ဆောင်းရာသီတွင် အဖြစ်များသော နာမကျန်းမှုများ

ဆောင်းရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာလေးတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ၊ ဖြစ်လာရင် သက်သာအောင် ဘယ်လို စားသောက်ရမလဲ၊ ဝေဒနာအမြန်ပျောက်အောင် ဘယ်လိုကုသမှုခံယူရမလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းတွေကို အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်က ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ ပြောကြားထားပါတယ်။
#healthylifejournal #parashin #drwinwinmyint #winterhealth #healthtips #healthtalk #healtheducation

[@MaungWin-vb9rf]

အသဲခြောက်ထားပါတယ်ဒေါက်တာ စားသင့်တဲ့အစားစာနှင့် ရှောင်ကြင်ရမဲ့အစားစာလေးတွေကျေးဇူးပြု၍လမ်းညွန်ပေးပါအုံးဒေါက်တာ

[@HealthyLifeJournal]

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားလို့ရပါတယ်။
မှိုတက်စာ၊ မှိုတက်လွယ်တဲ့ ငရုတ်သီးခြောက်၊ မြေပဲ၊ အခြောက်အခြမ်းလုပ်ထားတဲ့ ငါးခြောက်၊ အငန်ကဲတဲ့ အစာ၊ အဆီအအိမ့်စာတွေ ဆင်ခြင်ရပါမယ်။
တာရှည်ခံအောင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ အသင့်စားအစားအသောက်တွေ ဆင်ခြင်ရပါမယ်