우유 마셔도 좋을까? (기능의학,영양의학,예방의학)
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- 우유를 먹지 않으면 안되는 상황이 아니라면
굳이 우유를 마셔야할 이유를 찾아 보았는데요.
전혀 찾지를 못했습니다.
과거 못살때 정말 먹을게 없어서 우유를 통하여 영양을 공급받아야 할 상황이라면 몰라도, 지금 같이 먹을것이 풍족한 상황에서 몸에 좋지 않은 음료를 마셔야 할지? 고민해 보셔야 할거 같구요.
드셔도 아무 문제가 없으시다면 저는 굳이 먹지 말라고 하지 않겠습니다.
그러나, 대부분의 자가면역 환자나 장누수증(Leaky gut syndrome) 환자의 경우에는 질환을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 저는 절대적으로 우유를 드시지 못하게 하는 편입니다.
판단은 여러분의 몫이구요.
정말로 드시고 싶으시다면 초지우유를 권유하는 편입니다.
초지 Raw milk를 구할 수 있으면 좋겠지만 그건 거의 불가능하구요.
어쩔수 없는 선택이라면 그나마 풀먹인 소의 젖을 드세요.
앞으로 올릴 계란 편과 같이 보셔야 할거구요.
대량 생산을 해야 하는 현제 낙농의 상황으로 볼때 부산물 들이 좋을 수 없을거 같습니다.
우유 딱 끊어야겠어요
귀한시간 내주시어 너무 감사드립니다
예전엔 없던 우유 알레르기가 생긴 친구를 봤는데, 그 이유를 알게됐어요. 우유에 대한 유익한 정보를 가르쳐 주셔서 감사합니다.
50 년전 서울에선 따뜻한 염소젓을 아침마다 배달했답니다 고소하고 맛있었는데..
저는 우유만 먹으면 설사를 해요. 유당분해 효소가 없는 사람은 설사를 한다고 해요. 우유를 못 먹어서 속상했는데 지금 생각해보니 다행~^^
이 동영상이 널리 퍼져서 한국인들이 우유를 안마셨으면 좋겠어요... 우유값이 금값이 되더라도 건강한 우유만 유통되길 기원합니다. 감사합니다
저도 우유는 지양하고 칼슘 영양제를 먹고 있습니다
앵커버터 같은건 먹어도 될까요?
해바라기 식용유 같은것도 먹어도 될까요?
학교다닐때 거의 반강제로 우유먹다가 성인되고 우유 안먹으니 뱃속편하고 너무 좋습니다 유목민족도 아닌대 우리나라사람 대부분은 우유랑 안맞는듯 해요
귀한 정보 감사합니다. 목축업자나 유제품 취급상들을 의식하지 않고 소신있고 양심 껏 이렇게 말하기란 쉬운게 아닐텐데 그 용기에 박수보냅니다. 앞으로도 건강에 더 좋은 영상들 기대해 봅니다.
이런 정보를 진작 알았다면 좋았을텐데... 너무 공감가는게 제 지인은 인스턴트 별로 안먹고 자연식 위주로 식사했는데 어릴때부터 수십년간 일주일에 우유 5리터 정도 꾸준히 먹은 탓인지 지금은 호르몬 양성 유방암에 걸렸거든요. 물론 우유 때문이라고 단정 지을 수는 없지만 유방암 관련 관련된 서적과 영상 보면서 유방암 수술 후 제일 먼저 끊은게 우유더라구요. 논란이 있는 식품은 꼭 먹어야하는 상황이 아니라면 좀 참아보는것도 좋은 방법인 것 같아요.
저도 우유를 제 자녀에게는 거의 99% 먹이지않고 키웠습니다 . SBS 에서 맨 처음이자 마지막으로나아온 " 잘먹고 잘 사는법" --- 다큐멘터리 를 보고서 -- 그 다큐멘터리를 구하려고 백방으로 알아보았느나 구할수없어서 -- SBS 에 전화했지만... ❤❤❤ 그 방송분은 "회장님" 이 달라해도 드리지못하는 다큐멘터리 라 하더군요...
맞아요 옛날엔 소죽을 끓였죠 요즘은 다 사료인가봐요
먹거리 정말 조심 해야 될것 같아요
영상 감사합니다.우유 안먹을래요^^
어릴적 옛날 젖소 키우는 집에서 주전자에 받아 끊여서 먹었던 그 고소한 맛 그 추억이 그립고 행복했습니다 .. 오늘 날 오직 돈을 위한 세계기업들의 악마적인 행태는 우리는 잊어서는 절대 안될 것 입니다 . 닥터덕님 사람은 참으로 어리석고 이해할수 없는 것 같습니다 . 좋은 정보를 주어도 내밷어 버리니 참으로 안타깝습니다 ..지구에 사는 사람들 과연 현명하시고 천사같은 사람들은 30프로는 절대 넘지 않을 것 입니다. 언제나 건강 잘챙기시고 스트레스 받지 않길 바람입니다 . 독자님들을 위해 꼭 힘내세요!
평소에 장누수증후군에도 관심이 있었고...제가 장이 안좋아서요ㅜㅠ 글루타치온 검색하다 원장님 강의가 너무 깔끔하고 귀에 쏙쏙 들어와서 구독 눌렀어요~^^ 보통일이 아니실텐데...감사히 듣겠습니다!!!
모유가 최고 입니다. 이건 대한 소아과 학회에서도 공인한 진실입니다. 어떠한 고급 분유도, 물론 한국의 고급 분유는 전세계 최고 수준까지 올랐는데 그래도 모유가 최고 입니다. 우유 다량 섭취는 피해야 하며 어떤 연령에서도 400~600cc이상 섭취를 권하지 않습니다. 고기는 목초 먹인 와우미트에서 구매하시면 될텐데 우유는 아마 구입이 어려울 겁니다.
분유의 꿈은 모유를 따라 잡는 거죠^^
어릴때 집에 산양과 젓소를 키웠는데, 그때 마셧던 산양유, 우유 정말 맛있었습니다. 특히나 산양유는 맛이 진해서 우유를 마시면 "이거 물탔나" 싶을 정도죠. 물탄듯한 맛이라도 시중 어느것도 따라오지 못하는게 사실입니다....
우유를 먹을때마다 몸에서 안좋은 느낌이 난다했더니 소젖은 소가 먹어야맞는거네요 전 의학적으로 배운건없지만 하나하나 먹을떄마다 좋은지 안좋은지 몸으로 예민하게 느끼는편입니다...
박사님~ 14개월되는 애기 키우고있습니다. 궁금한것이 있는데 카제인이라는 단백질이 장누수를 일으키고 암을 유발한다고 추정하는데 추천해주신 초지우유(하비프레쉬)에도 카제인이 있을텐제 이런 우유의 카제인은 괜잖은건가요? 이것도 문제가 있지만 구지 먹인다면 초지우유를 먹어야한다는 것인가요?
건강문제로 다이어트 진행중인 20대 여자입니다
어릴때부터 늘 달고 살던 변비와 심한 비염, 만성 피로 등 여러가지 이유로 다이어트를 하던 도중에
장기능이 만족스럽게 개선되지 않고 주기적으로 비염이 심하게 올라와서 얼마전에 지연성 알러지 검사를 받았습니다
결과는 거의 다 괜찮은데 유제품과 달걀 알러지가 심하게 나왔어요
근데 제가 거의 먹었고 좋아했던 것들이라 너무 끊기 쉽지 않아서 고민하던 중 영상을 발견했습니다
계란은 선생님 말씀하신 곳에서 주문하려고 하구요
여기서 질문은
우유는 좋지 않지만 요거트 버터 크림 치즈는 괜찮다 이런 의견들도 있고
모든 유제품을 다 좋지않다
유제품은 싹 끊어야한다 이런 의견도 있는데
선생님은 어떻게 생각하시는지 조언을 얻고 싶습니다
우유는 좋지 않지만 목초유로 만든 요거트, 치즈, 버터, 크림은 괜찮을까요?
우유는 별로 좋아하지 않는데 치즈 요거트 크림 보터를 너무 좋아해서 고민이예요 ㅜ
우유를 먹으면 확실히 가스도 차고 하는데 나머지 유제품들은 아직까지 큰 문제는 없는데 끊는게 좋을까요.?ㅜ
정말 감사합니다 잘 보고 너무 많은 것을 알고 배웠습니다 건강하세요
왜 이런 좋다 나쁘다의 정보를 유투브를 통해서 알아야 하는걸까요 ?
저는 우유를 좋아하는데 우유만
먹으면 설사를 합니다. 그래서
우유를 못먹는데 이영상을 보니
우유를 절대 먹지말아야 할꺼 같네요.
Raw Milk의 뜻을 오늘에서야 알았네요ㅠ 외국생활 할 때 항상 뭔지 궁금했었는데 그때 조금만 더 관심을 가지고 알아볼걸 그랬어요.. 외국 갔다 와서는 저도 더이상 우유는 먹지않고 있습니다! 우리나라에도 오츠밀크나 코코넛밀크 캐슈밀크 등등 우유 대체 식품이 무당으로 많이 나오면 좋겠어요~! 좋은정보 감사합니다!
닥터덕님 좋은 정보 감사합니다 우유를 끊어야 되겠네요 그런데 장누수라는 것이 뭔가요? 답을 기다리겠습니다
치즈.요거트는요??그릭요거트.치즈는 우유보다 칼슘 좋타하여 자주 애용하는데..괜찮을까요??
저도 우유 안먹은지 10년은 된것 같애요. 애들도 우유 안먹이고 키웠는데 둘다 키가 커요.
아이들먹는 유기농 우유도 안좋은건가요? 목초지에서 풀과 바른먹거리를 먹고자란 소에서 짠우유라고 하고HACCP인증획득한우유요.
그런우유들도 좋지않나요?
우유만 말씀하시지 마시고 분유에 대해서도 같이 얘기했으면 좋았을텐데
내용으로만 보면 분유도 똑같이 않좋다는건데 애기들은 모유만 먹고 자라야 되나요?
저도 아이 오늘 급식하는데 우유안시켜준다고 자기만 안먹는다고 삐진아이에게 이거보여줘야겠네요.원장님 의견이 제 의견이랑 똑같네요. 존경합니다. ^^ 요거트는 가끔 먹이는데..ㅜㅜ
마트에서 파는 요거트도 가공식품이라서 저는 못드시게 하구요. 집에서 직접 만들어 주세요.
우유는 '하비프레쉬' 구해서 집에서 만들어 주시면 좋을거 같습니다. 인터넷에 서칭하시면 초지우유를 판매하는 곳이 있습니다. 제주도 방목우유도 있는데요. 겨울에는 풀이 귀해서 어쩔수 없이 사료를 먹이구요. 풀이 많은 계절에는 방목해서 풀먹여 키운다고 하니까 잘 판단하셔서 드시는게 좋겠습니다.
제주도는 진드기 상재지역이고 방목우유라기 보다는 garass fed only를 확인하세요.
비린맛때문에 싫었는데
칼슘때문에 억지로 먹은적도 있습니다 감사합니다
영상 잘봤습니다.
Gmo사료먹고자란 한우,,저희도 안먹습니다.목초사육 확인하고 호주산 소고기만 사먹고 우유도 자연방목 소 우유만 사먹거든요.요즘 인터넷에 풀먹인 소에서 짠 수입멸균우유 판매해서 이거사먹어요.근데..우유 자체가 암발생과 관련있다니ㅠㅠ라떼 한두잔씩 매일 마시다시피 하는데 ㅠㅠ줄여야하나ㅠㅠ
좋은 정보 감사합니다 🙏
한국에서 시판되는 유기농우유는 어떻게 생각하시나요?
선생님. 질문 드립니다.. 우유를 유산균으로 발효해서 먹는 것은 괜찮을까요??
우유 대신 산양유라면 추천해 주실 수 있으실까요?
완전 공감합니다
감사합니다!
안녕하세요 선생님, 질문이 있습니다. 제가 듣기로는 Organic 100% Grassfed Whole Milk 는 우리 몸에 좋다고 하던데요, 이것도 잘못된 정보 인가요?
코로나로 운동을 못해 유기농 저지방 우유를 먹는데 우유도 안마셔야 겠어요
자가 면역 환자는 초지 우유는 먹어도 될까여? 검색해 보면 초지방목, 다인목장 이런 식으로 되어있는 우유들 몇 개 있더라구요
저도 여드름 달고 살았는데 우유 밀가루 설탕 거의 안 먹다시피 하니까 언제 그랬냐는듯이 다 사라졌어요
호주에서 목초먹인소 파는곳 알려 주실 수 있나요?
먹으면 안되는것은 아는데 먹을 수 있는것들을 찾기가 힘드네요
하비프레쉬우유 네이버 검색하심 나와요~~
잘 들었습니다. 앞으로 우유 뚝!
여드름에 영향이 있었던거같긴해요..
유당 분해 때문에 소화가 잘 되는 우유 시리얼이랑 같이 먹는데. 두유도 너무 달고 안 좋은 건 먹지 말아야겠네요~ 공유할게요! 감사합니다🙏
고맙습니다
감사합니다😊
진짜 이런 알짜정보 너무감사합니다!
이미 똑똑하신분들은 안먹은지 오래됐쥬.
저도 이제우유는 ㅜㅜ끊을게요.감사요.선생님
빵에 우유가 들어가니 ..
좋은 강의 감사합니다.
분유도 안좋은가요? 그럼 우유로 만들어지는 요구르트 도 안좋은거 맞죠?
우유를 너무 좋아하는데 한국에는 풀만 먹이는 소가 있나요? 그런 소에게 나온 우유를 먹고 싶어도 파는 곳을 몰라서..
만약에 팔더라도 엄청 비싸겠죠..
한살림에 목초우유있어요 근데전자가면역 만성염증 땜에 우유 유제품 아예안안먹고있어요
하비후레쉬 우유가 있어요.
@@DrDuk 감사합니다
산양유는 어떤가요? 그리고 치즈는 어떤가요? 우유로만든건데요...아참 추가로 gmo사료먹고큰 소와돼지 소고기돼지고기는 문제가있는거겠지요? 급격하게키우는닭고기도그러구요
궁금합니다 국내 시판하는 유기농 우유는 괜찮은거 아닌가요? 상하목장, 범상목장 같은 유기농이요.. 아.. 유가농이라고 해도 호르몬 항생제를 투여할까요?... ㅜㅡ;;
그리고 우유가 인간이 소화할 수 없는 음식이라고 하는데 맞는 건지요?
그러면 가공 식품인 버터나 치즈는 어떤지요??
헛갈리네요 치즈가 가공식품? 발효식품? 우유는 못먹어도 요구릇은 괜챦고.. 누구말이 오른지.. 뼈에 좋다고 한쪽에선 장려
더욱 안좋다고 알고있어요 버터나 치즈는 쓰레기라고..
인트로가 참 좋네요
감사합니다! 정말 감사합니다!!
유익한 강의 감사합니다.
현재 미국에 거주하고 있습니다. 사방 천지가 치즈와 우유로 도배된 나라에서 이민생활하는 데요, 우유는 마시진 않지만 유제품이 섞인 음식을 먹을경우 속이 더부룩 하고 피부가 벌겋게 부을때가 가끔 있습니다. 더 심할 땐 복통설사를 일으키고요. 그렇다 보니 왠만해선 유제품엔 손을 잘 안대요.
일년에 한번씩 정기검진을 하는데 , 매번 피검사시 Iron(철분) 성분이 기존치 보다 낮다는 판결이 나옵니다. 이럴땐 어떤 음식/영양제로 보충 할 수 있을까요?
초기 소고기 드시면 좋을거 같습니다.
한국이라면 깻잎에도 철분이 많은 편인데요.
가장 좋은 식제료는 멸치일듯 합니다.
@@DrDuk 감사합니다. 멸치는 한국마켓에 가서 사면 되겠네요. 구독 누르고 갑니다. 건강하세요
올해 50인데 늦게 결혼해서 늦은 출산을 했는데 제왕절개 수술1주일후 아이를 처움 만났을때 모유가 잘 안나와서 조리원때 유선 뚫고 유축기로 젓 짜내고 수유를 했던 고생스러웠던 기억이 나네요 요즘은 어떤지 모르겠는데 수술로 출산한 아이는 바로 분유를 먹이는데 보통 분유를 먼저 먹은 아이는 엄마젓을 거부 하기도 해서 엄마들이 힘들게 수유를 했어요 저도 의사쌤께 젓이 잘 안나온다고 반반수유 할까봐요 했더니 아니라고 엄마가 특별한 질환이나 병으로 인한 먹는약이 없다면 무조건 모유수유 해야한다고 계속 자주 젓 물리고 하면 젓량이 늘꺼라고 저도 소젓을 먹이지 않아야겠단 굳은 마음을 먹고있긴 했어서 딸아이 8살까지 젓 먹였어요 ㅋㅋ 다들 놀라는데 젓이 마르지 않았고 3살때 젓마르는 약 2주 먹고 가슴복대 한달정도 하고 했는데도 젓이 마르지 않아서 5살까진 젓 먹인거 같고 그 다음때부턴 그냥 버릇으로 다행히 딸이라 가능했던 일
세계보건기구 에서도 모유수유 기간은 만2세까지 권장 그러니 보통 3살 까지는 수유하는게 아이와 유대관계및 정서적으로도 좋다는 뜻인듯 해요
어렸을때 부터 엄마가 아이낳으면 절대 소젓 먹이지마라 소젓 먹고 큰애들은 성격이 화를 자낸다 안좋다 귀에 딱지 않게 들어서 그리고 내가 피부발진 알레르기가 있어서 아이에게 유전 될까봐 면연력 키우려고 한약 먹으면서 끝까지 완전 수유로 키웠어요 감사하게도 그래서 인지는 모르겠는데 단한번도 키울때 응급실 간적도 없고 간절기 감기도 잘 안걸리고 감기인가 싶으면 자유치유 되고 건강은 타고났다 싶을정도로 건강해요 키크는데 성장 하는데 좋다고 해서 4살때 우유를 사서 먹일려고 했는데 비린내가 나고 역겨워서 못 먹겠다고 사춘기인 지금도 극혐 해요 하긴 엄마 수유가 끝난 아이든 성인이든 우유를 마실 필요가 없다고 유일하게 인간만이 다른동물의 우유를 마신다고 우유가 사람한테 좋다는건 낭농업자들의 마케팅 이라고 하는 사람들도 있더라구요 정말좋은 환경에서 잘키운 소의 우유를 먹을수만 있다면 좋은데 현실은 우유 노노 어떤의사쌤은 갱년기 여성도 우유 많이 먹으면 오히려 뼈의칼슘이 빠져나간다고 먹지말라고 했던 기억도 나네요 다만 친정엄마 말이 틀린거 같은게 모유 먹어도 아이가 사춘기라 그렇겠지만 소젓 먹는다고 화내고 성격안좋고 그런건 아닌듯해요
빵에 우유 먹는거 참 좋아하는데... ㅠㅠ
한살림 등 유기농식품매장에서 판매하는 유기농우유 중 목초우유(목초만 먹인 소의 우유)는 먹어도 되는지요? 저온살균을 했다고합니다.
안녕하세요. 영상잘봤습니다. 10개월 아기를 키우고 있어요. 모유수유가 끝나고 지금은 산양분유 먹이고 있어요. 돌이 지나면 보통은 성장을 위해 아기에게 우유를 먹이더라고요. 우유 알러지가 있을 경우엔 두유로 대체하면서 아보카도나 올리브유같은 좋은 지방을 섭취하라고도 말하고요. 저는 우유를 거의 끊었지만 영유아에게 전문지식 없이 섣불리 우유를 안주기도 조심스러워서 어떻게 해야할지 고민입니다. 요거트나 치즈를 주는 것으로 대체하면 될까요? 답변 부탁드립니다.
영상 잘 봤습니다~ 혹시 물에 파우더를 섞으면 우유가 되는 그런 건 먹어도 될까요? 예를 들어 밀크티 같은 건 차(tea)에 파우더를 섞어서 만들면 밀크티로 먹을 수 있는 것처럼요
혹시 우유를 파우더 형태로 만든 분유를 얘기하시는 거라면 분유도 우유로만드는 것이니 우유와 같지 않을까요
그런건 대부분 식물성 크림 성분이라 몸에 더 안 좋아요
박사님, 우유가 안 좋다는 것을 알게 된 이후 아몬드우유를 먹고 있는데,소젖이 아닌 아몬드우유는 먹어도 되겠죠? 무더위에 수고 많으셨고 좋은강의 감사합니다. 건강과 행복이 함께 하시길 진심으로 기원합니다
성분을 잘 확인해 보세요.
하와이 갔더니 거기서도 아몬드 우유부터 너트 종류우유가 여럿 있던데요. 성분이 어떻게 되는지? 확인하시고 드시기를 추천드립니다.
닭터덕 Dr Duk 빠른 답변 감사합니다.
식물성 음료에도 POPs 식품첨가제들이 있어요
대체우유에 첨가물이 들어가고 탄소발자국 엄청나게 길지요.
고맙습니다. 오늘 또 하나 배웠습니다.
건강하십시요~~~^^
우유를 독소와 같이 마셨을 때 몸에 유익함과 독소에 해로운 비중이 어느 쪽이 큽니까?
감사합니다!초등학생때 우유급식이있었는데 그땐 모르고 매일매일 마셨는데 이 정보를 미리알았더라면 ㅠㅠ 요거트나 치즈도 안좋을까요? 발효 과정에서 유당이 분해되서 우유보다는 괜찮다는 이야기도 있어서요...
Hyein Park
초지 우유로 만든 요거트, 치즈는 추천드리구요. 그것도 알러지나, 자가면역질환이 없다는 조건으로 추천드립니다.
제가 다이어트 하면서 아침 대용으로 아이스 라떼를 매일 한 잔씩 먹었는데..자가면역질환 걸렸어요. 아토피 한포진도 같이 오고요. 우유때문인지는 모르겠지만 연관 있는 거 같아요.
대량 생산 공장형 식품들은 무조건 멀리해야 건강을 유지할 수 있다.
우유를 좋아해서 그나마 파스퇴르 저온살균유를 먹는데 이것도 안좋은가요?
유기농 우유나 산양유는 어떤가요?
영상 잘보았습니다, 저도 서적이나 기타 해외 영상등을 통해 우유가 사람몸에 좋지 않다고 들었었는데요
.그럼 흔히 건강식품이라고 하는 비피더스, ( 윌, 불가리스 같은종류) 나 플레인 요거트 같은 것들도 다 우유가 주성분인더 이런것들도 먹지않는게 좋다볼수 있는지요
좋은 말씀 감사드립니다.ㅠㅠ 우유가 안 좋다는 소리는 이미 들었는데 그래도 하는 마음으로 계속 마시고 있네요..
우리 아들 키크기 위해서 별로 좋아하지 않지만 지금 매일 거의 한통씩 줄넘기 후 마시고 있는데 중지시켜야할까요??ㅠㅠ
부푼마음으로 열심히 하고 있는데 ~~
선생님 우유 대신에 두유도 좋지 않나요? 바쁠 때는 어쩔 수 없이 간단한 식사를 하는데 그동안 우유와 함께 먹는 식사 위주였거든요 우유 대신에 두유 혹은 귀리 우유 등은 어떨지 소견을 여쭙고 싶습니다!
우리나라에서 흔히 유통되는 두유의 원료도 GMO입니다.
@@user-qw8my7sp8g 국내산 콩은 gmo 없는 걸로 알고 있는데 아닌가요?
@@energizerforu 대부분의 가공식품에서 국내산콩을 안쓰죠..
@@user-qw8my7sp8g ㅠ ㅡ ㅠ 먹을것이 없는 ㅅㅔ상 ㅠㅡㅠ(눔_물)
우유가 그렇게 문제가 있다면
치즈, 버터, 요구르트도 따라서 문제가 있겠네요 ㅠㅠ
저는 plant based milk를 먹고있습니다 확실히 여드름이 많이 줄었어요
그건 어디 브랜드 우유인가요??ㅠ.ㅜ
저도 요즘 귀리유 마셔요
@@user-yv8fz5fy8f 하비프레쉬우유 맛도 있어요
강의 잘들었습니다~~~그럼 풀먹인소 우유는 먹어도될까요? 유기농우유,무항생제 소에서 짠우유여...
그런게 있나?
질문이 있는데요.
유튜브 부산의사 김원장이 그러는데, 우유의 호르몬은 단백질이라 뱃속으로 들어가면 아미노산으로 분해가 된다고 하던데요.그래서 인슐린을 먹지 않고 주사로 놓는다고 하였습니다. 그리고 소의 성장 호르몬은 인간의 수용체와 달라서 결합하지 않는다고 하더라구요.궁금한 점이 있다면, 제가 알기론 피임약 성분인 에스트라디올도 호르몬인데 주사로 맞지않고 먹거든요.김원장의 논리라면 아미노산으로 분해되니까 주사로 맞아야 할 것 같은데요.
좋은 정보 감사합니다만 너무 안타깝네요. 저희 가족 아침 식사에서 우유를 빼면 반식사밖에 안되니까요. 당장 끊어야겠습니다. 우유대신할 수 있는 마실거리는 없을까요?
선생님 강의 넘 유용합니다 호주에서 풀먹는 소는 어디서 구입가능한가요?
호주에서 아닐지....😶😶😶
하비후레쉬 우유 드셔보세요~~~^^*
좋은 정보 감사드립니다
집에서 우유로 요플레 만들어서
먹고 있는데 괜찮을까요?
좋은 우유로 만들어 드시면 좋습니다...^^;;
요플레는 괜찮아요. 카제인이 다 쪼개져서 소화에 문제가 없습니다.
좋은 정보 점말 감사합니다
불가리스같은 유제품유산균같은것도 안먹는게 좋겠죠???
기끔은 괜찮습니다. 드셔서 문제만 없다면
100일된 아가 키우는 맘입니다 부득이하게 모유수유를 끊은 상황인데 분유도 마찬가지로 않좋나요 그렇다면 어떤분유를 따져보고 골라야할까요
애기가 먹을껀데 큰일이네요. 관련 육아 카페 가보시면 특정 분유에 대한 정보가 있을것 같습니다.
분유도 추천해주시면 감사해요~!
건강하게 사육한 목초사육이라고 해도 성인이 됐는데 우유를 먹는 유일한 종이 인간이라고 들었어요.
요즘 산성 식품 자제하면서 맛있게 마시던 유기농 우유라고 해도 섭취 줄이려고 해요.
먹을 게 다양하다 못해 풍요로운 시대를 살면서 자연스러운 식품이 아닌 억지로 짜낸 우유를 왜 먹고 있는지 한 번 더 생각하게 됐어요.
선생님 첫째는 모유 1년 먹였는데 둘째는 사정상 모유 한달 먹고 분유 먹여 키웠습니다ㅠ 어떻게하죠? 너무 죄책감들고 걱정되네요.ㅠ
헬렌과친구들
너무 자책 마시고 지금이라도 몸에 좋은 음식 주시고 유산균 챙겨주세요. ^^*
@@DrDuk 네 답변감사합니다^^
그럼 두유는 몸에 좋을까요?
@@user-fi1bq2wp9w 우리나라에서 흔히 유통되는 두유의 원료도 GMO입니다.
raw milk라도 소독 과정은 거칩니다. pasturization해야죠. 고온. 저온으로 살짝 구워 주는건데 pasturization하면 결핵균등 유해 잡균을 잡아 죽일 수 있기 때문에 꼭 필요한 과정입니다.
아가들이 먹는 산양분유는 안전하다볼수 있을까요?
저는 뉴질랜드 젬밀 산양분유 염소분유죠 혹시 a1 @2분유 어떤걸 먹여야하나요 걱정이태산이네요
좋은 정보네요
선생님 병원은 어디에 있나요?
저도 찾아 뵐일이 생겼어요.
감사합니다 👍 꼴 베기 싫어했죠😅
어디서 소사서드시는지 알고싶어요 🙏🏻🙏🏻아이먹일려구요
요구르트 만들어 먹으면 어때요?
우유 장기적으로 마시면 크론병 암 골다공증 걸릴 확률이 높다고 알고 있음
요즘 어린 친구들은 애기때부터 많이 마셔서 크론병환자가 의외로 많다고함
우유를 마셔야 할 이유가 없음요 오히려 뼛속 칼슘이 더 빠져나간다고 하는 영상도 봄 낙농업이 산업화된 북유럽 사람들이 골다공증이 많다고 들음
저는 우유를 좋아하는 데 마시면 방귀도 많이 나옵니다...ㅠㅠ 그래서 제 몸에 맞지 않는다고 생각했어요
우유로 만드는 단백질 보충제는 어떤가요?
멸균우유는 마셔두 일반우유처럼 영양소가 없는지요?
시중에 판매되는 대부분의 우유는 멸균과정을 거칩니다. 어찌 보면 가공과정인 것이지요. 우리나라에서는 우유를 드실만한 제품은 없다고 보구요.
호주, 뉴질렌드, 프랑스 등지에서 유기농, 초지 우유로 만든 치즈는 드시면 건강에 좋을거 같습니다.
알고리즘으로 보게 됐는데 세상엔 먹을 수 있는게 거의 없네요..
직접 키운 채소랑 과일만 먹고 살아야될듯ㅋㅋ
어류는 일본방사능유출때문에 위험하고
육류는 gmo사료 등으로 풀먹는소의 육류를 수입해서 가져와야되고(아무래도 유통과정에서 신선도가 줄어들어 영양소가 빠지지않을까요?)
곡류는 쌀 섭취량이 높으면 당뇨병에 걸린다는 연구결과도 있고..
곡류드시고 운동하세요 당뇨병은 운동만 충분하면 걸릴일이 없다고 보시면 됩니다. 그리고 어떤 영양소 던지 단일섭취량이 높아지면 문제가 생기고 영양소를 골고루 채워야합니다. 일반적으로 하루 세끼 쌀먹는다고해서 문제생길일은 1%도 없어요
자연방목 유기농 산양유는 괜찮죠?
생협에서 non gmo 무항생제 우유를 먹었는데요.
발효시켜 먹기도 합니다.
호주 목초먹은 소고기,구매루트를 알수 있을까요?선생님
@@user-sn2uf7zh7k 감사해요.^^