🍑Renforce tes petits et moyens fessiers avec ces exercices ciblés ! 🍑

[@sylvieguiet8061]

Merci Laura, encore une super séance, garder l, équilibre a été compliqué j, avais une difficulté supplémentaire , mon chaton accroché à mes chaussettes.

[@LauraDayFIT]

😅😻

[@marlenevincent9511]

Merci beaucoup 🥰, j' adore !!!!! 😘

[@maparentalite-emois]

Whaooo le feu 🔥 dans tous les sens du terme 😂.
J’adore merci Laura.

[@LauraDayFIT]

💪 Ah trop bien ! Merci 😍

[@mahfass]

Merci Laura encore une excellente séance 😉je vais la refaire régulièrement

[@LauraDayFIT]

🙏❤️

[@BenamarBenchebra]

Merci pour cette bonne séance ❤😂

[@LauraDayFIT]

Merci à vous 😄🔥

[@christinerichard1220]

Merci j'adore tes vidéos! Toutes!

[@LauraDayFIT]

Oh merci beaucoup ! 🤗😘🥰

[@letisdud7477]

J'adore vos explications pour faire les gestes correctement. Pas comme certains ou il faut suivre et on ne sais pas comment se tenir ! Merci.

[@LauraDayFIT]

Merci beaucoup 😊

[@isabellentchoumke6053]

Comme toujours encore une belle séance 😏 vivement le Maroc 😃😆💪😏👍🥰

[@LauraDayFIT]

Bravo pour ta séance !! Rhoo oui j’ai hâte d’y être je vous ai préparé un programme de folie !

[@isabellentchoumke6053]

C’est bon ça pour le dimanche matin 😊😊

[@LauraDayFIT]

Yes c’est top ! Bravo j’aime les vaillantes du dimanche !! 😘

[@cocosophie9328]

Merci bcp 💪bisous de 🇨🇭😊😊

[@LauraDayFIT]

Avec plaisir et Je suis également sur Genève . 😘

[@Mouiz63]

Merci beaucoup cherie je te passe une grande bizou de l,algerie ❤ nouvelle voyonte.

[@zainabkone5023]

Séance très intéressante en plus j’ai des élastiques donc un +++… merci 🥰

[@LauraDayFIT]

Génial ! 👍🏻

[@Lindsaypottier]

Ho punaise,j'avais les fesses qui me donnait des décharges électriques à la fin de la séance 😅 au top! 👌👍

[@LauraDayFIT]

😄 oui c’est terrible les sensation 🙈

[@daisyschneider3173]

Très bonne séance, le dernier est plus dur, je vais essayer avec un élastique ka prochaine fois. Merci beaucoup.

[@LauraDayFIT]

👏🏻👏🏻👏🏻 💪

[@benabdrabbihanane7208]

❤

[@maparentalite-emois]

Je pensais d’ailleurs .
Tous les jours je me demande quoi travailler aujourd’hui. Est ce que tu pourrais nous proposer un challenge complet de quelques semaines full body en incluant cardio etc.. idéal pour les intermédiaires ??🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@LauraDayFIT]

Je crois que ton souhait va être très prochainement satisfait 🤗💪😘

[@maparentalite-emois]

@@LauraDayFIT oh yes !!! Au top du top!!☺️☺️

[@IH-vs8xq]

Laura, merci pour vos séances, elles sont vraiment top!! Vous êtes ma nouvelle coach sportive et je vois déjà les effets!
En revanche, suite à cette vidéo, une douleur lombaire très forte est apparue à +48h: est-ce que ça peut être lié?

[@marine2736]

Bonjour est possible d avoir une 3 ème sceance de pilate bisous merci

[@victoriarobin7446]

Bonsoir Laura, je n'étais pas très motivée ce soir, mais encore une fois, cette séance a été géniale avec encore des postures et exercices inédits. En plus, pour ne pas trouver le temps trop long pendant les exercices plus difficiles, tu nous motives sans cesse par tes encouragements. Merci Laura 😘😘

[@LauraDayFIT]

Bonsoir ! Merci beaucoup d’avoir pris le temps de m’écrire ça me fait plaisir que ça te plaise et que cela t’ai remotivé ! J’avoue je suis très contente de ces nouveaux exercices . 🤗🥰😘

[@paoladuboisclopesteixeira5583]

Bonjour Laura vous êtes très très mince ET musclé ce n'est pas trop bas pour une femme ???!!
Moi quand j'étais aussi très mince je n'avais plus de règles... aujourd'hui je suis à 49 hil kilos pour 1m59 48 Ans je suis réglé tout les mois naturellement sans contraception....mais forcément un peu plus en volume pas trop le choix pour une bonne santé hormonal 😅😤💪

[@LauraDayFIT]

Bonjour qu’appelez vous très maigre? Et qu’appelés vous très musclée?
Est ce que ce n’est pas une vision personnel qui est différente d’un individu à l’autre.
Vous basez vous sur des chifffes ? Des mesures? Une IMC ou autre.
Si cela vous intéresse je fais 1m65 pour 53kg. Je suis en très bonne santé celon mes derniers examen médicaux.
Si vous avez trouvé une meilleur santé en aillant un peu plus de poids alors vous avez bien fais. Chacun est très différent.
Prenez soin de vous.
Bien à vous
Laura

[@paoladuboisclopesteixeira5583]

@@LauraDayFIT
Je n'ai pas dit maigre mais très très mince désolée je ne voulais pas vous offenser 😊
ET vous êtes très bien ainsi c'est juste que pour moi trop mince mes règles c'était arrêté donc être Vigilante pour ces jeunes filles qui ne se rendent pas compte que c'est important pour leur bien être ET bonne santé.
Sinon je vous trouve très bien 👍😊
Bonne continuation Laura