(한국어,Eng cc) How to Master Basic Backstroke
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Is water coming all the way up on your face when you backstroke?
Practice together and enjoy your backstroke lying on the water just like otters.
You are half way there if you didn't drink water.
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![[배영]스윔 드릴 마스터 수영 - 배영을 잘하기 위한 방법 #1 처음에 무엇이 중요할까?(the way bettrer to do backstroke)](http://i.ytimg.com/vi/1j6sf0Cz14w/mqdefault.jpg)
자세가 정자세 딱 표준 교과서. 님 짱
좋아요~~👍안 누를수가 없죵 이렇게 이쁜예슬쌤. 수영도 잘 갈켜주시고♡♡
항상 제가 필요한 부분 설명이네요^^
감사해요♡
늘 차분하고 천천히 설명해주셔서 도움이 많이 됩니다
자세한 설명이 많은 도움 되었습니다!
선...선생님...체고에여....💕
오늘 처음 배영 성공이요. .너무 우아한 수영 수업 몇번보고 갑니더 감사합니다
항상 보면서 도움이 많이 되요.
예쁜 자세로 느긋하고 스무스하게 보여주시는데도 쭉쭉 잘 나가시는게 너무 신기합니다!
배영 발차기 시 발목이나 발끝쪽에 임팩트를 주듯이 차시는건가요?
물을 뒤로 보내서 추진력을 얻는다는 느낌을 잘 모르겠습니다.
힘을 주면 뜨고 앞으로 가긴하는데 너무 느리고 힘이 듭니다 그래서 말씀과 달리 발차기만해도 상체가 흔들리며 머리에도 물이 올라오고요ㅠㅠ
지금 강사님도 너무 친절하시지만 강습 중 비유가 이해가 잘 안가 고민입니다
팔을 돌리기 시작하면 몸이 가라앉아요
수영복어디꺼에요? 디자인이 좋은거 같아요
실시간은 언제 하시는거에요?
저는 물을 무서워해요...ㅠㅠ
저는 수영을 잘 하고싶은데...
잘 안돼요...물을 무서워하고 않좋은 기억이
있어서...수영을 잘 해 위험한 일이 생길때를
대비해 수영을 잘 하고 싶은데..좋은방법 없나요?
물은 날 해치지 않아. 라는 마인드로 해보세요
자꾸,윈쪽으로가요
팔을 옆으로가아닌 어깨롤링하면서 밑인데 선생님은 왜 아니라 할까요? 자꾸옆읋 돌리래요 ㅡ.ㅡ 여기유투브대로했는데 참....이상하죠? ㅡ.ㅡ
영상 좋아요!!!
저는 이 영상보다는 예슬샘 배영 강의 전체 보고 많은 도움 받아서..
이제 기초는 아니지만..그래도 고민이 있어요
선생님 배영 백돌핀킥 호흡 길게하는 법 여쭈어 볼께요~
여러방면에 동일한 질문을 여쭈어 보았는데...
1) 윗입술로 코를 막으면 도움된다 - 입구조상 그게 힘든 사람도 있어요
2) 스타트대에서 출발말고요 벽잡고 뒤로 누워서 배영스타트(백돌핀킥) 연습하는데 호흡이 너무 힘들어요
계속 내뱉어야 하잖아요(이론상)
그러면 5미터(깃발)까지도 가기 힘들어요!
그러다 어떤날은 10미터까지도 가요!! (근데 그게 100번하면 1~2번이요 ㅠ.ㅠ)
그니까 호흡이 딱 맞게 된 것 같은데요..그게 맨날 되지 않아요!!!
그래서 헤매고 있습니다. 어찌해야 할지요...
백돌핀킥(스타트)을 하면서 10미터까지 편안하게 갈 수 있는 강의도 있을까요?? 아니면 팁이라도...
특히 IM시, 접영 후 배영들어갈때 호흡은 위에 말한 최초 스타트 배영 때보다 더 호흡이 딸려요!!
질문의 요지는 호흡을 길게 하는 방법인데...그게 백돌핀킥시 코에 물이 안들어오게 10미터 가는 방법이요 ㅠ.ㅠ
(코마개 사용도 고려하고 있는데요...그건 다른 영법(IM시)때는 불편? 또는 방해가 될 것 같아서요!!
질문을 너무 길게 했는데요...질문은 죠 위에 백돌핀킥(스타트)을 하면서 10미터까지 편안하게 갈 수 있는 .. 아니 편안하지 않아도 되니까, 10번에 7~8번 정도는 성공할 수 있는 방법 좀 알려주시면 좋겠습니다.
항상 감사합니다.
10미터 목표라면 일단 유선형 자세 잘 잡고 벽만 세게 잘 밀어주셔도 절반은 갈 수 있습니다ㅎ
물 속에 몸을 잠기게 유선형 만들고 벽을 뻥~!ㅎ
호흡은 당연히 길게 뱉어주는 훈련을 하셔야 목표한 거리까지 물 안먹고 가실 수 있구요.
돌핀킥이 아주 안좋게 아니라면 벽만 잘 차주셔도 성공하실 수 있을 겁니다^^
유선형 잡고 자세 유지하며 벽 세게 차는 연습부터 해보세요.
즐거운 수영하세요.^^
어깨 롤링이 배영은 참 중요한거 같아요. 자유형도 마찬가지겠지만..어께 롤링만 잘되도 팔돌리기 엄청 쉬워지는데...왼쪽 무릎을 다친 이후로 배영킥이 잘 안되니까 포기할까도 했었는데..중국 배영 선수 쉬 지아위였던가요? 저번 수영선수권 대회에서 거의 2비트킥을 하면서도 라이언머피를 누르고 우승하는걸 보니까 저에게는 불가능해보이지만 작게 나마..자신감이 생긴..;;;; 좋은 하루되셔요 ^^
영어자막은 금일중 업로드하도록 하겠습니다.오늘도 즐거운 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다~!! ^^
발이 자꾸 내려 가여ㅠㅠ
물이 무서워서 수영 못하는데
자주 시청합니다. ^^;;
아무도 없는 푸른 수영장,
울리는 상냥한 목소리,물 소리에
힐링이 됩니다.♡
한번 수영배우기에 도전해보세요. 저도 물 엄청 무서워하고 운동 진짜 못하는 1인인데
올해 1월부터 화,목 두번씩 수업듣고 자유수영하고 하면서 이젠 자유형과 배영은 어느 정도 할 수 있게 됐거든요.ㅎㅎ
평영에 발목잡혀서 맘이 힘든 요즘이지만 그래도 수영은 상당히 재미있는 운동이라고 생각합니다.
항상 조곤조곤 차분하게 설명해주시는 예슬쌤! 이해도 잘 되고 너무 예쁘셔요. 참 고맙습니다.
자유형에서 배형 넘어가는 과정인데, 저에게 딱 맞는 영상입니다. 지그재그로 갔거든요. 어깨를 물 속에 충분히 집어넣고 팔을 옆이 아니라 밑으로 밀어라! 내일부터 연습해보겠습니다. 감사합니다.
차분하게 왕초보도 이해하기 쉽게 말씀해주셔서 수영 연습할 때 많이 도움이 됩니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드려요 감사합니다👍👍👍
10분 안에 배영에 대한 거의 모든 걸 압축해놓은 거 같아요.
혼자 왜이렇게 물먹고 안나가지 싶었는데
이제야 이유를 알거같네요. 감사합니다!
팔돌리기에서 호흡 들이마시는 거 이제야 알았어요. 내일부터 영상대로 연습해야겠습니다. 감사합니다!^^
그전에는 물은 안먹는데 지그재그 수영 이였는데 롤링을 하면서부터는 지그재그는 없어 졌는데 팔올릴때 물먹네요
호흡 타이밍을 좀 바꿔봐야 겠어요
올라오는 초기에 재빨리 마시고 수직으로 물 떨어질때 부터 내쉬는 걸로 한번 연습해 볼께요
들숨타이밍이나 물잡기시 타이밍 너무 쉽게 설명해주셔서 큰 도움이 되었습니다
선생님 수영하시는 모습이 넘넘 아름다워요! 저도 열심히 영상보고 많이 연습해서 선생님처럼 수영하고싶어요❤
수영복 패턴으로 매직아이하다가 사시될 뻔 했네..
와~~~제가지금 지그재그인데..
팔꺽기 아직안배웠거든요...
꼭 기억하고 연습할께요^^
도대체 모터를 어디에 숨기고 계신지요?
유레카!! 예슬샘! 배영 호흡타이밍하고 지그재그로가는 원인을 알게해 주셔서 감사합니다.
예슬선수님! 설명 하나하나가 다 제 문제점이었는데! 감사합니당♥♥♥ 요새 엄청 춥죠! 감기 조심하세요~~♥♥따숩게! 있어용!
예전에 이 영상을 봤을때는 처음 수영배울때라 캐치하지 못했는데, 지금 다시보니 이 영상 5:00 정도부터 시작되는 호흡 타이밍 알려주는게 정말 핵심이네요.^^ 큰 도움 되었습니다. 감사합니다.
웃으실때 표정이랑 웃음소리가 넘 귀여우세요❤❤❤❤
초보자는 물위에 눕는거 자체가 두려워요 좀 갈쳐주세요
지그재그 배영 때문에 고민이 많았는데 정말 감사합니다ㅎㅎ
수영 어렵지 않아요~ 영상 잘 보고 가요
쌤 완전 친절한 설명 완전 좋아요 영상 항상 감사합니다
남잔데 배영이 제일 어려워요
이게온라인수업에나옵니다
수영 강사님들보다 잘 알려주시네요 감사드립니다 ^^
수영 그리 어렵지 않아요
호호호호홓호
ㅋ큐큨큐큐큐
굿 정보입니다 팔돌리기 45도 방향이군요
말씀하시는 내용들이 너무 당연한 이론들인데도 직접 하시는거보면 너무 신기하네요ㅋㅋㅋ
이해한 것 같은데 왜 안될까요?ㅋㅋㅋㅋ
일어설 때 키가 작아서 완벽하게 일어나지 못하면 머리가 계속 물에 잠길 확률이 남들보다 커 잘 빠지고 무서워서 머리 물속으로 숙이며 확 일어나는걸 못하겠는데, 선생님처럼 팔휘저으며 엉덩이는 앉고 상체 및 하체를 ㄴ자로 만들며 자연스럽게 일어나면 머리 물에 안 잠기고 잘할 수 있을것 같아요. 좀알려주시면 감사드리겠습니다!
샘 앤딩 브금제목이먼가요?? 넘좋네요
다리가 이쁘게 잘 발달되어있는 것 같습니다
자세하고도 이해하기 쉬운 레슨!!!! 감사해요 ~~!!!!!
선생님... 진짜 감사드립니다. 군더더기 없는 수영교본입니다~~
어흐어흐어흐어흐어흐
쉽다
많은 도움돼엇어요.감사합니다
팔돌릴때 물잡아서 다리쪽으로 밀고 골반옆으로... 이렇게 팔 생각하면 되나요? 저 부분에 세게치면 저항이 세서 어떻게 생각하면될까뇨?
배형 다리가 올라오질 않아요. 엉덩이 힘주고 턱땡기구 팔귀에 붙여 넘기는데두 제대로 되질않네요
감사합니다.
언제나 감사합니다 ~^^
예슬 누나 국가대표 여자수영선수 출신이셔서 배영여왕이세요
혹시 사시는데가? 수영 배운지 한달 데서 어려운데 예슬씨 동영상보고 도움 이만이되네요 예슬씨 에게 수영을 배우고 싶네요
많은 도움 됐습니다 !!!!!감사합니다~!
멋집니당.
좋은설명 감사합니다
너무유익해요!!! 내일 자유수영가서 해보려구요👍🏻
어디서 많이 본것 같다 했는데
스냅쳇(어려지는 어플) 하면 보통 쌤 얼굴 나옴 ㅋㅋㅋ
안녕하세요?,e학습터에서온 학생입니다^^
좋은 영상 감사합니다❤️
좋은설명 감사합니다 ~^^
쉽게 설명하시니 감사합니다
Thanks for the video.It's very helpful to me. What happened if I breathe in too much air? Would that be easier to float on water or it's easier to sink? I'm thinking about a ballon floating on water. :)
동동 잘 뜨시네요
배영하다일어설때
어떻게일어나나요?
감사합니다
질배우고갑니다
배영호흡
베영이더쉽네
전.. 팔을 안돌려도 물이 얼굴로 올라와요ㅜㅜ
그래요
저 3-1 이에요
도움이 됐어요
감사.
사랑해요
최고다 진짜 ㅠㅠㅠㅠ
6:36 감삼당
왜 전 그게 안됄까요...
6:42
고마워요
감사드려요 😃
배영은 ... 처음에 입수 할 때 멋있고. 턴 할 때 돌핀 킥이라고 하나 지렁이처럼 움직이면서 그게 멋 짐.
6:05 다리 내려가는 이유
배영이안떠요
저는 팔 올리면서 음~뱉고 팔이 천장에 왔을 때 파~~마시는데(즉,반대편 팔 당기면서 파~) 이게 익숙하고 편하거든요. 이렇게 배우기도 했고요. 예슬쌤과 호흡법이 다른데 괜찮나요??
네 당연히 괜찮습니다ㅎ 현재 호흡이 잘 이루어지고 있기 때문에 타이밍을 잡고 잘 하고 계시는거에요^^
호흡을 참고있다가 또는 약하게 뱉다가 호흡 마시기 전 나머지 숨을 뱉고 마시기 때문에 타이밍은 비슷하다고 보시면 되요.
팔을 올리면서 호흡을 마시는 거니까요^^
한쪽 팔에만 호흡을 하느냐 양쪽에 다 하느냐 차이는 있지만요.ㅎㅎ
즐거운 수영하세요^^
@@YSSWIM 자세히 알려 주셔서 너무 감사합니다~~~^^❤❤❤👍👍👍
저도 할수 있어요
코로나바이러스
배영 필독 영상입니다
정말 쉽고 간단히 설명해 주시네요
❤❤❤❤❤❤❤
어깨깡패시네요... 남자로태어낫으면 몸 멋질듯