知らずにやってしまう股関節を老化させ詰まり感や動かしにくさを感じるようになるやってはいけない身近な行動3選と解消法!

[@きのこ-w7e]

最近痛くて困っていました。このトレーニングちょっとやったら、本当に良くなりました。続けてみたいです。ありがとうございました。

[@etsukosmith4219]

Great information. Thank you.

[@たまちゃん-j9m]

体が動きづらくなったなぁと感じ始めてはや数年。いつからか、しゃがむだけの動作を恐る恐るゆっくりやっていました。これが体をますます老化させる行動だったとは…。これからは以前のように普通にしゃがむことを意識して行動したいと思います。ありがとうございました。

[@CTbonbonjp]

いつも参考にさせて頂いています。
まさしくこの問題で苦しんでいます。

[@kumiko5299]

変形性股関節症と言われました。
右より左がひどいらしくて手術値いと言われました、歳がまだ若いからと病院から言われました。
今、整体に通って頑張ってます

[@のありな]

股関節が痛くて悩んでいました　動画を真似して初めてやりましたが　かなり体がすっきり‼️続けて頑張ります(^○^)

[@江戸紫-g2i]

解説、有りがとうございます。６分３０秒から体操始まります♪

[@y-ko2749]

いつも、ありがたく拝見しております。今日はグッドタイミング(^^)v、数秒前にアップなさった動画を、拝見できました。これからも、よろしくお願いいたします。いつもありがとうございます。

[@katiekusama3605]

ビックリです、正座する
チャンスがなくて右足が痛くて曲がりませんでした．運動助かりました。
(太ももに筋肉をつける方法)を教えてください、Thx

[@むとうみお]

皆様方々へ　お身体をお大事になさって下さいませね