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お疲れ様でした。教えていただいたミニハードルメニュー部活動の練習に取り入れさせてもらって冬季練習のバリエーションの幅が広がりました！子どもたちもきゃっきゃいいながら終わったあとぐったりしてました笑ありがとうございました🙇♀️サムネの京都マラソンまで8週見て『あっ、そっかぁ…頑張らなきゃ！』と刺激をもらえました！フルマラソン動画も好きですが、この1週間vlogの方が実は好きだったりしますON AIRの表記のわかりやすさや動画の見やすさはすごく参考になりますし、見てて光属性なエールをもらえることが多くて月曜日の朝の通勤でいつも見ていて力をもらえます✨京都マラソンで直接お会いしてエールできれば素敵なことだなと思っております2024年もありがとうございました来年もどうぞよろしくお願いします🙇
ひやまさん いつもありがとうございます次回動画内でのコメント返信コーナーで返事しますねよろしくお願いします😃
もりしーさん、日々のトレーニング&編集お疲れ様です‼️たくさんご紹介頂いてありがとうございます😆🎉スタート前、あまりにも寒すぎたのを思い出しました(笑)動画でもビックリするくらい寒くて震えてますね😅大内山牛乳は最強ですね😆次回の動画も楽しみにお待ちしております‼️最後に登録者1000人、本当におめでとうございます😃✨
タスケさん、今回は松阪マラソンで色々とありがとうございました未公開シーンでの寒さに震えながらの談笑も思い起こすと懐かしいです😊登録者のことは意識すると緊張するので、なるべく見ないようにします😇
ほんと奈良からのみえ松阪マラソンとPB更新も🎉🎉🎉🎉🎉流石です㊗️ 練習会でのリレーは楽しそうですね🏃🏻🏃🏻🏃🏻大会がないと食べっぷりも凄くなりますよね〜（笑）（笑）
彩ちゃんいつもありがとうございますPBそのものはあと30秒ぐらい足りなかったですが、コースベストは更新してますから、今シーズン中の自己ベスト更新も不可能な数字じゃないなと感じています練習会は仲間同士でワイワイ楽しみながらもしっかり追い込めるので素晴らしい機会になっています😃
最初のビュッフェの盛り付けがお上品で育ちが現れますね😸（お皿のしきり関係なしにアホみたいに肉ばっかり爆盛りする奴は誰や！？😂）もりしーさんの影響を受けて僕も毎年年末の大掃除シーズンにホームコースの公園のプロギングするようになりました（といってもまだ2年目なんですけど😅）今年もそろそろ頃合いかな、、ホントに良い活動を教えてもらってありがとうございます😺京都マラソンではさらにパワーアップしたもりしーさんのお姿見れること楽しみにしています！僕ももう一段階強くなれるように頑張ります！お互いサブ3.5のその先へ行きましょう👍
マラソン猫さんいつもありがとうございますマラソン猫さん一家のようなホテルビュッフェとまではいきませんが、仕切りをはみだす肉盛りも楽しそうですね🍖ホームコースのプロギング、とっても良い取組ですよね！動画やSNSとしてアピールできるのももちろんですが、現地の人にも「ランナーええことするやん」と思ってもらえるのは良いことですね😃お互いにいよいよサブ3.5は最低ラインというステージに立った感じがしますねお互いに勝負の2月に向けてよいトレーニングを積んでいきましょう！
クラブ練習やパークラン、プロギングと、先週も活動的な1週間でしたね！お疲れさまでした！でも、今回の動画は、柚子湯のスローINが一番新鮮でした（笑）。
kyotaさん、今回はパークランのボランティアありがとうございましたおかげで気持ちよく走れましたゆずのスローインは10回ぐらい撮りまして、ムービーに彩りを添える感じに仕上がったので楽しんでもらえてよかったです😊
もりしーさん誕生日おめでとうございます🎉🎂練習会とか刺激されていいですよね！
ポチさん お祝いコメントありがとうございます！練習会はいろんなレベルのメンバーから刺激をもらいながら、身体の使い方も基本に立ち戻れるので、毎回自分の気持ちと身体をニュートラルなところに戻してくれるような居場所です😊
もりしーさん奈良マラソン、初のサブ3.5も当然嬉しかったのですが、それ以上にご本人様に直接お声かけさせていただき、映像にまで残していただき、この上ない喜びとなりました。改めて見返すと別れ際がそっけないですが、あちこち痙攣がきていたせい、ということでお許しを。コースはきついのですが、奈良は地元であり、一つの指標となるので、来年も走っちゃうんだろうなー。来年も奈良マラソンで元気な走りでお会いしましょう！！これからも応援しております。
鈴木さん、奈良マラソンでは爽やかな声かけをありがとうございますサブ3.5達成直後の充実した鈴木さんの表情、素敵です映像として良い思い出になって何よりです😊また来年も奈良にお邪魔しますので、ぜひこちらこそよろしくお願いします！
いつもながらオシャレな動画！見るたびに進化していますね。レース後に体重が増えるって、あるあるですよね！もりしーさん手作りの料理、美味しそう😋京都マラソン、応援に行きますね！！！
ランキャツさんいつもありがとうございます毎週、映画やおしゃれな演出の映像を見ては、その手法を1つ真似してみて、動画制作の引き出しを増やすようにしていますので、その成果を感じていただけているようで嬉しいです😊自分はほんとによく食べるので、体重を増やすことが1番得意なんだと思います😇京都マラソンの応援、すごく楽しみにしてます！応援に恥じないしっかりした準備を整えていこうと思います！
先週もお疲れ様です💦ワンパンマンチャレンジ見ました。凄さが分かりました！他の方々もそうですが、ネット・マラソンで広がる縁は素晴らしいですね。
ささ山さん、ホノルルと松阪、そして練習会とお疲れさまでしたネットの繋がりからのレース中の繋がりにまで発展していくのは、マラソンならではという感じですね今回の松阪は特にそれを実感しました😊
誕生日おめでとうございます🎉次戦は京都なんですね。京都は昨年雨☔の中走りましたが、走りやすくて好きなコースの一つです。私の2月は初の別府大分です。2年前にサブ3してから不調で以降サブ3出来ていないのでガチの大会に出て2年ぶりのPBが夢です。来年も頑張りましょう!
shinさんいつもありがとうございます京都はちょっと難しいと言う評判を聞いていますので、shinさんの走りやすくて好きと言うのは意外な意見でしたこれからコースの研究をしていくことになるので楽しみですshinさんの別大でのサブ3返り咲き、成し遂げられますように！
奈良、松阪と連続PBおめでとうございます🎉継続はチカラなりですね。土曜日からインフルエンザになって寝込んでます。今流行ってるらしいので気をつけてください。
中井さんいつもありがとうございますPBとなると開催時期、コースの難易度、気温などが大きく関わってきますが、コースベストとなると毎年同じような条件でチャレンジできるので、小さな目標として取り組みやすくていいですね😃インフルエンザ、大変ですね💧フルマラソンの後は免疫力が下がることと、インフルエンザの大流行時期ではリスクが高いですもんねまだ体調充分ではないと思います、ゆっくり休んでくださいませ
2週連続の3.5改めておめでとうございます㊗️しかもどちらもアップダウンの激しいコースなので、本当に一皮むけた感じですね😊レースでも色んな方と交流されて、充実の2週間でしたね。プロギングも素晴らしいです。自分もマイコースでやってみようと思います👍ありがとうございました
夢望さんいつもありがとうございますプロギングしていたら登山者の方々にも感謝の言葉を伝えられて嬉しかったですランナーとして地域貢献している姿をアピールできるのも良いところですね😃夢望さんが奈良マラソンの後に会いに来てくれたので、滋ラン賀ナーさんとのつながりもできましたし、今回の連闘は嬉しいことばかりでした😃
モリシーさん、こんばんは。奈良マラソン、三重松阪マラソンお疲れ様でした🎉🎉その後のリカバリーもきちんとされていて、感心いたします😊私はというと、新しく買ったEVO SLで重度の靴擦れになってしまい、ランオフを余儀なくされてしまいました😭😭やっぱり何事も慣らしって大切ですよね😅次の京都マラソン頑張ってください👍お誕生日おめでとうございます🎉
ニュータイプさんいつもありがとうございます2年前にレース直後に調子に乗ってスピード練習をしたら、長引く故障したことがあったので、それからは必ず体をいたわってあげるようにしています🤕ニュータイプさんも靴擦れとは本番もその後も大変でしたね💧44歳となりまして初挑戦の京都、しっかり仕上げていこうと思います🔥
もりしーさん、取り上げていただきありがとうございます😊レースだけでなく練習も楽しみながらやられてるのを見て、大いに見習いたいと思いました！私は別大、篠山、びわ湖と出走予定です。びわ湖は篠山の翌週となるためファンランのつもりでしたが。もりしーさんの連闘サブ3.5を見たので、気合い入れ直そうと思います😅京都マラソン頑張ってください💪
追伸丹後ウルトラに出た時、タスケチャレンジさんの動画に思いっ切り映ってます。私の真後ろに並ばれていたので、バッチリ背中が映ってます😅
滋ラン賀ナーさんいつもありがとうございますクラブ練習はいつも賑やかで楽しく練習できているので、走ることに対してポジティブになれますね😃なんと別大、篠山、びわ湖と過密日程！まずは別大に全力でしょうから、連闘の頑張り具合はそれが終わった後にご自身の体調と相談してくださいね😊自分もまず京都マラソン、がんばって仕上げていきます！
ナイストレーニングです！良いですね仲間とのトレーニング👍レース後はご褒美感覚で食べ過ぎますよね🤣まぁレース中も爆食いなんですがｗまた年明けから頑張って行きましょう！！
はなさんいつもありがとうございます次回動画のコメント返信コーナーでお返事しますね🎬
お誕生日おめでとうございます🎉日々の練習やパークランなどで、他の人と走るっていいなぁと思いました😊パークランに行けない時もあり基本的に１人で走ったり練習する事がメインですが、やはりいいなぁと思いました✨プロギングも、素晴らしい取り組みですね🤗私も、見習う点が多くあります😊
ゆうすけさんいつもありがとうございます人と走る機会がなかったら、ここまでマラソン続けていなかったなと思ってますゆうすけさんもここ1年でランニングの輪が大きく広がったと思いますので、これからますます楽しみですね😃
もりしさんお疲れ様です。松阪マラソンの何日後もスピード練習をする事が凄いですし6日後のパークラン5.2km22分も速いですね!次の京都は期待出来ます。昨日は来年1月19日にしおマラソンのロング走としてもりしさんが女子30kmのペースメーカーで走る会場愛知池ハーフを走って来ました。1時間40分以内が目標でしたが1時間35分で達成しました。土曜日ににしおマラソンのゼッケンが来ました。Bブロックからスタートする事が決まりました。予想を超える速いゼッケンですが気負いせず3時間40分以内から悪くても4時間以内歩かず完走が目標です。
走カラさんいつもありがとうございます松阪明けでスピード練習するのは故障の不安もありましたが、さすがコーチの考えてくれたメニューで怪我もなくうまく疲労が取れてきた感じがします走カラさんのハーフ練習もお疲れ様でした愛知池は1周が長いですから走っていても気持ちが良いですよねにしおマラソンBブロック、いいポジションですね！ますます楽しみですね😃
おはようございます☀今シ―ズンフルマラソン4レ―スお疲れ様でした。来年はもりし―さんのPB更新のレ―ス動画を期待しています。静岡、長野ではご一緒できるので楽しみにしています😊
なるしーさんいつもありがとうございます次回動画内でのコメント返信コーナーでお返事しますねよろしくお願いします😊
ランニングするようになって、食欲は旺盛になった気がします。レースの後の週の爆食い気持ちいいですよねー。私もついやっちゃいます(笑)数キロくらいはすぐに太っちゃいますが、やっぱり体の動きが悪い気がしますね。でもしっかり栄養とって、キツイ練習頑張れば０カロリー、ですよね！
誤射芸人さんいつもありがとうございますこの後にはクリスマスのお正月もあるのに、いきなり食べ過ぎてしまいましたが、こういう気持ちも体も緩める時間はやっぱり大事ですね😋増えた分全てが脂肪ではないと思いますので、これからまた身も心も引き締めていこうと思います🐖
もりしーさん❗お誕生日おめでとうございます🎉「マラソンは🏃伸び盛りの40代⤴️悪あがきの50代です😡」(知らんけど😅)これからも切磋琢磨していきましょう🙋土曜日⛲名城公園パークランでお待ちしております😊
牧野さんいつもありがとうございますこれで自分も44歳となりました伸び盛りと悪あがき、マラソンどストライクの年代ですからまだまだ楽しめますね😃今週土曜日、名城公園パークランにお邪魔しますねよろしくお願いします😃
お疲れ様でした。
教えていただいたミニハードルメニュー部活動の練習に取り入れさせてもらって冬季練習のバリエーションの幅が広がりました！
子どもたちもきゃっきゃいいながら終わったあとぐったりしてました笑
ありがとうございました🙇♀️
サムネの京都マラソンまで8週見て『あっ、そっかぁ…頑張らなきゃ！』と刺激をもらえました！
フルマラソン動画も好きですが、この1週間vlogの方が実は好きだったりします
ON AIRの表記のわかりやすさや動画の見やすさはすごく参考になりますし、見てて光属性なエールをもらえることが多くて月曜日の朝の通勤でいつも見ていて力をもらえます✨
京都マラソンで直接お会いしてエールできれば素敵なことだなと思っております
2024年もありがとうございました
来年もどうぞよろしくお願いします🙇
ひやまさん いつもありがとうございます
次回動画内でのコメント返信コーナーで返事しますね
よろしくお願いします😃
もりしーさん、日々のトレーニング&編集お疲れ様です‼️
たくさんご紹介頂いてありがとうございます😆🎉
スタート前、あまりにも寒すぎたのを思い出しました(笑)動画でもビックリするくらい寒くて震えてますね😅
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次回の動画も楽しみにお待ちしております‼️
最後に登録者1000人、本当におめでとうございます😃✨
タスケさん、今回は松阪マラソンで色々とありがとうございました
未公開シーンでの寒さに震えながらの談笑も思い起こすと懐かしいです😊
登録者のことは意識すると緊張するので、なるべく見ないようにします😇
ほんと奈良からのみえ松阪マラソンとPB更新も🎉🎉🎉🎉🎉
流石です㊗️
練習会でのリレーは楽しそうですね🏃🏻🏃🏻🏃🏻
大会がないと食べっぷりも凄くなりますよね〜（笑）（笑）
彩ちゃんいつもありがとうございます
PBそのものはあと30秒ぐらい足りなかったですが、コースベストは更新してますから、今シーズン中の自己ベスト更新も不可能な数字じゃないなと感じています
練習会は仲間同士でワイワイ楽しみながらもしっかり追い込めるので素晴らしい機会になっています😃
最初のビュッフェの盛り付けがお上品で育ちが現れますね😸（お皿のしきり関係なしにアホみたいに肉ばっかり爆盛りする奴は誰や！？😂）
もりしーさんの影響を受けて僕も毎年年末の大掃除シーズンにホームコースの公園のプロギングするようになりました（といってもまだ2年目なんですけど😅）今年もそろそろ頃合いかな、、ホントに良い活動を教えてもらってありがとうございます😺
京都マラソンではさらにパワーアップしたもりしーさんのお姿見れること楽しみにしています！僕ももう一段階強くなれるように頑張ります！お互いサブ3.5のその先へ行きましょう👍
マラソン猫さんいつもありがとうございます
マラソン猫さん一家のようなホテルビュッフェとまではいきませんが、仕切りをはみだす肉盛りも楽しそうですね🍖
ホームコースのプロギング、とっても良い取組ですよね！
動画やSNSとしてアピールできるのももちろんですが、現地の人にも「ランナーええことするやん」と思ってもらえるのは良いことですね😃
お互いにいよいよサブ3.5は最低ラインというステージに立った感じがしますね
お互いに勝負の2月に向けてよいトレーニングを積んでいきましょう！
クラブ練習やパークラン、プロギングと、先週も活動的な1週間でしたね！お疲れさまでした！でも、今回の動画は、柚子湯のスローINが一番新鮮でした（笑）。
kyotaさん、今回はパークランのボランティアありがとうございました
おかげで気持ちよく走れました
ゆずのスローインは10回ぐらい撮りまして、ムービーに彩りを添える感じに仕上がったので楽しんでもらえてよかったです😊
もりしーさん
誕生日おめでとうございます
🎉🎂
練習会とか刺激されていいですよね！
ポチさん お祝いコメントありがとうございます！
練習会はいろんなレベルのメンバーから刺激をもらいながら、身体の使い方も基本に立ち戻れるので、毎回自分の気持ちと身体をニュートラルなところに戻してくれるような居場所です😊
もりしーさん
奈良マラソン、初のサブ3.5も当然嬉しかったのですが、それ以上にご本人様に直接お声かけさせていただき、映像にまで残していただき、この上ない喜びとなりました。改めて見返すと別れ際がそっけないですが、あちこち痙攣がきていたせい、ということでお許しを。
コースはきついのですが、奈良は地元であり、一つの指標となるので、来年も走っちゃうんだろうなー。来年も奈良マラソンで元気な走りでお会いしましょう！！
これからも応援しております。
鈴木さん、奈良マラソンでは爽やかな声かけをありがとうございます
サブ3.5達成直後の充実した鈴木さんの表情、素敵です
映像として良い思い出になって何よりです😊
また来年も奈良にお邪魔しますので、ぜひこちらこそよろしくお願いします！
いつもながらオシャレな動画！見るたびに進化していますね。
レース後に体重が増えるって、あるあるですよね！もりしーさん手作りの料理、美味しそう😋
京都マラソン、応援に行きますね！！！
ランキャツさんいつもありがとうございます
毎週、映画やおしゃれな演出の映像を見ては、その手法を1つ真似してみて、動画制作の引き出しを増やすようにしていますので、その成果を感じていただけているようで嬉しいです😊
自分はほんとによく食べるので、体重を増やすことが1番得意なんだと思います😇
京都マラソンの応援、すごく楽しみにしてます！
応援に恥じないしっかりした準備を整えていこうと思います！
先週もお疲れ様です💦
ワンパンマンチャレンジ見ました。
凄さが分かりました！
他の方々もそうですが、ネット・マラソンで広がる縁は素晴らしいですね。
ささ山さん、ホノルルと松阪、そして練習会とお疲れさまでした
ネットの繋がりからのレース中の繋がりにまで発展していくのは、マラソンならではという感じですね
今回の松阪は特にそれを実感しました😊
誕生日おめでとうございます🎉
次戦は京都なんですね。京都は昨年雨☔の中走りましたが、走りやすくて好きなコースの一つです。
私の2月は初の別府大分です。2年前にサブ3してから不調で以降サブ3出来ていないのでガチの大会に出て2年ぶりのPBが夢です。来年も頑張りましょう!
shinさんいつもありがとうございます
京都はちょっと難しいと言う評判を聞いていますので、shinさんの走りやすくて好きと言うのは意外な意見でした
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shinさんの別大でのサブ3返り咲き、成し遂げられますように！
奈良、松阪と連続PBおめでとうございます🎉継続はチカラなりですね。土曜日からインフルエンザになって寝込んでます。今流行ってるらしいので気をつけてください。
中井さんいつもありがとうございます
PBとなると開催時期、コースの難易度、気温などが大きく関わってきますが、コースベストとなると毎年同じような条件でチャレンジできるので、小さな目標として取り組みやすくていいですね😃
インフルエンザ、大変ですね💧
フルマラソンの後は免疫力が下がることと、インフルエンザの大流行時期ではリスクが高いですもんね
まだ体調充分ではないと思います、ゆっくり休んでくださいませ
2週連続の3.5改めておめでとうございます㊗️
しかもどちらもアップダウンの激しいコースなので、本当に一皮むけた感じですね😊
レースでも色んな方と交流されて、充実の2週間でしたね。
プロギングも素晴らしいです。
自分もマイコースでやってみようと思います👍
ありがとうございました
夢望さんいつもありがとうございます
プロギングしていたら登山者の方々にも感謝の言葉を伝えられて嬉しかったです
ランナーとして地域貢献している姿をアピールできるのも良いところですね😃
夢望さんが奈良マラソンの後に会いに来てくれたので、滋ラン賀ナーさんとのつながりもできましたし、今回の連闘は嬉しいことばかりでした😃
モリシーさん、こんばんは。
奈良マラソン、三重松阪マラソンお疲れ様でした🎉🎉
その後のリカバリーもきちんとされていて、感心いたします😊
私はというと、新しく買ったEVO SLで重度の靴擦れになってしまい、ランオフを余儀なくされてしまいました😭😭
やっぱり何事も慣らしって大切ですよね😅
次の京都マラソン頑張ってください👍
お誕生日おめでとうございます🎉
ニュータイプさんいつもありがとうございます
2年前にレース直後に調子に乗ってスピード練習をしたら、長引く故障したことがあったので、それからは必ず体をいたわってあげるようにしています🤕
ニュータイプさんも靴擦れとは本番もその後も大変でしたね💧
44歳となりまして初挑戦の京都、しっかり仕上げていこうと思います🔥
もりしーさん、取り上げていただきありがとうございます😊
レースだけでなく練習も楽しみながらやられてるのを見て、大いに見習いたいと思いました！
私は別大、篠山、びわ湖と出走予定です。びわ湖は篠山の翌週となるためファンランのつもりでしたが。もりしーさんの連闘サブ3.5を見たので、気合い入れ直そうと思います😅
京都マラソン頑張ってください💪
追伸
丹後ウルトラに出た時、タスケチャレンジさんの動画に思いっ切り映ってます。私の真後ろに並ばれていたので、バッチリ背中が映ってます😅
滋ラン賀ナーさんいつもありがとうございます
クラブ練習はいつも賑やかで楽しく練習できているので、走ることに対してポジティブになれますね😃
なんと別大、篠山、びわ湖と過密日程！
まずは別大に全力でしょうから、連闘の頑張り具合はそれが終わった後にご自身の体調と相談してくださいね😊
自分もまず京都マラソン、がんばって仕上げていきます！
ナイストレーニングです！良いですね仲間とのトレーニング👍
レース後はご褒美感覚で食べ過ぎますよね🤣
まぁレース中も爆食いなんですがｗ
また年明けから頑張って行きましょう！！
はなさんいつもありがとうございます
次回動画のコメント返信コーナーでお返事しますね🎬
お誕生日おめでとうございます🎉
日々の練習やパークランなどで、他の人と走るっていいなぁと思いました😊
パークランに行けない時もあり
基本的に１人で走ったり
練習する事がメインですが、
やはりいいなぁと思いました✨
プロギングも、素晴らしい取り組みですね🤗
私も、見習う点が多くあります😊
ゆうすけさんいつもありがとうございます
人と走る機会がなかったら、ここまでマラソン続けていなかったなと思ってます
ゆうすけさんもここ1年でランニングの輪が大きく広がったと思いますので、これからますます楽しみですね😃
もりしさんお疲れ様です。松阪マラソンの何日後もスピード練習をする事が凄いですし6日後のパークラン5.2km22分も速いですね!次の京都は期待出来ます。昨日は来年1月19日にしおマラソンのロング走としてもりしさんが女子30kmのペースメーカーで走る会場愛知池ハーフを走って来ました。1時間40分以内が目標でしたが1時間35分で達成しました。土曜日ににしおマラソンのゼッケンが来ました。Bブロックからスタートする事が決まりました。予想を超える速いゼッケンですが気負いせず3時間40分以内から悪くても4時間以内歩かず完走が目標です。
走カラさんいつもありがとうございます
松阪明けでスピード練習するのは故障の不安もありましたが、さすがコーチの考えてくれたメニューで怪我もなくうまく疲労が取れてきた感じがします
走カラさんのハーフ練習もお疲れ様でした
愛知池は1周が長いですから走っていても気持ちが良いですよね
にしおマラソンBブロック、いいポジションですね！
ますます楽しみですね😃
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今シ―ズンフルマラソン4レ―スお疲れ様でした。
来年はもりし―さんのPB更新のレ―ス動画を期待しています。
静岡、長野ではご一緒できるので楽しみにしています😊
なるしーさんいつもありがとうございます
次回動画内でのコメント返信コーナーでお返事しますね
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ランニングするようになって、食欲は旺盛になった気がします。
レースの後の週の爆食い気持ちいいですよねー。私もついやっちゃいます(笑)
数キロくらいはすぐに太っちゃいますが、やっぱり体の動きが悪い気がしますね。
でもしっかり栄養とって、キツイ練習頑張れば０カロリー、ですよね！
誤射芸人さんいつもありがとうございます
この後にはクリスマスのお正月もあるのに、いきなり食べ過ぎてしまいましたが、こういう気持ちも体も緩める時間はやっぱり大事ですね😋
増えた分全てが脂肪ではないと思いますので、これからまた身も心も引き締めていこうと思います🐖
もりしーさん❗お誕生日おめでとうございます🎉「マラソンは🏃伸び盛りの40代⤴️悪あがきの50代です😡」(知らんけど😅)これからも切磋琢磨していきましょう🙋土曜日⛲名城公園パークランでお待ちしております😊
牧野さんいつもありがとうございます
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