Comment devenir plus efficace ?

On rêve tous d’être plus efficace, d’avancer plus vite sur les projets qui nous tiennent à cœur ou de dégager plus de temps pour nous adonner à des activités plaisantes.
Pour cela, il faut se fixer les bons objectifs et gérer correctement ses ressources cognitives, émotionnelles, motivationnelles et stratégiques. Et tout ceci repose d’abord sur les facultés attentionnelles. Une fois dans l’action, il faut en effet être capable de bien gérer son attention pour avancer avec efficacité.
À l’heure où nous ne nous déconnectons quasiment jamais des outils numériques qui la cannibalisent, on peut facilement gaspiller un temps conséquent sur des activités qui ne nous apportent pas grand-chose ou ne relèvent tout simplement pas de notre responsabilité. Mais chercher à être plus efficace ne se résume pas à la gestion de l’attention et peut passer par de nombreux outils.
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🏛 RÉFÉRENCES 🏛
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