كيش بعجينة الشوفان الصحي والخضار وصدر الدجاجquiche de flocons d’avoine, légumes et poulet

كيش بالشوفان الصحي و الخضار و صدر الدجاج
مقادير العجين:
200 غرام الشوفان مطحون
1 بيضة
3 ملاعق كبار زيت
رشة ملح
1 ملعقة صغيرة خميرة حلويات
3 ملاعق كبار حليب
مقادير الحشوة:
صدر دجاج
2 قرع أخضر
1 جزرة
بوارو (نوع من الثوم)
زيت زيتون
رشة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1 ملعقة صغيرة زنجبيل
1 ملعقة صغيرة كركم
1/2 ملعقة صغيرة كامون
1 ملعقة كبيرة زيتون مقطع
3 بيضات
3 ملاعق كبار حليب
رشة ملح
جبنة مبشورة
زعتر مطحون