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こんばんわ〜。先日のライブ配信、お疲れ様でしたと、ありがとございました。年末年始の飲み過ぎ🍺を少しでもカバーできる様に、少〜しだけ😆やってみます。来年もよろしくお願いします。
さっそくやってみました!かかと上げ30回の最後がキツかったのと(やり終わったあとのリアクションがまったく同じ😅)、最後のプランクキープ(指先)がぜんぜんできませーん😂少しずつ回数を増やして行きます!
すぐに実践する姿勢が素晴らしいです👍指のやつ結構きついので、無理せずやってください👌
こんばんわ〜。先日のライブ配信、お疲れ様でしたと、ありがとございました。年末年始の飲み過ぎ🍺を少しでもカバーできる様に、少〜しだけ😆やってみます。来年もよろしくお願いします。
さっそくやってみました!
かかと上げ30回の最後がキツかったのと(やり終わったあとのリアクションがまったく同じ😅)、最後のプランクキープ(指先)がぜんぜんできませーん😂
少しずつ回数を増やして行きます!
すぐに実践する姿勢が素晴らしいです👍
指のやつ結構きついので、無理せずやってください👌