Inflamação no Intestino: Sintomas e Tratamentos
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Neste vídeo, exploramos a inflamação no intestino, seus sintomas e tratamentos. Descubra como ela pode afetar a absorção de nutrientes, a microbiota e o funcionamento intestinal. Identifique os principais sintomas da inflamação intestinal. Saiba como uma alimentação adequada pode ajudar, incluindo a redução de alimentos ultraprocessados, o aumento do consumo de fibras, prebioticos, flavobióticos e temperos naturais. Conheça as frutas que auxiliam na digestão e a importância de hábitos saudáveis, como mastigação adequada, sono de qualidade, controle do estresse, exercícios físicos e hidratação. Confira também conteúdos sobre prisão de ventre, diverticulite, suplementos intestinais e colite ulcerativa. Não perca essas dicas valiosas para melhorar sua saúde intestinal!
▶ O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESSE VÍDEO:
01:07 - Diminui absorção de nutrientes
01:12 - Alteração da microbiota intestinal
01:21 - Alteração do funcionamento intestinal
01:32 - Alteração do tecido que reveste o intestino
03:04 - Quais sintomas indicam uma inflamação no intestino?
03:14 - Abdômen estufado
03:24 - Excesso de gases
03:29 - Intestino preso ou diarreia
03:35 - Azia, queimação ou refluxo | Arrotos frequentes | Candidíase de repetição
Pouca fome ao longo do dia | Sensação de muita fome
05:07 - Estudo científico
05:35 - Como deve ser a alimentação para tratar a inflamação no intestino?
05:44 - 1) Diminua o consumo de alimentos ultraprocessados
07:20 - Fuja dos ingredientes: polisorbato 80, carragena, xarope de frutose, carboximetilcelulose, aromas e corantes artificiais!
07:36 - Estudo científico
08:51 - 2) Aumente o consumo de fibras
09:15 - Bifidobactérias e Lactobacillus
09:21 - Ação PREBIÓTICA!
09:34 - 3) Aumente o consumo de Flavobióticos
10:05 - 4) Utilize mais os temperos naturais
10:38 - 5) Frutas que auxiliam na digestão: ameixa, mamão, abacaxi ou kiwi
11:01 - 6) Aumente o consumo de Fitoquímicos
12:40 - Mastigação adequada | Ter um sono de qualidade | Controle do estresse
Praticar exercícios físicos | Aumentar a ingestão de água
14:08 - Os melhores conteúdos sobre prisão de ventre, diverticulite, suplementos para o intestino e colite ulcerativa.
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Nutricionista Dra. Luana Bernardi
Especialista em nutrição clínica e alimentos funcionais (UEL-PR)
Mestre em Desenvolvimento Comunitário (Unicentro-PR)
Doutora em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMS-MS)
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Aviso Legal:
As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.
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A gastro me passou o probiótico lactobacillus acidophilus junto com lactase.. já ouvi falar que esse probiótico ajuda no processo de desinflamar... qual tua opinião?
dicas excelentes!
Obrigada gostei das dicas
Gostaria que me passasse quais probioticos posso usa comprar ou manipular
Muito bom esse conteúdo aprendi muito obrigado ❤
Muito boa as informações. Gostei 👏👍
Muito bom, muito do que vc falou acontece comigo
Obrigada doutora❤
Adorei!!
Tenho a maioria dos sintomas
Fezes pastosas e amarelas, gases, podem ser sinal de inflamação intestinal?
Escuto muito os nutricionistas falando em consumir sementes, mas não fazem uma ressalva para as pessoas que têm diverticulose e não podem ingerir sementes...
Vídeo muito bom nota mil
Boa noite qual exame
Amei ❤
Obrigada pela informação.
Tenho verticulite e testino enflamado.
Gostei muito deste video. Nota 10. Sou portuguesa e tenho hernia do hiato e gastrite crónica. Não tenho dotrs de estômago mas tenho muitos arrotos. O médico receitou-me esomeprazol mas ainda não comecei a tomar. Tenho ouvido falar que estes medicamentos não se podem tomar durante muito tempo. Pode dizer-me qual é a sua opinião.
15:47 😂
Porque faza líquido amarelo e com cheiro ruim
Eu tenho devirticulosse oque passo pra melhorar
Mim ajuda
Eu preciso de um chá bom pra azia tudo que eu como da azia