Want to eliminate menopausal weight//Adjust your daily meals and lifestyle

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music 🎹
作曲者　Chris Zabriskie
曲　Prelude No. 2
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＃更年期＃暮らしのvlog＃ミニマルライフ
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[@みゅーみゅー-g3h]

防災対策 大事ですよね‪👍🏻

[@塚越節子]

あれこれさんこんにちは👋😃
食生活は大事ですね。
過去に毎日カロリー高いお菓子食べ続けて体重増えて大変なめに会いました😅
今は何とか維持できてますが、なんせ肉全般ダメなので代わりのたんぱく質取るのが……😅
あれこれさんのレシピ参考にさせて頂きます❗
米とウドンが大好きなのでちょっと辛いですわ😆

[@きなこもち-y4u]

こんにちは初めてコメントします。ダイエットってホント難しいです。どうしても好きなものばかり食べちゃいますよね。見習っていきたいと思いましたよ