Wie viele cheatdays machst du im Monat liebe Alina ? Und gleichst du die Kalorien unter der Woche dann wieder durch ein Defizit aus oder wie handhabst du das ?❤️ ganz liebe grüße
Da haben wir keinen bestimmten Rhythmus. Mal alle 2 Wochen, mal ein Mal im Monat, immer unterschiedlich und wie wir gerade Lust darauf haben. Ausgleichen tue ich sie meistens einfach durch mehr Sport und einem leichten Defizit 😘
Ich freu mich so sehr für euch!! Du bist so sympathisch. Mach weiter so und lass dich nicht von negativen Kommentaren beirren. Ich liebe deine Videos. Wünsche eurer kleinen Familie alles alles Gute😘👪
Obwohl natürlich auch ich neugierig bin wie die kleine Lilly wohl aussiehst finde ich es super dass ihr sie wirklich garnicht zeigt! 👍Die kleinen haben einfach nichts im Social Media verloren, das macht ihr echt gut! Dann heißt es wohl jetzt für euch dass ihr noch mehr vor den kleinen Händchen in Sicherheit bringen müsst 😊 Alles Liebe
Warum guckt man ein Video in dessen Titel Cheatnight steht, wenn man das total blöd findet? Sie machen das weil es Ihnen Spaß macht, sie unter der Woche sehr hart arbeiten und weil Sie es können! Sie sagen ja auch nicht, dass man dass unbedingt machen soll oder es gesund ist. Also wenn man es nicht leiden kann, dann haben Alina und Julian doch genug andere Videos zum anschauen! Immer wieder dasselbe leidige Thema....
Fühlt ihr euch den Tag nach dem "cheaten" nicht auch total schlecht? Bei mir zieht das immer einen Rattenschwanz nach sich. Ich schlafe schlecht, Trainingsleistung ist um einiges schlechter, ich bin müde und aufgequollen.
Liebe Alina, ich schaue sehr gern eure Videos, das vorweg. Allerdings dieses völlige ausrasten am cheatday finde ich befremdlich.Heißt doch, dass der Rest der Woche von Verzicht geplagt ist (wenn man dein Gejauchze, Gestöhne und in sich rein schieben so betrachtet)Hat für mich nix mit ausgewogener, glücklicher Ernährungsweise zu tun. Sorry. Finde das leider etwas abartig so zu "fressen" (sorry für den Ausdruck)
Das ist unser Hobby, welchem wir vielleicht 1-2 Mal im Monat nachgehen. Die anderen Tage verzichte ich dann nicht, im Gegenteil. Dann gehe ich lieber ein Mal mehr zum Sport anstatt auf irgend etwas zu verzichten 😉
lisa nvl ich weiß dass es solche auf jeden fall bei riess ambiente im online shop gibt im 2er Set :-)
3 ปีที่แล้ว
Gestern war bei uns Cheatday.Weil wir erst nachmittags losgelegt haben und ichs kaum erwarten konnte,hab ich dann die ganze Zeit deine Cheatday Videos gesuchtet :D
Liebe Alina, habt ihr schon eine Vorstellung wie ihr das mit dem cheaten handhaben werdet wenn Lilly älter ist? Sprich drei, vier oder älter. Liebe Grüße 🙋😊
Ich schau nämlich Deinen Kanal eigentlich sehr gerne..aber bei den cheat days muss ich ganz ehrlich sagen dass ich das wirklich unverantwortlich finde.Stellt Euch doch mal vor Eure Tochter würde solche Videos später mal auf einen anderen Kanal angucken.Das ist echte Völlerei..Geldverschwendung...und wirkt so unerwachsen...Ihr könnt diese cheatdays ja gerne machen, aber es muss doch wirklich nicht immer die Kamera dabei sein.Denkt doch mal darüber nach.Hat einfach keine positive Aussenwirkung.
Ich finde eure Cheatis super. So wichtig das die Jugendlichen oder auch Erwachsene ( von denen das den meisten hoffentlich bewusst ist) sehen, dass man sich auch mal n Tag ohne schlechtes Gefühl gönnen darf, wenn man sein Wunschgewicht hat. Klasse. Eine Frage habe ich in bezug auf eure Kleine. Aus aktuellem Anlass aus dem Freundeskreis. Hatte da eine heftige Diskussion drüber. Was haltet ihr eigentlich davon einem Kind Sport und eine extrem Figur bewusste Ernährung mit Kalorien zählen etc. aufzudrücken ?
Wie schön das eure kleine Maus läuft 😍👍 unser Sohn ist jetzt 7 Monate und läuft auch wie verrückt an den Händen. viele sagen das soll man nicht bla bla ... wie das so ist aber ich denke wenn er das von sich aus möchte und es ihm Spaß bringt ist das ok. freue mich auch schon auf seine ersten eigenen Schritte ❤ dann kann er die Welt entdecken 👍 viele Spaß euch weiterhin bei Lillys Meilensteinen ❤❤❤
Ich freue mich unendlich mit euch! Ein magischer Moment, wenn die Kleinen anfangen zu laufen! Finde es super schön, wie ihr das so zelebriert habt. Hab euch lieb ❤️
meine Tochter ist fast 2 Jahre alt und wir konnten nieeee mit ihr kuscheln :D Manche Kinder laufen mit 9 Monaten und manche mit 15 Monaten. Jedes Kind hat sein eigenes Tempo :) Lebhafte Kinder sind kluge/intelligente Kinder - wir können uns glücklich schätzen :) Jetzt wird alles unsicher gemacht :D VIEL SPASS!
Kann ich gut verstehen, als mein kleiner die ersten Schritte gemacht hab bin ich explodiert vor stolz! überall waren gedärme und Körperteile, so arg hat es mich zerrissen. Nein Spaß beiseite es war wirklich super! Wir haben uns dann einfach beide auf den Boden gesetzt und ihn immer zwischen uns hin und her laufen lassen. Es hat ihm selbst soviel Spaß gemacht das er laufen kann das wir das ewig machen konnten 😊
TeamAlina Ich hab sie auch noch nicht probiert :D Wäre cool wenn du die Kamera laufen lässt wenn es bei euch soweit ist... :) Wünsche dir noch einen schönen Tag :*
Julian ist Vegetarier, um vegan zu leben, liebt er Käse einfach zu sehr. Und ich ernähre mich gerne sehr abwechslungsreich und beschränke mich nicht auf eine spezielle Ernährungsform 😊
Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass ihr das alles auch wirklich esst... wahrscheinlich nur so tun, n bissl rein beißen etc das kann ja jeder. 😏 auf mich wirkt es eben einfach total unglaubwürdig... genauso wie viele Models antworten, wenn man sie nach ihrer Diät fragt: Ach weißt du ich esse eigentlich fast nur fast Food! Ja nee is klar! Glaubt ja auch sofort jeder! 🙄😬
Ich finde das du total Recht hast mit deiner Meinung und ich feier deine Cheat days ich habe gestern auch ein gemacht wegen euch(was gut ist). Ich bin 14 Jahre alt und mache jeden Tag Sport( jeden Tag Laufen gehen von 10 bis 20 KM ist alles dabei). Ich habe seit 2 Jahren Angst Fett aufzubauen und habe deshalb seit 2 Jahren ein Diät gehalten(in 2 Jahren 5 Cheat Meals gehabt). Ich finde diese Cheat Days total cool von dir. Ich habe auch ein Paar Viedeos gemacht von dem Tag und würde dir sie gerne mal schicken und wissen was du dazu sagst. Wäre schön wenn du mir antworten würdest
![일상 속 기분 좋음 [Proto disco meme]](http://i.ytimg.com/vi/DwmEIaZ7XGQ/mqdefault.jpg)
Wie viele cheatdays machst du im Monat liebe Alina ? Und gleichst du die Kalorien unter der Woche dann wieder durch ein Defizit aus oder wie handhabst du das ?❤️ ganz liebe grüße
Da haben wir keinen bestimmten Rhythmus. Mal alle 2 Wochen, mal ein Mal im Monat, immer unterschiedlich und wie wir gerade Lust darauf haben.
Ausgleichen tue ich sie meistens einfach durch mehr Sport und einem leichten Defizit 😘
ich weiß ich kommentier das schon zum 600 x 🤣 ich würd mir n full day of eat in gesund bzw einen normalen tag von dir :)
Habe ich doch ganz viele von auf meinem Channel 😊
TeamAlina aber die sind schon so alt 🙈
Wooooow Lilly's ersten Schritte 😍😱 Das ist wirklich was ganz besonderes. Wie wahnsinnig schnell die Zeit vergeht! Alles Liebe eurer Familie 👪
man freut sich immer so extrem wenn das eigene Kind Fortschritte macht
Ja, leider viel zuu schnell 😭
Solche Videos anzusehen wenn man gerade keinen cheatday hat, ist echt eine Herausforderung 😋🤤🤤
DAS ist der wahre Test 🙈
ich liebe auch diese torte aus dem starbucks,die karottentorte ist auch uuuunfassbae gut:))) woher ist dein tolles schwarzes shirt?
ich finds komisch gäste zu sich einzuladen und vor ihnen dann alleine eine torte zu essen.
Bei uns wär das ein no go.
bEErna100 bei mir auch 😳
Keine Angst sie sind nicht verhungert 😉
Ich freu mich so sehr für euch!! Du bist so sympathisch. Mach weiter so und lass dich nicht von negativen Kommentaren beirren. Ich liebe deine Videos. Wünsche eurer kleinen Familie alles alles Gute😘👪
Danke Maus 💕
Ich liebe deine videos💗 Eine frage und zwar woher ist dein sofa ich finde die idee mit dem samt total gut💜
Dankeschön😙 Das ist von Bretz 😉
Obwohl natürlich auch ich neugierig bin wie die kleine Lilly wohl aussiehst finde ich es super dass ihr sie wirklich garnicht zeigt! 👍Die kleinen haben einfach nichts im Social Media verloren, das macht ihr echt gut!
Dann heißt es wohl jetzt für euch dass ihr noch mehr vor den kleinen Händchen in Sicherheit bringen müsst 😊
Alles Liebe
Ja da wollen wir auch konsequent bleiben. Danke 😘
Warum guckt man ein Video in dessen Titel Cheatnight steht, wenn man das total blöd findet? Sie machen das weil es Ihnen Spaß macht, sie unter der Woche sehr hart arbeiten und weil Sie es können! Sie sagen ja auch nicht, dass man dass unbedingt machen soll oder es gesund ist. Also wenn man es nicht leiden kann, dann haben Alina und Julian doch genug andere Videos zum anschauen! Immer wieder dasselbe leidige Thema....
Danke, sehen wir genauso 😘
ahhhh wie ich diese videos liebeeeeee
Dankeschön😍
Fühlt ihr euch den Tag nach dem "cheaten" nicht auch total schlecht? Bei mir zieht das immer einen Rattenschwanz nach sich. Ich schlafe schlecht, Trainingsleistung ist um einiges schlechter, ich bin müde und aufgequollen.
Nein, wenn dann nur ganz selten. Wir kennen unser Limit so langsam 🙈
Liebe Alina, ich schaue sehr gern eure Videos, das vorweg. Allerdings dieses völlige ausrasten am cheatday finde ich befremdlich.Heißt doch, dass der Rest der Woche von Verzicht geplagt ist (wenn man dein Gejauchze, Gestöhne und in sich rein schieben so betrachtet)Hat für mich nix mit ausgewogener, glücklicher Ernährungsweise zu tun.
Sorry. Finde das leider etwas abartig so zu "fressen" (sorry für den Ausdruck)
Das ist unser Hobby, welchem wir vielleicht 1-2 Mal im Monat nachgehen. Die anderen Tage verzichte ich dann nicht, im Gegenteil. Dann gehe ich lieber ein Mal mehr zum Sport anstatt auf irgend etwas zu verzichten 😉
Ihr seid so ein tolles Paar :)
Dankeschön ☺️
keine Cheatday-Videos angucken bei Hunger! ein Himmel bei euch 😍
Ja, das ist wirklich gefährlich 😁
Julian " Mausi" geilo wie immer ich liebe das soooo sehr😍 😍😍
Alina türkis steht dir super gut😘💜💜💜
Dankeschön 💞
TeamAlina 😘
Julian bei 2:50 :DDDDDD
Alina woher habt ihr diesen tollen couchtisch? :)
lisa nvl ich weiß dass es solche auf jeden fall bei riess ambiente im online shop gibt im 2er Set :-)
Gestern war bei uns Cheatday.Weil wir erst nachmittags losgelegt haben und ichs kaum erwarten konnte,hab ich dann die ganze Zeit deine Cheatday Videos gesuchtet :D
Wenn du eine Cheatnight machst ist du vorher den Rest des Tages auch was oder weniger als sonst?😗😀
Natürlich esse ich trotzdem noch was. Ich gleiche das die anderen Tage dann durch Sport wieder aus 😊
Alina du musst echt mal pizza mit hollandaise sauce probieren das toppt echt alles😍😍
Merk ich mir 😉
Ihr seid so eine schöne süße Familie❤️ liebe eure Videos
Da werd ich ja ganz rot!☺️😚
Liebe Alina, habt ihr schon eine Vorstellung wie ihr das mit dem cheaten handhaben werdet wenn Lilly älter ist? Sprich drei, vier oder älter. Liebe Grüße 🙋😊
Nein dazu haben wir uns noch keine Gedanken gemacht, aber vorleben wollen wir ihr das auf keinen Fall ☝🏻
TeamAlina Das Problem ist nur..dass ihr es tausenden von Jugendlichen vorlebt.Finde ich wirklich schwierig....
Ich schau nämlich Deinen Kanal eigentlich sehr gerne..aber bei den cheat days muss ich ganz ehrlich sagen dass ich das wirklich unverantwortlich finde.Stellt Euch doch mal vor Eure Tochter würde solche Videos später mal auf einen anderen Kanal angucken.Das ist echte Völlerei..Geldverschwendung...und wirkt so unerwachsen...Ihr könnt diese cheatdays ja gerne machen, aber es muss doch wirklich nicht immer die Kamera dabei sein.Denkt doch mal darüber nach.Hat einfach keine positive Aussenwirkung.
Colin 😂 ich dachte der aus dem Büro 😂😂
Ist er ja auch 🙃
Achso dann heißt der Junge auch so? 😂😂😇
was ist denn mit dem Bild am Anfang, wo Julian reinkam, warum hast du das zensiert?😊✌
Weil da Lilly drauf ist 🙈
Alina? Hast du was mit deiner Stirn gemacht?
Deine ganze Mimik hat sich verändert?
sarah friedrich genau so sieht es aus :o.
Mit 30 :p
Nein habe ich nicht 😕
TheKonstant007 das kommt wahrscheinlich von dem ganzen ungesunden Essen
Ich finde eure Cheatis super. So wichtig das die Jugendlichen oder auch Erwachsene ( von denen das den meisten hoffentlich bewusst ist) sehen, dass man sich auch mal n Tag ohne schlechtes Gefühl gönnen darf, wenn man sein Wunschgewicht hat. Klasse.
Eine Frage habe ich in bezug auf eure Kleine. Aus aktuellem Anlass aus dem Freundeskreis. Hatte da eine heftige Diskussion drüber. Was haltet ihr eigentlich davon einem Kind Sport und eine extrem Figur bewusste Ernährung mit Kalorien zählen etc. aufzudrücken ?
Ach die Kuchen von Starbucks sind ja schon vergleichbar zu Cheesecake Factory Kuchen 😍
Wie schön das eure kleine Maus läuft 😍👍
unser Sohn ist jetzt 7 Monate und läuft auch wie verrückt an den Händen. viele sagen das soll man nicht bla bla ... wie das so ist aber ich denke wenn er das von sich aus möchte und es ihm Spaß bringt ist das ok. freue mich auch schon auf seine ersten eigenen Schritte ❤ dann kann er die Welt entdecken 👍
viele Spaß euch weiterhin bei Lillys
Meilensteinen ❤❤❤
Freu dich drauf 😍
Ich freue mich unendlich mit euch! Ein magischer Moment, wenn die Kleinen anfangen zu laufen! Finde es super schön, wie ihr das so zelebriert habt. Hab euch lieb ❤️
Dankeschön ❤️
Wer möchte auch eine Roomtour sehen ? 😍
Machen sie nicht, habe ich schon gefragt
Lara Kleefeld man sieht die Wohnung ja auch ziemlich ausgiebig
könnte das gar nicht cheat day;))) da ich immer frisch koche mag ich kein fastfood gibt's selten bei mir
Hahaha der Schrei bei 6:30 Minuten :D
🙈🙈
Probier mal das Caramel Sutra Core Ben & Jerrys ist heftig nice
Danke für den Tipp 😉
Ich habe jetzt voll hunger😂❤️
oh oh 🙈
Pizza geht echt immer, Sekt, Burger, Nuggets und Icecreme
meine Tochter ist fast 2 Jahre alt und wir konnten nieeee mit ihr kuscheln :D Manche Kinder laufen mit 9 Monaten und manche mit 15 Monaten. Jedes Kind hat sein eigenes Tempo :) Lebhafte Kinder sind kluge/intelligente Kinder - wir können uns glücklich schätzen :) Jetzt wird alles unsicher gemacht :D VIEL SPASS!
Danke, wünsche ich dir auch 😚
Machst du eigentlich nochmal ein Video mit den Ergebnissen von denen, die dieses Jahr im Januar alle zusammen SZ gemacht haben? :)
wo steckt ihr das alles hin?
Das wissen wir manchmal selber nicht 😜
Kann ich gut verstehen, als mein kleiner die ersten Schritte gemacht hab bin ich explodiert vor stolz! überall waren gedärme und Körperteile, so arg hat es mich zerrissen.
Nein Spaß beiseite es war wirklich super! Wir haben uns dann einfach beide auf den Boden gesetzt und ihn immer zwischen uns hin und her laufen lassen. Es hat ihm selbst soviel Spaß gemacht das er laufen kann das wir das ewig machen konnten 😊
wow!!! ich freu mich so für euch... da dreht man als eltern total durch,ich kenne das :D ist sie schon "mama" oder "papa" am brabbeln ?
Danke Maus 😘
hahah der kleine junge ist ja mega süss!!!!
😊
Wieder so ein tolles Oberteil!
Dankeschön 😘
Boah wie könnt ihr soviel essen? Ich würde platzen :-D
Das fragen wir uns auch manchmal wo das alles hingeht 🙈
Ich frage mich ob sie auch mal selber kocht ... kann sie überhaupt kochen ?!?
Ahmed Kur sie ist nicht die größte Köchin. aber Zucchini mit Hack kocht sie sich abends öfter (siehe Insta-Story ^^)
Selbst wenn man nicht kochen kann, na und?
Alina, hast du schon die Schokopizza von Dr Oetker getestet ??? :)
Nini Granini nein noch nicht, lohnt sie sich ?
TeamAlina Ich hab sie auch noch nicht probiert :D Wäre cool wenn du die Kamera laufen lässt wenn es bei euch soweit ist... :) Wünsche dir noch einen schönen Tag :*
Trackst du dein Essen, wenn ihr keinen cheatday macht? Oder machst du das alles ganz nach Gefühl? :)
Nach all den Jahren kann ich das schon ganz gut nach Gefühl machen ☺️
Schon wieder so ein Naiver Vlog Kanal.... Was passiert nur mit der Welt..
6:40 du hast doch nur in den Keks gebissen ?
Kannst du eine roomtour von deiner Wohnung machen ?
dein Oberteil ist schöööbschööön😍
Danke Maus ☺️
Von wo ist das denn? 😋
Erdnuss Nüsse? Dein Ernst?
5:40 wer wusste auch schon vorher, was da schon wieder kommt?😅
😂
warum seid ihr nicht vegan? oder zumindest annähernd in die Richtung gehend?
Julian versucht es gerade!☺️
Julian ist Vegetarier, um vegan zu leben, liebt er Käse einfach zu sehr. Und ich ernähre mich gerne sehr abwechslungsreich und beschränke mich nicht auf eine spezielle Ernährungsform 😊
Während ich das schaue, trainiere ich.
Beste Motivation die es gibt 😆😍
Gesund gesund 😶
Das hat zum Glück nie jemand behauptet😝
TeamAlina ja normal
Tiere essen in 2017 lol
Tolles Video 😍😍
❤️
Ich hätte schon nach den ersten beiden Dingen nichts mehr essen können.
Wir wissen auch nicht wieso da so viel reinpasst bei uns 🙈
Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass ihr das alles auch wirklich esst... wahrscheinlich nur so tun, n bissl rein beißen etc das kann ja jeder. 😏 auf mich wirkt es eben einfach total unglaubwürdig... genauso wie viele Models antworten, wenn man sie nach ihrer Diät fragt: Ach weißt du ich esse eigentlich fast nur fast Food! Ja nee is klar! Glaubt ja auch sofort jeder! 🙄😬
Glaubst du wirklich wir schmeißen das Essen weg? Niemals! 😱
Sehr cooles Video, bist mir sehr sympathisch 😋 Schau auch gern einmal bei mir vorbei, würde mich freuen 😊 Liebe Grüße Tammi 💕
Bekommt das die Leber überhaupt hin?...diese Extreme..:(
Ja klar, mach dir da keine Sorgen. Ich gehe ja auch regelmäßig zum Arzt 💕
OMG woher sind denn diese geilen 🦄puschen???
❤️❤️❤️
Ste ffi die sind von BUMBUM findest du also unter www.bumbum.com unter Accessoires :-)
Ste ffi gibt es glaub ich bei bumbum zu kaufen 😜
Die sind von www.bumbum.com 😍
danke für eure antworten 😘
Wo gibts denn diese superleckeren Schokotorten???? *willhaaaaaben*
Starbucks 😍
Sie ist am 1.10......11 Monate geworden und das Video wurde 11.06.17 hochgeladen
Und wurde aber am 1.08.17 1 Jahr 😂
Ja, dann sind es 14 Monate 🙈
Ich finde das du total Recht hast mit deiner Meinung und ich feier deine Cheat days ich habe gestern auch ein gemacht wegen euch(was gut ist). Ich bin 14 Jahre alt und mache jeden Tag Sport( jeden Tag Laufen gehen von 10 bis 20 KM ist alles dabei). Ich habe seit 2 Jahren Angst Fett aufzubauen und habe deshalb seit 2 Jahren ein Diät gehalten(in 2 Jahren 5 Cheat Meals gehabt). Ich finde diese Cheat Days total cool von dir.
Ich habe auch ein Paar Viedeos gemacht von dem Tag und würde dir sie gerne mal schicken und wissen was du dazu sagst. Wäre schön wenn du mir antworten würdest
Ohh Süss,Lilly läuft. Glückwunsch. Bin mal gespannt wann meine Maus läuft sie wird morgen 11 Monate.
Dann kann es ja nicht mehr lange dauern 😱😍
mhhhh sieht ja lecker aus 😄❣
Ich könnte nie nie niemals so viel essen 😱 Respekt 💪🏼
Jahrelanges Training 😂
du verhaltest dich so dämlich! benimm dich mal etwas
Katjaxoxo 2017 verhaltest?
anna halts maul