Boa tarde Doutor Tiago, eu só Angolano vivo em Angola Luanda, gosto muito do seu programa de saúde, sendo assim preciso que o Doutor siga. a minha saúde, porque tenho muito deste problemas que o Doutor fala.
Tenho 71,apesar de ninguém me dar mais de 55, faço caminhadas 3 vezes por semana,ando de bicicleta,como café com leite e pão integral com manteiga,e coalhada duas vezes por semana; como quase todos os dias melancia, abacaxi,melão, banana, maçã, pêra,e como açaí com abacate, aveia e leite em pó; não uso refrigerantes, salsicha, margarina,carnes processadas e evito ao máximo as frituras; Graças a Deus estou saudável e de bem com a vida.
Doutor moro na Suíça infelizmente aqui só temos melancia no verão. Quando chega o verão é festa da melancia em minha casa. Sofro de insuficiência renal que foi descoberta a uns oito anos atrás. Felizmente a insuficiência renal está estabilizada. Tomo diariamente suco de limão em água morna ao acordar, no café da manhã consumimos minha esposa e eu uma porção mirtilos e uma porção de abacaxi. Antes de dormir consumo outra vez uma porção de abacaxi. Me dei conta que a minha urina tem muito menos espuma o que me alegra muitíssimo.
Alimentação boa para a saúde RENAL. #Sardinha e salmão. #Frutas cítricas # leite e derivados, obs,queijo branco. # melancia # cereais integral. Guinoa e aveia. Baixo índice glicêmico.
Esta sem dúvida foi a melhor explicação e orientação que já tive neste âmbito de saúde renal. Já sofri três vezes de crises renais, as duas primeiras foi comprovado através de imagem e outros exames mas a terceira vez foi a mesma dor das duas primeiras mas não houve nenhuma evidência de cálculo renal nos exames de imagem, urina e sangue, os médicos não conseguiram diagnosticar o motivo da minha crise idêntica a renal, acredito que quem já teve crise renal é inconfundível. E "coincidentemente" após esta suposta terceira crise renal eu venho me alimentando exatamente como sugerido neste vídeo e realmente não sinto mais nenhum incômodo nos meus rins. Obrigado. Gratidão.
Que bom apareceu alguém competente mandando beber leite, dizendo que semente de tomate não faz mal gostei.Agradecida Dr."Deus te abençoe com Espíritosanto."⚡🎼
Dr. Tiago, assinei seu canal há algum tempo e estou amando o conteúdo, super explicativo, esclarecedor e principalmente, sem rodeios. Obrigada e que Deus te abençoe sempre.
Te conheci agora e estou gostando muito da maneira segura de ,didática e sintética tornando suas orientações compreenssiveis e fáceis de serem seguidas.
Sim, aqui na europa achei muito interessante, eu sempre tive pressao alta e os medicos diziam que era simples pressao nao achavam a causa, mais fui em um medico cardiologista em Monaco , e ele fez um exame dos rins e descobriu um nodulo pequeno na suprarenal e e este nodulo que faz minha pressao elevar, olha so fica a dica ..... agora tenho tratado e esta tudo bem .. gracas a Deus
Parabéns Dr.muito bom suas explicações, sobre o leite,nossos antepassados sempre tomaram leite, outros agora ficam dizendo mal sobre muitos alimentos e querem que gente fica se entupindo de suplementos vitaminicos.
Quando como AVEIA integral minha glicemia sobe bastante, para não aumentamá-la só se ingerir 2 pequenas colheres RASAS de sopa. O leite de vaca substitui por leite vegetal de amêndoa ou Soja (não transgênica) pois às vacas nas fazendas leiteiras recebem tantos antibióticos e tem estresse na hora que tiram os filhotes, que eu optei e prefiro os leites vegetais.
Sou fã de leite e tomo leite todos os dias. Já aconselharam-me a parar de tomar alegando que faz mal mas nunca senti nenhum mal com leite, somente benefício
Bom dia,dr. ! Deus lhe abençoe,sempre! Muito bom o que nos ensina e passa pra nos com muito acarinho e paciencia. Tudo muito claro ,cuidando assim da nossa saude,principalmente de quem tem problemas renais e prevencao e de quem tem diabetes. Aprende muito com o sr. Eu que tem diabetes ha 10 anoscdescobri e to tendo complicaçoes,como muita dormencias nos pes e queimacao e ate manchinhas marron. veja o que tomar e fazer pra amenizar esse queimacao e dormencias.. Tomo Galvus Met..porque as vezes fica descompensada e perdi 18 kg dieta...
Boa tarde, tenho hábito de comer tudo que falou, só queria saber se são todos os produtos integrais são bons, digo sementes em geral , linhaça , chia , semente de girassol . Achei excelente , muito clara a explicação. Muito obrigada 🎉😊
13 08 24, muito bom leite café e mel puro, mascando alho ou cravinhos na bike, castanha caju ou do Pará,60 anos,quinze dias atrás de123 p 86 de glicose obrigado SENHOOOOOOOOOR 🙌🙌🙏🙏✨✨ parabéns Doutoooor
7:28 a observação que tenho sobre o leite é o que diz: Robert Rey e que pra mim faz algum sentido é: qual animal consome leite de outro animal depois de grande? E que a vaca para produzir tanto leite é injetado hormônios que fazem mal. Se tomo uma xícara de leite me sinto estufado e com sede. Mas gosto muito e me sinto bem com iogurte.
Muito bom estou pra retira o riz esquerdo estou com tudo preparado mas confio que vão salva porque deu 21 por sentido não tira depois da toma contraste e exames
Consumo no pequeno almoço, uma laranja religiosamente, todos os dias. Também no almoço, consumo abacaxi, ou uvas, manga. Lancho uma banana. Aliás, consumimos, todas as frutas, de época ou não.
Gosto de leite, mas infelizmente sou intolerante a lactose, e não gosto de usar esses sem lactose por ser processado... gosto de comer Kefir como iogurte que eu mesma preparo. Obg Dr Tiago!
@@mariaaparecidamacedomacedo3668 para algumas pessoas pode ajudar mesmo,mas eu por exemplo fiz o exame de intolerância a lactose, deu positivo, mas nunca sinto nada quando como leite ou derivados de leite.
Leite me causa inchando no estômago a ponto de eu desistir dele. Gosto de iogurts, carnes vermelhas e peixes, estes eu consumo menos do que gostaria...amo melancia, melão, peras e outras.❤
Parabéns doutor Tiago. Seus vídeos são objetivos e muito bem explicados. Importantes por abordar assuntos que são fonte de dúvida em muita gente. Como diariamente na comida sementes de gergelim, que são fonte de cálcio, segundo informações que obtive. Parabéns ❤❤❤❤❤
Eu tomo todo dia 600 ml de leite, quase bato a meta diária kkkk Amo leite e existe muitos profissionais que tacam o terror, sempre me fiz de surda pra isso, vão falar mal do refrigerante kkkkk, Leite com um pouquinho de café é vida ❤
Eu estava c problemas no rim meu rim estava funcionando 50% porcento fiz a dieta conforme o médico mandou ele mandou tomar água c bicarbonato de vez enguando colocava limão semana passada fiz exames ultrassonografia o médico diz q meu rim está ótimo limpinho já posso comer de tudo
Doutor Tiago tenho pedra nos rins,meu médico recomendou consumir vitamina C diariamente, consumidor carne vermelha moderadamente, evitar a cafeína e tomar 2 litros de água diariamente.
Boa Noite, Dr Que vídeo top. Bem, pelo menos pra mim. Estou nesse esquema. Só me falta a melancia. Mas, o que me deixou contente mesmo, foi a questão do leite e derivados. Amo todos e tinha um trauma, uma culpa por consumi-los pois ,existe uma linha de pessoas da área que os tratam como um verdadeiro vilão. Vou consumi-los sem culpa e com prazer pois, confio muito em ti. Grato Edson P.
Adorei mais esta bela informação, ando a fazer hemodiálise faz 4 anos, não sou diabético nem sofro do coração nem sou hipertenso, somente os rins diminuíram de tamanho, faço dieta sim e como diariamente Roma e pevides de abóbora e como tal não tenho a pressão alta, grato pela sua optima informação, da China com amizade
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Boa tarde Doutor Tiago, eu só Angolano vivo em Angola Luanda, gosto muito do seu programa de saúde, sendo assim preciso que o Doutor siga. a minha saúde, porque tenho muito deste problemas que o Doutor fala.
Dr. qual é o melhor tipo de laranja?
Tenho 71,apesar de ninguém me dar mais de 55, faço caminhadas 3 vezes por semana,ando de bicicleta,como café com leite e pão integral com manteiga,e coalhada duas vezes por semana; como quase todos os dias melancia, abacaxi,melão, banana, maçã, pêra,e como açaí com abacate, aveia e leite em pó; não uso refrigerantes, salsicha, margarina,carnes processadas e evito ao máximo as frituras; Graças a Deus estou saudável e de bem com a vida.
Parabéns, que Deus lhe abençoe.
Parabéns, incluo futebol nós meus exercícios os demais, alternando c castanha caju ou do Pará, mascando alho ou cravinhos na bike 🙌🙌🙌🙏🙏✨✨✨👍👍👏👏👏💪💪💪🧠🧠🧠
✌👏👏👏👏👏
Quer casar comigo?@@dinapereira8714
Parabéns
1 - ÔMEGA 3
2 - FRUTAS CÍTRICAS
3 - MELANCIA
4 - CEREAIS INTEGRAIS
5 - LEITES E DERIVADOS
Mto obgda !!! Sempre procuro estes comentários e nem preciso ver os vídeos !!! Super valeu !!! 😊
Leite de mercado não é leite de verdade, o que vc acha que colocam dentro pra ele durar 4 mêses...
Leite e inflamatório e seus derivados
@@talita9536
E leite sim boboca.
So que com conservantes.
Mas existem de otimas marcas como o Fazenda tipo A, Xando, e etc.
So que sao mais caros !
@@luziadutra6187Mentira. !!!
E inflamatorio para quem tem problemas vom o leite !
Nao e o meu caso !!!
Esse médico é muito positivo, didático e verdadeiro. Pontuou bem sobre os antagonismos.
Tomo café com leite e pão com manteiga de manhã faz 60 anos.saude perfeita.
Parabéns
Acho que tudo na vida tem que ter equilíbrio. Eu estou aprendendo a conhecer o meu organismo sinto quando algo me faz mal e evito . ❤
Brava..
Temos o hábito de comer sardinhas, aqui em casa.. Há muitas receitas gostosas feitas com sardinhas.Assadas, em tortas, etc.. E fazem muito bem!!
Assistindo, Ouvindo e Compartilhando em Fevereiro de 2.024 ❤...
Doutor moro na Suíça infelizmente aqui só temos melancia no verão. Quando chega o verão é festa da melancia em minha casa. Sofro de insuficiência renal que foi descoberta a uns oito anos atrás. Felizmente a insuficiência renal está estabilizada. Tomo diariamente suco de limão em água morna ao acordar, no café da manhã consumimos minha esposa e eu uma porção mirtilos e uma porção de abacaxi. Antes de dormir consumo outra vez uma porção de abacaxi. Me dei conta que a minha urina tem muito menos espuma o que me alegra muitíssimo.
Esse médico é ótimo!! Vai diretamente no assunto, não enrolar
Alimentação boa para a saúde RENAL.
#Sardinha e salmão.
#Frutas cítricas
# leite e derivados, obs,queijo branco.
# melancia
# cereais integral.
Guinoa e aveia.
Baixo índice glicêmico.
dr Tiago parece ser mais sensato que os outros
Esta sem dúvida foi a melhor explicação e orientação que já tive neste âmbito de saúde renal. Já sofri três vezes de crises renais, as duas primeiras foi comprovado através de imagem e outros exames mas a terceira vez foi a mesma dor das duas primeiras mas não houve nenhuma evidência de cálculo renal nos exames de imagem, urina e sangue, os médicos não conseguiram diagnosticar o motivo da minha crise idêntica a renal, acredito que quem já teve crise renal é inconfundível. E "coincidentemente" após esta suposta terceira crise renal eu venho me alimentando exatamente como sugerido neste vídeo e realmente não sinto mais nenhum incômodo nos meus rins. Obrigado. Gratidão.
Meu leite com café pão com manteiga de manhã, tudo de bom☺
Como maçã todos os dias , e já estou vendo resultado na minha saúde 🙏🙌
Eu sempre acreditei que o leite é BOM, por isso estou feliz com estas palavras👏👏👏👏
Como já disse, eles se divergem muito entre si.
Que bom apareceu alguém competente mandando beber leite, dizendo que semente de tomate não faz mal gostei.Agradecida Dr."Deus te abençoe com Espíritosanto."⚡🎼
Adoro esse médico.Explica com termos fáceis da gente entender.
Gosto muito de leite ,queijo branco e consumo com frequência
Dr. Tiago, assinei seu canal há algum tempo e estou amando o conteúdo, super explicativo, esclarecedor e principalmente, sem rodeios. Obrigada e que Deus te abençoe sempre.
Gratidão
Obrigado Dr. Tiago.
Vim por indicação do TH-cam. Boa noite Dr. E quem está com o potássio alto? Obrigada,Deus te abençoe 🙏🏼 🌟💯👍🏼
Te conheci agora e estou gostando muito da maneira segura de ,didática e sintética tornando suas orientações compreenssiveis e fáceis de serem seguidas.
Mesmo no auge da campanha contra o leite, não deixei de tomar. É um alimento de que sempre gostei e que nunca me fez mal.
@@oscarmaximiano990 você toma leite de caixinha?
@@danilolimacs Sim. Tomo leite de caixinha, iogurtes, queijos, manteiga. Nenhum desses produtos me faz mal.
Apenas reduzi com zero lactose (por conta do refluxo..)
Obrigada Doutor.Gosto de ouvir todos os médicos que nos orienta com alimentos naturais e não medicamentos caros e com efeito colaterais.😊😊😊
Sim, aqui na europa achei muito interessante, eu sempre tive pressao alta e os medicos diziam que era simples pressao nao achavam a causa, mais fui em um medico cardiologista em Monaco , e ele fez um exame dos rins e descobriu um nodulo pequeno na suprarenal e e este nodulo que faz minha pressao elevar, olha so fica a dica ..... agora tenho tratado e esta tudo bem .. gracas a Deus
Parabéns Dr.muito bom suas explicações, sobre o leite,nossos antepassados sempre tomaram leite, outros agora ficam dizendo mal sobre muitos alimentos e querem que gente fica se entupindo de suplementos vitaminicos.
Quando como AVEIA integral minha glicemia sobe bastante, para não aumentamá-la só se ingerir 2 pequenas colheres RASAS de sopa. O leite de vaca substitui por leite vegetal de amêndoa ou Soja (não transgênica) pois às vacas nas fazendas leiteiras recebem tantos antibióticos e tem estresse na hora que tiram os filhotes, que eu optei e prefiro os leites vegetais.
Um bom farelo de aveia não sobe a glicemia.
Sou fã de leite e tomo leite todos os dias. Já aconselharam-me a parar de tomar alegando que faz mal mas nunca senti nenhum mal com leite, somente benefício
Obrigado pelas dicas Dr Tiago, você é fera!
Esse Doutor é show👏👏👏sou fã
Seus vídeos são de extremo benefício para a população. Parabéns e muito obrigado.
Bom dia,dr. !
Deus lhe abençoe,sempre!
Muito bom o que nos ensina e passa pra nos com muito acarinho e paciencia. Tudo muito claro ,cuidando assim da nossa saude,principalmente de quem tem problemas renais e prevencao e de quem tem diabetes.
Aprende muito com o sr.
Eu que tem diabetes ha 10 anoscdescobri e to tendo complicaçoes,como muita dormencias nos pes e queimacao e ate manchinhas marron.
veja o que tomar e fazer pra amenizar esse queimacao e dormencias..
Tomo Galvus Met..porque as vezes fica descompensada e perdi 18 kg dieta...
Jamais vi alguém como o Sr.muito sábio.parabens.
Boa tarde, tenho hábito de comer tudo que falou, só queria saber se são todos os produtos integrais são bons, digo sementes em geral , linhaça , chia , semente de girassol .
Achei excelente , muito clara a explicação. Muito obrigada 🎉😊
Primeira vez que eu vejo seu vídeo muito legal ele amei😊😊❤❤😊❤😊❤😊❤😊😊❤😊❤😊🎉🎉🎉🎉😮🎉😮🎉
Gostei da explicação! Muito sensato, parabéns
Peixes e sardinhas, frutas cítricas, melancias, cereais integrais, leites e derivados,
13 08 24, muito bom leite café e mel puro, mascando alho ou cravinhos na bike, castanha caju ou do Pará,60 anos,quinze dias atrás de123 p 86 de glicose obrigado SENHOOOOOOOOOR 🙌🙌🙏🙏✨✨ parabéns Doutoooor
7:28 a observação que tenho sobre o leite é o que diz: Robert Rey e que pra mim faz algum sentido é: qual animal consome leite de outro animal depois de grande? E que a vaca para produzir tanto leite é injetado hormônios que fazem mal. Se tomo uma xícara de leite me sinto estufado e com sede. Mas gosto muito e me sinto bem com iogurte.
Bom dia gostei do video estou e vou contunuar com estes alimento.
Graças à Deus estou com 82 anos.
Muito bom estou pra retira o riz esquerdo estou com tudo preparado mas confio que vão salva porque deu 21 por sentido não tira depois da toma contraste e exames
Consumo no pequeno almoço, uma laranja religiosamente, todos os dias. Também no almoço, consumo abacaxi, ou uvas, manga. Lancho uma banana. Aliás, consumimos, todas as frutas, de época ou não.
@DrTiagoUrologista Olá, todas às laranjas? A laranja Lima também? Obrigada😊
Gosto de todos essas frutas como sempre
Dr parabéns pêlos vídeos é uma aula de saúde parabéns muito obrigado estou curtindo os vídeos do canal no TH-cam
Dr.Tiago é sensato e positivo em suas explanações!
Obrigado pelo elogio
Gosto de leite, mas infelizmente sou intolerante a lactose, e não gosto de usar esses sem lactose por ser processado... gosto de comer Kefir como iogurte que eu mesma preparo. Obg Dr Tiago!
Muito obrigada! O senhor está certo! Nos ajudou muito. Obrigada! ...Mas acho que, não vai demorar,
muito e teremos que nós alimentar só com os olhos.
Sou nutricionista e não gosto de radicalismo e concordo com o que ele falou sobre o leite.
Mas alguns médicos dizem pra não tomar leite e nem consumir laranja quem tem pré Diabetes😕🤔
E o que é citrico e o que é ácido!?!?
Tirei o leite e me senti melhor
@@mariaaparecidamacedomacedo3668 para algumas pessoas pode ajudar mesmo,mas eu por exemplo fiz o exame de intolerância a lactose, deu positivo, mas nunca sinto nada quando como leite ou derivados de leite.
Obrigado doutor,pelas preciosas informacoes.Que Deus lhe abencoe Amem❤❤❤
Dr.Tiago Guirro, Bôm Dia!Execelente Esplicação Parabéns Gratidão Pela Dica, Saúde Sorte E Sucesso Sempre🙏🕊💙
Muito grata, Doutor Tiago. 🙌🙌🌻😍😍👏👏
Muito bom!Um forte abraço.
Doutor suco de laranja com couve e maçã posso tomar recentemente fiz um sirugia dia 16 de outubro para tira um pedra de 7m estou bem agora
So em fala bem do leite fico feliz 😊😊😊 amo leite
Muito obrigada, Dr. Tiago, pelas suas explicações!
Leite me causa inchando no estômago a ponto de eu desistir dele.
Gosto de iogurts, carnes vermelhas e peixes, estes eu consumo menos do que gostaria...amo melancia, melão, peras e outras.❤
Amei seu escĺarecimento obrigada DOUTOR PORTO ALEGRE RS ❤❤❤❤❤
Tenho assistido todos os dias seus vídeos,e tem me ajudado muito.estou com problemas de pedra na ureter,já fiz dia cirurgias em menos de um ano.
Fico feliz!
Parabéns. Muito obrigado
Parabéns doutor Tiago. Seus vídeos são objetivos e muito bem explicados. Importantes por abordar assuntos que são fonte de dúvida em muita gente. Como diariamente na comida sementes de gergelim, que são fonte de cálcio, segundo informações que obtive. Parabéns ❤❤❤❤❤
Obrigada dr Tiago me ajudou bastante
❤
Dr Thiago ; gratidão pelo a aula 👍🙏
Ótimo. Vou continuar vendo seus vídeos.😍💝
As frutas cítricas, irritam um pouco a bexiga, por isso a importância de beber bastante água pra evitar que isso ocorra
Verdade quando uso frutas cítricas sinto a bexiga iritada
Obrigada valeu doutor deus te abençoe ❤
Eu tomo todo dia 600 ml de leite, quase bato a meta diária kkkk
Amo leite e existe muitos profissionais que tacam o terror, sempre me fiz de surda pra isso, vão falar mal do refrigerante kkkkk,
Leite com um pouquinho de café é vida ❤
Ótimos e oportunos esclarecimentos. Obrigado!
Ok combinado obrigada pela dica amei eu ivonete
Muito didático.Parabéns!
Eu tomo xuxu com água e cenoura ! Parei com remédio de pressão agora sim tô com saúde ! Pois remédios tem química
Tomamoseite desde o nascimento! Concordo com você 👏🏼👏🏼👏🏼👍
Como sempre, mais um bom vídeo.
Gostei e vou procurar seguir.
Muito bom, explicação
Eu estava c problemas no rim meu rim estava funcionando 50% porcento fiz a dieta conforme o médico mandou ele mandou tomar água c bicarbonato de vez enguando colocava limão semana passada fiz exames ultrassonografia o médico diz q meu rim está ótimo limpinho já posso comer de tudo
É mas evite comer de tudo 🙂 foi só modo de falar do médico.
Manda a receita por favor.
Por favor me fala se a água é normal ou água morna?
Bom dia Bom dia eu estou com a urina espumando, você também estava assim? Por favor me responde?
Comer de tudo , "nao" manter equilíbrio.
parabensDOUTOR TIAGO
Gostei da aula porque é muito importante essas informações parabéns dr obrigado um bom dia
Disponha!
@@DrTiagoUrologista RÁPIDO E OBJETIVO!
PARABÉNS!👏❤️😂
Dr Tiago sou fã dos teus vídeos e ponho em prática as lições que me interessam Vlw 👊😉
Fico feliz em saber
Obrigado Doutor Tiago.
Qual a difetenca de citrico para ácido pra quem tem historia hipertensão ou renal na família .!?
Verdade doutor leite e um super alimento❤❤❤
Dra Patrícia Leite amo demais café mas infelizmente tive que tirar porque tenho refluxo
Pro refluxo toma limão em jejum
Agradeço muito Dr Deus abençoe
Doutor Tiago tenho pedra nos rins,meu médico recomendou consumir vitamina C diariamente, consumidor carne vermelha moderadamente, evitar a cafeína e tomar 2 litros de água diariamente.
Adoro médico que fala bem do leite, adoro leite.
Obrigado doutor Tiago..❤por nos orientar
MARAVILHOSO DOUTOR!
Boa Noite, Dr
Que vídeo top. Bem, pelo menos pra mim. Estou nesse esquema. Só me falta a melancia. Mas, o que me deixou contente mesmo, foi a questão do leite e derivados. Amo todos e tinha um trauma, uma culpa por consumi-los pois ,existe uma linha de pessoas da área que os tratam como um verdadeiro vilão. Vou consumi-los sem culpa e com prazer pois, confio muito em ti.
Grato
Edson P.
Um abraço!
Muito bom suas explicações bem satisfatório
Que palavra abençoada 🙏🏾
E verdade Dr Obrigada o senhor e toppp
Obrigado Dr. Thiago, Seus conselhos me ajudou mto, Vlw
tudo que ha na natureza que nao faz mal faz bem, pois foi Deus que deixou pra nós como alimento, o que tem no mercado é produto alimenticio
Pode ser a sardinha em conserva no azeite de oliva?
Não gosto da sardinha fresca porque tem um sabor muito forte.
Muito obrigada❤ Dotor
B tarde Dr! O consumo do omega 3 na forma comprimido faz bem para rins? Muito obrigado!
Amei a explicação, obg DR.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Dr,boa noite! E quem está com o potássio alto? Obrigada! Deus te abençoe 🙌🏻🌟💯👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei mais esta bela informação, ando a fazer hemodiálise faz 4 anos, não sou diabético nem sofro do coração nem sou hipertenso, somente os rins diminuíram de tamanho, faço dieta sim e como diariamente Roma e pevides de abóbora e como tal não tenho a pressão alta, grato pela sua optima informação, da China com amizade
Comecei a acompanhar seu canal há poucos dias e suas dicas são muito importantes, obrigado pelo conteúdo!
Sucesso!