Vücudunuzun D Vitamini İstediğini Gösteren 8 İşaret
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- D vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? D vitamininin, vücudumuza, kemiklerimizin kalsiyum ihtiyacını sağlamaktan, bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar birçok faydası vardır. Normalde bu vitamini gıdalardan, takviyelerden ve güneş ışınlarından alırız ama bir şeyler yolunda gitmediğinde ve D vitamini eksikliği yaşadığımızda, vücut sistemimiz bozulabilir.
Mesela, biraz aşırı görünen veya belirgin bir nedeni olmadan meydana gelen terleme, D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösterebilir. Eksiklik olduğunu gösteren diğer işaretler nelerdir ve daha fazla D vitamini almak için neler yapmalısınız? Olumlu Bak olarak, düşük D vitamini seviyelerinin yaygın belirtileriyle ilgili bir çalışma yaptık ve bulduklarımızı sizinle paylaşmak istiyoruz.
ZAMAN BİLGİLERİ:
Aşırı derecede terlersiniz 1:01
Genellikle kemikleriniz ağrır 1:35
Kas ağrınız olur 2:11
Sürekli hastalanırsınız2:47
Enerjinizi koruyamazsınız 3:26
Kesikler veya morluklar iyileşmek bilmez 4:03
Saçlarınızın her zamankinden fazla döküldüğünü fark edersiniz 4:52
Üzüntü hissinden kurtulamazsınız 5:25
Daha fazla D vitamini almak için neler yapabilirsiniz? 6:26
#dvitamini #vitamineksikliği #vitaminlerinesksikliği
Ön İzleme Fotoğrafı:
FORT MEADE, Md. Fort Meade komutanlığının ev sahipliğinde düzenlenen bir Üçlü Performans programında 200. Askeri Polis Komutanlığındaki bir Birleşik Devletler İhtiyat Ordusu askerinin yüzünden ter damlıyor. 9 Mayıs 2017’de, Fort Meade, Maryland. Üç haftalık form tutma programı 5-25 Mayıs tarihleri arasında, Ordu Fiziksel Form testinden kalan veya Ordu Vücut Yağı Kompozisyonu programında yer alan askerlere yardımcı olmak için yapıldı. Kamp, askerlere eğitim vererek ve kişisel koçluk yaparak hayatın bu üç evresinde de yardımcı olacak, genel sağlık üçlüsüne odaklandı: Fiziksel form, beslenme ve uyku. Master Sgt. Michel Sauret/U.S. Army Reserve, www.usar.army....
Animasyon Bright Side tarafından hazırlandı.
Müzik Epidemic Sound www.epidemicso...
ÖZET:
D vitamini olmazsa, kemikleriniz sağlıklı kemik dokusu yaratmak için gerekli miktardaki kalsiyumu alamaz ve bu osteomalaziye yani kemiklerin güçsüzleşmesine neden olur.
D vitamini eksikliği ağrıyan kemik ve kaslara ek olarak, bütün vücutta kronik ağrılara neden olabilir. Elden ayaktan düşüren bu durum fibromiyalji olarak bilinir ve insanın hayatını kâbusa çevirir.
Bu sene 4. veya 5. Virüsü mü atlatmaya çalışıyorsunuz? Bunun nedeni belki de D vitamini eksikliğinin bağışıklık sisteminizin zayıflamasına sebep olmasıdır.
Akşamüzeri saat 4 ve göz kapaklarınız ağırlaşmış ve masanızdan kalkmaya güçlükle derman buluyorsunuz. Tanıdık geliyor mu? Kendinizi böyle hissetmenizin pek çok nedeni olabilir. Ancak neden D vitamini eksikliği de olabilir.
Küçük yara bereler herkesten daha geç iyileşiyor gibi mi görünüyor? Ancak bu tip bir yavaş iyileşme bir şeylerin eksikliğinden de meydana gelebilir, mesela (benimle birlikte tekrarlayın) D vitamini eksikliğinden!
Ortalama bir insan her gün 50-100 arasında saç teli kaybeder. Korkutucu, değil mi? Ancak eğer D vitamini eksikliğiniz varsa, bundan daha fazlası, en azından bir şeylerin yolunda gitmediğini fark edebileceğiniz kadar fazlası dökülür
Psychology Today ‘e göre, D vitamini, aynı zamanda hormon olan tek vitamindir. Bilim insanları, D vitamini ve depresyon arasındaki ilişkiyi inceleyen çalışmalarda, depresyondan etkilenen bölgelerde bulunan hücrelerde vitamin eksikliği olduğunu buldu.
Dışarıda zaman geçirerek de D vitamini alabilirsiniz. Artrit Vakfına göre, her gün güneşte 10-15 dakika civarında geçirmek D vitamini seviyesini tazeler. Açık bir pencerenin önünde oturmak bile, daha fazla D vitamini almanızı sağlar!
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr
Günde 12 saat çalış üstüne maddi sıkıntı Çek hiç bir sosyal aktivite yapma buna rağmen evine çocuğuna istediklerini alama ve stresten uzak dur bu ülkede giderek squid game şartları yaşıyoruz hergün
Deliha aşık 😻 olan sensin deliha dizisini izle ben o filmi seyrediyorum para 💴 kazanıyorum ama sinemaya gitmiyorum diziye de katılıyorum 👍🏻 katkıda bulunuyorum ölmeye bile korkuyorum 😧 çünkü onlar bana para 💵 veriyor çiçekleri 💐 suluyor
Sırtımdaki ağrılar sinirlilik yorgunluk baş ağrısı şeker ve tansiyon hepsi vardı 6 aydır coledan marka D vitamini hergün tok 10 damla kullanıyorum rahatsızlıklarım bitti diyemem ama sanki yeniden doğdum diyebilirim yarı yarıya hiç bir extra tedavi almadan düzeldimde diyebilirim Elhamdülillah
Yani kaç ünite aliyorsunuz
Kilo yaptı mi?
Hepsi doğru teşhisler çok yararlı bir video teşekürler vitamin değerleri için aile hekimliğinden yardım alabilirsiniz.. Herkese sağlıklı günler..
Bunlar beni anlatıyor, zaten D vitamini desteği kullanıyorum tahlil sonuçlarım berbat çıktı zira... Teşekkürler 👍🏻
Merhaba hepsi var bende hemen hemen yandık vallahi sac dökülme yorgunluk eklem ağrısı dırnak kırılma hepsi. Allah razı olsun efendim böyle deyerli bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkür edeyorum
Geçtimi kardesm bütün belirtiler bendede mevcut cevap verirseniz sevinirim
Zaman bilgilerini yazıp video ile vaktimi boşa harcatmadığın için teşekkür ederim.
Genel olarak güzel olmuş. Teşekkür ederim..
bu tür belirtileriniz varsa kesinlikle doktora gidin. Korkutmak istemem ama kanser belirtisi olma olasılığını var. en azından 4 belirti bende vardı ve 2019 yılında hodgkin lenfoma tanısı konup tedavi görmüş birisiyim.
Bende uzun süre kemik ağrıları, depresyon ve aşırı yorgunluk vardı. Hiç bir şey yapmak istemiyordum. Bu gün D vitamini sonuçlarım çok düşük çıktı.
Leyla Qurbanova , mende de daimi tez yorğunluq olur. Heç analiz de vermedim. Aldım D vit. Damcı halında, 3 günür içirem,
Bende hayat boyu kullanan gereken d Colefor yazdı doktorum
@@qaqasasadullayev5106 adını yazın ,qiymətinidə mən allm
@@gunayhsnova5432 meslehet deyil. Özbaşına içme. D vitaminini yoxlatdır sonra iç.
Sen azerbaycanli deyilsenki.turk dilinde yazirsan.
Güneş yağı sürmeden güneşin en dik zamanı 20 25 dakika yeterlidir güneşten 5 saat sonra duş alınmalıdır
Aynen buraya kadar iyiydi sonunda poşetledi :) okadar olur güneşden d almak bazı kuralları gerektirir onları ögrenmek lazım
Kebab olaram
Ndn dus alinir?
@@senayabit9240 çünkü duyduğuma göre vicuta yayılma süresiymiş
Neden 5 saat sonra dush almak lazlm men guneshden 1 saat sonra dush aliram zarari varml?
Güneşin D Vitamininden yararlannak için kremsiz ve kapalı değil de direk güneşin tenimize işlemesi gerekir. Geçen gün doktorum kapalı güneşlenmenin size hiç bir faydası olmaz dedi bencede mantıklı🤔
Mantar kizart, yesil marol ve üzerine hafif zeytin yag harika
sinem yakamoz ben Azeriyim marol tercumesi nedir lutfen cvb vere bilitmisiniz
@@laleeliyeva1580 marol, değil marul . yani salatalık.kıvırcık' a benzer.
@@laleeliyeva1580 kahı
Yalnız Türk cok tewekkur ederim
@@raiftoruk azerice kahi salataliq xiyardir turkce marul
Saydıklarınız semptomlara bakarsak bu videoyu izleyen kerkesde "D" vitamini eksik ! 🤔
Evet,insanlarin bir cogunda eksik
😅aynen
D vitamini eksikliği ve b12 eksikliği sinir ucu iltihabı yapıyor ben şu anda onu yaşıyorum çok acı bir ağrısı var buradaki doktor bulamadı tesadüfen arkadaşımın arkadaşları Türkiye'den Hollanda'ya gezmeye gelmişler karı koca ikiside dahiliye profesörü ve üniversitede tıp Dersi veriyorlar..Bana ziyarete geldiler sırtımda üç senedir bir noktada kaşıntı vardı sağ tarafımda fakat hiç bir yara yada kabartı olmadı yani kuru kuruya kaşınıyordu ve öyle bir acıyla patlak verdiki feleğim şaştı avucumun içi kadar bir morluk var iki Aydır geçmiyor ..Atatürk ne demiş beni Türk doktorlarına emanet edin demiş ..Benim arkadaşımın arkadaşları geldiler bana beni muayene ettiler ve D vitamini ve B12 kesin ömrümüz boyunca almalıymışız bendeki rahatsızlığın sebebi. Bu iki vitamin eksikliğinden ..ikiside dahiliyeci ve profesörler kendileride her sabah Bu iki vitamini aldıklarını ve ömür boyu almak gerekliliğini söylediler...Her kesi bu konuda lütfen uyarın..Hepinize sağlıklı bir yaşam dilerim...💐🌹😀
En iyisi hangisi acaba?
Bu hollandada doktor yok.ne zaman oleceksin artik ozaman iyi bakiyorlar.
th-cam.com/video/CpjBmGWliEE/w-d-xo.html
Merhabalar ağrılarınız ve yorgunluk ne zaman geçti acaba?
Selam,D ve B12 vitaminini ilaç olaraq qebul etmeliyik yoxsa tebii qidayla? Onceden teshekkur edirem
Şimdi kendi iyiliğiniz için bence bu yazıyı okumalısınız.Herkes kan testi yılda en az bir kere kesin yaptırmalı, çünkü ben ta ortaokuldayken güneşin sivilce yaptığını duydum, bu yüzden de güneşe hiç çıkmadım. 6 yıl hiç güneşe çıkmadım diyebilirim. vidodaki gibi terlemelerim falan çok var, sonra unutkanlığım çok fazla, bir çok şeyi bu yüzden kaçırdım. en önemliside ne biliyomusunuz depresyon videoda izleyince kaale almamiş olabilirsiniz ancak doğru ben bu yüzden hayatımda büyük bir dönüm noktası yaşadım.Kan testi verdim ve tamda bugün sonuçlarım aldım D vitamini eksikliğim ortaya çıktı doktor çok düşük oldugunu söyledi ve yüz ifadesiyle falan dikkate almamı belirti? o kadar önemlimi diye etkilerine baktım. hayatım baştan sona inceledim ulan dedim benim o kadar kaybedişlerim reziliklerim herşey bunun yüzündenmi! ya bir hastalık diye geçmeyin hayatımıza etki ediyo. biliyorum çok uzattım ama benim durumuma düşmeyin diye düşüyosanizda bundan dolayı düşmeyin insanin zoruna gidiyo yani, neyse kendinize iyi bakın, sağliğınıza dikkat edin, ülkemin güzel insanları.
D vitamini eksikliğini nasıl çözdün?İlaçla mı doğal bir yöntemle mi?
ben öğreneli bir ay bile olmadı henüz yükseldimi bilmiyorum ancak bana doktorun verdiği damla ilaç ve güneş old. zamanlarda 11:00 ve 15:00 arasında kol dirsekleri ve diz kapağını güneşte tut demişti bunları yapıyorum.
İyi ki videoya bakdım. Bunları öyrendim. Bende de d vitamini eksikliyi olduğunu anladım. Çok teşekkürler
D vitamin degeriniz kac çıkmıştı
0,03 gibi birşey di yanlış hatırlamıyosam.
aşiri terleme ve uykusuzluk kaşinti demir eksikligi horminal oluyor
D Vitamini kanda ölçülüyor ve 60 - 80 arası olmalı ideal.
60 80 mi 🙄 benim 5
6/8
Zaten göz kararması vb şikayetlerle doktora gitmistik d vitamini eksikliği ve demir eksikliği çıkmıştı, şaşırmadım sonuca.
Herkes her şeyi bilinçsizce söylüyor paylaşıyor ve bilinçsiz insanlarımızda doğru zannedip uyguluyor teşrkkür ediyor vs birileri bunlara dur demeli
Türkiyede D vitamini eksikliği çok yaygın
Türkiye de kaç kişi güneşleniyor Allah aşkına kendi vatanında suçlu gibi yaşayan insanlar psikolojik ve maddi savaşın içinde kalmış insanlar
Güneş kremi sürünce D vitaminini alamazsınız, yanlış bilgi vermeyin. Ve güneşin ışınlarının dik geldiği öğlen saatlerinde 15-20 dk durmak gerekir. Uzun kollu ince beyaz giyinerek kafamızı da örterek (şapka, örtü vb.) korunabiliriz
Güneşe çıkarken güneş kremi sürün diyor.bence yanlış sürülmesi d vitamini almak isteyenlere
Zaten ne demişler kara sevda d vitamini eksikliğinden olurmuş. Bu erzurumlu ibrahim hakkı hz. Lerinin Marifetnamesinde de tıbbi bilgileirnde mevcuttu
Bende kullaniyorum ampul olarak ayda bir iciyorum
Benda hepisi var😔😔😔belirtileri, d az demişti,ciddi bakmamiştim ban.Yarindan ilgilenegem😊
Salam xanım necəsiz 3 il bundan qabag irana hekime gedim dedi d yoxdu demey olarki 4 dene iyine yadi hefdede birin biraz duzledim 3 ay olarki pıs gundeym halsızlıq yorğunluq gücsüzlük bas boyun agrsi ellerim ayagim halsız tərləyir siz nece olduz hekime gediz
Logonuzdan şu ampulu çıkartırmısınız? Teşekkürler.
Zoruna mı gitti cancağızım.
Teşekkürler.
Halsizlik ağrı ve vücudumdaki yaralar çok geç iyileşiyor
Şeker baktirdiniz mi
D vitamini yani hormonu Şeker hastalığınada sebeb oluyor diyor doktorlar.
@@mahmutguler3836 hiç böyle bir şey duymamistim,d vitamini şekere yol açıyor gibi...
Ben vidyoyu izlerken eksiklik belirtileri var bende de diye dushunuyordum ama vidyonun sonuna gelince fazlalik belirtilerinin de oldugunu farkettim🤪
Teşekürler
Emeginize saglik
Ben çok terliyorum, tamam doğum falan yaptım kilolarım var ama bir insanın arkası ayleti söylemesi ayıp sırılsıklam olur mu hem de az yürüsem bile bu böyle... aklıma geldikçe d vitaminimi alıyorum ama emilimi ne kadar oluyor bilmiyoruz tabi ...
Terleme ve bazı şeyler bende var korjuyorum😣
Korkma.dvit 3al iç
Hep uykum var. Yorgunluk uyku hic birakmiyor beni 😔
D vitamini eksikliğiniz ola bilir. Bende de aynı sorunlar vardı. Yataktan kalkmıyordum. Gerçi hala var. Bu gün d vitamini sonuçlarım çok düşük çıktı.
Bende demir eksikti birde folik asit. Tamamlanınca düzeliyor halsizlik
@@fatmademir7889 İnternetde okuyorum B12 , D , folik asit , çinko eksikliğinde falan yorgunluk oluyor. Yorgunluğumu neye bağlayacağıma şaşırdım.
@@leylaqurbanova3100 aile hekimine git degerlerini ölçtürmek istediğini söyle kan ve idrar testi yaptır ne eksikse doktor yazıyor zaten
@@fatmademir7889 Keşke o kadar kolay olsa. Ben Azerbaycanda yaşıyorum. Devlet hastanesi öyle şeylere bakmıyor. Mecbur özel hastaneye gidiyoruz. Orda da her şey çok pahalı. Tabi ben tetkiklerimi yaptırıyorum ama yine de her şeyi ayrı ayrı ölçtürmek cidden pahalı oluyor.
Benim d vitaminim 10 du ilacini kullandim 2 ay once
Eğer sonda güneş kremi sürüp güneşe çıkmaktan bahsetmeseydin sana inanabilirdim ve beğenebilirdim. Yanlış bilgi verdiğinin kanıtı oldu benim için. Güneş kremi sürmeden 15 dakika güneşte durulmalı ve bunu güneşin zararlı etkilerine maruz kalmadan yapmak için 12.00-18.00 saatleri arasında güneşe çıkmamalı veya güneş kremi sürmeden çıkmamalı. Doğru bilgi verin lütfen
12'de güneşlenerek d vitamini alabilirsin.Ultraviyole b ışığı o saatte geliyor.Saat 4 'ten sonra gelen güneş ışıkları ultraviyole a gelir ki cilde en zararlısıdır.Bugüne kadar yanlış biliyormuşuz.
@@fatihtonya bugüne kadar yanlış bildiklerimiz,bugün doğru bildiklerimiz, yarin yanlış bildiklerimiz olma ihtimali çok yüksek gibi dimi🙊
Videodan değil yorumlardan yararlandım. Para kazanmak için video yaparsan sadece insanları yanıltırsın.
Teşekkürler
Emeğinize saygılar...
Kemik le ilgili anlatigin seyler basladi
guzel video ama d vitamini icin yenilecek gidalarda siralansaydi keske:)
Çok aşırı terliyorum ve çok yorgun hissediyorum
perihan Avci yaş kaç hanımefendi?
Surekli hasta oluyorum grip heryerim agiriyro kemik kas kansizsin falan diyorlardi surekli uyku halindeyim halsizim surekli boyun bas ve hergunum yorgunluk icindeyim
Kollarınız iç tarafı d vitamini yükler güneşte tutun
TIBBİ HACAMAT KADAR İNSANIN ENERJİSİNİ YÜKSELTEN BİR UYGULAMA GÖRMEDİM🖒🖒🖒
BEN DE SÜREKLİ HALSİZDİM VE SIKÇA HASTALANIRDIM.ŞİDDETLE TAVSİYE EDERİM.TABİKİ UZMAN BİR KİŞİ OLMASI ÇOK ÖNEMLİ
Deprosyondasın canım pşskolaga git
@@karimmovic1519 anlamadım
Bu videoyu yabancı bir kanaldada görmüştüm
Brigt side de mi
Hollanda da yasiyorum burada herkes D vitamin haplari kullaniyor. Gunes az var diye sabah aksam hap veriyorlar cok sagliksiz
Aynen 😥
Turkiyeden Devit 300000 ampülleri hersene 15 tane getirtiorum ve her 4-6 hafta da bir kullaniorum.
Bundan once bir hafta boyunca magnesium Vit K2, calcium alimi önemli
Cünki burdaki haplarda domuz gelatini var o yüzden almiorum Almanyada.
@@Sera-dc1pv kiz eure da daJelatin bulunuyor
Doğal yolla organik gıdalardan almaya gayret edin derim
Samsundan selamlar😊
Güneşten koruyucu kullanıp güneşten d vitamini alamayiz
Ayak agrısı yaşıyordum uzun zamandır doktora gittim d vitamini verdi üç kutu damla bir haftadır kullanıyorum kendimi baya enrcik hissediyorum
ilaçların ismi nedir
benimde cok kemiklerim agriyordu d vitaminim cok dusuk cikti devit 3 verdi 3 kutu son bir tane kaldi kemiklerim hic agrimiyor artik
@@makyajkuzusu2722 mərhaba.menim de d vitaminim çok eksik.siz hanki ilacı kullandınız.adını yazarmısınız.nasıl
@@birkelebeksevgimbirkelebek1087 merhaba benim ilaçlarım bitince tekrardan ayak başparmagım agrımaya başladı adını bile bilmedigimiz hastalıklar çogaldı Allah tüm hastalara şifa versin ilaçlar bitince attım kutularını tekrar gidicem randevu alayımda sizdedemi var bu hastalık
@@makyajkuzusu2722 sizin başpsrmagınızfaki kemikler mi agrıyordu acaba geçtimi
faydalı bilgilermis
Sadece biraz fazla terliyorum.
35 yaşındayım doktorum hayat boyu kullanmam gereken D Colefor diye bir vitamin verdi eğer kullanmayı bırakırsan vücûdum yenilemiyormuş
Şo logonuzdan ampülü değiştirseniz
çok yerinde olur.
Bence sende kesin d vitamini eksikliği var😂
Katiliyorum aynen kemik ağrilarim çok
Benim yuzumde 2 yildir kecmeyen sivilce lekeleri var ve son 1 bucuk aydan beride kizariklik oluyo
Nural ilicali bende de oluyor d vitamini eksikliğinden
En soğuk havada kısa kolluyla dolaşıyorum yinede denizden çıkmış gibi terliyorum
Mənim 53 yaşım var dizim ağrıyır mən D vitamını qəd
bul edə bilərəm ğündə necə dəfə.
En büyük belirti yürürken dengesiz hissetme ve yürürken düsecekmis gibi hissetmedir. Ben cok cektim arkadaslar. Doktorlar d vitamini den kaynaklanmaz desede bu düsecekmis gibi hissetme ve bas donmesi d vitamin eksikliginden kaynaklaniyor.
Huseyin aygun
Bu belirti bende de var. Sürekli baş dönmeden derslere bile zor gidiyordum. Gidip MR bile çektirdim. Bir şey çıkmadı sebep bulunamadı. Bu gün D vitaminim eksik çıktı.
Merhaba aynı belirtiler şuan bendede var sizin gectimi, geçtiyse ne yaptınız?
@@haticesoylu5906 siz yukseltbldnz mi d vitaminizi acaba
Iştah eksikliyden başka herşey bende var 😂😂😂😂
D vitami eksiklik en iyi gelen kuzu gobek mantari ve diğer mantarlar ama kuzu göbek kadar değil
Kuzu göbek derken?
@@samitekin1725 diğer adı reis mantari
Anlatığınız aynısını yaşıyorum yardım edin bana rica ediyorum fibromiyalji tedavisi gördüm kesinlikle devam ediyor bende çok düşüyor d vitamini bağışıklık sistemim düşüyor..çok teşekkürler ediyorum,saygılar...
Dekamin kullanin
Faydali bilgiler paylastıniz için,tesekkur ederim..zEmeginize saygi duydugumdan da,abone oldum ve begendim.Emeginize saglik..yaklasık 1 aydirir sol kolumu yana acarken agriyor..sgri kemikten mi,kaslsrdan mk anlayamadim..sag gogus kafssimdeki kemik (iman tahtasinin yanindaki ) de agrimamaya basladi..kolda sivrisinek isirigi vardi ve kasidim kanadi.10 gundur kabuk baglayor ama yara kapanmiyor..bunu seyrettikten sonra saglik ocagina gitmeye karar verdim..tesekkur ederim.
Peki günesi bol olmayan memlekette, d vitamin takviyesi icin evime solarium aldim..
Evdekiler haftada birkere solarium yapiyor, benim duyudugum bilgiye göre solarium da da d vitamini aliniyor..
Ruh halime haftada birkere solarium cok faydali oldugun ifade edebilirim..
Merhaba ,
Iştah açıp kilo aldırır mı acaba ?
Kilo vermeyi kolaylaştırır
Sırt agrisi, yorgunluk ve aşırı terleme ,bende bu belirtiler vardı. D vitamin yarı yarıya düşmüş bende . Mutlaka doktora gidin .
Nasil bir sirt agrisi aydınlarımız rica etsem bende 3 aydir var
Geçtimi kardesm bütün belirtiler bendede mevcut cevap verirseniz sevinirim
Asıl d vitamini guneşten alınır sonra yiyeceklerden ve son ra ilaç
Yiyeceklerden yinede yetersiz, Devit 300.000 ampül eczaneden alip yagli ekmege sürüp yiyoruz hele kisin 4-8 hafta arayla bakin nasil dinc ve enerjik oluorsunuz
Hareket ettiğimde aşırı terliyorum
Bende d vitamini eksikliği vardı ama terleme olmadı
Kanalinizi beheniyorum.Ufak tefek hatalar olabilir. Sağlıkla ilgili olduğu için bunlara dikkat etmek gerekir
Bende saç dökülmesi ve bunalım var doğru
hangi dr gideyim hiç birine kolaymı asla randevu yok
Terleme,kas ağrıları, çabuk yorulma geç dinlenme
Güneş kremi dedin orada bittin arkadaş yanlış bilgi veriyorsunuz
Kendi kafamiza gore ala bilirmiyiz d Vitamini ni
Dokdur menim halsızlığım var
¿
Yayda olur
Vitamin eksikliği piskolecimi bozarmi
Güneşe krem sür oyle cik yani
özel sigortadan senelik check-up yaptırmaya gittiğimde doktora doktor bey benim bacaklarımda hep ağrı oluyor dedim . Doktor da bana gel senin vitamin değerlerine bakalım ama bunu özel sigortan karşılamaz dedi . Bende tamam ödemesini yaparım dedim . Iyi ki yaptırdım o ana kadar kendimi vitaminli sanardim çünkü her şeyi lopur lopur yerdim sağlıklı beslenirdim . Vitamin değerlerimin sonucu geldi D vitami 10 cıktı yani çakılmış. Doktor ; sen hiç güneşlenmezmisin dedi , bende güneşi pek sevmiyorum dedim . Tenim de beyaz. Hemen bana ilaç ve vitamin yazdı 3 ay boyunca kullan bunu sonra tektar kontrol ettir kendini dedi . O ara korona patlak verdi mi? Hâlâ gidemedim ne alemde oldu benim vitamin diye . Doktora sorduğumda; ben herşeyi yiyorum çok sağlıklı besleniyorum neden benim D vitaminim bu kadar düşük çıktı dedim . Mersem yediklerinden sadece %10 D vitamini alırmışsın güneşten ise %90 . O %10'u ise sardalya ve somon balığından alırmışsın ama güneşe çıkmadigin sürece vitaminin çakılmaya mahkummus . 3 ay boyunca D vitamini kullandım . Hem hap hemde dil altı fis fisi ( D3 new life ) diye bir dil altı fis fisi. Hâlâ bacaklarımda ağrı var. Kahretsin ki birde korona diye illet çıktı ortaya. D vitamini düşük olanların bu illette kesinlikle uğramaması lazım .
Onun bir hapi var alin icin aile hekiminde ölçtürün
@@gulizcigin8101 hapin ismi nedir yazarmisin
Heryerim agriyor
Benim bacaklarim ve kollarim agridigi zaman direk dvit damla iciyorum rahatliyorum
D citamini.lazim demis doğru
D vitaminini böbrek ler ve karaciğer de sentezlenerek aktif hale gelir
Heç bir əlaməti yoxdur məndə 🙂
Sizi bilmiyorum ama bende 1-2 tanesi var
Eeee napalım
mende butun elametler var.kecen ile nisbeten bu il daha coxdu
@@yasinsalih155 m
Terliyorum,yüksek tansiyon da vertigoda var. Tükürük bezi iltihabı da taşı da var D vitamini damlası aldım mı tansiyon biraz yükseliyor Ne yapacağımı şaşırdım
Güneş kremi sürersek, d vitamini zor biraz.
Benim çok bacak kaslarım ağrıyor
Hamisi mende var.hekime getdim dedi d vitamini demek olarki yoxdu
@Mahir Ceferov oda duzdu
Hepsi bende var. Vücudumda 5% D vitamini vr 🙁
Doktora gitmeden D vitamini ala bilyormuyuz.asiri terleme var bende.depresiya var bende.kas aqrilari var bende.doktora gidmeden hab ala bilyormuyum?
Surekli gerliyorum sebebi bu olabilirmi ( d seviyesi 15)
Bende tüm belirtiler var zaten d vitaminim diplerde 🙄
Hepsi var
Aşırı terliyorum ben
D vitamin takviyesi tansiyonu yükseltiyomu
babam `da diyabet var
1:00 başlangıç ama izlemeden abonelikten çıkmak daha mantıklı
Hepsi bende var
Güneş kremleri güneşi engeller.
ben test yaptım 9.5 çıktı D vitamini, 30 dan aşşa olmaması lazımmış :)
Yükseldi mi peki
Benim amladigim tek sey DR.NANCY REKLAM ETMESI
Süt içmek D vitamini sağlar hemde sağlıklıdır ama bana kalırsa güneşlenin yada ilaç alın en garantisi onlar oluyor.
Tam olarak nasıl hesaplanıyor bilmiyorum ama düz mantık bakarsam eğer.
1-70 yaş aralığı için gerekli miktar 600 IU
100 ml süt sadece 1UI miktarında D vitamini sağlıyor. Yani günde 1 litre süt içsek bile D vitamini ihtiyacımızı sağlıyabilirmiyiz bilmiyorum.
Dediğim gibi en iyisi güneş veya ilaç takviyesi.