Ешь и Худей! Три Простых и Вкусных Рецепта из КУРИНОЙ Печени! ПП ОБЕД и УЖИН!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- Промокод на скидку 5% на весь ассортимент товаров RAWMID
по промокоду ЕшьиХудей
madeindream.co...
#пп #похудение #rawmid
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с куриной печенью, КБЖУ на 100 гр 153,4/14/7,3/8,1
крупа гречневая 100 гр (в сухом виде);
куриная печень - 500 гр;
яйцо 1 шт;
сливочное масло - 5-10 гр;
морковь - 200-250 гр;
сыр - 80-100 гр;
соль и любимые приправы по вкусу
Печеночные кексы/маффины КБЖУ на 100 гр 165,7/15,8/9/5
куриная печень - 500 гр;
яйца - 2 шт;
мука ц/з - 3 ст ложки;
разрыхлитель - 0,5 ч ложки;
соль, зелень и любимые приправы по вкусу;
масло для смазывания форм - 5-10 гр;
сыр - 100 гр;
томаты - 2 шт;
Печеночный паштет со сливочным сыром КБЖУ на 100 гр 131/13,2/7,4/2,78
печень куриная 500 гр ;
морковь - 200 гр;
масло - 5-10 гр;
молоко 50 мл;
сливочный сыр - 100 гр;
соль и приправы по вкусу
********************************************************************
➡️Запись на КЕТО марафон, старт 13.09.21 stroineem.onli...
➡️Запись на ПП марафон, старт 20.09.21 stroineem.online/
➡️Готовые меню для похудения stroineem.onli...
Приглашаю вас принять участие в онлайн марафоне "Стройнеем онлайн" от канала Ешь и Худей и канала «Худеть вкусно»
На этом марафоне мы поставим перед собой важную цель - похудеть без вреда для здоровья.
На марафоне мы разберем базовые правила и рецепты по составлению КЕТО меню ( ПП Меню ) .
Всем участникам марафона будет доступно:
- Теоретическая основа формирования правильного меню на день/неделю/месяц
- Конструктор меню с базой ПП рецептов ( и Кето рецептов на кето марафоне )
- Удобный калькулятор (для расчета нормы для похудения)
- Поддержка в чате от основателя канала "Худеем вкусно" и "Ешь и Худей"
- Программа видео тренировок от фитнес тренера
- БОНУС: Курс "Уход за телом"
Почта по вопросам марафона feedback@stroineem.online
********************************************************************
Ешь и Худей! Три Простых и Вкусных Рецепта из КУРИНОЙ Печени! ПП ОБЕД и УЖИН!
• Ешь и Худей! Три Прост...
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D2 | Fall | ต้องรักษาฟอร์ม อย่ายอมให้ใครแซง](http://i.ytimg.com/vi/x38QsGn7A3M/mqdefault.jpg)
Пожарила морковь с луком добавила перец молотый сметану и выложила сверху запеканки очень вкусно, овощи не пригорели и сыра не надо
Я еще к этому добавляю фасоль.
Продается просто в соке.
Очень вкусно и сытно.
Спасибо за рецепты как всегда просто без заморочек,беру на заметку)
Здравствуйте! Вчера приготовила печень с гречкой.Поджарила лук,морковь и всё взбила с печенью,первый ряд гречки,второй печень и третий гречка за 5 минут до готовности посыпала сыром.
Для меня получилось очень много,кушать придётся 4-5 дней причём и на обед и на ужин(если каждый день только на обед,а на ужин,что то другое это может пропасть).И ещё гречка,печень - суховато. Если кто то будет готовить только для себя, приготовьте на пол порции.
Согласна полностью с вами. Суховато получилось и много. Пришлось немного со сметаной проталкивать.
Просто супер!❤ Подписалась😊
Саша! Как всегда ваши рецепты на высшем уровне. Я получаю удовольствие от ваших роликов, но я люблю рыбу,если можно покажите пожалуйста рецепты с рыбой,а вообще вы большая молодец. Так держать!
Спасибо большое! Как раз сегодня думала, чего бы приготовить с рыбой)
Очень вкусные рецепты👍, печень куриную люблю❤️👍
Запиканка супер. Только забыла яйцо в грчку, но и так вкусно. Я печень сделала на самый верх и гречки побольше. Лук и морковь в середину. Само сочетание супер. Спасибооооо.
Знаете. наверное так даже лучше.
Какая же вы умница, Александра. Черпаю идеи и вдохновение на вашем канале. Спасибо!
Обожаю печень! Замечательные рецепты! Пока смотрела, чуть слюной не захлебнулась!) Спасибо большое! 🔥🔥🔥🙏
Как всегда, на здоровье 🥰
Спасибо за рецепты,за месяц похудела на 5 кг
Ммм, какая вкуснятина!! Спасибо, Саша!
Боже мой, обожаю печень и доча моя любит, спасибо за рецепты 💋
Отличные рецепты ! Я бы только гречку смешала с печенью а внутрь запеканки тушёную морковь .
Доброго дня.По первому рецепту в духовке можно накрыть форму фольгой
Саша прошёл год, когда, я увидела именно такой рецепт паштета, он в нашей семье настолько прижился, что готовлю его регулярно, только без творожного сыра. Сын, который вообще не ест печень, паштет на бутерброд с удовольствием. Ещё раз спасибо большое.
Очень спасибо Вам за рецепты!!!👍👍👍
ОТЛИЧНАЯ ПОДБОРКА 👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарю вас за рицепты 👍
Спасибо большое за интересную встречу.
Сделала такие мафины. Есть не стала. Спасибо
Спасибо Саша за новые рецепты, как всегда очень интересные,аппетитные,полезные рецепты, за каждый рецепт по лайку,и отдельно лайк вам за ваш талант.
Большое спасибо, мне очень приятно 🥰
Спасибо. Люблю Ваши рецепты
Очень аппетитно! Спасибо вам за ваш труд и рецепты🤗 ♥️
Отличные рецепты, спасибо
Это круто, спасибо. Обязательно буду пробовать
Здравствуйте Саша ❤ увидела Ваш канал случайно и залипла! Всю неделю готовлю по вашим рецептам! Спасибо огромное❤
Еще сейчас увидела молоко Первый вкус в ролике😊 и поняла,наверное вы с Магнитогорска😀🤗
Обожаю куриную печень, паштет ❤и красивый маникюр у вас
Очень необычно, спасибо!
Spasibo
Спасибо за рецепты! скажите,пожалуйста,чем можно заменить в запеканке слой гречки,просто на ужин я крупы не ем, стараюсь их есть на обед.
Цветная капуста наверное подойдёт
Печень с луком и морковью вместе,а сверху омлетная масса,можно ещё и сыр
Побольше морковки положите,вот и овощи
Очень круто, спасибо за рецепт!!!!😍😍🤪🤪😁
Крутой блендер! ножи у него буквально засасывают продукт (даже без жидкости!)
Замечательные рецепты , 👍👍
Супер!! Спасибо 👍❤
Спасибо большое ☺️
Вкусно! Спасибо
👍💯👋👏👌💕😀🥰🤩😍🤗❤️ Сашенька, спасибо!!отличные рецепты,умничка!!
Молодец спасибо
Интересно, что за дураки ставят дизлайки... приготовлю все варианты. Спасибо ❤
Готовьте на здоровье ❤️
Какой шикарный продукт, а я печень всегда игнорировала.
Спасибо.
Как раз купіла печень и незнала што приготовить😻.Спасибо большоє🤗🥰❤
Обязательно сделаю. В мафины наверно ещё можно сделать начинку из моркови и лука обжареных
Да, морковь и печень очень хорошо сочетаются 🥰
У вас очень хорошие рецепты. Готовлю по ним, но часто срываюсь
Сверху чтобы не засохла можно фольгой сначала закрыть.
Спасибо за интересные рецепты! Интересно, в маффинах можно куриную печень заменить на говяжью?
Конечно можно, хуже не будет,это 💯👍
Место сыра что можно середину я читала что сыры плавленые вредны
Спасибо, будем поднимать гемоглобин))
На здоровье! Это хорошее дело)
Здравствуйте! А какой у Вас размер формы для запеканки?
Почему печень куриная всегда горькая мне попадается?? Я уже брать не стала ее.
Перебивают невежливые слушатели, а ингридиенты измельчают 😃 Спасибо
Невежливые зрители-поправляют, а воспитанные зрители-благодарят.
Здравствуйте. Но ведь греча имеет высокий гликемический индекс, блюдо номер один получается достаточно углеводное и повышающее инсулин.
Да тупо смешать пассировку с пюре из печени и вылить на гречку! 🤗
👍👍👍
Покожите больше что нибуд для перекус, гречковый и овсяний еда тоже больше спасибо вам зарани
Я не верю, что можно есть и худеть....😉
@@user-dq4xk3cr5c только так и худеют без вреда для здоровья)
Здравствуйте, скажите пожалуйста у вас есть? Безглютеновые блюда, сладости
Здравствуйте, конкретно такого раздела нет. В принципе многие десерты, где идёт цз или обычная мука, можно приготовить с мукой без глютена) Недавно у меня был рецепт очень вкусного десертного ролла, очень рекомендую приготовить)
😋👍👍👍
Рецепт хороший ,но к моркови нужно обязательно лучок !Без лука и чеснока практически любое блюдо не раскрывает вкус.Ну и конечно польза !
С говяжьей печенью можно готовить ?
Да, конечно)
😋😋😋👍👍👍❤⚘
Какие пропорции продуктов?
Все пропорции указанны под видео
Всё ведь написано
@@user-xf4ud8ie8e
Спасибо, все увидела🥰👍
💯👍😄💯👍😄💯👍😄💯
Сливочное масло, жареная морковь, жареная печень, сыр обычный, сыр сливочный... Ну "ешь" - это понятно, но при чём тут "худей"?
Добрый день! Классно готовите! Интересный канал! Я подписался на вас!!! Жду с ответным визитом!
Спасибо большое за классные рецепты.