秋天湯水🍂【海燕窩💠潤澤素湯🍀】強勁膠原👶🏻預防三高🩸關節痛🦵🏻骨質疏鬆🧘🏻排腸毒⚕️抗疲勞💪🏻幾時都啱飲💦💧
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2023
- 有「海底燕窩」美稱的珊瑚草，含有豐富的膠原蛋白、海中酵素、維生素以及鈣、鐵、鎂、鉀、磷等多種礦物質，可加強肝臟解毒功能，幫助體內排毒。
另外，珊瑚草所含有的豐富鐵質，除了補血，還能改善新陳代謝，讓人不易疲倦。不過，中醫師提醒，珊瑚草屬性寒涼，容易經痛、腹瀉的民眾不適合吃太多。
珊瑚草含膠原蛋白 強化筋骨改善掉髮
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珊瑚草含量最多的就是膠原蛋白，是連接細胞、支撐身體各組織的一種「黏著劑」，可以補充關節之間的軟骨部位。中醫師周宗翰表示，適量攝取珊瑚草，可以強化筋骨及韌帶，改善關節疼痛、腰酸背痛等困擾。此外，膠原蛋白也有助改善白頭髮、掉髮、頭髮稀疏等毛髮老化問題。
褐藻多醣降血壓 海中酵素清宿便
吃起來有點黏滑的珊瑚草，含有一種成分叫褐藻多醣，具有降低膽固醇、降低血壓、抗過敏，以及清血作用。另外，周宗翰中醫師表示，珊瑚草還含有豐富的海中酵素，能將緊緊貼附在腸壁上的宿便清除，促進胃腸蠕動，進而改善便祕、預防痔瘡。
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珊瑚草助排毒 鐵質補血不疲倦
來自大海的珊瑚草，含有多種人體所需的礦物質，可以促進抗氧化酵素的活性，增強肝臟的解毒功能，幫助體內重金屬毒素排出體外，達到排毒的效果。而珊瑚草當中的鐵質，可以預防貧血、疲勞、健忘。周宗翰中醫師表示，適量攝取珊瑚草，使血液經過增血及清淨之後，體質也會由酸性轉變為弱鹼性，幫助改善新陳代謝，使人體不容易疲倦。
珊瑚草屬寒性 經痛腹瀉民眾少吃
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雖然珊瑚草有不少好處，周宗翰中醫師也提醒，屬於寒性的珊瑚草不適合天天吃，吃的時候則可搭配紅棗、龍眼一起食用。體質燥熱的民眾，可以適量補充珊瑚草，但是容易經痛的女性，生理期時不可吃太多。另外，容易腹瀉、腸胃不好的民眾，也不可貪多。
選購珊瑚草時，建議挑選不含人工添加物的乾燥品。由於珊瑚草屬於海藻，帶有淡淡腥味屬於正常現象，而在水中泡開的珊瑚草也可能帶有腥味，可以在水中加入幾滴檸檬汁改善。
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早晨叻仔，看到片尾已流曬口水啦😋😋😋👍👍👍
多謝分享❤❤
好喜歡這個湯謝謝
很有营养丰富的素汤，非常喜爱，谢谢你的分享🙏☺️
健康又養颜，好清甜😋😋👍👍👏👏
你教D湯好有益.我地又真係唔識煲.好在有你🎉🎉
謝謝叻哥好介绍，我一定会煲黎飲，秋天好啱飲
謝謝叻仔分享🙏❤❤
煮個糖水肯定好滋潤，多謝叻仔we❤❤❤😊😊
Thanks!
叻仔，晚上好丫😊以前新出嘅珊瑚草價格好貴！我就只會用黎整齋糖水😂喱個湯一定非常好飲👍👍👍
好適合而家飲用
叻仔好!
午安,We叻,呢個湯好清潤,好啱配木瓜👍我之前試過木瓜燉海珊瑚,擺兩粒紅棗落去做甜品,超正☺️所以你煲呢個湯又係好啱呢個時侯飲,呢個木瓜應該好甜,夠晒滋潤滋潤😚
很喜歡這款湯水，謝謝介紹。請問材料在那個街市買? 我這邊好像沒有你買到的好。🙏
想問呢个街市在那区
叻仔你好，唔煲甜煲咸嘅得唔得架？用節瓜可以嘛？😊唔該
你好叻仔，😊想問下頭30分鐘係未用大火煲？後30分鐘落材料滾起轉番細火煲30分鐘？
請問海燕當在那裡買