【低カロリーアイス】どうしてもアイスが食べたくなった時はこれ作ってみて！
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ต.ค. 2023
- いつもありがとうございます🤍
⭐️毎日愛用のおすすめ品⭐️
●プロテイン/EAA/プロテインクッキー naturecan-fitness.jp/
＞＞Naturecan🌱最安値クーポン【CHAPISAN】
サッパリ系のプロテイン、EAAがお好きな方には特におすすめ！
嫁にもろてプロテインマグケーキに使うとスフレケーキのような優しい爽やかな味になる！
●CBD/CBNオイル www.naturecan.jp/
＞＞Naturecan🌱最安値クーポン【CHAPISAN】
CDNオイル10％を寝る前に下の裏に垂らすことで、リラックス効果を得られ、睡眠の質を向上させる手助けをしてくれる。筋肥大には欠かせない睡眠の質を上げる！
●ビタミンサプリ 🍋 www.amazon.co.jp/dp/B09VSB21L...
ビタミン、ミネラルは体づくり、健康、美容に必須になってくる栄養素。
11種類のビタミン、乳酸菌（腸内環境）・Ｌカルニチン（脂肪燃焼）・葉酸/鉄（ホルモン）など嬉しい厳選された成分を手軽に摂取できます！
●おいしすぎるEAA
www.amazon.co.jp/dp/B09YD3KJ5...
●粉末オートミール/ピーナツバター/ ココアパウダー等
prf.hn/l/KN33kjL
＞＞My PROTEIN 最安値クーポン【CHAPISAN】
コスパが一番良くて、美味しいので続けられます！嫁にもろてプロテインマグケーキの材料に。 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
嫁にもろてnaturanola
11月1日より予約受付開始🎉❤
nikoichiproject.shop/items/640498e5f54f67565ae961d7
自分用メモ📝💕
氷5粒
ベリー100g
水分80gくらい
プロテイン30g
オオバコ5g
いつも美味しいレシピありがとうございます🫶🏻
なんかもう2年くらいみてるんですけど、毎日明るく振る舞ってるとこがまじで好きです
ほんと冬って寒いとか言うくせにアイス食べたくなる､､しかも冬の方がチョコ系とか美味しそうなの発売される､､
アイス食べたくなったらこれ作ります！
ソフトクリームの食感で、売ってるアイスより断然美味しいです！！あんまり美味しくなかったプロテインもこれのおかげでモリモリ消費できます…TH-camの時代に生まれて良かった〜ありがとうございます！！
アイス好きすぎで食べちゃうからこういうのんめっちゃうれしい😭
さっそく作ってみました
ちゃんぴさん 天才‼️
めっちゃ美味しかった✨ ありがとう
今日スーパーでアイス買うのを我慢して、これをベリーじゃなくてバナナに変えてナッツ、シナモンをトッピングして作りました！コスパも健康にも最高です！ありがとうございます😭🩶
今日まさにアイス葛藤してたからこれすごく良い!!✨️
わあ〜ちゃぴさんレシピ嬉しい❤
罪悪感なく食べられるアイスなんて幸せでしかない😋💕
ちゃぴさんありがとう〜🥰🙏
このアイス食べたくてブレンダー買って今作って食べてますがめちゃくちゃ美味しいです！いつもありがとうございます😊
めちゃくちゃ美味しそう🤤
身体にいいもので満足できるなんて素敵すぎる🥺
そのへんのアイスより断然美味しそう🥺
美味しそう！
絶対作ります！
てか、この感じのちゃぴさん、久しぶりで嬉しい😊
天才です、、作ります！
アイス食べたい時はこれですね✨
アイス以外の低カロリースイーツ動画もみてみたいなぁ😊
オオバコが家になくて少し緩めにできたのですが家にあるプロテインと冷凍フルーツとオイコスで作って美味しかった！！
ちゃぴさんのこの動画しれて嬉しいです✨
ちゃぴちゃん❤イロイロと工夫して作るから凄いね🎉
速攻作ります❤️❤️❤️
めちゃめちゃ美味しそう
さらに凍らせて食べるのもよさそうですね🍨
ちゃぴさん きっかけにナチュラノーラ知りました！どれも美味しくてどハマりしてます❤ちゃぴリッチ予約しました🥰
ちゃぴちゃんのどうかな？が可愛い♥
ちゃぴさんありがとう・・・待ってた・・・今から作る！
今すぐ食べたい😂❤
めっちゃ美味しい❤
ナチュラノーラすごく食べたいけど、お値段がリッチすぎて🥺🥺🥺
すっごい🌸おいしそう😋💕
ちゃぴさんが作ると作りたくなる😂
ネイル可愛い💖
ランニングのあと作りました！サイコウ🥰🥰🥰🥰
絶対、作りたいです～ブレンダーのメーカーも知りたい！
ちゃぴさん面白すぎて💞
いつも使っていらっしゃるブレンダーのメーカー等、詳しく教えて下さい。
とても使いやすそうですね。
甘いの好きなんだね
😊アイス作ってる時^_^食べている時^_^幸せが溢れてたよ^_^顔が^_^
自分用メモ
氷5粒
ベリー100g
プロテイン30g
アーモンドミルクかミルク類80g
オオバコ5g
アイス大好き、高校スポーツ息子に作ります！
同じミキサー使ってます！お揃い嬉しい〜🥰鶏むねミンチとかは作った事ありますが、アイスは作った事ないのでやってみますー🍨🍓
何のミキサー使っていますか？？
もしよろしければ教えていただきたいです💧💧
バナナ入れたらねっとりになって超美味しかった！凍らせるとさらに美味しです！！！！
ちゃぴさーーーん🥰念願のナチュラノーラさんコラボ、、予約しました〜🩷楽しみいいいい！！！
着てらっしゃるの、MIZUKI さんのブランドのNABBAコラボのタンクトップでは！素敵ー！❤アイスも作ってみます🍨
ミキサー欲しくて悩んでます…！ミキサーってどのメーカー使ってますか？鶏肉とかもミンチにできるか気になります！
アイス食べたーい！！！
でも、お医者さんが😭😭と思ってたけどいけそう！
ブレンダーめっちゃよかったぁ！！ありがとう
抹茶プロテインだとベリーの代わりに
フルーツ何入れたら美味しいでしょうか😮
この前バリで買ったお土産と同じボウルだー！
ちゃぴさんを見て私もボディメイクしようと決意してパーソナルジムも行き始めたのに、やっぱり食事制限すると反動で過食してしまいます。どうやって乗り越えたらいいですか😭
美味しそ〜❤家にあるプロテインでさっそくやってみます😊あ、でもまずはオオバコとアー乳買わねば(爆)
このミキサーどちらのですか？😍
見てて思うけど
チャピちゃんって女の子に
めっちゃ好かれそうだよね
筋トレ界隈の食事で
チャピちゃんのが1番いいと思う
📝レシピ
氷5つぶ
冷凍フルーツ100
アーモンドミルクか水80
プロテイン30
おおばこ(サイリウム？)小さじ1
混ぜて盛るだけ
冷凍フルーツなくてもいけるかしら！？
仲里依紗がNY?でめちゃくちゃ、アイス食べてたんだけど名前が「ヴィーガンアイス」もう健康的すぎるわぁ
家にオオバコあるので、
作ってみま〜す😊✨
オーツミルクで代用しない方がいいのかな？
オオバコって入れないとダメですか？
ちゃぴぴんだーいすきっですっ！今週受験なので応援コメントくれたらひゃくおくばい、いやそれ以上がんばれます、、😢
ブレンダーどこの！！
♥
遅かった〜ナチュラローラちゃぴリッチ既にsold outでした😭
今問い合わせしたところ、誤って制限がかかってしまっていたそうです🙇🏻♀️
数量制限はないので今はいけるとおもいます！！
ベリー苦手なんですが無くてもいけますかね🥲
これ冷凍保存しても質感そのままでいけますかね？カチカチになっちゃうかな？
ガチガチになっちゃいます😢
オオバコはどんな効果なのでしょう？
入れなくても大丈夫ですかね？？
食物繊維で、質感がモッタリ、トロトロになります！
なくてもできますが、あった方がアイスクリーム感でます！！
@@chapisandes ありがとうございました！もっちりと。。入れた方がよさそうですね！最近夜にアイスをたべるわるい癖がついたので、参考にさせていただきます☺️
ファインラボのキャラメルずっと売り切れていて買えません泣き
ちゃぴちゃん（ ; ; ）！！どうしてもこのプロテインアイス食べたくて実家からミキサー引っ張り出してやってみた（ ; ; ）初めてだから緩かったけどオオバコいれてスムージーよりもったりで超うまかった（ ; ; ）神レシピありがとう（ ; ; ）❤️❤️❤️
トレ後のプロテインアイスおいしかた❤️❤️❤️
アサイーかと思いました😂
お皿めっちゃかわいい！( ´,,•ω•,,`)♡
今日から食べもの見直しはじめたから食べたい時食べるね💕︎
ちゃぴさん３０日放送の有吉ゼミ出てた！？ 声がちがう気するけど…クリソツで😳
サムネ見た時、ココナッツ🥥の皮かと思った
マジ指長いし綺麗。
だからネイルがとどめの色気だな^_^
マグケーキもそうだけど見た目が北ナインよね。。。