GOTOWANIE DLA TRENERA I WIZYTA EX KANAPECZEK! - Kanapowczynie s02e04

#kanapowczynie #odchudzanie
Zapraszam Was na czwarty odcinek programu Kanapowczynie! Oj będzie się działo!
Razem z uczestniczkami weźmiemy udział w wodnym treningu, spotkamy się z ex kanapowczyniami, spróbujemy żyć bez kanap i krzeseł oraz przygotujemy pyszny obiad dla... Krzysztofa.
Miłego odbioru!
👇👇👇
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
Nie zapomnij mnie zaobserwować ;)
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: [e-mail]
Odwiedź mój sklep i sprawdź przepyszne e-booki z przepisami: www.motywatorka.pl
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Fragmenty utworów należą do ich prawnych właścicieli i zostały wykorzystane wg prawa cytatu (art. 29 ust.1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych).
Źródła: player.pl/prog...

[@izabelab5769]

Ja juz trzeci raz ogladam ten sezon. Trener jest bardziej wspierający i "ludzki" a dziewczyny są super 🙂

[@aleksandras.5277]

"dla ciebie był to minus" 🤣🤣🤣 #odk

[@Lily76f]

Hmm, ja nie mam żadnego problemu z tym wstawaniem, a nie jestem wysportowana ani nigdy nie byłam (zawsze najgorsza na wuefie) i mam prawie 48 lat. Choć przyznam, że jakiś czas temu zauważyłam, co się dzieje, jak się człowiek starzeje - jak posiedzę na podłodze, to mnie wszystko boli i faktycznie mam problemy ze wstaniem. Ale tak położyć się i wstać bez pomocy rak - spokojnie daję radę.

[@MargaretHagar]

Dałam radę wstać bokiem z kolan jeszcze mam za słaby brzuch żeby wstać od razu na stopy

[@agnieszkagliniecka4706]

Ja dałam radę wstać w momencie kiedy skrzyżowałam stopy. Bez użycia kolan.... Liczy się? 😂😂

[@Motywatorka]

Dla mnie się liczy! Brawo 😍

[@MargaretHagar]

Już pisze, że #odk bo czekałam 😁

[@AniTa-bi2iy]

❤ #odk ❤

[@ewaskowronska3681]

Dziękuję za odcinek #odk. Tak, udało mi się wstać od razu na stopy chociaż było to trudne 😁 dla mnie mocnym przegięciem było jedzenie schabowego przy dziewczynach. Przy obecnej różnorodności przepisów jest możliwość "uficić" nawet polskie dania. Myślę że właśnie byłoby lepiej jakby trener im to pokazał.

[@aleksandra.rita.piotrowska]

#oglądamdokońca
Dałam radę wstać od razu na stopy 😁

[@Motywatorka]

Wow! Wielkie brawa! 😍

[@aleksandra.rita.piotrowska]

@@Motywatorkatym samym patentem co Krzysztof 😉 stopy złączone a kolana na boki na taką jakby żabe 😁

[@okotek-jt1hh]

Agnieszka ma 36 lat!? Wygląda na max. 30

[@justynakokoszka2273]

Aneta

[@BezKonkretnegoNicka]

❤❤❤

[@misiek123368]

Odk ❤️❤️❤️

[@izabeladm5921]

#odk🎉

[@fryderykjaszczak2145]

#odk❤❤❤

[@nataliaka5484]

#odk ❤

[@MoNika-fi4yy]

#odk

[@Flagrantia]

#odk

[@allexis007]

#odk ❤

[@bloves_UwU]

#odk