上下樓梯3步驟｜沒扶手也OK｜中風復健

[@cchealth_living]

⬇️問問題，請填表單
中風：forms.gle/EDtuJcnWiUVsZ9tMA
失智：forms.gle/8RnyV83emhkM7e4t9

[@秀卿-j5d]

謝謝cc幫我解迷

[@Weiyang5268]

👌👍🙏謝謝指導❤️🙏👍
上下階梯三原則
1.🌹要#用好手抓扶手 00:42
2.🌹#好腳上天堂 #壞腳下地獄 00:46
3.🌹 用#兩步只走一階方式 上下階
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1. 🔯若樓梯兩旁皆有扶手時 01:13，最簡單了:去找好側的扶手並應用上述原則上下階。
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2.🔯若只有一側有扶手而扶手恰在好側時:
上階方式 01:24
下階方式 01:47
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3. 🔯若只在患側有扶手時 02:18：
🌹上階02:30時 身體轉向扶手45度，仍是以好手抓扶手方式上階。
🌹下階則轉背朝行進方向、用好手抓扶手， [倒退]下階 03:10
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4.🔯若兩側皆無扶手時03:33 :
🌹宜用四腳柺
🌹用四腳拐上階時03:59:把四腳柺先置上階，當扶手用， 再以好腳上天堂。
🌹用四腳拐下階時 04:24:
四腳拐保持在原地面, 身體轉面45度向四腳拐, 以四腳拐作扶手(主撐力量依據) 再以壞腳下凡間。千萬注意⚠️當確定以好手做好四腳拐的穩定支撐後，才可緩緩用壞腳下階。

[@koeigp02ify]

打得真詳細..3q

[@溫明達-h1e]

上下梯樓非常的實用的技巧，很棒

[@清良倪]

cc老師可以請你做一集整隻手的復健影片非常感謝您感恩

[@YouLove-rl9eb]

謝謝CC

[@kingcheung4916]

感謝他你太好了

[@cchealth_living]

很開心能幫助到你～
歡迎推廣給其他人，大家一起努力💪

[@劉致甫]

太實用了

[@davidxus9359]

實用!讚!

[@張筱玉-d7u]

很實用，謝謝

[@清良倪]

cc老師有把你的影片分享到腦中風臉書中

[@cchealth_living]

謝謝倪先生的分享～

[@鄭伯威-v3g]

thank you miss cc

[@cchealth_living]

CC will come back soon🤣

[@蔡宛軒-v5q]

你好請問上下家門斜坡怎麼走？

[@spf1023]

「好腳上天堂，患服下凡間」會否好一點呢？不要患腳下地獄吧...........

[@cchealth_living]

好棒的口訣呀！
下次就用這個！謝謝您的分享❤️

[@簡小嫺]

那如果是中風是兩邊呢，有其他方法嗎？

[@cheongwaichongwaichong4754]

刚回复一点力。可以吗

[@黃信威-i3g]

CC老師妳好，中風病人的手感覺不太會進步，有什麼方法嗎？

[@葉小樺-p6w]

請問那如果下樓梯壞壞腳會向內彎

[@sharonwoo3778]

妳好,我丈夫中风三年右手手指迟不能動,为什么如此

[@jerry09721]

如果復健師 自己不幸
中風了，是否記得這些要領

[@cchealth_living]

我也很好奇

[@hitsilent]

为什么要说下地狱呢？

[@cchealth_living]

下凡間也可以😊

[@劉致甫]

太實用了