли и бодрит тело
Вообще сложно описать словами, эффект в какой-то степени даже психоделический
Просто попробуй)
я испытал очень сильное расслабление))
помогло с проблемами болей в спине...
Спасибо тебе!
Прости, фил, но есть какие либо научные медицинские пруфы "нормальности" этой дыхательной техники? Просто всё это выглядит довольно таки странно, особенно пункт "задержать дыхание на минуту" сразу вспомнился собачий кайф, в котором мы банально лишаем мозга кислорода на время, а потом сильно перенасыщаем его, просто как мини обморок, которых нихрена хорошего не несёт, зато ЕфоРиЯ то какая. Да и в комментариях встречаются такие отзывы насчет техники как "пробуждаешся в незнакомом месте, теряеш ощущение времени" что тоже является характерной чертой собачьего кайфа. А этот мужик и то, как ты о нем отзываешся скорее позоже на очередную секту "мужик супермен, может дыханием побороть заразы, выдерживать нечеловеческие условия, так и ещё свои тренировки имеет чтобы делится своим невероятным опытом с другими людьми". Так же в видео ты нережко отзывался о его харизме, то, как он круто обьясняет, говорит слово feel, что тоже черт возьми характерно для глав всякиз сект. Но блин, реально разачаровало что во всем видео нету ни одного реального докозательства что там да как и пучему именно так надо делать и это помогает, лиш отзывы о том как это ахуенно и какой приятный и крутой мужик об этом рассказывает. Вот, Просто мои чувства по поводу видео можно описать как "хотелось бы верить, но верится с трудом"
"Прости, фил, но есть какие либо научные медицинские пруфы "нормальности" этой дыхательной техники? " Он тебя прямо в видео показывал эксперимент с группой кто делал эту технику и с группой которая не делала, чем видео смотрел? "Вот, Просто мои чувства по поводу видео можно описать как "хотелось бы верить, но верится с трудом"" Так ты сам попробуй и уже потом делай выводы верить не верить
@@Saveliiline Качественную информацию могут дать только многочисленные научные исследования, а не опыты на себе.
@@mirelion5328 Ты сейчас серьёзно будешь мне это писать про технику дыхания? Ты как будто говорить про принятие героина чел...
@@Saveliiline Не то, чтобы я как-то не верю Филу, но мог заявить и показать в видео что угодно. До тех пор пока нет ссылки на источник, и пока не выйдет удостоверится в его научности и правдивости, эта информация под вопросом.
"Так ты сам попробуй и уже потом делай выводы верить не верить"
Глупая фраза. Я говорю, что героин полезен и он не является наркотиком и не вызывает привыкания, пруфов не будет. Будешь теперь пробовать героин, чтобы сделать выводы, правда это или нет?
@@IvanGODream Аналогия не аргумент, читай учебник логики
Забавно, что когда не могу заснуть по паре часов, то заметил для тебя следующую технику: задерживаю дыхание на максимально долгое время чтобы "автоматический" режим дыхания сбился и начинаю глубоко дышать с комфортным для себя интервалом, уже буквально через минуту отключался. Посмотрел видео и заметил сходства со своей техникой)
Это релально работает проверил на себе такое спокойствие и эйфория
После третьего раунда почувствовал все как сказано в видео , полное спокойствие и эйфория
Это неописуемо
братан! спасибо, ты меня спас от сумашествия в прямом смысле слова, лайк, подписка и твой канал советовать буду всем друзьям!!! 🙏🙏🙏ты хороший человек
парень гений сразу видно
Про дмт
Читала "парфюмер" там чувак сидел очень долго в пещере (в темноте), и у него в голове создалась совершенно новая реальность
Спасибо тебе автор большое за просвещение, за то что рассказал о Вине Хофе и его методика, возьму его учение себе 6а заметку и начну выполнять задания
Жесть братан я в шоке! Сначала не особо поверил данной методике. Попробовал и одни эмоции! Пишу сейчас под кайфом. Не пожалел, что посмотрел этот ролик. Спасибо!
Не знаю у кого как, но меня пробило на ЖЕСТОЧАЙШИЙ ЖОР ПОСЛЕ 3 ПОДХОДОВ, И ОНЕМЕЛИ РУКИ ОТ КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ ДО ПРЕДПЛЕЧЬЯ, ЧТО-ТО ПОХОЖЕЕ МОЖНО ИСПЫТАТЬ ПОСЛЕ СОБАЧЬЕГО КАЙФА, НО ЭТОТ ЭФФЕКТ НАМНООООГО ДОЛЬШЕ И ПРИЯТНЕЕ. НЕ СЛОВ ПРОСТО, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТАКУЮ ХРЕНОВИНУ .МОЁ ПОЧТЕНИЕ 🙌🙌🙌
Получается мухоморы можно не есть?
так в сочетании вообще имба получается
@@authorizedbyetherno4180 Вкинулся - откинулся
Держу в курсе, я заказал себе месячный курс микродозинга мухоморов. В воскресенье-понедельник приедут капсулы. Если кому интересно - могу дать ссылку на свой телеграмм-дневник. Может даже попробую эту дыхательную технику под ними реализовать
@@authorizedbyetherno4180 vstranegribov
@@xayahlover ты ещё жив?
Прикольно!!! Спасибо!!! Буду практиковать 🤝
Спасибо, попробовал, очень круто! Практикую третий день подряд, планирую продолжать каждый день. Экспериментировал, делая на ходу, но такого эффекта, как при расслаблении, нет -- жду новые видео про дыхательные практики, в т.ч. которые можно делать на ходу.
Начал использовать дыхательную методику, а потом *SUNLIGHT YELLOW OVERDRIVOOOO!!!*
Я испытала этот кайф уже просто смотря, как ты, Филлип, перемещался и восхищался безвременным пространством
ФИЛ! Я тебе так благодарна за это видео! У меня жуткие мигрени и этот метод внезапно убирает даже сильную боль в голове. Я до сих пор не верю своему счастью, обалдеть можно. У меня от осознания, сколько я сэкономлю на таблетках, эйфория) ну и сколько времени без боли сэкономлю
Спасибо храни тебя бох!!!
Вау спасибо тебе за это видео!Я минут 5 назад попробовал дыхательные упражнения на себе , и это такое странное и приятное чувство, у меня такого никогда не было, спасибо
Посмотрел я этот видос и очень впечатлился. Полез читать комментарии. Смотрю, что много положительных отзывов и уже хотел было закрыть их, как наткнулся на комментарий чела с ником Hoppy Happy, который говорил, что в видео отсутствуют "какие-либо научные медицинские пруфы "нормальности" этой дыхательной техники". Также он сравнивал эту дыхательную технику с "собачим кайфом", в котором эйфория происходит при перенасыщении и затем лишении мозга кислорода (или наоборот) -- в результате получается как мини-обморок. И ещё ветку комментариев под этим комментом посмотрел: там тоже сомневающихся и спорящих много. Поэтому, чтобы разобраться во всём этом деле, я с сегодняшнего дня начну делать по 3 раунда (30 глубоких вдохов и выдохов, затем на выдохе на 1 минуту задержка дыхания, затем глубокий вдох на 15 секунд) каждый в течении месяца и буду записывать каждый вечер своё состояние. Через месяц напишу о результатах (под этим комментом, а также в группе ВК под этим видосом)
Жду)
Ждём
Походу, на память точно хреново влияет.
Сильное обещание. Выполнять его я, конечно, не буду.
Братишка, мой родной))) Спасибки тебе!!!)) Наткнулся на твой чудо-канальчик, в поисках ответа:" стоит ли скушать грибочов?" (именно голден тичер). В себе разобраться - НЕ кайф ловить!!! Просто был опыт употребления экстези, не то что бы печальный...но родных напугал повидением, не мог в себе держать активность и радость (я грустный обычно, злой как оса, самому от себя тошно)нелюбимую работу бросил...а работа была в гос учереждении... кароче не суть... Эта дыхательная практика бомба просто!!! Пишу и улыбаюсь!!! Сачала хотел написать что грибоков не буду есть....НО вот очень хочу именно что бы мне ты ответил. Стоит ли грибы кушать? Опасаюсь за кукуху и родных...но и в себе разобраться хочеться...Ответь пожалуйста))) Кайфа тебе!!! Да прибудет с тобой сила)))
Видос очень классный, голос приятный, картинка. Надо будет обязательно попробовать эту технику, а то я в жизни в последнее время очень бесячий и стрессовой
Вдохновил вернуться к панаямам, спасибо!)
Лайк и подписка однозначно!)
Попробовал 3 подхода. Настроение хорошее. Легкое спокойствие ощущаю. Расслобление тоже довольно сильное
Фил, я уже 2 раза сделал так, это охуенное упражнение вернуло меня в рабочий ритм. Очень приятное ощущение после выполнения упражнения и тело слишком сильно раслабляется.
Советую всем хотя-бы попробовать)
Благодарю тебя, своим видео ты вернул мне интерес к этой теме)!
Спасибо за информацию, будем пробовать!
Назвал бы видео "тренировки Камадо Танжиро и р. л." больше просмотров собрал бы)))
обязательно попробую сегодня же.
Сама техника: 2:10
лмао
Расскажу историю.
Вчера гуляла с собакой, мне захотелось попробовать практику во время ходьбы.В наушниках играла приятная музыка. Темнело, воздух был свежим. После пары раундов, на глубоком вдохе, после задержки дыхания, движения начали замедлятся и тут я падаю на снег, я отключилась на пару секунд. Я пробовала траву год назад и мне показалось, что отключение и последствия после были очень похожи на этот эффект.
Всем советую, пока не запретили кислород.
Уже запретили.Лет 10 назад была эпидемия среди подростков, называли это почему-то "собачий кайф". Некоторое количество умерло. Правда, практически все умершие были найдены с веревкой (ремнем и т. п.) на шее. Но руководствуясь логикой "сегодня ты играешь джаз, а завтра родину продашь", в школах провели собрания, предупредили, что если заметят, что кто-то глубоко дышит или дыхание задерживает, то... Стали ставить на учет в инспекции по делам несовершеннолетних, штрафовать родителей. Правда, похоже, что некоторые действительно на это подсаживались, делали по 10 раз каждый день. Видимо, какая-то особенность организма. С водкой то же самое: практически все немного пьют и ничего, но некоторые не могут выходить из запоев, вынуждены "зашиваться". А еще реальная опасность серьезно разбиться, удариться головой и сотрясение получить, мышцы шеи ведь тоже отключаются, это вам повезло, что на снег.
Классный канал у тебя , продолжай в том же духе )
Чувак, ты крутой. Спасибо за видос!)
Если у вас есть тульпа, то и без этой техники можно заставить себя ржать. Химия она такая, да
Емм... Как?
Итак всем привет, я занимаюсь подобными дыхательными техниками и медитацией около двух лет, хочу от себя добавить следующее:
1) Обязательно делайте это под медитативную музыку, её эффект вас приятно удивит. Я последнее время слушаю медитативные треки из игры ведьмак 3
2) Для более глубокого расслабления и вхождения в транс, который описывал автор видео, обязательно надо визуализировать расслабление. Как же это делать - просто берём и мысленно фокусируемся на макушке головы, первая задача почувствовать напряжение в сфокусированной области, вторая задача расслабить эту область и почувствовать её расслабление. После этого перемещаемся ниже, расслабляем лицо, шею, плечи и так далее до самых кончиков пальцев ног.
3) После расслабления всего тела начинаем визуализировать что-то приятное: пляж и шум прибоя, дуновения ветра и т.д. Важно не пытаться вглядываться в темноту, а именно силой своего намерения переносить сознание в приятное визуальное окружение.
4) Также обязательно надо лечь на спину в позу "морская звезда", руки и ноги не должны быть скрещенными, перед выполнением дыхательной техники закатите глаза наверх.
Делайте все вышеперечисленное во время выполнения дыхательных раундов, и результат вас очень обрадует. Это очень эффективные техники.
Я также пробовал выполнять и другие похожие дыхательные техники, но эту по праву могу назвать самой эффективной. И самое главное - каждый человек просто обязан медитировать каждый день, потому что это даёт максимальный буст самочувствию при минимальном вложении, нет ничего выгоднее по соотношению цена/качество
Разве при медитации не нужно полностью избавляться от мыслей? А ты говоришь, что нужно представить приятную атмосферу, и разве музыка не затриггерит мысли?
@@jezza__7941 есть специальная музыка медитативная, успокаивающая. Эта не та музыка, к которой ты привык. Ты его будешь слушать разве что подсознательно.
Ещё можно представить что летишь или плывешь, или представить свою комнату и увидеть себя со стороны, как поднимаешься над кроватью
а как лучше дышать,через нос или через рот?
Спасибо! Отличный канал у вас.
Бро, я был очень подавлен несколько недель, часто плакал и загонялся, не мог спать, но эта методика помогла мне расслабиться, спасибо
Теперь ясно как Ведьмак сутками медитировал xD
Как раз искал метод обдолбаться без последствий😈
Братан, спасибо тебе за это видео. Начал практиковать, в первый же день начались проработки.
На второй раз практики (по три подхода) прямо из нутри выходит то что сидит в подсознинии. Не хочу рассказать подроднлсти, но благодарен тебе. Меня прямо отпускает!
До этого знал про холотропное дыхание, но там нужен ситтер и дышать дольше. А тут сам практикуешь! Спасибо!
Спасибо что поделился, очень полезная информация) подписка
Это нереально.
С первого раунда я начала чувствовать незначительные изменения в теле, и от этого невольно пробиралась улыбка. Второй раунд, я потерялась, я не думала о времени, я перестала чувствами тело. Когда практика кончилось я не узнала себя и смотрела на своей тело словно со стороны