4 QUICK AND EASY HEALTHY SAVORY CAKES
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ค. 2024
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You can not miss , the easy way to eat healthy . Salty cakes perfect for any occasion such as birthdays , Father 's Day , Mother 's Day , Christmas , lovers or Valentine 's Day .. perfect as I said before . any occasion.
I hope you like it, thank you all very much, take care of yourselves @recetas de casa LM 😘😘😘
#recetasdecasalm #cake #light #recipe #recipes #food #dinner #healthy #food #saltycake #diet #keto #easy #tutorial #stepbystep #howto #fitness #diet #vegetables #vegan #vegetarians
INGREDIENTS 1st CAKE
3 CARROTS
7 CANNED PIQUILLO PEPPERS
APPROXIMATELY 100 GR OF CHERRY TOMATOES
1 KILO OF BROCCOLI COOKED FOR 3 MINUTES
200 GR OF GRATED LIGHT CHEESE
1 TSP OREGANO
2 or 3 cloves of garlic
1 CHICKEN BREAST (GRILLED)
SALT
GROUND BLACK PEPPER
3 CLEAR
1 EGG
2 TABLESPOONS OF WHOLE OAT FLOUR OR ( WHOLE WHEAT FLOUR , CORN MEAL ...)
200 ML OF SKIMMED MILK OR (OATS DRINK, SOY MILK...)
TO GRATIN LIGHT CHEESE GRATIN
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2nd CAKE INGREDIENTS
800 GR OF CABBAGE OR CABBAGE
SALT
GROUND BLACK PEPPER
2 or 3 cloves of garlic
1 SMALL ONION
200 GR OF TURKEY COLD CUTS
200 GR OF GRATED LIGHT CHEESE
2 EGGS
2 Tbsp. Whole Grain Oatmeal
200 ML SKIMMED MILK
SALT
GROUND BLACK PEPPER
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3rd CAKE INGREDIENTS
2 ZUCCHINI OR (SQUASHES, ZUCHINI OR SQUASHES)
3 LUNAS OR ZUCCHINI (SQUASHES, ZUCHINI OR SQUASHES)
7 CANNED PIQUILLO PEPPERS
1 ONION
2 cloves of garlic
SALT
GROUND BLACK PEPPER
208 GR OF CANNED TUNA
200 GR OF GRATED LIGHT CHEESE
2 Tbsp. Whole Grain Oatmeal
GROUND BLACK PEPPER
SALT
200 ML OF SKIMMED MILK OR (SOY MILK OR MILK WITHOUT LAZTOSE)
1 EGG
3 EGG WHITES
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4th CAKE INGREDIENTS
200 GR OF QUINOA OR (1 CUP)
500 GR OF BRUSSELS SPROUTS
SALT
1 EGG
1 TABLESPOON ONION POWDER
1 TSP GARLIC POWDER OR GRANULATED GARLIC
2 Tbsp. Whole Grain Oatmeal
GROUND BLACK PEPPER
1 TEASPOON OF SWEET PAPRIKA OR DE LA VERA (PAPRIKA)
700 GR OF CABBAGE OR CABBAGE
1 TEASPOON GRANULATED GARLIC OR (2 GRATED GARLIC CLEET)
200 GR OF GRATED LIGHT CHEESE
HALF AN ONION
1 CARROT, GRATED
2 EGGS
2 Tbsp. Whole Grain Oatmeal
1 TEASPOON OF SWEET PAPRIKA OR DE LA VERA
200 ML OF SKIMMED MILK OR (SOY OR OAT DRINK)
CHERRY TOMATO
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Tiene ser bueno pero le sobra el brocil
Ĺlllĺĺlĺĺll.
Lo de ni
Ñ
Á
Que linda gracias por compartir bendiciones 😊🙏
Gracias a ti cariño por tu comentario me alegra mucho ver y leer que te ha gustado la receta te mando un beso muy grande bendiciones 😘😘😘
Que rico
Muchas gracias cariño por tu comentario me alegra mucho ver que te ha gustado la receta . Te mando una beso muy grande😘
Todo se ve rico gracias por esas recetas 🎉🎉🎉
Las gracias te las doy yo a ti cariño por tu comentario me alegra muchísimo ver y leer que te ha gustado la receta. Te mando un beso muy grande 😘😘😘
Muy interesante observación
Buenísimo , gracias
Muchas gracias a ti cariño por tu comentario me alegra mucho ver y leer que te ha gustado la receta. Te mando un beso muy grande😘😘😘
Perfecto, exquisito.
Muy rico
😋😋 Yummy, yummy 😋!!
Muy ricas todas sus recetas muchas gracias desde cucuta Colombia bendiciones 🙏
Todas las combinaciones son muy buenas serán mis próximos pasteles, gracias👍
Las gracias te las doy yo a ti cariño por animarte a preparar la receta , te van a encantar. Ya me contarás 👏🏻👏🏻👏🏻también darte las gracias por tu comentario. Te mando un beso muy grande😘😘😘
Excelente recetas mil gracias
Me encantaaan tooodas tus recetas!!!👌👍😘❤
Muy importante observación
Que Rica SE ve
Que bárbara ✓ se ve todo muy rico 👍 felicidades señora ,, mis respetos 💗
Holamuy ricas todas tus recetas las voy a preparar
Estupendas recetas. Gracias por compartirlas 😊😊
GRACIAS 😎❤👍
Me parece delicioso. Lo voy a prepaar pronto. Gracias estoy en Hawaii.
EXCELENTE
Grasias por las resetas están perfectas que dios les bendiga
Excelentes pasteles y muy saludables
Los 4super ricos y sadulables, gracias por comprartir tus recetas amiga!! 👍😋😋😋😘🌷
Me encanta las receta son fáciles,saludable y es cónica ! Me encantan gracias sigue a delante 👍
Espectaklu GPASIA ,PARANENS 😀🥰❤👍
Me encanta 😋y que deliciosas se ven.. Gracias por compartir 😍
Muy buenos todos los pasteles !!!! Gracias ☺
Muy buenas receta y muy sanas 👍💕😘
Desde luego q si,muy saludables!!!! 👍
Se ven deliciosos , gracias por tus recetas!!!!☺
Yummy yummy those looks very delicious!
Gracias Maravilloso vídeo me gustó mucho Dios te bendiga saludos desde Pamplona Colombia 🙏🏻 feliz día 👍👍👍👍👍👍👍
Buenazo.......!!!!!! lo voy a probar, espero que me salga bien, gracias por compartir, cariñosos saludos desde Lima-Perú☺👍👍
Todas las tortas saladas están muy buenas muchas gracias
💎💎💎
Excellent recipes, yummy 👍😋🤗
Ya m stoy imaginando lo rico q saben tus recetas, gracias x darnosla para salir airosos en la cocina, xq todas queremos q solo dejen migas en el plato ntras familias o invitados....saludos desde el sur d México.
Sencillo y delicioso 😋
Gracias por compartir, todo fàcil y rico, bendiciones para usted
Riquísimas. faciles y de aprovechamiento las tartas!!👏👏..sobre todo saludables..🥰 Gracias por compartir...🙋♀️💕 Graciela. Córdoba. Argentina 🇦🇷
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️
Me encantan tus recetas!!!!!muy sanas par quienes decidimos cuidarnos un poco nuestra salud!.muchas gracias!!desde Paysandu-Uruguay gran abrazo 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾😘
Gracias querida señora x sus recetas y sus consejos bendiciones desde Paraguay.😊
Lo Agradezco montón Gracias Lo prepao s la proxima vez para mi .🎉🎉🎉
Gracias a ti cariño por tu comentario te va a encantar ya me contarás , muchas gracias de nuevo te mando un beso muy grande 😘😘😘
Imprecionante 👋👋👋👋👋💓
😋
👍👍👍
Excelentes recetas!!!
Muchas gracias!
Impresionante 👌
ESPECTACULAR 👌
Gracias mil gracias
Mi hijo es diabético y le mandaron que coma justo las verduras y cantidad de huevos que ha utilizado
Ud es una bendición
Dios le bendiga
Delicioso, natural y saludable. Gratísima. Bebdiciones.
Muy exquisitos se ven todos, muchas gracias hermosa ☺🌻🌻
Gracias por compartir tan ricas recetas, porque aveces, uno no sale de lo mismo,Dios la bendiga y proteja
Mi madre, que rico se ve! Yummy yummy 🤤
¡Que exquicités ¡ se ven riquísimas todas las recetas de pasteles.
¡Mil gracias!
Dios te bendiga
Saludos de Sonira, MÉXICO 😀🙅
hola me gustan tus recetas seven deliciosas
Muy ricooo 😋👏
FABULOSO
Que rico. Me encantan estas recetas 😋😋😋😋😋
Gracias por esta receta que delicia la voy hacer
excelentes recetas , muchas gracias!!!!!!
Me encanta que ricooo
Muchas gracias por tus recetas! Son originales! Saludos!
Diossssss cuál más delicioso 😋😋
Que ricor !!!! Soy fanatica de las verduras asi que lo voy a probar tal cual gracias
Hola muchas gracias por compartir y enseñar la elaboración de estos pasteles salados y muy saludables .
Solo somos dos personas haré con la mitad de ingredientes .
Felicitaciones por este gran alcance .
Espectacular .voy a intentar la primer receta
Marabillosás recetas me han encantado
Muchas gracias por tu comentario me alegra mucho ver que te ha gustado la receta😘😘😘
Me encantan tus recetas, las voy a preparar, bendiciones
No sé cuál estará más bueno, el primero del brócoli ya lo había preparado y estaba de muerte!!😋😋😋
🙏👌❤️ obrigada
Gracias por tus recetas son deliciosas y muy rápidas. Toda mi admiración y respeto amo tu canal. Bendiciones 😊
Marabillosás recetaß
Muchas gracias😘😘😘
Todos están deliciosos,ya he hecho el de verduras y es muy rico,voy a preparar los otros muchas gracias por compartir tus recetas,saludos desde Villavicencio Colombiano.
Muy buen apunte la sustitución de las claras por huevo entero , yo lo hago con los bizcochos. Tus recetas son magníficas.
Los huevos no tienen muchas calorías… y las yemas son muy saludables. Si quieres restar calorías es mejor quitar el queso, que dependiendo del tipo, suele ser menos saludable y más calórico.
Gracias, por compartir tan ricas recetas ,a veces no sabe que hacer y siempre la repetición de repetidera, voy hacer las que hoy encontré Muchas bendiciones 🙏
Hermosas recetas ,un abrazo de buenos aires, argentina.
Eu me hamo JULIANA e sou Brasileira você pode falar português mais claro eu amor suas receitas mais muitas veses não compreendo bem mais você e top de mais parabéns ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy buenas tus recetas!!! 👏👏👏 Espectacular la de brócolis!!! Muchas Gracias desde Argentina!!🇦🇷 Abrazo grande!!! 🤗😍😍
Deliciosos.
BUENISIMOOOOOOOO😜😜😜😜😜😜🤗🤗🤗🤗
Están espectaculares los voy hacer😊💪
Muchas gracias por explicar lo de la quinoa, no he hecho nunca porquer no sabia como se hacía
SUPER!!!! Buenísimas tus recetas, seguro que las hago, gracias por enseñarnos con “secretillos” incluídos!! Saludos!!! 🤗🇧🇴
Deliciosas recetas. Y estás son las que más me gustan. Llenas de sabor y nutritivas.😋😋😋😋😋❤️😍 Desde México te saludo🤗❤️muchas gracias por tus delicias😋
Me encantan tus recetas,muy bien explicado y concretos,gracias por hacérnoslo tan fácil,, mi duda de esta clase de pasteles es,como se come? En frío o caliente
Me encantó hoy estará en mi mesa estaba pensando en algo con verduras 💗🌷 gracias
La felicito muy buenas las recetas una obsesión en casa yo cocino la quinua y al final se pone un poquito de sal para que tenga sabor por lo demás muy rico
Muchas gracias cariño por tu comentario me alegra mucho ver y leer que te ha gustado la receta te mando un beso muy grande 😘😘😘
😋😋👍❤
Yo hice este pastel, le agregue patatas y coliflor y corte los ingredientes bien pequeño, le agregue queso parmesano y quedo espectacular.
Gracias por todas tus recetas, me encantan. Una pregunta: es posible congelar estos deliciosos pasteles? Saludos 🤗
Me encantó voy suplantar el brócoli x coliflor y no conozco la quinoa en Uruguay al menos yo no se que es pero los otros los voy a hacer gracias
Estupendas las 4 recetas haré una cada semana. Saludos desde Tenerife Canarias
Te van a encantar ya me contarás , muchas gracias cariño por tu comentario te mando un beso muy grande 😘😘😘
Buenas recetas, una pregunta sé podría cambiar la calabaza por papás, saludos
Con que se acompaña? Gracias
Me encantan tus recetas, tienes algun libro publicado?
Καλησπέρα🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🇬🇷
Me ha encantado el de calabacín. Una pregunta, te acabo de conocer, de dónde eres ? Yo de Valencia.
buen dia puedo usar tomates normal?
me gustaria me indiques si con manzanas o peras puedo hacer un budin dulce, tomando como base los que presentas salados