¡Reduce 5cm de cintura! Entrenamiento para combatir la grasa y transformar los laterales

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 148

  • @gracielamariamorales5892
    @gracielamariamorales5892 5 วันที่ผ่านมา +23

    Gracias Dr, para las chicas que tenemos yá, 60años ( unas niñas, jajaja). Gracias x que son ejercicios, para nuestra edad. SLDS, ABRAZOS DSD ARGENTINA!!🤗🙋‍♀️

  • @rekukys
    @rekukys วันที่ผ่านมา +2

    Doctor quedó molido 😂😂😂😂 muchas gracias❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @JosefinaCardiel
    @JosefinaCardiel 4 วันที่ผ่านมา +4

    ❤Dr. Desde " VENEZUELA " LE QUEREMOS MUCHO. ( BIENVENIDO A MI PAÍS) . USTED Y TODOS LIS JAPONESES 🎉 Y TODA LA HERMOSA GENTE DE ASIA 🎉🎉 Y COMO DOCTOR ES SUPER GENIAL OJALÁ TODOS APRENDAN DE USTED. ABRAZOS DOCTOR. YO LO SIGO Y LO RECOMIENDO. ABRAZOS DESDE VENEZUELA, BIENVENIDO.

  • @angelzuniga7611
    @angelzuniga7611 5 วันที่ผ่านมา +12

    Adoro su forma de explicar con simpatía y dinamismo, además de darme ejercicios me da un curita al corazón

  • @estrellalorenzo9230
    @estrellalorenzo9230 2 วันที่ผ่านมา +1

    Dr. Eres una maravilla de persona, tan profesional , tan humilde y agradable a la vez. Gracias por existir y ayudarnos tanto. Muchísimas gracias. Dios lo bendiga siempre 🙏🙏🙏

  • @bmort6170
    @bmort6170 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muchísimas gracias Dr. Takashi por cuídar nuestra salud. Dios lo bendiga. ❤️❤️❤️❤️

  • @yadiraochoasoto6059
    @yadiraochoasoto6059 วันที่ผ่านมา +1

    Me encanta Dr Takashi, y sus ejercicios!😅

  • @GemaMonroy-ox5qk
    @GemaMonroy-ox5qk 2 วันที่ผ่านมา +1

    DIOS LO BENDIGA, EXCELENTE DOCTOR, SALUDOS DESDE MÉXICO 😊

  • @yilianavera2919
    @yilianavera2919 5 วันที่ผ่านมา +8

    Da gusto practicar con usted, Los ejercios son bien fuertes y uno los hace con una sonrisa en los labios😊 gracias por compartir

  • @evalopez2034
    @evalopez2034 3 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias doctor Takashi, por compartir los voy a hacer, desde México 🇸🇳🇸🇳

  • @MartaVelásquez-d5f
    @MartaVelásquez-d5f 2 วันที่ผ่านมา +1

    Mil graciaas por su ayuda.es de gran beneficio. Dios lo cuide

  • @gladysquinones1157
    @gladysquinones1157 5 วันที่ผ่านมา +5

    Me encanta su espontaneidad, su linda energía positiva.

  • @maggynava5755
    @maggynava5755 5 วันที่ผ่านมา +3

    Hola Dr Takashi, muchas gracias por cuidar nuestra salud y figura 👍👍👍💖

  • @susanabiedma55
    @susanabiedma55 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Me parto de risa contigo!!! Qué arte tienes!!!💃💃💃 A ver si vienes a Madrid a dar cursos...

  • @mariabelenseniordao2305
    @mariabelenseniordao2305 4 วันที่ผ่านมา +3

    Gracias mi dr favorito. Lo amamos mucho ❤

  • @raquelsuje5963
    @raquelsuje5963 2 วันที่ผ่านมา

    Hola doc. Gracias. Desde Buenos Aires, Argentina, le envio bendiciones para usted y toda su familia.
    🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
    💕💕💕💕💕💕💕

  • @maritzaleonbrito5975
    @maritzaleonbrito5975 4 วันที่ผ่านมา +2

    Gracias dr que dios lo bendiga

  • @raquelresendiz6543
    @raquelresendiz6543 4 วันที่ผ่านมา +1

    Dios le bendiga ,, gracias por compartir sus ejercicios,,muy buenos saludos desde Queretaro..bendiciones

  • @valderezquintana8719
    @valderezquintana8719 5 วันที่ผ่านมา +3

    Ola doctor un abrazo desde 🇨🇴
    me a servido mucho sus ejercicios
    ya tengo mas 60 años me a ayudado mucho estoy mas firme mis musculos.
    MUCHAS GRACIAS dios le de mucha salud para quesiga enseñandonos. 🫠🫠🫠🫠

  • @yolandatorres3791
    @yolandatorres3791 4 วันที่ผ่านมา +2

    Me encantan sus ejercicios saludos

  • @beatrizmonicaalaniz8037
    @beatrizmonicaalaniz8037 3 วันที่ผ่านมา

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻, gracias 🙏 gracias por ayudarnos, me gusta mucho como enseñas, te admiro, que continúen los éxitos ❤

  • @malenaorduna2980
    @malenaorduna2980 5 วันที่ผ่านมา +8

    .. jajaja, si no duele no funciona... gracias Drrrrrrrrrr 🤍✨

  • @Lupita-soleo
    @Lupita-soleo 4 วันที่ผ่านมา

    Mil gracias Dr. Por brindarnos tanto de sus conocimientos para mejorar nuestra salud 😊😃😘saludos desde Monterrey Nuevo León y le doy 💯 a todos sus consejos de salud

  • @MartaVelásquez-d5f
    @MartaVelásquez-d5f 2 วันที่ผ่านมา

    Me siento relajada con los ejercicios. Mil gracias Dr. Por su preocupacio'n. Muchas bendiciones y lo voy a compartir con mis colegas y amistades.

  • @margaritaportelahernandez4502
    @margaritaportelahernandez4502 3 วันที่ผ่านมา +1

    ! ☺️ Muy. Simpático ! 😁 Y. Ejercicios Efectivos. 👍👍👍

  • @amaliacentenocauich5947
    @amaliacentenocauich5947 5 วันที่ผ่านมา +4

    Yo soy amalia soy de yucatan y siempre veo tus videos y mandame más para bajar de peso y para las rodilla porque no me puedo agachar por mi pie, por que no tiene calsio.
    Y me gustan muchos tu videos

  • @NoveliaNavarrete
    @NoveliaNavarrete 3 วันที่ผ่านมา

    Simpatiquísimo joven, Dios te bendiga y te siga dando mucha Sabiduría.

  • @almabeatrizalvarado9886
    @almabeatrizalvarado9886 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias por lo aprendido 😊

  • @leticiaescamilla7743
    @leticiaescamilla7743 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias doctor siempre buscando la forma de ayudar, excelente ejercicio. Bendiciones

  • @dorismelendez751
    @dorismelendez751 4 วันที่ผ่านมา

    Doctor hermoso, ya hablas mejor el español 🎉...eres una gran persona. Felicidades junto a los tuyos.
    Un abrazo grande desde Jericò Antioquia Colombia

  • @adygil9287
    @adygil9287 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias doctor Takashi, veo muchos te tus videos, hago constante 4 de ellos y he mejorado mucho de articulaciones de manos y hombro🙏🙏🙏💯

  • @YadiraBalon
    @YadiraBalon 3 วันที่ผ่านมา

    Desde CUBA. Quiero aprender. Gracias. Muy bueno

  • @gracielaaldama2782
    @gracielaaldama2782 2 วันที่ผ่านมา

    BENDICIONES‼️‼️‼️

  • @GuillerminaAvina-nd5bv
    @GuillerminaAvina-nd5bv 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias Doctor por sus muy buenos ejercicios bendiciones....

  • @rosarioramosfernandez9204
    @rosarioramosfernandez9204 5 วันที่ผ่านมา +1

    Buenas tardes dr. Takechi me gustan sus ejercicios para los adultos mayores

  • @AngyMartínez-q5q
    @AngyMartínez-q5q 5 วันที่ผ่านมา

    Bendiciones para usted doctor gracias x sus ejercicios tan valiosos e importes gracias 🫂🫂🙏🙏

  • @AdrianaLenis-l3r
    @AdrianaLenis-l3r 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias DR.TAKASHI MIL BENDICIONES ❤❤❤

  • @andrearampello4654
    @andrearampello4654 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias, el mejor medico! ❤❤❤

  • @elizabethneira7602
    @elizabethneira7602 4 วันที่ผ่านมา

    Bien doctor, gracias x compartir sus videos.

  • @andreabelloni9125
    @andreabelloni9125 5 วันที่ผ่านมา

    Espectacular 👌 Dr.Takashi 🤗. Gracias por cada ejercicio para cuidar de nuestro cuerpo y hacer mantenimiento y prevención ❤

  • @imeldatrevizo8312
    @imeldatrevizo8312 5 วันที่ผ่านมา +2

    🤭 Ya me vi 👀. Gracias doc 🙏

  • @AlmaAlma-x9q
    @AlmaAlma-x9q 5 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias medicina alternativa 👍💕

  • @MargaritaHernandez-rp4sl
    @MargaritaHernandez-rp4sl 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartir doctor

  • @luzbioletarojasroca708
    @luzbioletarojasroca708 4 วันที่ผ่านมา

    😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 que gracioso que es doctor ....gracias por sus consejos y por ser tan carismático ...abrazos desde Lima Perú

  • @HerreraNavarro
    @HerreraNavarro วันที่ผ่านมา

    bien por todos

  • @leticiamacias7140
    @leticiamacias7140 4 วันที่ผ่านมา

    Excelente! Tenía dolor de rodillas porque tengo gonartrosis que ya no podía agacharme y gracias a sus ejercicios de movilidad ya lo logré...mil gracias!.

  • @yini1709
    @yini1709 5 วันที่ผ่านมา +1

    Excelente gracias 🙌🤩🤩

  • @sarabriones2902
    @sarabriones2902 3 วันที่ผ่านมา

    Muy lindo Dr

  • @rosaaiguaneu7200
    @rosaaiguaneu7200 3 วันที่ผ่านมา

    Gràcies doctor! ❤️

  • @MariHernandezmorales
    @MariHernandezmorales 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartir

  • @SandraZuniga-i2j
    @SandraZuniga-i2j 4 วันที่ผ่านมา

    Hola doctor que buen ejercicios me gusto lo hice la primera vez dos veces ya lo are más bendiciones 😊

  • @antoniajimenez6648
    @antoniajimenez6648 3 วันที่ผ่านมา

    Que rico verlo con nuevos masajes yo lo sigo ❤❤❤❤

  • @aideevalderrama868
    @aideevalderrama868 3 วันที่ผ่านมา

    Me encantan tus ejercicios

  • @doragonzabay2476
    @doragonzabay2476 4 วันที่ผ่านมา

    Gracias Dr muy alegre Desde Ecuador bendiciones

  • @analuzbojorquezrivera8135
    @analuzbojorquezrivera8135 2 วันที่ผ่านมา

    Nos pusiste una friegaaa😍

  • @juliaarias953
    @juliaarias953 4 วันที่ผ่านมา

    El es muy lindo ❤, me da gusto escuchar su español

  • @Lulyana1
    @Lulyana1 3 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias 🤗💚

  • @bertaraygoza2202
    @bertaraygoza2202 5 วันที่ผ่านมา

    Q Dios lo bendiga con mucha salud para q siga teniendo esa energía y nos siga enseñando

  • @dtole5668
    @dtole5668 4 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias por sus videos Dr.

  • @elviramoreno7382
    @elviramoreno7382 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias gracias gracias bendiciones para usted y su familia 🙏

  • @estrellasanchez1717
    @estrellasanchez1717 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias dr❤

  • @marylu7324
    @marylu7324 4 วันที่ผ่านมา

    Gracias por sus recomendaciones y sugerencias para mantenernos en forma.

  • @normatoth2990
    @normatoth2990 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartir su sabiduría

  • @guillerminasantiagovalle6419
    @guillerminasantiagovalle6419 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias por tu ayuda para vernos y sentirnos mejor 😊

  • @margotperez9723
    @margotperez9723 5 วันที่ผ่านมา +1

    Arigato buen doctor👍

  • @AnaJimenez-wb3ld
    @AnaJimenez-wb3ld 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias Dr si funciona yo los hago yveo resultados 🙏🙏🙏🦾👏👏

  • @CarmenCastro-jy2jp
    @CarmenCastro-jy2jp 3 วันที่ผ่านมา

    Doctor muchas gracias por todos sus ejercicios pero por favor podría haser uno para abdomen bajo

  • @saramoran6738
    @saramoran6738 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias por sus excelentes consejos, feliz inicio de año

  • @CristinaRuiz-qc5lu
    @CristinaRuiz-qc5lu 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias doctor mil bendiciones ❤

  • @MarianaGonzalez-d7h
    @MarianaGonzalez-d7h 5 วันที่ผ่านมา

    Mil gracias doctor me ayudado mucho bendiciones

  • @sarabriones2902
    @sarabriones2902 3 วันที่ผ่านมา

    Dios los bendiga Dr desde Ecuador ❤️

  • @aidagv7850
    @aidagv7850 4 วันที่ผ่านมา

    Graciaas.!!

  • @yazminchavez9008
    @yazminchavez9008 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias x compartir Dr.

  • @douglasacosta4989
    @douglasacosta4989 4 วันที่ผ่านมา

    Ud es muy simpatico, siempre me divierto con Ud. Muchas gracias y mucha salud para Ud tambien! Un japones con acento e idiomatica mexicana!😂😂😂

  • @inarodrigues5785
    @inarodrigues5785 5 วันที่ผ่านมา

    ❤Me encantan SUS orientações.

  • @darlingsoliman1718
    @darlingsoliman1718 5 วันที่ผ่านมา

    Greetings from Chile 🇨🇱 South America . Thanks for everything ...

  • @Lagallega14
    @Lagallega14 5 วันที่ผ่านมา +26

    Medicina alternativa japonesa holaaaaa 🙋🇦🇷🎧 dios lo bendiga siempre, sirve para colgaje de vientre .....este me vino fundamental ♥️😍😘🥰🌷👑🙌💪💚♥️😀😀🤣😂😄😃😀👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋🤳🧘 buenísimo quiero reducir cintura .....y quitar gordura de mí panza que me cuelga 🤦 muuuuuakkkk 😘 lo hago todos los días 10 de cada lado ...... Gracias dr es una bendición sus videos 💪 posdata esa posición me hace mal a la cervical y cuello😮

    • @RosaliaValderrama-g3m
      @RosaliaValderrama-g3m 4 วันที่ผ่านมา +1

      😂😂😂 ese ejercicio es para sacar el aire.gracias Dr. Usted es chistoso 😅😅

    • @RosaliaValderrama-g3m
      @RosaliaValderrama-g3m 4 วันที่ผ่านมา +2

      Lo mejor es lo q dice mi médico cierre el pico así adelgaza.

  • @mariaelenacastrorosabal579
    @mariaelenacastrorosabal579 5 วันที่ผ่านมา

    Buenas tardes Dr me gustan mucho sus divertidos videos, los disfruto muchísimo. Muchas gracias

  • @polocarrillo5854
    @polocarrillo5854 5 วันที่ผ่านมา

    qe gusto y agrado de persona cariños desde chileeeeee👍☺️

  • @emiliamedinabuitrago9985
    @emiliamedinabuitrago9985 5 วันที่ผ่านมา

    Muy grCiso Dr. 😁 ❤

  • @JumikSan
    @JumikSan 5 วันที่ผ่านมา

    Saludos desde Guatemala 🇬🇹 gracias por los ejercicios y consejos bendiciones 😊🙌🙌

  • @mariaconsuelogalvancardena246
    @mariaconsuelogalvancardena246 5 วันที่ผ่านมา

    Buenos días!! Muchas GRACIAS POR ESTAR CON NOSOTROS...!! SALUDOS. 😊😊

  • @mariaeugeniabeltranaranda9565
    @mariaeugeniabeltranaranda9565 5 วันที่ผ่านมา

    GENIAL...!!❤❤❤

  • @GabrielaGarcia-k2u
    @GabrielaGarcia-k2u 5 วันที่ผ่านมา +1

    Hola amigo guri guri, q simpático q eres yo estoy haciendo con vos el ejercicio y me río junto con vos yo tengo mucho helado jajaja,desde 🇦🇷 Córdoba abrazosss 👍 dedo gordito mí ❤

  • @mariicruz7544
    @mariicruz7544 4 วันที่ผ่านมา

    gracias

  • @mariacuevas1580
    @mariacuevas1580 5 วันที่ผ่านมา

    Me encanta ❤

  • @marcelanino7365
    @marcelanino7365 4 วันที่ผ่านมา

    Excelente doc para glúteos que recomiendas un abrazo desde Bogota colombia 😊

  • @LauraZuniga-zf7xe
    @LauraZuniga-zf7xe 5 วันที่ผ่านมา

    Muchas felicidades,ya lo extrañaba.🎉🎉🎉

  • @ruthmilenarondonmartinez1815
    @ruthmilenarondonmartinez1815 5 วันที่ผ่านมา

    Excelente❤

  • @nanygarciagines6189
    @nanygarciagines6189 4 วันที่ผ่านมา

    Gracias guri guri, nos vamos a poner bellas!😊❤

  • @VirginiaGanc
    @VirginiaGanc 3 วันที่ผ่านมา

    Doctor usted es adorable usted no merece una esposa merece una geisha le mando un abrazo eterno Virginia de berisso Argentina.

  • @rosalago4387
    @rosalago4387 4 วันที่ผ่านมา

    ❤😂 gracias x tus consejos, bendiciones 😅

  • @lizbethvillalobos8220
    @lizbethvillalobos8220 3 วันที่ผ่านมา

    Lo Amo!!Me Encanta cómo explica los ejercicios una no se aburre.. Que Dios lo Siga Bendiciendo Grandemente ❤🙏

  • @marizr6101
    @marizr6101 3 วันที่ผ่านมา

    Me encantas takashi❤

  • @YamilethAponte-t8q
    @YamilethAponte-t8q 5 วันที่ผ่านมา +1

    Hola Dor Si sufro de cervical puedo hacer ese ejercicio

  • @nelsontorres9955
    @nelsontorres9955 5 วันที่ผ่านมา

    Saludos cordiales desde conocoto Pichincha Ecuador 🇪🇨💯♥️🤗🫶👍..,

  • @adrianavelazquez9962
    @adrianavelazquez9962 5 วันที่ผ่านมา

    Saludos y bendiciones ❤

  • @CarmenAgullerHernandez
    @CarmenAgullerHernandez 4 วันที่ผ่านมา

    Un Saludos desde Cuba

  • @elsadiaz2928
    @elsadiaz2928 5 วันที่ผ่านมา

    Excelente cuesta pero se puede

  • @mariadoloresreynamolina1067
    @mariadoloresreynamolina1067 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias😅