➤Cuando estoy ACOSTADO/A ¿ Porqué tengo DOLOR de PIES por la NOCHE? ˖˖-》nº 3《-˖˖˖˖ 😴 por METÁMERAS 😈
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- ╰──➤✎En este video te voy a explicar porque te duelen los pies y a tus pies no le pasa nada, están bien. Sabrás UNA de las CAUSAS más FRECUENTES (y que no se le da mucha importancia) en el momento de valorar el DOLOR DE PIES al CAMINAR o CORRER.
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Gracias por la valiosa informacion....un abrazo
Gracias a ti por verme! Suerte!!
Muchas gracias!!
Hola Amparo! Mi nombre es Felipe. Gracias por la info compartida. Por las noches tengo un dolor intenso entre el empeine y planta del pie izquierdo, más específico el dedo chico y el que le sigue). Hace años fui operado de hernia discal L5, S1, sospecho que es eso. Me puedes dar por favor consejos de qué hacer en estos casos? Te deseo mucho éxito en tu canal, y reitero las gracias por la info compartida.
Hola Felipe, me alegro que te haya clarificado un poco tu problema. Pues creo que ya has averiguado porque te duele o una de las razones, porque pueden haber más... Debes ir al podólogo a ver si necesitas unas plantillas en tus pies para poder caminar correctamente, una vez solucionado esto, debes ejercitar tus piernas (para que tus músculos cojan fuerza y elasticidad) camina, sube escaleras, nada si puedes nadar para mover toda la pierna de arriba a bajo sin esfuerzos, si no, camina en bicicleta. El ejercicio físico mantendrá tus músculos activos, habla con un fisioterapeuta a ver que puede hacer por ti explícale tu problema (enséñale mi video para que sepa de que hablas) y con el entrenador físico de tu centro deportivo. En definitiva, la irradiación de tu zona lumbar se refleja en tus pies, deberás descomprimir, estirar, fortalecer y relajar esta zona lumbo-sacra y las cercanas, como tu pelvis/piernas y tu tronco (cintura y tórax) que serán los que 'sujetarán' tu lumbar. Te animo a que sigas en tu búsqueda y empieces a cuidarte para que llegues lo mejor posible a tu vejez. ¡Cuídate la lumbar siempre, no te olvides de ella, ella nunca se olvidará de ti!! 😊
Hola doctora una consulta, el dolor ó sensación de ardor en los pies por las noches al dormir, podría deberse a la puesta de brackets dentales ?
Hola Daniel. La puesta en tensión del sistema neuromuscular puede afectar en todo el cuerpo. El cambio de posición de los dientes obliga a tensionar para cambiar la posición por ende tu cervical y tensa tu columna y al tensar columna/médula puede haber compresión de las raíces de la zona baja de la espalda y se irradia hacia piernas pies!. Hazlos ejercicios de mi canal para la mandíbula y boca. Te aliviará. Hazlos a diario hasta que se estabilice tu ardor molestias en pies. Aunque no debes olvidar que otros factores también te pueden influir. Tu actividad física, dormir,... Ya me cuentas 🤗
@@amparobaena-fisioterapeuta 🫶🏽
Hola doctora,le pregunto a mi me duele los pies y tobillos después de hacer deporte como jugar fútbol o trotar que después del ejercicio no puedo ni caminar y me duele las articulaciones del pie que puede ser
Si. Es muy común. Mirate los vídeos y empezaras a averiguar. Aún quedan por subir muchos más. Gracias por verlos. 💫
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