Relaxation : installer le calme en soi

On sort du tourbillon des fêtes avec une sensation de trop plein. Janvier n’est pas que le mois du blanc ou des soldes, c’est aussi le moment idéal pour s’appliquer une détoxmentale et retrouver un peu de calme. Si on essayait ?
Que d’agitation autour de nous ! Et pourtant nous aspirons souvent à une tranquillité intérieure. Nous recherchons les rares occasions de prendre du temps pour nous pour se retrouver quelques instants face à soi-même.
Quel bonheur ! arriver à se calmer.