Wreszcie ktoś powiedział, że trening siłowy jest do utrzymania mięsa na redukcji, a nie do spalania cal. A co do diety high carb na redukcji to oczywiście że miał rację, bo dieta high carb nie oznacza dużej ilości bezwzględnej węgli a wysokiego udziału % węgli w diecie. Jak lecisz 300g mięsa x6 50g ww x5 i 20gt x1 to jest to high carb a wątpię by ktoś na takich ilościach masę robił :d
Nie ma co się oszukiwać nie ważne czy natural czy na towarze samo nic się nie zrobi od tak bądź od jakiś specyfików w każdym przypadku podstawa i obowiązek aby były efekty to dieta trzymanie michy wielu o to nie dba i potem szukają złotych środków co za nich cuda zrobią
Co do badań z Pubmedu = pomijając że połowa jest robiona na zlecenie firm farmaceutycznych i koncernów spożywczych (wiadomo co to za rzetelność) to jak się popatrzy w metodologie większości to trudno brać ich wyniki inaczej jak tylko w formie ciekawostki lub żartu :) . Fajny lajw, łapka leci :)
Dawid Czechowicz mam pytanko, mianowicie dobrą alternatywą w dostarczeniu białka w diecie redukcyjnej były by same białka jaj? Np w formie płynnej w butelce? Reklamuje taka formę białka firma SFD. Z góry dziękuję pozdrawiam
Łapa w górę 💪👍... ja się pytam czemu ten kanał ma tylko tyle subow?😟nie pojmuję🤔... dzięki Dawid że jesteś 👊Dzięki za widzę którą się dzielisz 😀Świetny kanał 💪poZdro
Śiemanko. Subskrypcja znaczy dzwoneczek kliknięty. Bo. Dajesz świetne filmy z treningu i. Posiadasz dużo wiedze merytoryczna. To sie chwali i ceni panie Dawidzie piona
Fajne Q & A bardzo wartościowe uważam, innymi słowy- chcemy wiecej! a co do tematu Piotrka Boreckiego to nie dziwie sie, ze ludzie troche negatywnie zareagowali bo Wasza wypowiedz a raczej Łukasza była trochę nacechowana pejoratywnie :/ Nie wiem dlaczego się przyczepił do tego, że je parówki czy chipsy- skoro robi na tym formę i zaszedł tak daleko to nie widzę problemu, nawet jak mówiliście tyłem sie obracamy i wszystko wychodzi... no nie wiem czy jemu to tak źle idzie (co nie znaczy, że nie może być lepiej). Jesteście znani z żelaznych zasad i mega docinki, ale czy nie uważacie, że często giniecie od własnej broni? dla Łukasza i Adama taka wycinka w super ciężkiej to tylko psuje całokształt bo tracą na gabarycie więc może jednak lepiej obrócić się tyłem i mieć gorzej, ale być pełniejszym jako całość :D trzymam kciuki za Wasz team, szczególnie Adam robi na mnie największe wrażenie, zrobił kurewski progres, oby wniósł ok. 125 na scene i bedzie petarda, oczywiście reszcie też kibicuje bo każdy mega ciezko zapierdala.Pozdro
Jesli chodzi o podciaganie na drążku to nie zgodze sie z Toba i mówienie o tym zeby 70 kilogramowy gosc przyczepil sobie do jajec 50 kg jest bez sensu bo kulturyscie ktory wazy 130 nikt nie kaze przyczepiac dodatkowego ciezaru tylko podnieść wage swojego ciala .Kazdy kto cwiczy silowo powinien potrafic bez problemu prawidlowo wykonac kilka podciągnięc ze swoim ciężarem ciala. Tak samo jak z wyciskaniem na lawce. I to ze gosc wazy 130 kg o niczym nie swiadczy bo automatycznie ma tez wieksza sile niz ten co wazy 70 kg. Albo odpowiedz mi na pytanie koles ważący 65 kg podniesie 100 kg na lawce , kukturysta wazacy dwa razy wiecej czyli 130 kg podniesie 200 kg czyli tez dwa razy wiecej to dlaczego ten co wazy 70 kg potrafi sie podciagnac a ten co wazy 130 nie potrafi?
Ty serio porownujesz 1 rep max do podciagania w zakresie hipertroficznym ? taka roznica, ze ciezej jest dotlenic 130 niz 70kg, druga rzecz, powiedzialem, ze jest to dobre cwiczenie, ale nie konieczne, sa alternatywy, jezeli ktos kto wazy 130 ma sie podciagnac 3-4 razy poprawnie, to jaki sens ?
Czechowicz ok pomijajac lawke to dotlenienie ma malo wspólnego z prawidlowym wykonaniem podciagniecia. Skoro P. Piechowiak potrafil machnac niepoprawnie bez sensu trzachajac sie jak malpa na galezi 20 razy to i nie mial problemu z dotlenieniem to czemu nie zrobil 8 prawidlowych ruchow?
Dawid Czechowicz forma kozak, talia super a tak się hejterzy dopierdzielali, a teraz cichosza 😉zdrówka życzę, zero kontuzji i pierwszego miejsca na zawodach. Trzymam za ciebie kciuki pozdrawiam
Dave, mistrzu- zasubowałem, ale zrób coś głośnością nagrań bo w słuchawkach jak Cię słucham to ledwo co. Na innych kanałach nie ma kompletnie problemów.
Dawid, sporo ciekawych pytań i odpowiedz ale ten przykład z chłopem 70 kilo, który ma sobie doczepić 40 kg i się podciągać to mega słaby, nie usprawiedliwiamy chudzielców, grubasów ani ludzi którzy nie robią progresu to nie usprawiedliwiajmy też ciężkich którzy nie umieją się podciągać. Narzekasz że kulturystyka ciężka umiera, a to jest właśnie jedna z przyczyn tego ,kulturyści wagi ciężkiej ćwiczą coraz gorzej, jeszcze żeby to się tyczyło chłopów po 190 cm i 160 kg to rozumiem ale nie ważących po 115 kg a nawet 120. Ja uważam się za co najwyżej przeciętnie sprawnego i silnego zawodnika a mogę się podciągnąć w pełnym zakresie przy wzroście 187 cm i wadze 110-115 kg miedzy 10 a 20 razy. Więc czemu kulturysta pro mający 175 cm i ważący 110-115 kg nie może, przecież powinien mieć więcej siły ode mnie.To tylko przykład pokazujący ograniczenia zawodników wagi ciężkiej ,coraz częściej ograniczają się do ćwiczeń które im "wchodzą" a nie robią tych które są dla nich trudne ,dlatego sylwetki nie są tak dobre jak kiedyś.
Tomasz Grzechnik a kiedyś się pościągali? Najlepsze plecy - dorian czy ronnie robili przenoszenie/ściąganie/wiosła Nie - mięśnie nie znaczą, ze jesteś silniejszy.
@@Dejwik Oczywiście ,że się podciągali może nie przy swojej największej masie ale wcześniej na pewno.Jak wszyscy zresztą kulturyści złotej ery, . Jasne wyciąg ma swoje zalety ,ale jak ktoś się nie nauczył podciągać nigdy i nie ma siły zrobić kilku powtórzeń to i raczej ściąganie na wyciągu nie będzie jego mocną stroną. Prawda jest taka że większość takich osób nie umiała się podciągać mając 90 kilo i tak już zostało a po prostu ważąc 115 łatwiej sobie to wytłumaczyć
Cześć, ciekawi mnie czy ćwiczysz skośne mięśnie brzucha podobno zwiększają talię a Ty z nią ostro walczysz chociażby gorsetem. Czy uważasz, że białko z produktów takich jak twaróg serek wiejski skyr jest dobre dla osoby ćwiczącej amatorsko i bez środków dopingujacych?
10:40 Dawid ale osoba 70kg ma mniej mięśni niż ta 120. 70kg i 50kg na sobie ,,ciężaru-nie mięśnia,, nie będzie się rownalo 120kg gościa który ma więcej masy mięśniowej. Czemu uważasz że to się równa? Ps. mam 85kg nie jestem od Patryka2703
Fajna, luźna forma, której brakowało na kanale. Co do podciągania, doczepianie 50 kg przez ważącą 70 kg osobę niczego nie udowodni, bo kulturysta ważący 120 kg POWINIEN też mieć więcej siły. Biały jeleń to mydło hipo- a nie hiper- alergiczne.
czy np będąc na bombie wywali mi estro, moge iść do lekarza i jawnie w twarz mu powiedzieć, że biore tescia mam duzo estro (potwierdzając do badaniami) i prosić go np o symex?
Ciekawe co Lee Priest tak naprawde bral. Te jego deca+test jakies 400mg czy ile on tam gadal i do tego meta to niezla sciema. 6 na mr olympia biorac januszowe dawki. No i ofc mase robil na offie i robil najlepsze wyniki silowe na masie- offie. Nic tu sie kupy nie trzyma.
Leci w tle i słucham o top5 głupot przed zawodami, więc dlaczego pozwoliliście wyjść Adamowi u Pana Piotrkowicza? Super ze do biliście do 7 nutrition, Łukasz też?
To odpowiem CI ja a nie ktoś inny, bedziesz wiedzial z pierwszej ręki. Byłem w szpitalu to cala masa ludzi twierdziła (łącznie z lekarzami z pierwszego szpitala) że ja w ogóle już sportu nie będe mógl uprawiać. W sumie nie potrafili uargumentować czemu. Dopiero w drugim szpitalu byla Pani Dr która stwierdziła że jak wyzdrowieje to dlaczego nie. Po drugie x osób pogrzebało mnie niemal żywcem, nawet nie wiedzac co mi jest. Wiele osób mnie skreśliło. Wystartowałem bo zwyczajnie chcialem. Chciałem sam sobie udowodnić ze po tym wszystkim wyjde na scene. Brzuch wygladał strasznie ale widzisz, róznica jest taka że spora liczba osób jest przerażona wizją porażki. Że jak czasem nie będa znowu w top to ... no właśnie nie wiem co się stanie. Spadnie fejm? Szacunek stracą? Jest multum osób które "wystartuje jak będzie gotowe walczyć o najwyższe lokaty" czyli nigdy, bo nikt nie da gwarancji że bedzie się w top. Prawdopodobnie ego nie pozwala wyjść tam gdzie nie są pewni że beda wysoko i wielu szuka albo slabo obsadzonych zawodów albo rezygnuje gdy nie czują się pewni. Ja nie musze nikomu nic udowadniać mam ok.30 pucharów w chacie, równiez zawodów zagranicznych, kat overall czyli całe zawody wygrałem 5x, startowałem na bodypower z Prosami obok Ronny'ego Rockela, w debiucie w NPC byłem w top5 na 13 zawodników, wszyscy którzy byli ze mną w top 5 mają już karte pro. Wszedłem wiedząc że bede nisko bo nie mogłem być wyzej. Teraz czemu to było głupotą? Bo chorągiewki obróciły sie ode mnie? Bo ludzie którzy dotąd wchodzili w dupe zaczeli po mnie jechać? Fakt było paru takich tylko czy powinno mi zależeć na ludziach którzy są i podlizują się tylko jak sie powodzi? Myśle że im mniej takich fałszywych ludzi w moim życiu tym lepiej. Moje ego nie ucierpiało, nie uczyniło mnie to gorszym czlowiekiem, robie to z pasji a nie na pokaz wiec nie bałem sie tego że będa o mnie źle gadać, a plus sytuacji jest taki że wiem kto jest prawdziwy a kto jest tylko zwykła hieną i czeka aż podwinie się noga. I nie mam tu na myśli Ciebie czy osob z internetu którzych faktycznie moze to zastanawiać dlaczego juz doświadczony zawodnik wyszedl z takim defektem na scenę, bo na waszym miejscu pewnie też by mnie to zastanawiało. Tylko ludzie z branży którzy nie raz nie dwa w róznych miejscach udawali dobrych kolegów a potem - oczywiście za plecami - jechali jak z najgorszym ścierwem. Finał jest taki ze jak mnie nie dlugo naprawią bo to nie jest taka prosta sprawa ale są dwie opcje ze moze nawet w tym roku to ja na scene wróce. Jak bedzie to wygladało dobrze to na NPC a jak bedzie to wyglądalo kiepsko to na jakies niszowe federacje. Pozdrawiam
Dziękuję za odpowiedź i czekam na udany powrót a w tym czasie dalej oglądam materiały z wami bo was po prostu lubię i dobrze się tego słucha a pytałem bo miałem lekki rozdźwięk!
@@alexandros7946 poszukaj nandrolon A psychika. Sprawdź też czy nie wywaliło ci prolaktyny. Prolaktyna daje takie objawy że nic Ci się nie chce. A przy nandrolonach wywala prolaktyne A nie estradiol jak w przypadku sterydow "testosteronowych".
Mateusz Szafran nie tutaj akurat sie nie zgodzę. Dobra deka tez wypierdala ci estradiol mocno w górę. Czytałem dwa artykuły niemieckie na ten temat. Wydawały się dosyć rzetelne. Plus sam po sobie widzę
"NIkt z nas nie neguje sukcesów Piotrka" a w poprzednim filmiku padło zdanie "Chuja tam potrafi" ( 26:13) trochę to się kłóci ze sobą, nie uważasz? Jest to żenujące oglądać, jak dwóch ludzi, którzy obiektywie mało co osiągnęli w tym sporcie mówią do gościa PRO - "chuja tam potrafi" . Żenada!
sluchanie ze zrozumieniem, nigdzie nie negowalismy jego sukcesow, wypowiedzielismy sie na temat formy (dociecia) ktore moglby miec lepsze : ) kolejna rzecz, co ma sylwetka do wiedzy i FORMY STARTOWEJ, o ktorej powiedzialem na co sie sklada - niski poziom bf, ktory kazdy z nas mial nizszy niz Piotrek. NIKT MU NIE UJMUJE, MA LEPSZE WIEKSZE OSIAGNIECIA OD NAS, MY TO WIEMY, co mowimy, to gdyby sie przylozyl JESZCZE BARDZIEJ, bo sam pewnie jest swiadom tego, ze dzieki swojej GENETYCE (ktora ma ponadprzecietna) nie musi tego robic w 100% ;-)
@@Dejwik zapewne słuchanie ze zrozumieniem jest ważną cechą tak samo jak branie odpowiedzialności za swoje słowa. W takim razie jak mogę inaczej zrozumieć słowa wypowiedziane wami cytat "Chuja tam potrafi" ? myślę że inaczej niż negowanie czyichś sukcesów nie można ... Ja uważam że jeżeli by każdy poświęcał więcej czasu na "robienie" siebie, a nie analizę innych, świat byłby lepszy.
no oczywiscie, zyjemy w tak delikatnym swiecie, ze nie mozna wypowiedziec swojej opinii. Jezeli ktos powie ja ostrzej, to odrazu jest uwazany za gbura, chama itp, w pilce noznej jezeli ktos nie wykona swojej roboty w 100% to jada po nim jak po burej... Wypowiedz byla do czego ? Do ROBIENIA FORMY NA LAYSACH, formy - % tkanki tluszczowej, wlasnie - sluchanie ze zrozumieniem wychodzi w takim momencie. Wypowiedz byla jasna 'z czystsza dieta moglby dociac LEPIEJ' bo MOGLBY. Nikt nie ujmuje mu sukcesow, nigdzie nie bylo powiedziane 'a do czego on tam doszedl' nigdy nasz kanal tez nie krzyczal, ze ktos jest gorszy, jedyne co CHCEMY PRZEKAZAC to spostrzezenie w stylu 'jestes bardzo dobry, a mozesz byc FENOMENALNY'.
@@mariabondarenko8649 w sumie logiczne to brzmi z kontekstu Dawida, że pani rozumie to jak rozumie bo chu... Potrafi to tak jak by nie potrafił trenować, trzymać diety ogólnie można to podciągnąć pod wszystko co innego chu... Trenuje to już ewidentnie chodzi o konkrety aspekt jego kariery kulturystycznej.
Powiem Ci, ze pierwszy raz widze tak doje*anego nauczyciela angielskiego 😀 super sie sluchalo pozdrawiam :-)
Doktor Dawid Czechowicz, teraz tylko czekać aż trend od Grega siądzie i będziesz najlepszym doktorem na polskim fit youtube XD
Duben i am not a dooooctor ziiiiiro chance
@@Dejwik I AM NOT A DOCTOR I'M AN ENGLISH TEACHER
Ta i Jeszce ćwicz ciężej, ciężej niż ostatnim razem 💪🏼
to i tak najlepszy polski kanał tylko mniej popularny :)
Piotr szymanski to muszę przed treningiem nagrać 🤪
Myślałem że Mateusz Burdzy zada pytanie : czy kulturystyka to sport twoim zdaniem?
Dawid przedtreningowka mocno weszła przed nagraniem🤣
Obejrzane, zapamiętane i naturalnie łapka w górę.
Wreszcie ktoś powiedział, że trening siłowy jest do utrzymania mięsa na redukcji, a nie do spalania cal. A co do diety high carb na redukcji to oczywiście że miał rację, bo dieta high carb nie oznacza dużej ilości bezwzględnej węgli a wysokiego udziału % węgli w diecie. Jak lecisz 300g mięsa x6 50g ww x5 i 20gt x1 to jest to high carb a wątpię by ktoś na takich ilościach masę robił :d
oczywiście na wejściu łapa leci w górę...
Dzięki wielkie.
Super filmik. Bardzo dobrze się Ciebie słucha 👌
Brawo Dawid za wyjaśnienie tej sytuacji z Piotrkiem, właśnie takiej szczerej i mądrej odpowiedzi oczekiwałem. Pozdrawiam.
pozdrowka
Nie ma co się oszukiwać nie ważne czy natural czy na towarze samo nic się nie zrobi od tak bądź od jakiś specyfików w każdym przypadku podstawa i obowiązek aby były efekty to dieta trzymanie michy wielu o to nie dba i potem szukają złotych środków co za nich cuda zrobią
Dobry materiał pozdro byku👉💪💪💪😁
Co do badań z Pubmedu = pomijając że połowa jest robiona na zlecenie firm farmaceutycznych i koncernów spożywczych (wiadomo co to za rzetelność) to jak się popatrzy w metodologie większości to trudno brać ich wyniki inaczej jak tylko w formie ciekawostki lub żartu :) . Fajny lajw, łapka leci :)
Super materiał, jak zawsze łapa w górę i oglądamy!
Super filmy Dawid pozdrawiam i dalszego rozwoju kanału i sylwetki 😁👌!
Dobra forma już jest widzę 😉 Fajny odcinek.Świetnie się słucha jak zawsze 😉
Ps. Też bardzo lubię trenować nogiiii 💪👊
Mega materiał 🙂
Jak dla mnie Najlepsza Sylwetka . Zrobiłeś Mega Progres !!!
bardzo milo slyszec :)
High Carb na redukcji ;DDD
Dejv ogolony od razu 10 lat mniej haha
Pozdrówki 💪🏽😁
#Body King to już tylko 17 😁
Jest i on, łapa w górę i oglądamy! :)
No i mozna robic cardio :) dzieki ze dzielisz sie wiedza! Pozdrawiam
pozdrowka, nie ma za co :)
Przed spaniem warto obejrzeć dobry materiał 😁 Pozdrawiam Dejv 💪
Łapka w górę w ciemno, jutro na cardio obejrzę 💪
Dzięki za odpowiedź👌 pozdro
Like zostawiony! No to oglądamy ;)
dobry material
Nowy odcineczek i to ja rozumiem
Dobry materiał. 👍
Dawid Czechowicz mam pytanko, mianowicie dobrą alternatywą w dostarczeniu białka w diecie redukcyjnej były by same białka jaj? Np w formie płynnej w butelce? Reklamuje taka formę białka firma SFD. Z góry dziękuję pozdrawiam
czemu nie :)
Łapa w górę 💪👍... ja się pytam czemu ten kanał ma tylko tyle subow?😟nie pojmuję🤔... dzięki Dawid że jesteś 👊Dzięki za widzę którą się dzielisz 😀Świetny kanał 💪poZdro
moze z czasem bedzie lepiej, dziekuje :)
@@Dejwik no morda na bank😀👊Pamiętam jak 5tyś było😉Kwestia czasu 😉
Kurwa ale ty wielki,ja jebe ...
Szacun!!!!!!
Duża wiedza
Pozdrawiam :)
Jeszcze trochę i 14 koła 😎
yesss!
Dzieki Dejv podobalo sie pozdro
Czy zrobisz kiedyś filmik o tym gdzie można robić strzały? Z pokazaniem każdego miejsca, poleceniu grubości I długości igły itp. Dzięki wielki!!
Igor Kubiak już był taki filmik. Kbs - jak bic
Dawid Czechowicz dzięki wielkie, oglądałem Ale chyba musiałem przegapić, obejrzę jeszcze raz 😅
Cytując klasyka "wincyj kurwa!". Pozdro
Śiemanko. Subskrypcja znaczy dzwoneczek kliknięty. Bo. Dajesz świetne filmy z treningu i. Posiadasz dużo wiedze merytoryczna. To sie chwali i ceni panie Dawidzie piona
dziekuje
Fajne Q & A bardzo wartościowe uważam, innymi słowy- chcemy wiecej! a co do tematu Piotrka Boreckiego to nie dziwie sie, ze ludzie troche negatywnie zareagowali bo Wasza wypowiedz a raczej Łukasza była trochę nacechowana pejoratywnie :/ Nie wiem dlaczego się przyczepił do tego, że je parówki czy chipsy- skoro robi na tym formę i zaszedł tak daleko to nie widzę problemu, nawet jak mówiliście tyłem sie obracamy i wszystko wychodzi... no nie wiem czy jemu to tak źle idzie (co nie znaczy, że nie może być lepiej). Jesteście znani z żelaznych zasad i mega docinki, ale czy nie uważacie, że często giniecie od własnej broni? dla Łukasza i Adama taka wycinka w super ciężkiej to tylko psuje całokształt bo tracą na gabarycie więc może jednak lepiej obrócić się tyłem i mieć gorzej, ale być pełniejszym jako całość :D trzymam kciuki za Wasz team, szczególnie Adam robi na mnie największe wrażenie, zrobił kurewski progres, oby wniósł ok. 125 na scene i bedzie petarda, oczywiście reszcie też kibicuje bo każdy mega ciezko zapierdala.Pozdro
pozdrowka
Dobry materiał, A Ty bardzo korzystnie teraz wyglądasz 😊
dziekuje :)
Klasa!
Dawid brawo juz 7min temu we
Wrzucony .mistrzu film a tyle wyswietlen .Szczesliwegi Roku i zdrowia dejw pozdr
ciesze sie!
Jesli chodzi o podciaganie na drążku to nie zgodze sie z Toba i mówienie o tym zeby 70 kilogramowy gosc przyczepil sobie do jajec 50 kg jest bez sensu bo kulturyscie ktory wazy 130 nikt nie kaze przyczepiac dodatkowego ciezaru tylko podnieść wage swojego ciala .Kazdy kto cwiczy silowo powinien potrafic bez problemu prawidlowo wykonac kilka podciągnięc ze swoim ciężarem ciala. Tak samo jak z wyciskaniem na lawce. I to ze gosc wazy 130 kg o niczym nie swiadczy bo automatycznie ma tez wieksza sile niz ten co wazy 70 kg. Albo odpowiedz mi na pytanie koles ważący 65 kg podniesie 100 kg na lawce , kukturysta wazacy dwa razy wiecej czyli 130 kg podniesie 200 kg czyli tez dwa razy wiecej to dlaczego ten co wazy 70 kg potrafi sie podciagnac a ten co wazy 130 nie potrafi?
Ty serio porownujesz 1 rep max do podciagania w zakresie hipertroficznym ? taka roznica, ze ciezej jest dotlenic 130 niz 70kg, druga rzecz, powiedzialem, ze jest to dobre cwiczenie, ale nie konieczne, sa alternatywy, jezeli ktos kto wazy 130 ma sie podciagnac 3-4 razy poprawnie, to jaki sens ?
Czechowicz ok pomijajac lawke to dotlenienie ma malo wspólnego z prawidlowym wykonaniem podciagniecia. Skoro P. Piechowiak potrafil machnac niepoprawnie bez sensu trzachajac sie jak malpa na galezi 20 razy to i nie mial problemu z dotlenieniem to czemu nie zrobil 8 prawidlowych ruchow?
Dawid Czechowicz forma kozak, talia super a tak się hejterzy dopierdzielali, a teraz cichosza 😉zdrówka życzę, zero kontuzji i pierwszego miejsca na zawodach. Trzymam za ciebie kciuki pozdrawiam
dziekuje :)
I Grega Doucette się ogląda jak widzę.... train hard! How hard? Harder than last time🙂 pozdrawiam
Dave, mistrzu- zasubowałem, ale zrób coś głośnością nagrań bo w słuchawkach jak Cię słucham to ledwo co. Na innych kanałach nie ma kompletnie problemów.
Rób 40minut byku bo kardio się kręci łatwiej 😁
Dawid, sporo ciekawych pytań i odpowiedz ale ten przykład z chłopem 70 kilo, który ma sobie doczepić 40 kg i się podciągać to mega słaby, nie usprawiedliwiamy chudzielców, grubasów ani ludzi którzy nie robią progresu to nie usprawiedliwiajmy też ciężkich którzy nie umieją się podciągać. Narzekasz że kulturystyka ciężka umiera, a to jest właśnie jedna z przyczyn tego ,kulturyści wagi ciężkiej ćwiczą coraz gorzej, jeszcze żeby to się tyczyło chłopów po 190 cm i 160 kg to rozumiem ale nie ważących po 115 kg a nawet 120. Ja uważam się za co najwyżej przeciętnie sprawnego i silnego zawodnika a mogę się podciągnąć w pełnym zakresie przy wzroście 187 cm i wadze 110-115 kg miedzy 10 a 20 razy. Więc czemu kulturysta pro mający 175 cm i ważący 110-115 kg nie może, przecież powinien mieć więcej siły ode mnie.To tylko przykład pokazujący ograniczenia zawodników wagi ciężkiej ,coraz częściej ograniczają się do ćwiczeń które im "wchodzą" a nie robią tych które są dla nich trudne ,dlatego sylwetki nie są tak dobre jak kiedyś.
Tomasz Grzechnik a kiedyś się pościągali? Najlepsze plecy - dorian czy ronnie robili przenoszenie/ściąganie/wiosła
Nie - mięśnie nie znaczą, ze jesteś silniejszy.
@@Dejwik Oczywiście ,że się podciągali może nie przy swojej największej masie ale wcześniej na pewno.Jak wszyscy zresztą kulturyści złotej ery, . Jasne wyciąg ma swoje zalety ,ale jak ktoś się nie nauczył podciągać nigdy i nie ma siły zrobić kilku powtórzeń to i raczej ściąganie na wyciągu nie będzie jego mocną stroną. Prawda jest taka że większość takich osób nie umiała się podciągać mając 90 kilo i tak już zostało a po prostu ważąc 115 łatwiej sobie to wytłumaczyć
no to tortilla , cola zero i salsa do reki i ogladamy :D
Czy węgle po treningu po godzinie 22 to dobry pomysł czy w tych godzinach lepiej już nie spożywać wegli jak tak późno trenuje.
nie ma roznicy, mozesz jesc
Cześć, ciekawi mnie czy ćwiczysz skośne mięśnie brzucha podobno zwiększają talię a Ty z nią ostro walczysz chociażby gorsetem. Czy uważasz, że białko z produktów takich jak twaróg serek wiejski skyr jest dobre dla osoby ćwiczącej amatorsko i bez środków dopingujacych?
1 - nie, nie cwicze skosnych, a brzuch cwicze bez ciezaru
2 - oczywiscie, z umiarem
Dzięki za odpowiedź 🙂
Kozak wincej
Czy u osoby naturalnej dieta 80/20 jest okej ?Nie trzeba tak czyścić michy jak u osób na farmakologii ? Pozdrawiam świetny materiał
FizjoMajk nie jestem fanem tego rodzaju odżywiania po prostu zostawmy sobie 1-2 rzeczy bez których nie możemy żyć, z głowa i będzie dobrze
Nabity jak autobus do Lichenia ;D
Pozdro Byku sukcesów !!
dziekuje :)
twarz już zaczyna ładnie byc wciągnięta
Oglądałem różnych kulturystów na TH-cam , IG... i porzucam resztę na Twoja osobę 👍⚡️
dziekuje!
👌
Kiedy planujesz nagrać materiał o przygotowaniach rok do pierwszych startow
nie wiem, musze przemyslec temat
Siemano, co sądzisz o sarmach i prohormonach? Hit czy kit? Jak ma to sens to co polecasz sprawdzonego, powodzenia 3maj się!
shit
Dawid numer 1 :)
Tomasz Wojtczak 👌😁🤛
Meskie spodenki 😂😂😂
10:40 Dawid ale osoba 70kg ma mniej mięśni niż ta 120. 70kg i 50kg na sobie ,,ciężaru-nie mięśnia,, nie będzie się rownalo 120kg gościa który ma więcej masy mięśniowej. Czemu uważasz że to się równa?
Ps. mam 85kg nie jestem od Patryka2703
latwiej jest dla lzejszej osoby sie podciagac, zobaczysz z kazdym kg ktory nabierzesz roznice, szczegolnie przy 100+ :P
💪💪💪💪
Quality bro !
Fajna, luźna forma, której brakowało na kanale. Co do podciągania, doczepianie 50 kg przez ważącą 70 kg osobę niczego nie udowodni, bo kulturysta ważący 120 kg POWINIEN też mieć więcej siły. Biały jeleń to mydło hipo- a nie hiper- alergiczne.
Wincyj! :D
Pozdrawiam😁
Dr Greg Doucette i Dr Dawid: TRAIN HARDER 🤣😁😁
czy np będąc na bombie wywali mi estro, moge iść do lekarza i jawnie w twarz mu powiedzieć, że biore tescia mam duzo estro (potwierdzając do badaniami) i prosić go np o symex?
Oskar możesz
💪
15:52 chodziło ci pewnie o słowo "oczekiwania " ;D
czy kreatyne mozna piddawac obrubce termicznej
Pozdro Dziku 💪
Dawid to takie pytanie czy jak kulturyści mówią o offie to jest to totalny off czy to zależnie od zawodnika?
wiekszosc nie shcodzi na totalny off
Dawid Czechowicz Dzięki
Dejwik a liczysz białko że strączkow typu ciecierzyca? Co o tym myślisz wgl?
nie wliczam
Jakie enzymy trawienne polecasz ? coś z apteki ?
z apteki kreon
Siema Dawid, Czy Oxandrolon solo do redukcji na 8 tyg ma sens ? Pozdro:P
Piotr Wojtas dla kobiety
@@Dejwik ok. Dzięki za odpowiedź. Pozdro i zdrówka życzę
Ciekawe co Lee Priest tak naprawde bral.
Te jego deca+test jakies 400mg czy ile on tam gadal i do tego meta to niezla sciema.
6 na mr olympia biorac januszowe dawki.
No i ofc mase robil na offie i robil najlepsze wyniki silowe na masie- offie. Nic tu sie kupy nie trzyma.
Leci w tle i słucham o top5 głupot przed zawodami, więc dlaczego pozwoliliście wyjść Adamowi u Pana Piotrkowicza? Super ze do biliście do 7 nutrition, Łukasz też?
a co my mamy do decyzji Adama o starcie ? Dorosly facet, sam za siebie decyduje.
To odpowiem CI ja a nie ktoś inny, bedziesz wiedzial z pierwszej ręki. Byłem w szpitalu to cala masa ludzi twierdziła (łącznie z lekarzami z pierwszego szpitala) że ja w ogóle już sportu nie będe mógl uprawiać. W sumie nie potrafili uargumentować czemu.
Dopiero w drugim szpitalu byla Pani Dr która stwierdziła że jak wyzdrowieje to dlaczego nie.
Po drugie x osób pogrzebało mnie niemal żywcem, nawet nie wiedzac co mi jest.
Wiele osób mnie skreśliło. Wystartowałem bo zwyczajnie chcialem. Chciałem sam sobie udowodnić ze po tym wszystkim wyjde na scene. Brzuch wygladał strasznie ale widzisz, róznica jest taka że spora liczba osób jest przerażona wizją porażki. Że jak czasem nie będa znowu w top to ... no właśnie nie wiem co się stanie. Spadnie fejm? Szacunek stracą? Jest multum osób które "wystartuje jak będzie gotowe walczyć o najwyższe lokaty" czyli nigdy, bo nikt nie da gwarancji że bedzie się w top. Prawdopodobnie ego nie pozwala wyjść tam gdzie nie są pewni że beda wysoko i wielu szuka albo slabo obsadzonych zawodów albo rezygnuje gdy nie czują się pewni.
Ja nie musze nikomu nic udowadniać mam ok.30 pucharów w chacie, równiez zawodów zagranicznych, kat overall czyli całe zawody wygrałem 5x, startowałem na bodypower z Prosami obok Ronny'ego Rockela, w debiucie w NPC byłem w top5 na 13 zawodników, wszyscy którzy byli ze mną w top 5 mają już karte pro.
Wszedłem wiedząc że bede nisko bo nie mogłem być wyzej. Teraz czemu to było głupotą? Bo chorągiewki obróciły sie ode mnie? Bo ludzie którzy dotąd wchodzili w dupe zaczeli po mnie jechać? Fakt było paru takich tylko czy powinno mi zależeć na ludziach którzy są i podlizują się tylko jak sie powodzi? Myśle że im mniej takich fałszywych ludzi w moim życiu tym lepiej.
Moje ego nie ucierpiało, nie uczyniło mnie to gorszym czlowiekiem, robie to z pasji a nie na pokaz wiec nie bałem sie tego że będa o mnie źle gadać, a plus sytuacji jest taki że wiem kto jest prawdziwy a kto jest tylko zwykła hieną i czeka aż podwinie się noga.
I nie mam tu na myśli Ciebie czy osob z internetu którzych faktycznie moze to zastanawiać dlaczego juz doświadczony zawodnik wyszedl z takim defektem na scenę, bo na waszym miejscu pewnie też by mnie to zastanawiało. Tylko ludzie z branży którzy nie raz nie dwa w róznych miejscach udawali dobrych kolegów a potem - oczywiście za plecami - jechali jak z najgorszym ścierwem.
Finał jest taki ze jak mnie nie dlugo naprawią bo to nie jest taka prosta sprawa ale są dwie opcje ze moze nawet w tym roku to ja na scene wróce. Jak bedzie to wygladało dobrze to na NPC a jak bedzie to wyglądalo kiepsko to na jakies niszowe federacje.
Pozdrawiam
Dziękuję za odpowiedź i czekam na udany powrót a w tym czasie dalej oglądam materiały z wami bo was po prostu lubię i dobrze się tego słucha a pytałem bo miałem lekki rozdźwięk!
Pozdro Dawid 😁
Kawał chłopa.pamiętam filmik o tzt
I jesli moge zadac pytanie: jakbys mogl w kilku zdaniach opisac ci to jest odbicie po redukcji. Pozdro i dzieki
przy za szybkim dokladaniu kcal, zlym odwodnieniu, nawodnieniu itp robi sie wlasnie tak zwane duze odbicie - szybko nabieramy wody i smalcu
@@Dejwik dzieki :-)
Dawid gdzie kupiłeś tank topa ? zajebisty :D
Ryderwear
W moim przypadku, na tesciu z tura, a potem solo czulem sie mega. a w momencie kiedy dolozylem npp, psycha sie zmienila o 180 stopni . masakra
Nandrolon ma wpływ nanpsychike poczytaj
Mateusz Szafran mógłbyś mi kolega podesłać link? Poszukałem i nie mogę znaleźć
@@alexandros7946 poszukaj nandrolon A psychika. Sprawdź też czy nie wywaliło ci prolaktyny. Prolaktyna daje takie objawy że nic Ci się nie chce. A przy nandrolonach wywala prolaktyne A nie estradiol jak w przypadku sterydow "testosteronowych".
Mateusz Szafran nie tutaj akurat sie nie zgodzę. Dobra deka tez wypierdala ci estradiol mocno w górę. Czytałem dwa artykuły niemieckie na ten temat. Wydawały się dosyć rzetelne. Plus sam po sobie widzę
Mateusz Szafran ale dziękuje za zaangażowanie i lekką pomoc. Pozdrawiam
Jest tego więcej ?
Jest
Terraguny juz po 200 niecale
Na lekcji zamiast po angielsku to byś tłumaczył jak się ćwiczy haha :D A
DEJW Ty jesteś coraz większy!!
paweł nowak jednego dnia będę duuuuuzy 👌😁
th-cam.com/channels/LqH-U2TXzj1h7lyYQZLNQQ.html
Po wstępie słychać, że chyba trochę filmików poleciało ;)
yes
Sila material !!! Polecam nowo rozwijajacy sie kanal dla dzikow Dave Crosland i spolka th-cam.com/video/WOgCzsyKP3s/w-d-xo.html
Kiedyś było mdtv teraz tb i Dawid
Pierwszy 😉
No to słuchamy
Lap nie lubie cwiczyc 😂😂😂
Ale się rozdupcyles na boki, mój Boże
"NIkt z nas nie neguje sukcesów Piotrka" a w poprzednim filmiku padło zdanie "Chuja tam potrafi" ( 26:13) trochę to się kłóci ze sobą, nie uważasz? Jest to żenujące oglądać, jak dwóch ludzi, którzy obiektywie mało co osiągnęli w tym sporcie mówią do gościa PRO - "chuja tam potrafi" . Żenada!
sluchanie ze zrozumieniem, nigdzie nie negowalismy jego sukcesow, wypowiedzielismy sie na temat formy (dociecia) ktore moglby miec lepsze : )
kolejna rzecz, co ma sylwetka do wiedzy i FORMY STARTOWEJ, o ktorej powiedzialem na co sie sklada - niski poziom bf, ktory kazdy z nas mial nizszy niz Piotrek.
NIKT MU NIE UJMUJE, MA LEPSZE WIEKSZE OSIAGNIECIA OD NAS, MY TO WIEMY, co mowimy, to gdyby sie przylozyl JESZCZE BARDZIEJ, bo sam pewnie jest swiadom tego, ze dzieki swojej GENETYCE (ktora ma ponadprzecietna) nie musi tego robic w 100% ;-)
@@Dejwik zapewne słuchanie ze zrozumieniem jest ważną cechą tak samo jak branie odpowiedzialności za swoje słowa. W takim razie jak mogę inaczej zrozumieć słowa wypowiedziane wami cytat "Chuja tam potrafi" ? myślę że inaczej niż negowanie czyichś sukcesów nie można ... Ja uważam że jeżeli by każdy poświęcał więcej czasu na "robienie" siebie, a nie analizę innych, świat byłby lepszy.
no oczywiscie, zyjemy w tak delikatnym swiecie, ze nie mozna wypowiedziec swojej opinii. Jezeli ktos powie ja ostrzej, to odrazu jest uwazany za gbura, chama itp, w pilce noznej jezeli ktos nie wykona swojej roboty w 100% to jada po nim jak po burej... Wypowiedz byla do czego ? Do ROBIENIA FORMY NA LAYSACH, formy - % tkanki tluszczowej, wlasnie - sluchanie ze zrozumieniem wychodzi w takim momencie. Wypowiedz byla jasna 'z czystsza dieta moglby dociac LEPIEJ' bo MOGLBY. Nikt nie ujmuje mu sukcesow, nigdzie nie bylo powiedziane 'a do czego on tam doszedl' nigdy nasz kanal tez nie krzyczal, ze ktos jest gorszy, jedyne co CHCEMY PRZEKAZAC to spostrzezenie w stylu 'jestes bardzo dobry, a mozesz byc FENOMENALNY'.
@@Dejwik jak najbardziej można wypowiedzieć swoje zdanie ale nie w ten sposób
@@mariabondarenko8649 w sumie logiczne to brzmi z kontekstu Dawida, że pani rozumie to jak rozumie bo chu... Potrafi to tak jak by nie potrafił trenować, trzymać diety ogólnie można to podciągnąć pod wszystko co innego chu... Trenuje to już ewidentnie chodzi o konkrety aspekt jego kariery kulturystycznej.