Melatonina: Benefícios, Uso e Dosagem | Guia Completo de Suplementação para Melhorar o Sono

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- Neste vídeo, vamos explorar o guia completo sobre a #melatonina, um hormônio essencial para regular o sono. Descubra os benefícios da melatonina, como usála corretamente e qual a dosagem ideal para melhorar a qualidade do seu sono. Saiba mais sobre a influência da #luz ☀️, os efeitos neuroprotetores 🧠 e como a melatonina pode auxiliar no tratamento de condições como o #Alzheimer. Não perca este guia completo de suplementação de melatonina para uma melhor qualidade de vida e descanso adequado. 🌙💤
#drogaria #sono #saúde #bemestar #farmacia #sarahfaria #farmacêutico #referencia

[@mariapassos9999]

Deus mi livre de rivotril,estou quase morta com desmame desse medicamento, estou tomando melatonina de 2mg,ainda não vi resultado doia mês de uso.
Ótimo vídeo

[@manoel7996]

Obrigada por nós ajudar gostei muito da esplicacao

[@janildesousajanilde5363]

Gostei do seu vídeo primeira vez que acisto gostei . Eu durmo pouco anoite durmo bem m quando acordo p ir no banheiro tipo austro horas da manhã ai pronto já n durmo mais.

[@davimesquita9803]

Parabéns pelo conteúdo riquíssimo que vc traz no seu canal!!

[@beneditabrasileira4682]

Bom dia dra. Quanta riquezas de esclarecimento principalmente pela melatonina. Me ajudou muito. Obrigada!

[@Miguelfelipeaventureiro]

Maravilhosa aula ❤

[@marcelosilva3978]

Obrigado ❤❤❤

[@sandrabeatrisbaltes8649]

Amei ganhou mais uma inscrita ❤

[@mariafernandes1942]

Nossa, que interessante... é a primeira vez vejo, amei

[@anamariaferreira7856]

Não sou farmacêutica, não te conhecia, mas gostei muito das suas explicações.

[@erineudenunes1643]

Amei as dicas e já me inscrevi ❤

[@joaoandrade4031]

Comecei a usar melatonina e estou me sentindo muito bem.

[@joycekellelima6505]

😊 que café bom de assistir

[@acaciomorais7542]

Eu uso melatonina. Agradeço todos os ensinamentos para dormir melhor. Obrigado Acácio de Portugal.

[@rogeriomoreira2526]

Bom dia, muito obrigado pela dica farmacêutica GATA .

[@soniabarrosoa.e.e6856]

Essa foi a melhor explicação sobre sono e melatonina.

[@mariaivanirlima4493]

Gratidão Dra ,amei o vídeo gratidão 🙏 Curitiba , Paraná

[@albertosojo5137]

Alberto de Gália sp!
Ja fiz manipulada e agora compro na farmacia, em gotas

[@soniamariacamarindossantos7662]

Ganhou uma seguidora que ama aprender , estou maratonando suas Lives 🥰 tirando muitas dúvidas sobre medicamentos e suas finalidades 🥰👏🏽

[@rogeriolacerda4295]

Grajaú; - Maranhão....
Adorei o assunto de hoje....

[@mariajoselimaborel1382]

Por favor faz uma live ensinando como conhecer as dosagem em miligramas.
Obrigada

[@user-vs2bn9ez6t]

Guarulhos São Paulo to começando a toma melatolina por minha conta to melhor graças a Deus

[@beuzairaparecidasilvacosta1971]

Sou de Guarulhos São Paulo. Plantonista a muitos anos.

[@gorethmoreira5951]

Natal RN

[@carlosaugusto3719]

Boa tarde!

[@terezinhacandola5925]

Adorei o assunto, gratidão. Quero participar da palestra que terá. Beijos ❤

[@maryannelima601]

Bom dia eu estou lhe assistindo de Fortaleza Ceará

[@SueliDoCarmo-vu2ob]

Eu ando com dificuldades, para dormir!!
Estou com uma queda de cabelo!!
Que acho que é falta da melatonina.

[@user-wb3is9gs8h]

Rosa Mendes da America gusto muito do teu programa ❤❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌹😍

[@neidemenezes1095]

Eu uso a muito tempo sou do Pernambuco

[@neidemattos8779]

Estou assistindo da Bahia itamaraju

[@joaoandrade4031]

De Contagem, MG!

[@josenidefreitas7769]

Sou de Pernambuco paulista

[@joaoandrade4031]

De Contagem - MG

[@helenamarques3409]

Uso 021 é ótimo durmo bem

[@elbanilopes1117]

Recife Pe

[@lourdespordeus4209]

Só d campina grande faz muitos anos q não durmo,tenho 68

[@leticiaazevedo7741]

Tomei 2 comprimidos de 0,2 e dormi muito bem

[@luciacaprini9536]

Lúcia, vila velha, quero ouvir de você a respeito do gabalon , como devo tomar, obrigada, suas informações são bençãos p nós.

[@joaobatistamendonca3982]

Oi dra sou de cabo frio RJ

[@socorrobatistanascimento86]

Bom dia eu só do Amapá

[@taniagotz3113]

Tenho um neto com Autismo que toma melatonina 3 mg.❤

[@elizabethsantos4236]

Gostei do comentário por que usava só para o sono agora eu vou fazer o uso diário por que eu tenho 68 meu corpo não fabrica mais

[@claudiosouza8133]

Excelente aula, bem esclarecedora 👏

[@Laurisa-zs2gm]

Lagoa dá confusão Estado do Tocantins um abraço

[@irisazevedo8138]

Faço uso da melatonina e confesso é um suplemento maravilhoso!

[@mariafaria5177]

Que marca é a dosagem que vc toma

[@severinofranciscosampaio5037]

Em casa, no Ceará

[@raimundanascimentooliveira2838]

Sou a Raimunda de boa vista Roraima estou tomando melatonina estou melhorando

[@rosimeryassuncao7632]

Sou de Recife

[@mariabeneditapinhalvisdasi4280]

Eu COMECEI toma melatonina 5MG.Espero que melhora a minha insônia só de VALINHOS

[@wandacorreia2724]

Wanda correia de jacaraipe serra Espírito Santo bom dia..

[@eunicefernandes4502]

Comecei a tomar melatonina pois não tava conseguindo dormir direito eu sou aqui de Castanhal Pará

[@rosileneantonia3615]

Eu tenho 50 anos preciso tomar.
.melotonina

[@cleidesilva5075]

Melatonina mastigavel da Lavitan presta ?

[@essioemecandidadasilva9995]

Bom dia sou de mineiros Goiás

[@sandrakirschke5601]

Estava tomando Zolpidem , no início até dormia depois comecei a dormir e me acordar , tbm notei que estava muito esquecida , até que um dia vi um médico falando que o Zolpidem trás o esquecimento . Parei de tomar .

[@albertosojo5137]

Nem deveria ser fabricado ,eu conheço
Hoje tomo melatonina!

[@MariadeLourdesSampaio-ic2mw]

Boa tarde Sarah. Qual o laboratório indicado pra comprar a melatonina? Obrigada

[@heliocluiz2536]

Tenho 85 anos e comecei a usar Vitasay a um mês orientação da minha Nutricionista.
Sou do Rio de Janeiro.

[@user-vs2bn9ez6t]

Eu era assim acordava muito cansada inritada nervosa

[@elianasouza147]

Bom-dia, melatonina em gotas, pode ser na água?obrigada

[@morenatropicana5348]

Eu tomo em gotas de 0.04 a gota, tomo 2 gotas a noite

[@user-gq5di3hu2z]

Eu tomo AS Ptotect posso tomar Melatonina.?

[@tarcisioaguiar3379]

Tarcísio do Ceará

[@audiokiekiss6426]

❤❤❤❤

[@VaniaGuimaraes-jo4dk]

Sou da Paraíba Solânea

[@suelycoutolima1623]

Boa noite. Grávida pode tomar melatonina??

[@anamariaferreira7856]

E tem diferença entre as melatoninas das várias marcas? Como escolher a melhor?

[@dalvafontes9055]

COMO usar em gotas

[@wandacorreia2724]

Estou no desmame do rivotriu como devo usar melatonina?

[@rosileneantonia3615]

Onde comprar o remédio na farmácia ou não

[@mariacreuzateles9733]

Complicado D. Está explicação umas palavras difícil só pra quem estudou muito .Eu fiquei muito interessada mas muito complicado. nossa.!!!

[@dalvafontes9055]

Comecei A Tomar à um mês

[@ivanildesmaria7174]

❤❤

[@lidiaedtoi.rrvrbendo.em.al4266]

Jundiaí Lidia Dos Santos candido

[@reginaavance473]

Pode tomar junto com os remédios de dormir?

[@Lucy-oy6ky]

❤❤❤❤❤

[@rogeriolacerda4295]

Em relação ao uso da melatonina em gotas, qual é a indicação da dosagem ?

[@severinofranciscosampaio5037]

Três mg posso tomar

[@terezasilva4687]

Sarah Faria tenho 59 anos e durmo pouco e tomo rivotril mas não pra dormir e devido um problema que tenho o Blefaroespasmo facial, eu viu tomar a melatonina ok? 😊bjks!

[@carmenoliver3684]

Bom dia mulher não acredito que você ainda usa o açúcar eu parei de açúcar de vez graças à Deus e vc deveria fazer isso

[@edneigonzagadecamargo6096]

como descalcificar a glândula pineal ?

[@reginaavance473]

O da farmácia é 0,21mg.

[@nildeteparanhos6458]

Bom dia Sarah, por nós ajudar, obrigada.

[@ivonesenfuegosneves1569]

Tá certo tomar 15 gotas?

[@lindaflor6705]

Comecei a tomar e tenho pesadelos isso é normal na adaptação?

[@joaoandrade4031]

Tomo 0,2mg e durmo bem.

[@celinalucas1793]

Posso tomar melatonina em gotas na água

[@carminhasousa7363]

Toma remedio pra dormi so de vez em quanto faz mal?

[@analibardi3767]

Excluir modo de. Seguranças

[@heloisagoncalvesdeandrade7351]

Boa noite queru sabe tomei 2 cerveja posso toma o medicamento sim or não

[@helenala1167]

Uso remédio p depressão e tomo rivotril posso tomar a melatonina pensando nos outros benefícios dela além do sono ? E qual a quantidade?

[@user-if2mr7sd3d]

É melhor açúcar no café em vez de adoçante. Salvo se for o Estevia ou xilitol.

[@pereiracoelho957]

Como tomar a melatonina porq experimentei durmo as 6 h como sempre dormi falo de Portugal Lisboa

[@marlenepitta]

Ouvir que quando e sintética o corpo nao reconhece qualquer vitamina obrigada

[@manoel7996]

Sou ipertenca e tomo vários remédios tenho problema de circulação não durmo direito sou muito nervosa tenho ambonia pulmonar tomo remédio pra dormir mesmo assim não consigo dormir direito eu tomo ametropesselina eu posso tomar melatolina.

[@ivonesenfuegosneves1569]

Tomo melatonina em gotas pra eu dormir tenho que tomar 15 gotas o meu é de 0,2 mg

[@noelinoeli3531]

Melatonina com sabor de maracujá,parece batizada por que tem o mesmo efeito do Seakalm,acorda sonolenta.Se comprar cápsulas será que o efeito será diferente?🤔

[@claudiobessert1145]

Cláudio de Afonso Cláudio

[@marluceferreiragomes4733]

Veterana

[@mariadasneves9378]

posso tomar melatonina em gotas tomo rivotril posso desmamar aos poucos quantas gotas posso tomar ???