手のストレッチ〜音楽家なら誰でも知っておきたいこと〜

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自分の身体の構造を正しく理解して、それを意識して使うことで音楽家は身体のポテンシャルを生かした演奏ができます。
また演奏による怪我を防ぐことができます。
お勧めは解剖図を見ることです。
まずは骨格と筋肉、神経の繋がりを理解しましょう。
それが意識できれば自ずと身体が本来の動きを取り戻す方向へ向かいます。