야 런데이 니 까짓게 뭔ㄷ
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- 이 영상은 피에이치하비와 함께 합니다*
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Pro trick : you can watch series at Flixzone. I've been using it for watching all kinds of movies lately.
@Benton Hugo Yup, have been using flixzone for months myself :)
@Benton Hugo yea, I've been watching on flixzone for years myself :)
러닝화가 없어서 못하는 거에요...요즘 비도 자주 오고...그래서 시작을 못하는 거에요......
누워서 티비보고 있는 사람들을 생각해보세요! 라고 런총각이 말할때마다,,,그 사람들이 부럽고,,런총각은 조용히해줘 플리즈
런데이하면 그거밖에 생각 안나욬ㅋㅋㅋㅋ 이어폰 끼고 진 다 빠져서 터덜터덜 걷다가 갑자기 뭐에 홀린듯 달려나가면 다 런데이하고있는거라고ㅋㅋㅋㅋ
아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동감입니닼ㅋㅋㅋㅋ저두 그러고 있더라고요
동감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ런데이중인데 어떤여자분이 몇초상간으로 똑같이 뛰고 걷고 하는거보고 ㅋㅋㅋ 런데이중이구나 했어욬ㅋㅋㅋ
관절 안좋으신 분들은 보호대 착용하고하시는게 좋습니다 투어게인 니슬리브랑 발목보호대 쓰는데 가성비 최고이고 같이구매한 힙색도 뛸때 유용했어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ런데이어플 광고인줄알았는데 선크림이네...
ㅏ 잠만 제목 ㄱㅇㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 오늘 런데이 뛰러 가는데 언니가 런총각 좀 처리해주세요...^^
런데이 처음 도전하시는분들은 ‘30분 달리기 도전’ 부터 시작해보세요!! 뛰는 시간을 8주동안 천천히 늘리는 거라 초보자가 할 수 있도록 알맞는 코스를 짜줘서 성취감도 생기고 체력 부담도 덜해요!!
12:50 언니 먹방 안나오면 섭할뻔 했잖아요~!!
환경을 생각하면 튜브타입에 스푼 들어있는게 좋아보이네요~!
어머 언니 , 일요일에도 오고 목요일에도 오는거야? 언니 사람 설레게 하는 재주있네~
일요일날 또 올게에🙋♀️
언니 사랑해 언니 사랑해 강쥐 사랑해
17:07 뭐야,,, 왤케 멋진거야,,,
혹시 제목 적다가 잠이 들었나요?
쿨,,,
선크림인줄 모르고 보면 그냥 비타민 C같이 먹는 거로 착각할 수도 있겠어요
멋지다... 무언가를 꾸준히 한다는 거...
13:45 벤틀쥐의 생일한상
언니 다음 영상은 염색 영상으로 돌아와줘 ,, 지금 머리색 너무 애매쓰 ,,,
뛰다뇨.... 걷는 것도 힘든데 뛰다뇨.....🥲🥲
하 어제 선크림 샀는데.... 나같은 미니백 러버 저 스틱형 너무 탐난다 미쳤다 정말
5분달리기부터 시작하시다니 대단....🙄 시작하기 하고있는데도 힘들어요 ㅋㅋ
저 토하면서 뛰었잖아요,,,🤮
강쥐G 오셨다 다들 비켜~~~~~~~~~~~~~
런데이 홈화면에서 왼쪽에 있는 24개짜리 코스가 진짜 비기너 코스일텐데... 완전 처음 뛰는 분들께는 이걸 추천드려욤,, 이게 8주차 마지막에 30분달리기 가능하게 천천히 진도를 늘이는거고 강쥐님이 한건 2주차 마지막에 30분 뛰는거라 초보자에겐 힘들거예요ㅠㅠ 저도 맨 처음 뛸땐 별로 안힘들어서 매일 한적도 있는데 3주차쯤 되면 매일 달렸더니 무릎에 무리가 가더라구요 하루는 꼭 쉬고 뛰는게 중요해요!!
우런니 머찌다~~~~~~~채고야 사랑애🙈🙈🙈
헐 ㅁㅊ 언니 저 완전 런데이 헤비유저인데 ㅜㅠㅠㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠ 내가 좋아하는 앱+내가 좋아하는 유튜버 조합 무선일이고... 개좋아... 다치지 말고 꾸준하고 건강하게 달리기해서 80살까지 유튜버 해줘요😭😭😭
몸무게가 어느정도 나가시는 분들은 뛰지 말고 최대한 빠른 걸음으로 하세요... 전 뛰었다가 무릎이 저세상 갔답니다ㅜㅜ
쥐님! 혹시 러닝 하실 때 스포츠브라는 어떤거 착용하셨나요?? 언니 따라서 해보려는데 처질..까바...^^....걱정돼서요ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제목 무슨일이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 런데이어플 사용하실 때 핸폰없이 애플워치만 착용하고 뛰어도 가능한가요? 제가 이래저래 해볼려고 시도중인데 워치에서는 어플이 보이지가 않아서 질문드려요
5분말고 1분 뛰고 2분 쉬는것부터 시작해보세용!!
갈수록 유잼이 되어가는 언ㄴ
고맙ㄷ
언니 이제 나랑 고통을 함께 공유하는 거야 ..
제목에 런데이 런웨이로 본사람 저밖에 없나욬ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저능 런어웨이
저도 런웨이로 봤어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 동글동글한 자막 폰트 뭐에용? 넘 귀여워요!!
쥐언니 장비충이구나 모든게 준비되야 시작하는 사람 나돈데......
이번 영상 너무 유익ㅎㅏㄷㅏ!❤️ 강쥐 ZZㅏㅇ💛
오오오 생각보다 일찍왔네 ㅎㅎ
저도 운동화 저거에요 색상까지 똑! 같네요~ ㅋㅋㅋ 편해서 하나 더 사고싶은 후후
좋아 애플워치는 내꺼닷 강쥐도 내꺼닷!!!
강쥐둥절?
30분 달리기 도전을 안하고 강화버전을 먼저 가셨네요...ㅎㅎ 30분달리기 도전 완성하고나서 해도 힘든 그 코스를..
오늘일요일인줄알고 놀랏자나요
제목보고 놀랏어여..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 칼하트 티셔츠 색상 뭔가요! 탐나내잉
남색이에용!
혹쉬 이제품 향기는 어떤가욤??
산뜻하고 포근한 향이라고 해야할까요,,?
저는 개인적으로 좋아하는 선크림 향이에요ㅋㅋㅋㅋ
@@kxng_g 우앙 답글 감사합니닷!! 저는 향기가 중요해서 여쭤봤는데, 알려주시기 전에 이미 주문했어옄ㅋㅋㅋㅋㅋ
👏👏👏헥헥 커플선크림👏👏👏
어머머 언니 그 날이 바로 오늘이네요 재미있게 볼게요😊😊
유기자차 눈시림이 심해서 잘 못쓰는데 이건 눈시림 없는지 궁금해요!
저는 눈시림 신경 안쓰일만큼 괜찮았는데,
다시 한번 체크해볼게요!
@@kxng_g 오옹 감사합니다! 유기자차 유목민인데 눈시림만 없음 바로 구매하고 싶네용😆😆
오늘 눈쪽에 집중적으로 펴발라봤는데 눈시림 없는 편이어요! 바르다가 눈 찌르지않는 이상 괜찮을 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ(하지만 개인편차는 있을 수 있으니 고려해주세여!!)
@@kxng_g 호곡,, 생생후기 감사합니다😍 눈알 안 찌르게 조심할게요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당장 사러갑니다요!
악 언니 나도 런데이해~~!!!
엉니 뭐야 목요일인데?????!!
아놔.나.이것만보고.공부한다.진짜루.
언뉘 나랑 가치 에니멀런해~ 런닝크루만들어죠 G크루~~~~
무랴호오유우웅유ㅠ유ㅜㅜㅠ!!!!🤍
17:26 눈은 퉁퉁 부어가지고..왤케 애기같고 기엽죠? 28살 아니고 8살 아님니까?
왜 수퍼스타가 되는지 알려준댘ㅋㅋㅋ
우리언니 유튜바 다됐네
언니사랑해
우오아~~
영상 뭐야ㅠㅠㅠㅠㅠ사랑해여 내가 광고도 다 봐써여ㅠㅜ
언니...나어제 딱 썬크림 샀는데,,,흐...흑......
선크림 조작논란은..
법의 허점을 이용한 제조사와 임상시험 기관 합동작품이었다...
강쥐님이 말씀하신 조작선크림 원인이
완제품의 지수가 아닌 실험단계에서의 지수로 제품이 나왔다는 건데
오늘 보니 사실 반대로 말씀하셔야 더 사실에 가까운게 아닐지..ㅠㅠ
실험단계에 임상통과하기 위한 ‘완전한 제품’을 만들어 놓고 납품은 무기자차 성분을 일부러 제외시킨 ‘불완전 제품’을 보냈으니..
결국 ‘실험단계에서의 지수(완전한 제품)’가 아닌 ‘완제품의 지수(불완전한 제품)’으로 나왔던 것.
당연히 완제품의 지수나 실험 단계의 지수가 같아야 맞는데 완제품 지수로 측정했다는 것도 어떻게 보면 코미디.. 참 씁쓸하네요;;
(강쥐님이 광고하신 선크림회사가 잘못했다는 것은 아닙니다..!)
저만 썬크림 포장지가 레모나처럼
보이나요..?ㄱ
어니 인트롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 막 영상 보기시작하는데 인트로 너무 귀여워섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 이어서 못보고 계속 인트로 돌려보고있어요ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 아 강쥐님 너무 귀여워ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 보이스 마에스트로라며ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ사랑스러워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
선크림 스틱형은 쓰레기발생이 걱정이 되네요. ㅠㅠ 괜히 오지랖이긴 하지만
저도 뛰려고 강쥐님이랑 같은 런님화를 사놓고 한번도 안뛴 나란사람............ 저도 한번 뛰어 보ㅏ야겠어요!!!
곧 10101010101010101010101010100110100101만며ㅕㅕㅕㅇ!!!!!!!
오?
오!
저도 런데이 한번 시도를 해봐야겠습니당✊🏻
낙지젓갈 먹어본거 나와서 급 댓글다는 사람 ㅋㅋㅋ
헐 언니 저 진심으로 어제부터 공복 유산소 하고 있는데 어떻게 아시고 이런 영상을.. 사랑해오....
레모나씨?
요런컨텐츠 넘 조하요
하 요즘 또 런닝하는거 어떻게 아시구,, 언니도 해버리면 안할수가 옶자너~~ 내일부터 런데이 한다!!
런데이 어플은 유료 아닌가요? 달리기 어플들이 유료가 많더라고요ㅠㅠ
그래서 걍 나이키 런클럽 씁니다🏃🏻🏃🏻🏃🏻
런데이도 무료예요!!
와..! 지금 런데이 하고 들어왔는데 언니의 런데이 영상이ㅋㅋㅋ 반가버라💙
아 오늘 씨게 우울했는데 언니덕분에 급 행복해졌어요ㅠㅠ
저는 시험 망했어요ㅠㅜ
볼수록 얼굴빛이 좋아지는게 보여용
언니
엄마랑 가끔 산책겸 빨리걷기하러 나가는데, 할수록 개운하다고 하니까 저도 도전해보고 싶어지네요🤭🤭 런닝 안좋아하는데....제 몸뚱아리가 어떻게 변할지...ㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 피부 개조탕 ,,
언니따라서 lee 맨투맨샀는데 개좋음! 알바갈때 스터디카페갈때 맨날입어요!!!!
과제 땜에 지쳤는데 알림 떠서 바로 왔어요 행복해..ㅠㅠㅠㅠ 고마워요 엉엉엉ㅇㅠㅠㅠ
강쥐님 앙녕~하는거 넘 귀엽고 중독성있어여,..🙋♀️
왁
언니 저 이 영상 보고 해봐야지 생각만 하다가 8주코스 3개월에 걸쳐서 오늘 마지막 과정 드디어 했어요!ㅋㅋ 저 진짜 운동 절대 안하고 게으름의 대명사일 정도로 절대 안움직이는데 이거 하면서 이전의 나보단 부지런해지고 8주코스 완료하면서 앞으로도 할 수 있겠다 하는 자신감도 들었어요 좋은 앱 소개해주셔서 감사합니다 언니 짱사랑🥰
17:53 핫싀 넘 똑똑이 박사같잖아여,,, 강쥐 넘 귀여워 믿고 선크림 구매하러 갈래요ㅠ_ㅠ
강쥐...당신 조심해 귀여움 수치 초과라구!!
퇴근길에 강쥐님 영상이라니ㅠㅠㅠㅠ 넘 좋아요!!
구매 완료우ㅋ 저는 밖에 잘안나가서 오히려 저렇게 낱개로 사용하는 선크림 있었으면 좋겠다했는데 강쥐님이 설명 똑부러지게 해주셔서 바로 결제했어요~~~~기대되네용
👊붐!👊
온니~~앙뇽~~계속 해주셔야해여~~💛
세상에 등산하고 왔더니 울 강쥐님 영상 올라왔다..!!
운동 영상이라 더 좋아요 🥰
사실 저도 저 런데이 어플 잘 쓰고 있답니다 ㅎㅎ
저두 런데이 꾸준히 도전중이고 20회차 하고있어용! 저두 신발부터 샀던지라😂ㅋㅋㅋ고개끄덕이며 본 영상입니다✨✨
마침 썬크림 필요한 때라 쿠폰받고 구매했네요^^
이벤트 당청도 됐으면~!!ㅋㅋ
선크림 찾고있었는데 !!! 백탁이나 번들거리는 선크림 싫어하는데 !! 강쥐 언니만 믿구 구매합니댜 💛💛
이미 찍으셨겎지만 런데이 격일로 하는거 추천해요ㅠㅠ 무릎에 무리갈수있어욜!
우왓! 평일에 강쥐님 영상이라닛! 넘좋네요~🤭 선크림 넘 간편하고 좋은것 같아요 구매욕구 뿜뿜!! 한강에서 뛰는 강쥐~ 운동사람 멋져~😻
어머 언니,, 저 이스케이프 런 신어봤는데 너무 편해가지고 회색 흰색 2개사서 돌려신는데..
검은색이.... 있었다고..?
충격적인 사실 알고갑니다,,
안그래도 때 타서 매일 닦아신는데 검정색도 당장 사야겠어요. 쌩Q 강G,,🧡
언니 진짜 한번씩 운동 꾸준히 하는거 너무너무 대단해요! 간쥐강쥐🤩 방학하면 함 뛰기 해봐야겠어요
와 일주일에 6번 뜌ㅣ시느라 엄청 고생하셨을 거 같아요!! 저는 러닝은 아니지만 집에서 홈트 하는데 맨날 작심삼일 반복이거등요 ㅋㅋㅋㅋ 강쥐님 보고 꾸준함 배우고 가용 ㅎㅎㅎ 저도 노력할게요!!!
런닝 격일로 뛴지 한달 되어가는데 진짜 좋아요! 런닝+상체 웨이트/스트레칭+코어운동 매일 번갈아서 하고 있는데 이 조합 아주 좋습니다😁같이 건강짱짱인 되어보자구요~~💪
언니 영상 보고 런데이 시작하고 썬크림 샀어요 ㅋㅋㅋ 홀린듯이,,,!! 지금 일주일째인데 재미있어요! 좋은 운동 소개 감사합니다~~!! 영상 너무너무 좋아요 ㅠ.ㅠ 당첨자 발표만 기다리는중..!!
쥐온니 믿고 바류 구매했어요!!
빨리 왔으면 좋겠다...❤️🥺 커플 선크림😆꺅
asd
이 금요일 아침에 언니 영상 보고 한강 가는 날이 오다니... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점점 강쥐언냐한테 스며든다... >\\\