Itabashi Marathon 2023 19.3.2023 chiến đấu với chuột về đích

Đúng 2 tuần sau Tokyo Marathon, bước vào giải Itabashi 2023 với tâm thế tự tin tốt nghiệp sub4, mặc dù chả tập tành tử tế suốt mấy tháng.
Sau 10km đầu nhẹ nhàng, bắt đầu cảm thấy chân, thân nặng khác thường, cảm nhận được cơ bắp vẫn chưa đủ mạnh để phục hồi kịp race. Đến km19 thì bắt đầu có dấu hiệu chuột rút háng và bắp chân :) giữ được pace 5:30 được đến km28 thì gãy, chân giò biểu tình, người thì hết sức ko muốn chạy tiếp.
Chạy nghỉ, chạy nghỉ, pace rớt dần, có đoạn nằm vật ra đường... nhờ đồng đội hỗ trợ thúc giục nên bật dậy chạy tiếp. Rồi các đồng đội lần lượt vượt qua... 3km cuối gặp pacer 4:30 cố gắng kéo theo và về đích ở mốc 4:24 phút, hết sạch ko còn tý năng lượng nào.
Lại thêm một trải nghiệm vui cùng với anh em run4beer.
Tiếp tục luyện tập hẹn giải tiếp theo !