למה אתה לא מצליח להיפטר מהשומן בבטן?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- ** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** לפרטים מלאים על תכנית הליווי שלנו להרזייה טבעית, לחצו כאן: tinyurl.com/y4...
** לשיחת ייעוץ, איך נוכל לסייע גם לכם להגיע למשקל היעד שלכם, לחצו כאן: tinyurl.com/yx...
** לאתר שלנו, לחצו כאן: www.healthyskinnytwins.com
** לעמוד האינסטגרם שלנו, לחצו כאן: tinyurl.com/y5...
** לעמוד הפייסבוק שלנו, לחצו כאן: tinyurl.com/y5...
תודה רבה על כל הסרטונים הנהדרים והמועיל ים רציתי רק להוסיף בעניין של מה עושים לפני השינה ההמלצה שלכם היא לעשות יוגה או מדיטציה רציתי להוסיף שאפשר גם להתפלל יש מדיטציות שבתפילה יש מדיטציה יהודית . זה מאוד עוזר רציתי גם להוסיף את האפשרות הזו שאנחנו לא חייבים ללכת לפי מדיטציות של עמים אחרים יש לנו את המדיטציה ההרפיה המנטרות היהודיות בתפילה שלנו ואין כמו תפילת שמע ישראל אדוני אלוהינו אדוני אחד לפני השינה אחרי הנשימות שיהיה לנו שנה חדשה טובה וטובה לכולם רק טובה
אתם פשוט מקסימים אני ממש עושה שיעורי בית כל תקופה ושואבת ממכם ידע רב שיהיה לי כוח להמשיך את אורח החיים הנכון בתזונה ובשביל לא לאבד עניין. אשריכם תבורכו ותצליחו
גיליתי אתכם לפני כמה ימים כי חיפשתי איך לעשות חלבה (מה זה אומר עלי!?), אתם ממש טובים וברורים בכל דבר שאתם מסבירים, אפילו עולה חדשה כמוני יכולה להבין אתכם! הלוואי והיו מרצים שמסבירים ככה גם באוניברסיטה. תמשיכו ככה!! :)
חייבת לומר שהתגובות השליליות כאן למטה מאוד מצערות אותי,
אני מאמינה שאתם עובדים עם אנשים, ועושים את הדברים מתוך ידע ונסיון. כל מה שיש לי לומר זה שפשוט תמשיכו במה שאתם עושים, תגדלו ותתפתחו :)
מעבר לזה- שלי תרמתם באופן אישי המון. כל כך טוב לדעת מה התהליכים בגוף, מעבר לערך התזונתי.
גרמתם לי להתחשב בגוף שלי ובתהליכים.
אתם כל כך טובים במה שאתם עושים.
אין ספק שיש המון קבוצות וסוגי דיאטות, אבל אתם ללא ספק מבין הטובים.
עוקבת באופן קבוע !
אתם פשוט תותחי על אני טבעונית כבר שלושה חודשים וכל הזמן מנסה לשפר עוד ועוד ואתם נותנים כלים מדהימים . תודה רבה לכם
lnBalanceעוגיות מרוקיות
כמובן גם עומר אתם נהדרים ומעשירים הרבה ידע תודה רבה
גאונים! תודה רבה עבורי מה שמגיע מתבונה מחזיק להרבה יותר זמן. קיבלתי הרבה חומר למחשבה מקווה שזה לא יוסיף לי לסטרס..
היי, הסרטון הזה מעולה 😊.
רק בבקשה תורידו את הבהירות כדי שנוכל לראות מה שרשום, האור מבחוץ נכנס ישר לתוך הלוח הלבן ולא רואים כמעט...
עומר ואביב יקרים. תודה . ממש "התענגתי" על הסירטון והתכנים שבו. והכי-הכי אהבתי שאתם מרצים ביחד. משלימים זה את זה וזורמים בתיאום.
אבל יש עיניין קטן שכמעט את כל מה שכתבתם על הלוח - אי אפשר היה לראות. לידיעתכם
שוב תודה
כמה שזה נכון !כל מילה בסלע.תודה חברים יקרים .סייעתם לי להבין מה קורה אצלי .👍🌹🌹🌹
וואי איזה סרטון יעיל! תודה לכם!! אהבתי את כל ההסברים המפורטים. אתם כאלה חכמים ויודעי כל, למדתי משהו חדש!
יואוווו כמה אתם מקסימים, מהממים, יפים וחכמים, תענוג לצפות בכם, להאזין לכם ולרכוש את כל הידע המדהים הזה מכם!!!! ישר כח, עלו והצליחו בענק כפי שהנכם ראויים 👑👑
😍😍😍😍😍😍😍😍
לא רואים מה שכתבתם בסימפטומים,ומעבר לזה אתם מעוררי השראה רהוטים ומובנים,כבר השלתי 7 קילו בחודש ורבע מאז שאני מקשיבה לכם,תודה
שלום האחים גיל,
ראשית, תודה! - הסרטון ממש מקיף. דייקתם וארגנתם לי את הידע שלי בנושא.
אני רוצה להוסיף לגבי שינה איכותית ומחזורי השינה שכדי להגיע לשינה טובה ועמוקה יש להימנע מלישון בשעות מאוחרות. למעשה הכי טוב לישון סביב 22:30 ולא יאוחר מ-23:30. בעצם, שינה לאחר 00:00 עשויה לפגום במחזור השינה הטבעי של הגוף, ובהתחדשות וברפוי העצמי של הגוף את המערכות השונות. אני מוצאת שככל שאני מקשיבה לתחושות העייפות שהגוף נותן לי - ולא מושכת את הזמן בעשיה נוספת, אני נכנסת בקלות לשנת לילה עמוקה ואיכותית. קורה שמידי פעם ישנים מאוחר, אך אם זה נוהל שגרתי, יש לקחת בחשבון את הפגיעה בגוף - בהתחדשות, ברוגע הנפשי ובירידה במשקל / צבירת שומן בטני.
אתם פשוט אלופים. אגב, לא רואים מה אתם כותבים על הלוח וחבל.
ההסברים שלכם נהדרים, אני מודה לכם כל התוכניות שלכם, מחכה לתוכנית הבא שלכם.
כמה שזה נכון תמשיכו באיך שאתם את כל כך צודקים ועוזרים ואתם בכלל לא חופרים אוהב אותכם
הגעתי במקרה ונשארתי להקשיב
יופי של הסברים ונכונים .
תודה רבה
וווהאו, כמה ידע חשוב ורלוונטי ..... המון תודה !!!!
כל הכבוד חברים למדתי המון תבורכו
תודה רבה לכם! מניסיון אישי ומקצועי, דרך טבעית מצוינת לשיפור השינה היא רייקי. ממליצה... שוב תודה וחיבוק חם ממני
אחלה טיפים תודה!
אגב אני בתחילת ניסוי עצמי של אי צריכת חלב ומוצריו.
אתם אחלה
You r the best אך לא רואים את מה שאתם כותבים על הלוח👏👏👏
תודה רבה באמת שאתם היחידים שעזרתם לי! חיפשתי וחיפשתי ולא מצאתי. וואו וכשהגעתם לקטע של התסמינים כולם חוץ מאחד היו נכונים לגביי! תודה רבה:)
אתם מדברים ממש סוחף.. יפה מאוד לקחתי לתשומת לבי בתקוה שאיישם..
ממש טובים, הסבר פשוט מצביע על הבנה עמוקה.
תודה רבה :)
אתם פשוט נהדרים והנתינה שלכם זה לא משהו מובן מאליו
מדהימים אתם תודה
תודה רבה לכם סרטון מצויין
מסבירים אחלה! ומובן!כל הכבוד!
אתם כל כך טובים
למה לא נותנים לכם תוכנית בריאות בטלוויזיה... אתם נהדרים חכמים וחתיכים :)
הסבר והמחשה מעולים. כיף להקשיב וליישם
טוב כבר רשמו לכם לפני, אז אני חוזר על מה שכתבו ומבקש שתקליטו מחדש את הפרק הזה, משום שאי אפשר לקרוא מילה. ההרצאות שלכם טובות אבל אם תנסו להקשיב להרצאה בלי לראות את הסרטון סביר להניח שלא תבינו לפחות חצי מהנאמר - חבל.
תודה על ההקשבה.
סרטון ממש מועיל תודה לכם
אתם מדהימים!
אתםםם מהממיםםםםם.
כל מה שאתם מתארים זה היום יום שלי. עדיין לא יודעת איך בדיוק להחליף או לשנות את כל הסימפטומים שתיארתם כאן שממש מאפיינות אותי.
היי השמח לישמוע על התוכנית
סרטון יעיל, קולע ומדויק
סחטיין אחים שלי 💜✌️
אביב אתה אלוף 👏
חזקים אתם ווידוי אחד החזקים
מדהימים ומתוקים במיוחד!
היי שמי חנה אתם כל כך מקסימים אני שומעת אותכם כל יום בסרטונים ולמדתי המון ממכם יישר כוח מקווה ליישם את מה שאתם מעבירים בסרטונים להורדת שומן בטני
נ ב. אני בתוכנית ממאבק לשחרור הורדתי 10 קילו
תודה רבה לכם האחים גיל! :)
תקפידו על קשר בין הכותרת של הסרטון לתוכן שלו חברים. חוץ מזה
אתם מדהימים!
עומר יא מלך... כיף לראות אותך ככה.
בטעות הגעתי לפה וממש שמחתי לשמוע אותך אז נשארתי:)
אין על אביב אתה המנטור מספר 1
מה ההכשרה המוסמכת שלכם? אשמח לקבל פירוט
אני מתאמן ואוכל מאוד בריא, אבל יש לי את כל אחד ואחד מהתסמינים של חוסר איזון בבלוטת האדרנל שדיברתם עליהם.
יש לי שומן בטני כבר למעלה מחמש שנים, אני עובד כמתכנת (כל היום מול המחשב) ואני מתאמן - משקולות וריצה.
לדעתי עוד תסמין (ניחוש, כי אני סובל ממנו) הוא הרגשת צמאון במרבית היום והלילה.
ללא ספק הארתם את תשומת ליבי - עכשיו אני מבין.
רק מה? עכשיו נהייתי עוד יותר לחוץ כי גיליתי שיש לי חוסר איזון בבלוטת האדרנל :-)
הצמאון שאתה מתאר - עלול להיות סימפטום של סכרת שמתחילה. משקולות וריצה כנראה מגבירים אצלך את הסטרס. אני ממליצה על צ'י קונג, שלא במקרה גם מכונה "מדיטציה בתנועה". הנה תרגיל לעשות מול המחשב כל יום (זה גם מוריד את הסטרס): th-cam.com/video/ndRaMxflc9Q/w-d-xo.html
פשוט גאוני ונכון
תודה רבה אלופים!
תודה רבה
פששש סרטון מעולה ומרשים החכמתי
הקשבתי לכמה סרטונים שלכם והחכמתי מאד. בעיקר בתחום הידע הפיזיולוגי שאתם מגישים בצורה ברורה ולא ארוכה ומעייפת. הפריע לי החלק הרגשי שבו הייתי משנה לאיש מקצוע בתחום. כמו שאם אני אתיימר לתת למטופלים שלי מידע פיזיולוגי זה לא יהיה אמין, הייתי מצפה שבתחום של טיפול רגשי בלחץ וחרדה, תפנו לאנשי מקצוע כי זה כל כך לא מסתכם בנשימות וטכניקות הרגעה עצמית! תודה על הכל
צופה בהם .. אחרי שתי דקות מחסל באטרף שתי חבילות במבה נוגט
⁰
קודם כל תודה על ההרצעות המענינות שלכם.
לגבי נושא השומן הביטני, אתם רושמים על לוח שלא רואים בכלל‼מה אתם רושמים.
אנא מצאו פתרון 🙏
אני מדריך כושר בעצמי, אבל הסרטון הזה פצצת מידע! מאוד רלוונטי ואקטואלי.
השלתי כ-20 קילו ובו זמנית העלתי המון מסה בשנה וחצי, הדבר היחיד שאני מתייאש ממנו זה בדיוק השומן הויסרלי שנותר גם כשאני מאוד מתאמץ. קורטיזול ארור
מהי התזונה הטובה ביותר
בולם רוגזו יאזן אכילתו וירבה תנועה=בריאות
תוכן ממש מעניין. אני בטוח שאם תוכלו ליצור את אותה המצגת באנגלית תצליחו ברמה עולמית משום שרוב האנשים שאני מכיר כולל רופאים לא מדברים על שומן בטני כעל משהו שהוא יותר מאכילה לא נכונה. אתם לפי דעתי נגעתם במקור הבעיה.
יש כבר סרטונים באנגלית עם הסברים מפורטים דומים. למשל, של Dr. Berg וגם של Dr. Bergman. זה לא בדיוק אבל סביב הנושא (יש עשרות סרטונים, לא מצאתי את זה שממש אומר אותו דבר באנגלית, צפיתי בו לפני שנתיים): th-cam.com/video/aHKaygC0PnQ/w-d-xo.html
תודה רבה :)!
מקסימים⭐⭐
עם כל הכבוד למטימתיקה שלכם.איך מורידים את השומן ביטני.אתם מדברים סינית.
תודה על הסרטון הבהיר!!!
שאלה, האם הדברים רלוונטיים לשומן בטני שנשאר אחרי הריונות ולא ירד? גם התופעות שציינתם קיימות. תודה.
שלום לאביב ועומר - התאומים בריאים והנפלאים! מאוד רציתי לראות את כל המצגת שלכם בנושא" איך לצאת ממעגל הדיאטות" כי לא יכולתי לשמוע אותה בזמן אמת, אך לצערי בשום פנים ואופן לא הצלחתי להגיע אליה דרך אתר של קורנת. הם כל הזמן מוסיפים דברים חדשים, אך לא נותנים להגיע להרצאות שכבר שודרו. פניתי למנהלת האתר, מיטל, דרך הפייסבוק - וגם לא קיבלתי ממנה תשובה. אנא עזרו לי בבקשה להגיע למצגת וההרצאה המלאה שלכם בנושא זה.
איזה אינטגרציה של ידע, מרשים ביותר
תודה על הסירטון.
חייבת לציין שהרבה מאפיינים גם קשורים לADHD ;)
הכוונה היתה טובה, אבל אי אפשר לראות כמעט שום דבר ממה שרשמתם על הלוח
היי,
תודה על ההערה החשובה,
שמנו לב לכך ובדיוק בגלל זה אנחנו מסבירים גם במילים כל דבר שאנחנו כותבים על הלוח :)
תודה ויום נפלא
יש לי כמעט את כל הסימפטומים שאתם דיברתם עליהם, אבל אני מאוד מאוד רזה. מה עליי לעשות?
עומר ןאביב נראה לי שאתם מתארים פה אותי במדויק בייחוד הבמבה נוגט והכאבי כתפיים ממש דיוק מפחיד לתסמינים
כל הכבוד
לכם
מעניין
יפה מאוד חברים
מדהימים אתם תאומים?
כן
אין לי סבלנות אליכם , אתם קופצניים דעתנים כותבים על הלוח , שמזכיר מורים בבי"ס , מעצבנים ומשעממים מרוב התלהבות. והעיקר לכו קצת לישון ותרגעו.
חחחחח
אין על הסרטונים שלכם
אלופים
למה אתם לא ניגשים לעיניין תכלס. צריך המון זמן לשמוע כל סרטון וסרטון
על סרטון שאורך 15 דק יוטיוב מעניק יותר
עומר ואביב היקרים
אני ממש רוצה להירשם לתכנית ומאוד רוצה לדבר איתכם לפני כן
איך ניתן לתקשר ?
גיל למה לא רואים מה שכתוב על הלוח
אפשר לעשות שוב א. הסירטון על בלוטת
האדרנל . תודה מראש
מרתק
אולי לא קשור...אבל מה אתה מייעץ לדלקת מפרקים?
רוב המידע ברוב הסרטונים נכון, אבל זה מידע כללי. מצאתי המלצה לא נכונה לגבי שמן קוקוס: הדיעות עליו חלוקות , בייחוד בגלל החומצה האוליאית.
היי עומר ואביב אני בת 12 ויש לי עודף מישקל ואני ממש לא יודעת איך להיפתר מימנו אתם יכולים לעזור לי בבקשה זה חשוב לי!!!
הם ענו לך על השאלה? תעני בכן ולא , למה? כיאני רוצה לשאול אותם גם.
וואי זה פשוט מה שיש לי😨
בדיוק מה שיש לי מה לעשות עם זה???
יפה!!!רחל
הלוח ממש לבן מהשמש ואי אפשר לראות מה כתוב על הלוח
מעולים אתם מאוד כריזמטים וזה עובד
איך יש לתאומים יד כתיבה שונה?
לא זהים
מה עושים
מה אפשר לעשות להורד את השמינים בדם
טוב, אתם מלאי רצון טוב והתלהבות אבל אתם חייבים להפסיק להדגים ולהמחיש בתנועות גוף כל מה שהשני אומר. זה נראה מגוחך בצורה בלתי רגילה. אנשים יבחנו אתכם והמסר יעבור גם בלי הדרמה. תודה ובהצלחה.
כי זו לא הרצאה אקדמית אלא מיועדת לכלל הציבור. ולכן רוב האנשים מאוד מתלהבים. אני מתייחס בביקורתיות ולא בולע אוטומטית.
אתם תאומים?
תודה התחלתי לא לאוכל מעובד ואני רואה שינוי בבטן
אז כפיפות בטן לא עוזר?
אני עייף קבוע.
❤️
יש לי את כל התופעות האלה
מכירים את durianrider?
ואני חשבתי שזה הג'חנון והמלאווח 😆😆😆
בדקה 11:50 זה היה פלוץ?